UWEZESHAJI BINAFSI
Kufunga kwa Mara kwa Mara: Faida, Hatari, na Mikakati ya Maisha Halisi
Umewahi kujiuliza ikiwa kuruka kiamsha kinywa kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri, kufikiria vizuri na kuishi muda mrefu zaidi? Kufunga mara kwa mara sio tu mbinu maarufu ya kupunguza uzito—ni mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo yanaweza...
Stress Sio Adui: Jinsi ya Kutumia Stress kwa Faida Yako
Umewahi kuhisi kama moyo wako unaenda mbio, mawazo yako yanazunguka, na mabega yako yamebeba uzito wa ulimwengu? Hiyo, rafiki yangu, ni mfadhaiko—mfumo wa kengele wa mwili wako uliojengewa ndani. Lakini vipi ikiwa...
Jinsi Utengano wa Kihisia Huanza—na Jinsi Utatuzi wa Migogoro Unavyoweza Kuikomesha
Utengano wa kihisia hautokei mara moja. Inaingia kupitia ukimya, mvutano usiosemwa, na migogoro isiyotatuliwa. Kwa kutumia zana rahisi kama vile "kitanzi" na "kuunda upya," makala hii inatoa...
Zen, Shrooms, na Shrinks: Safari ya Mwanamke Mmoja
Je, Zen, psychedelics, na psychoanalysis zinaweza kufanya kazi pamoja? Joan K. Peters' anachunguza makutano yenye nguvu kati ya njia hizi katika utafutaji wake wa uponyaji wa kihisia na kiroho.
Kutafuta Ustawi: Data Inafichua Nini
Inamaanisha nini kweli kusitawi maishani? Utafiti mkubwa wa kimataifa wa zaidi ya watu 200,000 unaonyesha kustawi kwa binadamu huenda zaidi ya furaha au mali. Kutoka Indonesia hadi Uswidi, ustawi...
Wao Ni Kama Wewe Tu: Somo katika Ubinadamu kutoka kwa Jenerali Mstaafu wa Israeli
Akiwa amelelewa katika nyumba ya vijana walio katika hatari, Elyezer Shkedy anashiriki jinsi kukua kati ya dunia mbili kulimfundisha nguvu ya huruma, usawa, na hekima isiyo na wakati ya Hillel Mzee. Hii...
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 5 hadi 11, 2025
Unajimu wa wiki hii huleta upatanishi adimu wa Mercury na Chiron na Eris, unaofungua mlango wa ukweli na mabadiliko—kama vile vimondo vya Eta Aquariid vinavyomulika angani na kuhamasisha kutolewa...
Lugha Zinazopatikana
kufuata ndaniKuweka juu
MOST READ
Vijiti na Mawe: Jinsi ya Kuacha Maneno ya Kuumiza
Maneno yanaweza kuumiza—lakini si lazima. Gundua jinsi ya kuacha kuchukulia mambo kibinafsi, jibu kwa huruma, na upate amani ndani...
Kifo cha Conservatism ya Kweli na Nini Kinachofuata
Nini kinatokea taifa linapochanganya starehe na tabia? Je, ni wakati gani manufaa yanakuwa mchezo wa kitaifa? Katika mazungumzo ya hivi majuzi kati ya…
Nini Wanawake Wote Wanastahili Katika Mahusiano
Wanawake wengi sana wametulia kwa chini katika mapenzi na mahusiano. Jifunze jinsi ya kudai usawa, upendo, na heshima ambayo kila mwanamke anastahili katika...
Mbwa kama Mfumo wa Ikolojia: Njia Mpya ya Uzima wa Mbwa
Mbwa wako si mnyama kipenzi tu—ni mfumo ikolojia unaoishi, unaopumua. Mtaalamu wa mitishamba Rita Hogan anaonyesha jinsi ya kumponya mbwa wako kutoka ndani kwenda nje, kwa kutumia...
Wao Ni Kama Wewe Tu: Somo katika Ubinadamu kutoka kwa Jenerali Mstaafu wa Israeli
Akiwa amelelewa katika nyumba ya vijana walio katika hatari, Elyezer Shkedy anashiriki jinsi kukua kati ya dunia mbili kulimfundisha nguvu ya huruma, usawa, ...
Uchawi wa Utambuzi: Jinsi Wachawi Wanavyozidi Ubongo Wako Bila Wewe Kujua
Wachawi sio waigizaji tu - ni wanasayansi wa utambuzi waliojificha. Kutumia mbinu kama vile upotoshaji wa kisaikolojia na kulazimisha,…
Jinsi Historia Imetuongoza kwenye Hofu, Utawala wa Kimamlaka, na Kufumuliwa kwa Demokrasia.
Katika ulimwengu ambamo mabilionea huigiza miungu na Wakurugenzi Wakuu wanatawala kwa nguvu zaidi kuliko wafalme walivyowahi kuota, ni rahisi kusahau hii haikuwa mara zote...
Zen, Shrooms, na Shrinks: Safari ya Mwanamke Mmoja
Je, Zen, psychedelics, na psychoanalysis zinaweza kufanya kazi pamoja? Joan K. Peters' anachunguza makutano yenye nguvu kati ya njia hizi ndani yake...
INAYOANGALIWA SANA
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 5 hadi 11, 2025
Unajimu wa wiki hii huleta upatanishi adimu wa Mercury na Chiron na Eris, ikifungua mlango wa ukweli na mabadiliko—kama vile Eta…
Daily Inspiration 31667
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf Njia ya Kuishi Jumuishi—Vikumbusho vya kila siku kwa maisha ya fahamu, yaliyounganishwa—
Vijiti na Mawe: Jinsi ya Kuacha Maneno ya Kuumiza
Maneno yanaweza kuumiza—lakini si lazima. Gundua jinsi ya kuacha kuchukulia mambo kibinafsi, jibu kwa huruma, na upate amani ndani...
Wao Ni Kama Wewe Tu: Somo katika Ubinadamu kutoka kwa Jenerali Mstaafu wa Israeli
Akiwa amelelewa katika nyumba ya vijana walio katika hatari, Elyezer Shkedy anashiriki jinsi kukua kati ya dunia mbili kulimfundisha nguvu ya huruma, usawa, ...
Zen, Shrooms, na Shrinks: Safari ya Mwanamke Mmoja
Je, Zen, psychedelics, na psychoanalysis zinaweza kufanya kazi pamoja? Joan K. Peters' anachunguza makutano yenye nguvu kati ya njia hizi ndani yake...
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 12 hadi 18, 2025
Scorpio Full Moon ya wiki hii inasisimua hisia za kina na ufunuo wa ghafla huku hali ya wakati wa Mercury ikipinga mawazo yetu na…
Njia Rahisi ya Kugundua na Kuishi Kusudi la Maisha Yako
Je, ikiwa kugundua kusudi la maisha yako ilikuwa rahisi kuliko unavyofikiri? Huanza kwa kujua ni nini huleta furaha na amani ya kweli.
Mustakabali Wako Unaongozwa na Ndoto Zako
Nini ikiwa ndoto zako tayari zinaonyesha siku zijazo? Theresa Cheung hutoa mazoea ya kila siku kutumia uwezo wako wa utambuzi na…
Umewahi kuamka katikati ya usiku, moyo ukidunda, akili ikienda mbio, ukijaribu kujua ni kwa nini ndoto yako ilihusisha twiga zambarau kwenye sketi za kuteleza-au labda mazungumzo ya usiku wa manane na mtu aliyeaga dunia miaka mingi iliyopita? Ndoto, haswa zile za ajabu, zina njia ya kushikamana nasi. Wanaweza kutuacha tukiwa tumechanganyikiwa, tukiwa na hamu ya kutaka kujua, au hata tukitikiswa kidogo. Lakini vipi ikiwa hadithi hizo za ajabu za usiku zingekuwa na jambo la kutufundisha? Na vipi ikiwa kuziandika kunaweza kutusaidia kujielewa vizuri zaidi?