Ambapo huruma iko, hofu haiwezi kuwa. Kama vile shukrani ni kinyume cha chuki, uchungu, na hofu, huruma na hukumu pia ni kinyume. Huruma hupanua nishati yetu, ilhali hukumu inaipunguza.

Kamwe katika historia ya ubinadamu hatukuwahi kufichuliwa na aina mbalimbali zisizo na kikomo za maoni, imani, aina za tabia, desturi na kadhalika. Ubinadamu umekuwa chungu cha kuyeyuka cha vipimo vya ulimwengu!

Sisi sote nyakati fulani husema na kufanya mambo tunayojutia. Ni nini faida ya kuomba msamaha wa kweli? Gharama ya kutokuomba msamaha ni nini?

Ram Dass alitufundisha mambo mengi muhimu sana. Labda muhimu zaidi ni kukubali na kujipenda wenyewe kabisa na kutoficha pande nyeusi za utu wetu.

Ingawa unaweza kujua kuwa wewe ni mtu mzuri ambaye ana kitu cha kutoa ulimwengu, wakati mtindo wako wa mhasiriwa unaendesha maisha yako, bila shaka unahisi kukandamizwa na kunaswa na watu ambao umekutana nao hapo awali au unaoshughulika nao sasa.

Mengi yameandikwa kuhusu msamaha na jinsi inavyobariki mtu anayesamehe. Natumai kuongeza kipengele kingine ambacho ni muhimu sana katika safari ya msamaha kamili.

"Ni lini mara ya mwisho ulipopata huruma? Sawa na aibu, huruma pia ni uzoefu wa kijamii."

Tunaweza kuponya majeraha ya moyo, kila kitu kinaweza kusamehewa? Swali lazima kweli lifanyiwe marekebisho. 

Iwe ni mzazi wako, mfanyakazi mwenzako, mtoto, mpenzi, au rafiki yako, sote nyakati fulani husema na kufanya mambo tunayojutia. Tunafadhaika, tunajitetea, tunatoa visingizio, na kusababu kwamba tulichofanya hakikuwa kibaya sana.

Watu wengi huhisi hatia wanapotazama mambo ya kutisha yakitokea kwa wengine kwenye habari. Inaweza pia kugusa tunapofikiria juu ya wakati tulipovunja moyo wa mtu, kumpiga mtoto au kuumiza sana hisia za rafiki. Kwa kweli, wengi wetu huhisi hatia mara kwa mara, na inaweza kuwa tukio lisilopendeza sana.

Ombi langu ni kwamba sote tutengeneze nafasi kwa giza kuzaa njia mpya ya kuona, kuhisi, kuhisi na kuhusiana. Inapowekwa kwenye kizingiti cha Uungu, giza lolote linaweza kutumikia kusudi la juu zaidi,...

Ombi langu ni kwamba sote tutengeneze nafasi kwa giza kuzaa njia mpya ya kuona, kuhisi, kuhisi na kuhusiana. Inapowekwa kwenye kizingiti cha Uungu, giza lolote linaweza kutumikia kusudi la juu zaidi,...

Kujitokeza mapema kwa wahusika wa hadithi anuwai, pamoja na kabila, jinsia na uwezo, husaidia vijana kukuza hisia kali ya utambulisho na mali. Pia ni muhimu katika kukuza huruma kwa wengine.

Unapoanza kutafuta imani ya ndani na kuja kujiamini na uwezo wako, lazima kwanza uvuke 'daraja la msamaha'. Umefika mbali kwa kufanya uamuzi wa kiakili kusonga mbele, lakini sasa lazima ufanye uamuzi wa kihemko. Sasa lazima uingie juu ya daraja hili la msamaha ili usichukue yaliyopita katika siku zijazo.

Tunapokuwa katika jamii, sisi hujiingiza moja kwa moja kwa wale wanaohitaji kwa sababu tunawajua na tunaona hitaji lao karibu dhidi ya kumhukumu mtu kutoka mbali na kumlaani. "Jumuiya" hutoka kwa Kilatini kwa "ushirika," ikimaanisha "na umoja."

Tunapokuwa katika jamii, sisi hujiingiza moja kwa moja kwa wale wanaohitaji kwa sababu tunawajua na tunaona hitaji lao karibu dhidi ya kumhukumu mtu kutoka mbali na kumlaani. "Jumuiya" hutoka kwa Kilatini kwa "ushirika," ikimaanisha "na umoja."

Uko karibu kujifunza mbinu maalum sana ya kuondoa ufahamu wako wa programu yote ya zamani ya kitu chochote chini ya upendo usio na masharti. Hii ni mbinu ambayo itatekelezwa na mlinda mlango wako wa ndani na kuruhusu taarifa mpya kupandwa kwenye fahamu zako.

Uko karibu kujifunza mbinu maalum sana ya kuondoa ufahamu wako wa programu yote ya zamani ya kitu chochote chini ya upendo usio na masharti. Hii ni mbinu ambayo itatekelezwa na mlinda mlango wako wa ndani na kuruhusu taarifa mpya kupandwa kwenye fahamu zako.

Hii sio nakala juu ya faida ya kupata chanjo. Wala sio nakala juu ya kutopata chanjo. Ninaandika juu ya kufuata moyo wa mtu na kuheshimu maamuzi ya wengine. Kuna mvutano mwingi ...

Hii sio nakala juu ya faida ya kupata chanjo. Wala sio nakala juu ya kutopata chanjo. Ninaandika juu ya kufuata moyo wa mtu na kuheshimu maamuzi ya wengine. Kuna mvutano mwingi ...

Tunapokua, egos zetu huwa ngumu zaidi. Tunakua tukikasirika (kwa uangalifu na bila kujua) hukumu ambazo tumepata, na tunajaribu kuziepuka. Jaji wetu wa ndani hujifunza kuonyesha chuki zetu kwa wengine na kuwadharau — iwe wazi au kwa siri. 

Tunapokua, egos zetu huwa ngumu zaidi. Tunakua tukikasirika (kwa uangalifu na bila kujua) hukumu ambazo tumepata, na tunajaribu kuziepuka. Jaji wetu wa ndani hujifunza kuonyesha chuki zetu kwa wengine na kuwadharau — iwe wazi au kwa siri. 

Wakati nilikuwa nikikua, kimsingi niliruhusiwa kuelezea hisia moja, na ilibidi niende chumbani kwangu kuifanya. Nilipotoka chumbani kwangu, nilitarajiwa kujisikia “bora,” hata ikiwa sikuwa. Ujumbe wa kimsingi ulikuwa kwamba hisia hazipaswi kuvumiliwa na kufichwa vizuri.