Njia nzuri ya kuongeza nguvu zako, kuongeza nguvu zako, na kuboresha maisha yako ni kufanya kile ninachokiita "kuona vizuri". Kwa "kuona sawasawa", namaanisha kulenga umakini wako kwa Wema ambao tayari upo kwa watu wote na hali zote.

Unapozingatia Wema ambayo ni ya asili kwa kila mtu, kila mahali - unayoileta. Halafu mambo ya kushangaza hufanyika na ni kana kwamba unakuwa mchawi. Maisha yako yatachukua mwangaza mpya. Watu wataanza kukuuliza nini siri yako.

Tazama Uzuri

Chukua nusu saa na kaa chini na wewe mwenyewe na uelekeze umakini wako juu ya uzuri ambao uko karibu nawe. Unapofanya uamuzi wa kufanya hivyo, utapata uzuri kila mahali.

Iwe kwenye vase ya maua ya manjano kwenye meza karibu na wewe au katika tabasamu kwenye uso wa binti yako au kwa msisimko kwenye uso wa mvulana mdogo uliyepita kwenye duka kuu ... au kwa fadhili za daktari wako au msaada wa msimamizi wako wa benki au joto lisilotarajiwa la dada yako jana au faini, hisia nzuri ya kuridhika uliyopata baada ya uwasilishaji uliotoa tu…

Orodha haina mwisho mara tu unapoanza. Lakini ni zoezi linalostahili kufanywa kwa sababu unawezaje kutarajia kufurahi Mema unayoota - ikiwa unaamini ni mahali pengine mbali, mbali? Ikiwa unaamini ni mbali, mbali, labda itakaa mbali, mbali kwa sababu Maisha ina njia ya kuwa kwetu haswa kile tunachoamini kitakuwa.

Tazama Nguvu

Ikiwa unajisikia dhaifu au uchovu au kwa njia yoyote kukata tamaa au kukatishwa tamaa na wewe mwenyewe au na Maisha, nakushauri uzingatie mawazo yako juu ya "kuona nguvu" kwa wiki moja au mbili. Nakuhakikishia itakufufua. Hapa kuna nini cha kufanya.

Tena chukua nusu saa kwa siku na ukae chini na wewe mwenyewe, funga macho yako - na uzingatia nguvu ya Maisha. Tazama nguvu ambayo iko kila mahali - nguvu ya Ulimwengu - nguvu ya kitu hiki tunachokiita Maisha.

Nenda kwa matembezi ya kufikiria na uzingatia nguvu za Asili. Tazama nguvu ya Dunia, nguvu ya mti mkubwa, nguvu ya bahari ikipiga pwani, nguvu ya upepo, mito; angalia kiakili kwa chochote kinacholeta nguvu akilini.

Kisha zingatia nguvu katika watu walio karibu nawe. Angalia uhai wa majirani zako. Tazama nguvu zao, uhai wao - uhai huo huo ambao unakuhuisha. Jikumbushe jinsi nguvu hii inahisi. Acha mwili wako ufurahi kwa kufikiria nguvu hii. Jisikie nguvu ya Maisha kusukuma kupitia wewe.

Kwa maana tena, unawezaje kutarajia kujisikia mwenye nguvu, unawezaje kutarajia kupata nguvu ikiwa hauruhusu kuifurahia? Siri ni kufurahiya nguvu ulizonazo tayari - Maisha ambayo umepewa tayari - kwa sababu kile unachokizingatia kinakua.

Tazama Wema

Haijalishi wewe ni nani au uko wapi, kuna Wema usiojulikana katika Maisha yako hivi sasa. Kwa sababu unayo Maisha yenyewe.

Hii inamaanisha kuwa Wema wote wa Ulimwengu tayari ni wako. Unaweza kupata hii ngumu kuamini, lakini hiyo ni kwa sababu tu umefunika asili yako ya kweli na nguvu yako ya kweli kwa pazia. Umesahau kuwa wewe - Muumbaji wa Chaguo katika Maisha yako - umepewa nguvu ya umakini. Na kwamba kwa kuchagua mwelekeo wa umakini wako, tayari unaleta kutoka kwa asiyeonekana Maisha unayoishi sasa.

Ikiwa Maisha haya ni chini ya Mema unayoyataka, ni kwa sababu tu umesahau nguvu yako ya kweli. Na kwa sababu hukuelewa utaratibu huo, unaweza kuwa ulifikiri kwamba Maisha haya machache kabisa ni kitu ambacho kilikuwa kinakutokea - kwamba wewe ni mwathirika. Lakini hii sio hivyo. Maisha unayoishi sasa ni yale unayochagua.

Kwa hivyo unapoelewa utaratibu, utaona kuwa Wema unayemtafuta anakusubiri uuchague.

Hii ndio siri ambayo Wenye Hekima wameijua kwa muda mrefu. Kwamba Wema unayemtafuta yuko hapa sasa. Lakini kwamba wewe - na wewe peke yako - ndio pekee mnaoweza kuileta katika Maisha yako. Mpaka utakapofanya hivyo, Wema huyu atalala kama Urembo wa Kulala - akingojea busu yako ya kusifu kuileta kwenye Uzima.

Tazama Hekima

Na vipi kuhusu akili? Je! Inaonekana kuna ukosefu wa tabia ya akili karibu nawe? Ikiwa ndivyo, unaona tena ulimwengu wa nje ukiangazia mtazamo wako wa ndani. Kuzingatia kile unachoweza kuona kama ujinga wa wengine ni mbaya kama kulenga umasikini na ukosefu. Kwa kweli ni sawa.

Ikiwa ndivyo ilivyo kwako, labda ni wakati wa kukaa chini na wewe mwenyewe na kufanya mazoezi ya kuona hekima na akili ambayo iko kila mahali - inafanya kazi ndani na kupitia kila mtu aliye karibu nawe hivi sasa. Aina hii ya kuona ni zaidi ya kuzingatia tu fikra za Asili, ambayo ni rahisi kufanya. Huu ni mtazamo wa juu - kuona zaidi - kwa sababu inamaanisha kuzingatia akili katika majirani zako na kwa watu wote unaokutana nao. Hii ni kuzingatia hekima ambayo wote wanaelezea kupitia matendo na shughuli zao za kila siku.

Ukiangalia kwa uangalifu, utaona wazi kuwa ujasusi huu upo. Iliyopo kikamilifu na kwamba ilikuwepo wakati wote, lakini wewe - labda kwa kuharakisha haraka - umesahau kuitambua kwa kile ilivyo. Sasa ninashauri uchukue wakati na ufanye hivyo. Ikiwa unahisi kuna ukosefu wa akili karibu na wewe, ninashauri ukae na wewe mwenyewe - kwa angalau nusu saa kwa siku - na uzingatie akili yako kwa wale wote unaokutana nao.

Kwa mara nyingine tena, kupata uzoefu wa akili, lazima kwanza utambue.

Kuona Haki

Kwa hivyo kuona sawa ni kuleta kutoka kwa asiyeonekana kuwa dhihirisho zuri Wema wa kweli wa Maisha. Ikiwa ni Upendo unayotaka kuona, basi zingatia kuona Upendo ambao kila mtu anaonyesha na kwamba kila mahali inakuzunguka. Tena, kaa chini na wewe mwenyewe na uone kwa marafiki wako, katika familia yako, kwa majirani zako, na wenzako. Je! Ni uzuri unaotaka kuona? Kisha utafute uzuri na utambue. Je! Ni ustawi unahisi unapungukiwa? Kisha zingatia mawazo yako juu ya fadhila ambayo iko kila mahali - wote katika Maisha yako mwenyewe na katika Maisha ya wengine.

Ni zamu muhimu ya gurudumu la ndani kuelewa kuwa hisia ya kusifu kuelekea fadhila au uzuri - iwe unafikiria unamiliki au la - ndio njia ya haraka zaidi ya kupiga simu na kupata fadhila na uzuri katika maisha yako mwenyewe. Hii ni kwa sababu wakati wowote unajiruhusu kuona sawa - Wema huibuka kila mahali. Na hivi karibuni, utapata Wema kichawi kila mahali.

© 2015 Barbara Berger. Haki zote zimehifadhiwa.

Kitabu na mwandishi huyu

Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha
na Barbara Berger.

Bonyeza kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Barbara Berger ameandika zaidi ya vitabu 15 vya kujiongezea uwezo, vikiwemo vile vilivyouzwa zaidi kimataifa "Njia ya Nguvu / Chakula cha Haraka cha Nafsi" (iliyochapishwa katika lugha 30) na "Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha" (iliyochapishwa katika lugha 21). Yeye pia ndiye mwandishi wa "Binadamu wa Uamsho - Mwongozo wa Nguvu ya Akili"Na"Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani”. Vitabu vya hivi karibuni vya Barbara ni "Miundo yenye Afya kwa Mahusiano - Kanuni za Msingi Nyuma ya Mahusiano Mema” na tawasifu yake “Njia Yangu ya Nguvu - Ngono, Kiwewe & Ufahamu wa Juu"..

Mzaliwa wa Marekani, Barbara sasa anaishi na kufanya kazi Copenhagen, Denmark. Mbali na vitabu vyake, yeye hutoa vipindi vya faragha kwa watu binafsi wanaotaka kufanya kazi naye kwa bidii (ofisini kwake Copenhagen au kwenye Zoom, Skype na simu kwa watu wanaoishi mbali na Copenhagen).

Kwa maelezo zaidi kuhusu Barbara Berger, tazama tovuti yake: www.beamteam.com