Ikiwa unajisikia uko kwenye mgogoro, hapa kuna mambo ambayo unaweza kutaka kuzingatia:

1) Je! Ni Nini Maana Ya Kweli ya Mgogoro - Je! Zawadi Ya Mgogoro Ni Nini?

Wakati uzuri wa kazi ya ndani unapoanza kufunuliwa kwetu, mara nyingi tunagundua maana halisi ya shida zetu! Wakati mwingine ningependa kusema tutafanya nini bila shida zetu? Au - tutakuwa nani ikiwa hatujakutana na shida nzuri? 

Hebu fikiria juu yake. Bila migogoro yetu, wengi wetu hatuwezi kamwe kukua au kuendeleza! Tungesalia tu kukwama kwenye safu zetu na kuendelea kuvurugwa na vitu visivyo na maana karibu nasi. Lakini kwa bahati nzuri, wengi wetu tumebarikiwa na shida - ile wand ya ajabu ya mabadiliko ya uchawi - ambayo inatusukuma kwa upole au kutupiga matako, ikitulazimisha kuuliza maswali na labda hata kuamka!

Tunapoiangalia hivi, tunaona kuwa shida ni ishara ya kengele, ishara kwamba kitu tunachofikiria au kufanya kinatuzuia kupata furaha ambayo ndio asili yetu ya kweli na haki ya kuzaliwa.

Kuna jambo lingine la kufurahisha juu ya shida. Tunapokuwa vijana na wasio na uzoefu, tuna tabia ya kuogopa tunapojikuta katika shida hasa ikiwa hatujafundishwa thamani ya shida au jinsi ya kuchunguza mawazo yetu.

Halafu maisha yanapoendelea na tunaishi mgogoro mmoja au kadhaa, tunakomaa na kuanza kuelewa kuwa tunaweza kushughulikia shida na hata kuishi! Tunaweza hata kugundua kuwa kile ambacho hapo awali tulifikiri kama mgogoro sio chochote zaidi ya athari yetu isiyofaa kwa hafla ambazo haziwezi kudhibitiwa!

2) Je! Mgogoro unakataa tu Je!

Ikiwa hii ni kweli, ikiwa shida ni kupinga tu ni nini, ni nini hufanyika ikiwa badala ya kukimbia kutoka kwa kile tunachokiita "shida" na hisia zetu za wasiwasi, mwishowe tunajifunza kusimama kimya na kuangalia vizuri kinachoendelea.

Tunapofanya hivi, tunagundua kuwa tunapoangazia nuru ya ufahamu juu ya hafla (pia wale tunaowaita mgogoro) na athari zetu kwa hafla hizi, mambo ya kushangaza hufanyika.

3) Je! Ni Nini Ufafanuzi Wetu wa Mgogoro?

Kwa hivyo… ikiwa unajiona uko kwenye shida au la, mapema au baadaye wengi wetu hugundua kuwa yote ni swali la kushughulika na mawazo yetu na athari zetu kwa hafla na hali. Tunapogundua hili, tunaona kuwa inaweza kuwa wazo nzuri kuanza mwanzoni wakati tunasumbuliwa au kufadhaishwa na matukio na kujiuliza - kwa nini ufafanuzi wangu wa shida?

 Sio rahisi kufafanua ni? Kwa sababu swali hili linatuongoza kurudi kwenye viwango vyetu vya kiholela na hadithi juu ya nini inachukua kuishi maisha ya furaha. Bila viwango na hadithi hizi holela, ni ngumu sana kuwa na shida. Kwa kweli tunaona kuwa karibu haiwezekani kuwa na shida bila kuwa na maoni au matarajio fulani juu ya kile kinachohitajika kuishi maisha mazuri.

Tunapoiangalia hivi, tunagundua kuwa "mgogoro" hauhusiani sana na tukio halisi au uzoefu, bali ni jinsi tunavyoitikia tukio au uzoefu. Inafurahisha kutafakari, sivyo?

Kwa hivyo hapa ndio nimegundua:

Bila hadithi zetu na matarajio yasiyo ya kweli kwa maisha, wakati hali mpya zisizotarajiwa zinatokea, ghafla inakuwa ngumu zaidi kusumbuliwa na hafla hizi au kuwa "katika shida" juu yao. Halafu, uzoefu ni kama - oh hii inafurahisha! Au - nastahili kufanya nini hapa? Au - nastahili kujifunza nini hapa? Au - hii yote ni nini?

Na kisha tunaweza kukaa tu na kupumzika na kuona nini kinatokea.

Makala hii kwanza ilionekana juu Blogi ya Barbara.
© 2014 Barbara Berger. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa ruhusa ya mwandishi.

Makala hii iliandikwa na mwandishi wa:

Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha
na Barbara Berger.

Ni nini kinakuzuia kuwa na furaha sasa? Ni mwenzako, afya yako, kazi yako, hali yako ya kifedha au uzito wako? Au ni mambo yote unayofikiria "unapaswa" kufanya? Barbara Berger anaangalia vitu vyote tunavyofikiria na kufanya ambavyo vinatuzuia kuishi maisha ya furaha sasa. Barbara anaonyesha njia 10 za vitendo za kutumia uelewa huu katika maisha yako ya kila siku, mahusiano yako, kazini na kwa afya yako.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi au kuagiza kitabu hiki kwenye Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom

Kuhusu Mwandishi

Barbara Berger ameandika zaidi ya vitabu 15 vya kujiongezea uwezo, vikiwemo vile vilivyouzwa zaidi kimataifa "Njia ya Nguvu / Chakula cha Haraka cha Nafsi" (iliyochapishwa katika lugha 30) na "Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha" (iliyochapishwa katika lugha 21). Yeye pia ndiye mwandishi wa "Binadamu wa Uamsho - Mwongozo wa Nguvu ya Akili"Na"Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani”. Vitabu vya hivi karibuni vya Barbara ni "Miundo yenye Afya kwa Mahusiano - Kanuni za Msingi Nyuma ya Mahusiano Mema” na tawasifu yake “Njia Yangu ya Nguvu - Ngono, Kiwewe & Ufahamu wa Juu"..

Mzaliwa wa Marekani, Barbara sasa anaishi na kufanya kazi Copenhagen, Denmark. Mbali na vitabu vyake, yeye hutoa vipindi vya faragha kwa watu binafsi wanaotaka kufanya kazi naye kwa bidii (ofisini kwake Copenhagen au kwenye Zoom, Skype na simu kwa watu wanaoishi mbali na Copenhagen).

Kwa maelezo zaidi kuhusu Barbara Berger, tazama tovuti yake: www.beamteam.com