- By paul levy
Moja ya jumbe kuu za mwalimu mkuu wa kiroho Sri Aurobindo ni kwamba ubinadamu ni kiumbe cha mpito. Hali yetu ya sasa ya kuwa sio ya mwisho, tuko katika harakati za kubadilika kuwa hali mpya ya kuwa.
Je, inawezekana kusoma barua-pepe zako huku ukikumbuka mipango ya wikendi na kusikiliza mtu fulani kwenye simu? Kufanya kazi nyingi ni sehemu na sehemu ya maisha yetu ya kila siku, pamoja na utumaji simu na upanuzi wa haraka - ikiwa sio uvamizi - wa teknolojia ya dijiti.
Maumivu ya jinamizi yanaweza kusambazwa kwa vizazi vingi. Kwa kweli kumbukumbu hizi zisizo na maana zilikuwa na athari kubwa kwa maisha yangu, haswa kwa baadhi ya tabia zangu, na hisia zangu za aibu na hatia zinazoenea.
Kufikiri kwa kina na kwa uangalifu hulipa. Wazo hilo liliingizwa ndani yangu tangu utoto kupitia kazi yangu na NASA.
Je, tunapataje ujasiri wa kuchukua msimamo wa upendo na kusema ukweli kwa mamlaka, wakati ni changamoto kama kuzimu? Wengi wetu hukimbia migogoro na makabiliano. Wengine hucheza vizuri na huepuka, hujificha kwa kukataa, wengine hupenda kuhukumu na kushambulia.
Tulichojifunza kutokana na kufundisha kozi ya sayansi ya furaha...
Sikuwahi kujua jinsi athari kubwa ya kukagua maisha ya mtu inaweza kuwa, au kuandika kitabu kuihusu. Nimejifunza kwamba katika kukabiliana na kumbukumbu za kiwewe, ni muhimu kupata usaidizi unaohitaji ili kuendelea.
Simamisha kwa muda na uthamini kwa kweli hali ya kumbukumbu ya mwanadamu.
Wananadharia wa njama wanaonekana kupendelea mtindo wa kufikiria angavu - hii ndiyo sababu hiyo ni muhimu
Msongo wa mawazo umezidi kiasi gani? Daktari wa magonjwa ya akili anaeleza uhusiano kati ya mkazo wa sumu na afya mbaya - na jinsi ya kupata msaada
Katika ulimwengu wetu wa kisasa tuna mawazo yetu wenyewe ya mahitaji ya kimsingi au ya kimsingi, lakini hayana tofauti sana na yale maandishi ya zamani kama Neijing ilivyoelezwa miaka elfu mbili iliyopita.
- By Alan Heeks
Sote tunahitaji njia thabiti zaidi za kukaa kwa furaha na utulivu katika nyakati hizi za misukosuko. Nimepata usaidizi kutoka kwa chanzo cha kushangaza: bustani na mashamba ya kikaboni. Kuna uwiano mkubwa kati ya uendelevu kwa ardhi na kwa asili yetu ya kibinadamu.
Umewahi kusikia msemo "hatua 3 mbele na hatua mbili nyuma"? Bila shaka unayo! Kweli kuna zaidi ya hiyo. Shughuli zote za ulimwengu, pamoja na juhudi za kibinadamu, hufanyika kupita kiasi na lazima zirekebishwe.
Mgogoro au mapambano ndani ya nafsi yako ambayo "nafsi" itatawala - ya Ndani au ya Nje - ni ya zamani kama wakati wa wasafiri kwenye njia ya juu ya kiroho, na sifa za pande zinazopingana zinatambulika kwetu sote.
Uchovu wa kiakili una vichochezi vya kisaikolojia - utafiti mpya unaonyesha kuwa malengo magumu yanaweza kumaliza
Lebo sio tu za kupotosha, lakini pia zinaweza kutufafanua kwa njia ambayo haina faida kwetu kufafanuliwa.
Umewahi kujiuliza ikiwa unaishi maisha yako bora? Unajiuliza ikiwa una furaha kweli? Je, unahisi kukwama na huna uhakika kuhusu jinsi ya kusonga mbele? Ikiwa mojawapo ya maswali haya yanajibu, wow, nina hadithi kwa ajili yako ....
Kujifunza ujuzi mpya kwa kawaida huhitaji kuufanyia mazoezi kwa majaribio na makosa huku ukipata maoni kuhusu utendakazi wako.
Kusahau katika maisha yetu ya kila siku kunaweza kukasirisha au, tunapozeeka, kutisha kidogo. Lakini ni sehemu ya kawaida kabisa ya kumbukumbu - hutuwezesha kuendelea au kutengeneza nafasi kwa habari mpya.
Jinsi tunavyozungumza sisi wenyewe ni muhimu kwani huathiri pia jinsi tunavyojiona. Ikiwa tutakuwa na mazungumzo hasi kila wakati, akili zetu zitaanza kuamini mawazo hayo hasi na kuathiri vitendo na hisia zetu kwa njia mbaya ...
Kwa maelfu ya miaka, ubinadamu ulitupa kiasi kidogo sana cha habari. Chochote ambacho watu walielewa kuhusu ulimwengu kilitoka kwa wazee wa kikabila, washiriki wa familia kubwa na vyanzo vingine vya karibu vya habari. Jinsi mambo yamebadilika!
Akili haikufanyi kuwa kinga dhidi ya nadharia za njama - ni zaidi kuhusu mtindo wa kufikiri
Najua tumepangwa kibayolojia kwa ajili ya mageuzi. Licha ya ushahidi wa kukataa ukweli huu wa kisaikolojia, ninaendelea kuwa na imani katika ubinadamu na uwezo wake thabiti.