Kuandika mambo ni njia nzuri ya kujizoeza kusema ukweli.

Hatujawahi kuona, kuhisi na kupata uzoefu kwa karibu uharibifu mkubwa na utisho unaoendelea katika maisha ya wanaume na wanawake wenzetu wengi hivi sasa.

Hatujawahi kuona, kuhisi na kupata uzoefu kwa karibu uharibifu mkubwa na utisho unaoendelea katika maisha ya wanaume na wanawake wenzetu wengi hivi sasa.

Ni vigumu kufanya maendeleo yoyote ya kweli katika safari ya kujitambua, kujitambua, kujiwezesha na uponyaji bila kusema ukweli. Tunapaswa kusema ukweli ili kupata nguvu kusonga mbele. Sisi h...

Kukaa kimya, bila kufanya chochote. Lakini ni nini uhakika, unauliza? Kwa nini nifanye hivi? Kwa nini nipoteze wakati wangu wa thamani kukaa kimya bila kufanya chochote wakati kuna mengi ya kufanya, mengi ya kuambatana ...

Kadiri unavyotazama zaidi, ndivyo unavyojiruhusu kupata uzoefu wa uwanja usio na kikomo wa nishati inayozunguka ndani yako na karibu nawe, ndivyo utakavyogundua kuwa mifumo yenye mpangilio ipo kila mahali kwenye Asili...

Tunaishi katika nyakati za kusisimua kwa sababu Sayansi—hasa zaidi fizikia ya quantum—inathibitisha yale ambayo Wataalamu wa Fumbo na Metafizikia katika historia wametangaza kwa muda mrefu. Sisi ni rundo la habari na ...

Wakati mwingine napenda kusema tungefanya nini bila mizozo yetu? Au - tungekuwa nani ikiwa hatujawahi kukutana na shida nzuri? Hebu fikiria juu yake. Bila misiba yetu, wengi wetu hatungekua au kukuza! Tungekuwa j...

Inachukua nini ili kuwasiliana kwa uaminifu na watu wengine? Kwanza kabisa, unahitaji kujua akili yako mwenyewe. Lakini linapokuja suala la kuwasiliana kwa uaminifu na wengine, kujijua mwenyewe haitoshi. Jumuiya...

Ikiwa wakati fulani unapata wasiwasi ambao unakuwa mkali sana, huenda usipate usaidizi unaostahili kwa sababu unaona aibu kuhisi wasiwasi au kuwa na mashambulizi ya hofu. Hii ni bahati mbaya kwa sababu ...

Je, unasumbuliwa na kile ninachokiita 'kamwe si nzuri vya kutosha'? Je! daima unataka zaidi ya kile kilicho? Na unajipiga kwa sababu huna? Je, una uhakika kuwa kile unacho...

Mambo yanatokea tu halafu tunayahukumu na kuyajibu kwa kuzingatia kile tunachoamini kuwa ni nzuri au mbaya. Kwa maneno mengine, miitikio yetu kwa matukio huamuliwa na mawazo yetu ya jinsi ukweli unapaswa kuwa...

Watu wengi ambao wanajitahidi kuwa wavumilivu na wenye upendo na wema huzuia nguvu zao za kibinafsi kwa sababu kwa makosa wanaona nguvu ya nguvu ya kibinafsi kuwa hasira.

Ukweli kwa wengi wetu ni kwamba wakati mwingine mwili huumiza. Tunaweza kuifanya iwe rahisi sana kwa miili yetu kufanya kazi yao nzuri ikiwa tunaweza kujiondoa.

Jiulize ni nini hasa kinakuzuia kuwa na furaha sasa hivi, sasa hivi? Ikiwa wewe ni mwaminifu kwako mwenyewe, labda utasema ni kwa sababu huna kile unachotaka. Hii...

Kuzingatia biashara ya watu wengine ni njia ya uhakika ya kujifanya usiwe na furaha. Ndio maana ikiwa unataka kufurahia msimu ujao wa likizo na kuishi maisha ya furaha, ninapendekeza uangalie kwa karibu ...

Haijalishi ni changamoto au magumu gani unayokabili, inaweza kuwa msaada mkubwa kukumbuka kwamba ikiwa unaweza kufanya dakika moja tu kwa wakati, hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Dakika moja kwa wakati. Hiyo ni ...

Umewahi kujiuliza ni nini sifa ya mtu mzima wa kisaikolojia? Nimeifikiria sana - katika safari yangu ya kibinafsi ya kuamka na kwa sababu ninafanya kazi kama mtaalamu na mkufunzi kwenye...

Nina hakika kabisa sote tungekuwa waangalifu zaidi kwa kile tunachosema ikiwa tungejua nguvu ya usemi. Ikiwa tulielewa kuwa kila neno tunalosema au kuandika ni uthibitisho. Ili kudhibitisha lita ...

Unaweza tu kujitunza ikiwa unajijua mwenyewe. Unaweza tu kufanya maamuzi mazuri ikiwa unajijua mwenyewe. Unaweza tu kuweka mipaka ikiwa unajijua. Lakini kujijua mwenyewe unayo ...

Kwa kuwa kila mtu ana Dira ya Ndani, hii ina maana kwamba watoto pia wanayo. Lakini hii ina maana gani katika mazoezi kwa wazazi na walimu? Je, tunaheshimu vipi ukweli kwamba kila mtoto ana Dira ya Ndani yenye...

Mojawapo ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ilivyo ngumu na changamoto kwa watu wengi leo kujua ni nini bora kwao kufikiria, kusema na kufanya katika ...

Ukimya mara nyingi ni mlango wa uelewa wenye kina wa kitu hiki kiitwacho Maisha na nguvu zetu za kweli. Ukimya ni mahali pazuri sana ambapo mambo ya ajabu hutokea... Ukimya ni chakula cha...

Inashangaza sana kugundua uwezo wa akili zetu! Pengine ni ugunduzi mzuri zaidi, wa ajabu na wa ukombozi ambao mwanadamu yeyote anaweza kufanya! Barbara Berger anaeleza kuhusu hatua muhimu kwenye...

Kwa hiyo wanawake wengi bado wanaogopa kuitwa wenye hasira, bado wanaogopa kumiliki nguvu zao wenyewe, bado wanaogopa kuitwa "bitch" au kutokuwa na kike au kutokuwa wa kiroho. Ambayo kwa ukweli ...

Sote tuna Dira ya Ndani ambayo inatupa mwongozo kuhusu njia bora zaidi ya kusonga mbele kwetu. Lakini swali kubwa ni je, Dira ya Ndani inatupaje mwongozo huu? Na jibu ni kwamba inafanya ...

Una Dira ya Ndani sahihi na ya kutegemewa ajabu ambayo inafanya kazi kila wakati. Dira ya Ndani ambayo mara kwa mara hukupa mwongozo na taarifa kuhusu kile kilicho bora kwako na kama u...

Katika kitabu changu “ Je, Una Furaha Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha ” Ninaelezea njia 10 nilizogundua siku moja nikiwa nimelala kwenye sofa nikifikiria maisha yangu marefu na ya kushangaza na nilijiuliza ni nini ...

Watu wengi huchukia mikusanyiko ya familia hata ikiwa wanapendana kikweli. Tunaona hili likifanyika mara kwa mara - labda hata wewe mwenyewe umewahi kupata tukio hili na unashangaa kwa nini ni gumu sana. Wewe kweli...

Njia nzuri ya kuinua nguvu zako, kuongeza nguvu zako, na kuboresha maisha yako ni kufanya mazoezi ninayoita "kuona sawa". Kwa "kuona sawa", ninamaanisha kuelekeza mawazo yako kwenye Mema ambayo tayari yanatumika...

Katika kazi yangu ya kila siku kama mtaalamu/kocha nimegundua kuna jambo moja ambalo sote tunafanana. Sisi sote, kila mtu pamoja na mimi, ni watu wasio na fadhili wa kushangaza na wagumu kwetu. Ukweli ni kwamba, nina ...

Sote tunajua tunapofuata shauku yetu au hamu ya moyo wetu kwa sababu inahisi sawa. Kila mtu amepitia hisia hii ya 'usahihi' wakati fulani katika maisha yake. Inaitwa uadilifu. An...

Furaha yetu inategemea ikiwa tunaamini kitu fulani ni kizuri au kibaya. Lakini watu wengi hawajui utaratibu huu muhimu na wanaamini kuwa ni mazingira ya nje na kile wanacho au wanachofanya...

Baadhi ya wazazi wanafikiri ni kazi yao kuwafurahisha watoto wao na kuwafikiria – lakini hii si kweli. Si kazi ya wazazi kuwafikiria watoto wao au kuwafurahisha. Haiwezekani...

Maisha yanatufundisha kwamba hatuwezi kuachiliwa kutoka kwa hisia zenye nguvu, zenye mkazo kwa kuzipinga, kuzipuuza, au kuzikandamiza - haijalishi tunajaribu sana. Kwa kweli, maisha yanatufundisha kinyume kabisa. Tunajifunza...

Ikiwa tunataka kufanya ulimwengu kuwa mahali pazuri, tunahitaji kufanyia kazi kuwa na mipaka yenye afya! Na kwa hili namaanisha… tunaelewa kuwa mimi ni mimi na wewe ni wewe na kwamba kila mmoja wetu ana haki ya kuwa hapa na...

Je! Ungekuwa na umri gani ikiwa haujui umri wako? Ni mawazo ya kupendeza sio? Kwanini usijaribu mwenyewe. Je! Ungejisikiaje ikiwa haujui umri wako? Je! Ungekuwa 20, 17, 95 au 5?

Hapa kuna imani ya kimsingi ambayo watu wengi wana shida nayo. Ni wazo kwamba tunaweza kufanya watu wengine kuteseka au kwamba watu wengine wanaweza kutufanya tuteseke. Imani hii kweli ni gem. Lakini le...

Siri mojawapo ya kuishi maisha yenye furaha ni kuwa rafiki yako wa karibu. Lakini unaweza kufanya hivyo tu wakati unajua wewe ni nani, wakati unajijua kwa uaminifu na kweli. Kwa sababu ni nini bora fri...

Kukaa na wateja kila siku kunanifanya nitambue kwamba watu wengi wanachanganyikiwa linapokuja suala la uhusiano wa mzazi na mtoto na jukumu lao ni nini linapokuja suala la kuwa mzazi. Baadhi ya p...

Kando na mawazo yetu ya wasiwasi juu ya siku zijazo, kuna aina nyingine ya hadithi tunayojiambia ambayo inatupa uchungu mwingi. Hizi ndizo hadithi za 'kama tu': 'Laiti angesikiliza, ningefurahi...

Je! ni nini unachotaka zaidi ya kitu kingine chochote ulimwenguni? Jiulize na ujibu ukweli. Jibu kana kwamba ilikuwa usiku kabla ya Krismasi na ulikuwa mtoto mdogo na unaweza kupata chochote unachotaka ...

Vijana, vijana, vijana !! Lo jinsi tunavyopiga akili zetu kujaribu kuwa wazazi bora zaidi. Na haijalishi tunafanya nini, inaonekana hatuwezi kuipata sawa!

Uelewa kwamba kila mtu ana muunganisho wake mwenyewe kwa Ujasusi Mkuu wa Ulimwenguni ndio msingi wa njia yetu ya maisha ya kidemokrasia. Demokrasia ni mfumo wa kijamii unaozingatia haki...

Ninapofundisha watu kutafuta na kufuata Dira yao ya Ndani, mara nyingi huuliza, "Lakini si ubinafsi kufuata Dira yangu ya Ndani?" Kwa hivyo hapa kuna jibu langu. Kwanza kabisa, ni muhimu kuelewa kwamba ikiwa ...

Watu wengi kwa makosa hufikiri au kuogopa kwamba chaguo na tabia zao zitawachukiza wengine na kuwa sababu ya mtu mwingine kutofurahishwa au kukosa furaha. Inaweza kuwa mpenzi wao, wazazi wao, ...

Ninajuaje kwamba kila mtu ana dira ya ndani? Ili kujibu swali hili, wacha tuanze kwa kuangalia ni nini kinaendelea. Wacha tuangalie ulimwengu, kwa ukweli.

Je, ikiwa Dira yako ya Ndani itakuambia ufanye jambo ambalo linaenda kinyume na matakwa ya familia yako? Nini sasa? Unafanya nini? Acha ndoto yako? Je, husikilizi Dira yako ya Ndani? Kung'oa meno yako na ...

Ukweli wa kushangaza ni kwamba wengi wetu tumepoteza mawasiliano na Dira yetu ya Ndani - na uhusiano wetu na Ujasusi huu Mkuu wa Universal - na kwa hivyo tumepoteza mawasiliano na mwongozo wetu wa ndani ...

Dira yako ya Ndani inakutumia ishara kila mara, lakini ni nini hufanyika usiposikiliza mawimbi na kutenda ipasavyo? Kweli, mawimbi hayaondoki, yanazidi kuwa na sauti na nguvu zaidi...

Tumezoezwa, na tumezoea sana, kulenga watu wengine na kujaribu kuwafurahisha watu wengine. Wengi wetu tumejifunza tangu utotoni kujaribu kujihusisha na mambo mengine...

Nikikumbuka nyuma, naona ni muda gani wa maisha yangu nilitumia kuhangaikia mambo au kuwa na wasiwasi na kutojiamini kuhusu mambo au kutofurahia ukamilifu na utajiri wa maisha yangu. Ilinibidi nikubali kwamba mysel...

Wakati tunaweza kujiuliza "Je, wazo hili lina uhusiano wowote na ukweli?" "Je, mawazo haya ni ya kweli?" tunaanza kuamka. Uelewa huu unavunja utumwa, ambao ndio utambulisho wetu kamili...

Hisia ni kitu tunachoambatanisha na tukio na hutokea kama matokeo ya tafsiri yetu ya tukio. Hisia hii si asili katika tukio lakini daima ni matokeo ya maoni yetu au tafsiri ...

Unajua kwamba unajiingiza katika kufikiria nyeusi na nyeupe wakati unatumia maneno kama "siku zote" na "kamwe". Au unapojumlisha juu ya kitu au mtu na kusema "kila mtu" au "hakuna mtu".

Je, ni hatua gani inayofuata? Wote tunaenda wapi? Tunashuhudia ... na kushiriki katika ... matukio makubwa, matukio ya ajabu. Hakuna kitu kidogo kama mabadiliko ya sayari yanafanyika, sawa ...

Katika kila mwingiliano na watu wengine, kila mara tunafanya chaguzi kwa uangalifu au bila kujua kuhusu kile tunachozingatia. Tunaweza kufanya uamuzi makini wa kuzingatia chanya katika watu au hali...

Sote tunabeba mizigo mizito sana, vitu ambavyo hatuhitaji, vitu ambavyo vinatulemea na kuzuia Wema wetu kudhihirika. Mojawapo ya njia bora za kujisikia vizuri...

Leo, mnamo Oktoba 2020, hali ya kutisha nchini Marekani inavunja moyo wangu... migawanyiko, ukosefu wa heshima ya msingi na adabu ya kawaida, kuvunjika kwa kanuni za msingi za kidemokrasia na msukumo...