- By Alan Heeks
Sote tunahitaji njia thabiti zaidi za kukaa kwa furaha na utulivu katika nyakati hizi za misukosuko. Nimepata usaidizi kutoka kwa chanzo cha kushangaza: bustani na mashamba ya kikaboni. Kuna uwiano mkubwa kati ya uendelevu kwa ardhi na kwa asili yetu ya kibinadamu.
Umewahi kusikia msemo "hatua 3 mbele na hatua mbili nyuma"? Bila shaka unayo! Kweli kuna zaidi ya hiyo. Shughuli zote za ulimwengu, pamoja na juhudi za kibinadamu, hufanyika kupita kiasi na lazima zirekebishwe.
Mgogoro au mapambano ndani ya nafsi yako ambayo "nafsi" itatawala - ya Ndani au ya Nje - ni ya zamani kama wakati wa wasafiri kwenye njia ya juu ya kiroho, na sifa za pande zinazopingana zinatambulika kwetu sote.
Uchovu wa kiakili una vichochezi vya kisaikolojia - utafiti mpya unaonyesha kuwa malengo magumu yanaweza kumaliza
Lebo sio tu za kupotosha, lakini pia zinaweza kutufafanua kwa njia ambayo haina faida kwetu kufafanuliwa.
Umewahi kujiuliza ikiwa unaishi maisha yako bora? Unajiuliza ikiwa una furaha kweli? Je, unahisi kukwama na huna uhakika kuhusu jinsi ya kusonga mbele? Ikiwa mojawapo ya maswali haya yanajibu, wow, nina hadithi kwa ajili yako ....
Kujifunza ujuzi mpya kwa kawaida huhitaji kuufanyia mazoezi kwa majaribio na makosa huku ukipata maoni kuhusu utendakazi wako.
Kusahau katika maisha yetu ya kila siku kunaweza kukasirisha au, tunapozeeka, kutisha kidogo. Lakini ni sehemu ya kawaida kabisa ya kumbukumbu - hutuwezesha kuendelea au kutengeneza nafasi kwa habari mpya.
Jinsi tunavyozungumza sisi wenyewe ni muhimu kwani huathiri pia jinsi tunavyojiona. Ikiwa tutakuwa na mazungumzo hasi kila wakati, akili zetu zitaanza kuamini mawazo hayo hasi na kuathiri vitendo na hisia zetu kwa njia mbaya ...
Kwa maelfu ya miaka, ubinadamu ulitupa kiasi kidogo sana cha habari. Chochote ambacho watu walielewa kuhusu ulimwengu kilitoka kwa wazee wa kikabila, washiriki wa familia kubwa na vyanzo vingine vya karibu vya habari. Jinsi mambo yamebadilika!
Akili haikufanyi kuwa kinga dhidi ya nadharia za njama - ni zaidi kuhusu mtindo wa kufikiri
Najua tumepangwa kibayolojia kwa ajili ya mageuzi. Licha ya ushahidi wa kukataa ukweli huu wa kisaikolojia, ninaendelea kuwa na imani katika ubinadamu na uwezo wake thabiti.
Kwa njia, jina rasmi la mafungo lilikuwa "Kuishi kutoka kwa Moyo." Wakati fulani wakati wa mafungo, jina lilibadilishwa kuwa "Kuishi Ukingoni."
- By Sally Patton
Tunaweza kuunda ulimwengu ambao watoto wote wako salama, wanapendwa, wanaheshimiwa, wanalishwa na kukumbatiwa. Kwa kufanya hivyo tunaunda ulimwengu wa upendo na ustawi kwa kila mtu. Hatuendi mbali. Tunaingia ndani kwanza kusamehe na kujipenda wenyewe, ili tuweze kusamehe na kupenda ulimwengu wa nje.
Mazungumzo ya kubadilisha vitu vya psychedelic kutoka kwa dawa kwenda kwa dawa na kutoka kwa hali ya juu hadi kupata uponyaji yamefufua hamu ya matibabu ya kisaikolojia katika uwezo wa uponyaji wa uzoefu wa kibinafsi ...
Ni kawaida kwa akili yako kutangatanga. Hivi ndivyo jinsi ya kuongeza manufaa
- By Yuda Bijou
Usichanganye kusudi la maisha yako na malengo ya kimwili, kama vile kutafuta mwenzi, kuwa mama, kupata pesa nyingi, au kuwa maarufu. Kusudi lako ni kitu tofauti na malengo yako.
Ustahimilivu ni nini? Mwanasaikolojia anaeleza vipengele vikuu vinavyosaidia watu kudhibiti mfadhaiko
Hakuna mtu anayeweza kutabiri jinsi masoko ya fedha yatatenda kwa uhakika kabisa. Hii ndiyo sababu
Je, kama ungejiuliza, "Je, ninajifanya kuwa kipaumbele?" ungejibuje? Wengi wetu tungesitasita kabla ya kutangaza kwa ujasiri "Wakati mwingine ndiyo!"
Kuishi kwa umoja wenye amani kunaonekana kuwa jambo linalofaa kwa sababu ni nani ambaye mara kwa mara hajawahi kukengeuka na kupata mahangaiko, mahangaiko, mawazo yasiyozuiliwa, hisia zenye kulemea, na kuona hakuna njia ya kutoka katika hali ngumu?
Sikujua, kwa muda mrefu sana, kwamba ningeweza kubadilisha mwelekeo wangu na kuunda mtiririko mpya wa nishati. Una uwezo sawa.
Matumaini huleta furaha, hujenga grit na kuyapa maisha maana. Hivi ndivyo unavyoweza kuikuza