- By Joyce Vissel
Bokie alikuwa kama mtoto kwangu kuliko mbwa. Alikuwa uwepo thabiti wa upendo ambao nilitegemea. Ingawa bado sikuweza kumwamini Barry kabisa, niliweza kumwamini kabisa Bokie. Kamwe hakuwa mbali na upande wangu.
Kila mtu amekuwepo. Unaalikwa kwa kitu ambacho hutaki kabisa kuhudhuria - karamu ya likizo, mpishi wa familia, safari ya gharama kubwa. Lakini mashaka na wasiwasi huingia kichwani mwako unapopima ikiwa utapungua.
Nani hataki wangeweza kurudisha nyuma kanda ya maisha yao na kufanya mambo machache tofauti? "Laiti ningejua kile ninachojua sasa ..." Sote tumeimba wimbo huo. Kwa hiyo, tunafanya nini na kumbukumbu zetu zenye shida?
- By Paul Weiss
Udhaifu wetu hutukumbusha kwamba kamwe hatujitegemei kikweli, lakini huwa tunaishi katika nyanja ya usawa. Kwa hivyo usawa ni kanuni ya kina ya kiroho.
"Kupenda jinsi ulivyo, kitu ambacho ni wewe mwenyewe, ni kana kwamba unakumbatia chuma kinachong'aa-moto" alisema mwanasaikolojia Carl Jung.
Hofu ambayo wagonjwa wangu wengi hushiriki ni: “Itakuwaje watu wakiomba zaidi ya niwezavyo kutoa? Ninahisi hatia nikisema “'hapana.'” Hapa kuna mikakati mitano ya kusaidia utoaji wako wa afya ...
Je, Carl Jung angekuambia ufanye nini na lahajedwali yako ya malengo ya maisha? Itupe na umkumbatie mwanamke...
Je, unatumia muda mwingi mtandaoni? Jaribu vidokezo hivi muhimu ili kuboresha ustawi wako wa kidijitali
Ikiwa wewe au mpendwa wako ana saratani, au suala lolote kubwa la kiafya, moyo wangu unakufungulia kwa njia kubwa zaidi kwa sababu najua kibinafsi jinsi safari inaweza kuwa ngumu.
Kupata nafasi ya furaha na furaha zaidi katika maisha yako kunamaanisha kujifunza jinsi ya kudhibiti hisia zisizofurahi kama vile wasiwasi kwa ufanisi zaidi. Tiba asilia na mazoea yanaweza kukusaidia kukabiliana na kutuliza wasiwasi wako.
Placebos zimechunguzwa zaidi ya matibabu yoyote katika historia ya dawa, lakini bado ni za kushangaza. Mambo sita ya kushangaza kuhusu placebo kila mtu anapaswa kujua
Masuala ya picha ya mwili wakati mwingine hufikiriwa kuwaathiri zaidi wanawake. Lakini tafiti zingine zinakadiria karibu 28% ya wanaume wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanatatizika mara kwa mara na sura zao za mwili.
Kucheza kwa mapumziko katika chumba cha mapumziko kunaweza kusiwe njia bora ya kuendelea kazini, lakini utafiti unaonyesha densi ya burudani inaweza kuboresha utendakazi wa tija mahali pa kazi.
Wakati wowote tunapofanya uchaguzi katika mazingira ya kijamii kuhusu ni kiasi gani tunataka kushiriki na wengine ni lazima tuangazie maslahi yetu ya ubinafsi na kanuni za kijamii kwa haki.
Kudumisha hali ya utulivu katika ulimwengu wa joto: hatua 8 za kukusaidia kudhibiti eco-wasiwasi
Mtu yeyote anayelea watoto wadogo atafahamu maneno "kutakuwa na machozi kabla ya kulala". Lakini kwa njia ya utulivu, ya faragha zaidi, usemi huo unaonekana kuwa mzuri kuelezea huzuni iliyofichwa ya uzee.
Tunajua jinsi kuchukua vitu kibinafsi kunavyotuathiri kwa njia mbaya. Tunajua ni tabia mbaya, lakini inaonekana kuwa ngumu kupinga mawazo yanayokuja akilini mwetu.
Maisha hutuletea viashiria vingi ambavyo vinakusudiwa kutusaidia kuamsha ukweli na mitazamo zaidi ya njia finyu ambazo tunajiona wenyewe na ulimwengu. Kuelewa hofu zetu ni juu ya orodha.
Zingatia sasa hivi, sio wakati ujao wa mbali, ili uendelee kuhamasishwa na kufuatilia kwako muda mrefu malengo ya afya
Upweke, uzoefu wa ulimwengu wote wa mwanadamu, mara nyingi huleta picha za moyo unaouma unaotamani kuunganishwa. Hata hivyo, maarifa ya hivi majuzi yanapendekeza kwamba uelewaji wetu wa upweke unahitaji uchunguzi wa kina zaidi ya hitaji la kuhusika.
Wanatumikia nini?! Jinsi ya c-neno ilitoka kambi hadi mtandao msingi
Katika asili yake ya Kibuddha, uangalifu unahusisha kuonyesha huruma kwako mwenyewe na viumbe vyote vilivyo hai.
Kuwa single ni shida. Angalau hiyo ndiyo hisia unayopata unapotazama filamu za Krismasi. Kwa hivyo nyingi za filamu hizi huzingatia kutafuta mapenzi wakati wa msimu wa likizo.