Sio Kila Mtu Anajua Kuwa Tunayo Hisia ya 6 ya Ziada

Most people are familiar with the five senses (touch, sight, hearing, smell and taste), but not everyone knows that we have an additional sense

Watu wengi wanaona chini, uchovu na inaktiv wakati wao ni kujeruhiwa au mgonjwa. Hii "tabia ugonjwa" inasababishwa na uanzishaji wa mwitikio wa kinga ya mwili. Ni njia ya ubongo wa kuhifadhi nishati hivyo mwili wanaweza kuponya.

Wakati mwingine tunachagua fuwele, lakini wakati mwingine inaweza kuonekana hivyo wao kuchagua us! Ulimwengu unaweka mambo katika mwendo ambayo yatahakikisha "mkutano": bila shaka, bado tuna hiari ya kukubali mwaliko wa kioo au la!

Miaka miwili kwenye janga hili, wengi wetu tumechoshwa. Viwango vya kesi za COVID ni vya juu kuliko vile ambavyo vimewahi kuwa na viwango vya kulazwa hospitalini vinapanda tena kwa kasi katika nchi nyingi.

Kuogelea ni mojawapo ya shughuli za kimwili zinazojulikana zaidi, lakini idadi kubwa ya watu ni waogeleaji maskini au hawawezi kuogelea kabisa.

Nyama za mimea mara nyingi huwa na sodiamu nyingi, zilizosindikwa zaidi na sio afya zaidi kuliko nyama inayoiga. Wakati huo huo, karibu nusu ya watumiaji wanafikiri wana lishe zaidi.

Kutembea haraka kwenye njia ya kinywaji ya duka lolote la kona kunaonyesha ustadi wa ajabu wa wanasayansi wa chakula katika kutafuta ladha tamu.

Watu wengi wataanza programu za mazoezi ya nguvu ambayo hujumuisha mazoezi mengi haraka sana, na kusababisha uchovu wa mwili au kuumia.

Mapenzi ya watu kwa tamu ni mambo ya ajabu sana, makampuni ya chakula huwavutia walaji kwa bidhaa zao kwa kuongeza sukari karibu kila kitu wanachotengeneza.

Vyakula vinavyotokana na mimea ni vyanzo vizuri vya virutubisho vyenye afya. Hizi ni pamoja na aina tofauti za nyuzi lishe, vitamini, madini, na anuwai ya "phytonutrients”, ambayo mimea hutoa ili kuwasaidia kukua au kuwalinda kutokana na wadudu na wadudu.

Tunapofikiria juu ya chakula katika siku za nyuma, mara nyingi ni picha za Henry VIII na meza inayoomboleza na sahani za nyama ambazo hukumbuka. Lakini kwa kweli babu zetu walijua zaidi kuhusu faida za kiafya za kula saladi - ambazo kawaida hufikiriwa kama sahani baridi ya mimea au mboga - kuliko tunavyoweza kufikiria.

Tulijaribu uwezo wa utambuzi wa panya wazee kufuatia vipindi vilivyobainishwa vya mazoezi na tukapata kipindi mwafaka au 'mahali pazuri' ambayo iliboresha sana ujifunzaji wao wa anga,

Je, nyumba yako hivi majuzi imezidiwa na nondo ndogo za kijivu, zinazorukaruka kwa mpangilio kuzunguka jikoni yako? Je! umegundua utando fulani unaotiliwa shaka kwenye sanduku la nafaka? Unaweza kuwa unashiriki chakula chako kilichokaushwa na nondo za pantry

Ili kuelewa kinachotokea - na jinsi ya kukirekebisha - hebu tuchunguze "ishara za kuacha kula" za mwili wako. 

Iwe umeketi nyumbani au ofisini, kuna uwezekano kwamba unasoma hili kwenye kifaa cha kidijitali, na macho yako yanaweza kuwa ya joto, mikwaruzo, uchovu na kavu.

Nini kinaendelea? Kuongezeka huku kwa maneno ya hasira wakati mwingine kunahusishwa na mitandao ya kijamii. Lakini je, kuna athari nyingine zinazobadili mitindo ya mawasiliano?

Usingizi mzuri wa usiku ni muhimu kwa sababu nyingi. Husaidia mwili wetu kujirekebisha na kufanya kazi inavyopaswa, na unahusishwa na afya bora ya akili na kupunguza hatari ya magonjwa mengi ya afya - ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa moyo na kisukari.

Matukio ya mapema ya saratani ya utumbo mpana kati ya vijana, wanaofafanuliwa kama walio chini ya umri wa miaka 50, yamekuwa yakiongezeka ulimwenguni tangu miaka ya mapema ya 1990.

Kihistoria, uponyaji umekuwa mojawapo ya kazi za juu zaidi za wanadamu, na kuacha alama yake ikiwa kumbukumbu katika zaidi ya miaka 10,000 ya ustaarabu wa binadamu. Dini zote kuu ni pamoja na uponyaji kama moja ya maonyesho yao ya kiroho ...

Ikiwa kuna mmea mmoja wa kuanza safari yako na roho za mmea, inapaswa kuwa Mugwort, mrembo na mkarimu. Artemisia vulgaris. Mugwort ni mojawapo ya roho za mimea za visceral ambazo huweka roho yake kupitia nyanja zote za maisha yetu ili kuleta usawa.

Ikiwa mwanafamilia wako ametoka tu kulazwa kwenye ICU, unaweza kulemewa na idadi ya watu wanaokuja na kuondoka. Watu hawa wote ni akina nani - na ni nani anayesimamia? 

Utafiti mpya unatoa mtazamo wa molekuli ya jinsi mimea iliyo na historia ndefu ya kutumiwa na Wenyeji wa Amerika ilifanya kazi kutibu maumivu na kuhara.

Ingawa watafiti wamejua juu ya athari za kinga za mazoezi kwa miaka mingi, kwa nini haswa ina athari hii kwenye ubongo imebaki kuwa siri.