UWEZESHAJI BINAFSI

Umewahi kujiuliza ikiwa kuruka kiamsha kinywa kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri, kufikiria vizuri na kuishi muda mrefu zaidi? Kufunga mara kwa mara sio tu mbinu maarufu ya kupunguza uzito—ni mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo yanaweza...

Umewahi kuhisi kama moyo wako unaenda mbio, mawazo yako yanazunguka, na mabega yako yamebeba uzito wa ulimwengu? Hiyo, rafiki yangu, ni mfadhaiko—mfumo wa kengele wa mwili wako uliojengewa ndani. Lakini vipi ikiwa...

Utengano wa kihisia hautokei mara moja. Inaingia kupitia ukimya, mvutano usiosemwa, na migogoro isiyotatuliwa. Kwa kutumia zana rahisi kama vile "kitanzi" na "kuunda upya," makala hii inatoa...

Je, Zen, psychedelics, na psychoanalysis zinaweza kufanya kazi pamoja? Joan K. Peters' anachunguza makutano yenye nguvu kati ya njia hizi katika utafutaji wake wa uponyaji wa kihisia na kiroho.

Inamaanisha nini kweli kusitawi maishani? Utafiti mkubwa wa kimataifa wa zaidi ya watu 200,000 unaonyesha kustawi kwa binadamu huenda zaidi ya furaha au mali. Kutoka Indonesia hadi Uswidi, ustawi...

Akiwa amelelewa katika nyumba ya vijana walio katika hatari, Elyezer Shkedy anashiriki jinsi kukua kati ya dunia mbili kulimfundisha nguvu ya huruma, usawa, na hekima isiyo na wakati ya Hillel Mzee. Hii...

Unajimu wa wiki hii huleta upatanishi adimu wa Mercury na Chiron na Eris, unaofungua mlango wa ukweli na mabadiliko—kama vile vimondo vya Eta Aquariid vinavyomulika angani na kuhamasisha kutolewa...

Lugha Zinazopatikana

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

innerself subscribe mchoro


MOST READ

INAYOANGALIWA SANA

Daily Inspiration 31667

Wafanyakazi wa Ndani
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf Njia ya Kuishi Jumuishi—Vikumbusho vya kila siku kwa maisha ya fahamu, yaliyounganishwa—