Ninawezaje kupunguza cholesterol yangu? Je, virutubisho hufanya kazi? Vipi kuhusu psyllium au probiotics?

Fikiria ulimwengu ambapo unaweza kudhibiti hisia zako za wakati. Ambapo safari za kwenda kwa daktari wa meno zilipita kwa sekunde moja na likizo zilihisi kama zilidumu milele.

Katika kutafuta kwetu afya bora na hali njema, ni lazima tujitayarishe na ujuzi ambao unaweza kuboresha maisha yetu na ya wapendwa wetu.

Pengine umesikia kuhusu paka katika uhusiano na paka. Baadhi ya paka hupenda sana. Kwa upande mwingine, mende huchukia paka. Nazungumzia mbu, inzi weusi...

Kupata dawa mpya - inayoitwa "ugunduzi wa dawa" - ni kazi ya gharama kubwa na inayotumia wakati. Lakini aina ya akili bandia inayoitwa kujifunza kwa mashine inaweza kuharakisha mchakato na kufanya kazi hiyo kwa sehemu ya bei.

Ukitazama juu angani siku ya angavu, unaweza kugundua miundo midogo kama utando inayoteleza kwenye uwanja wako wa maono. Wanajulikana kwa kuelea au, rasmi zaidi, muscae volitantes - Kilatini kwa nzizi za kuruka.

Watu wengi wanashangaa kwa usahihi ni ipi kati ya misombo hii iliyo halali, ikiwa ni salama kuitumia na ni ipi kati ya faida zao za kimatibabu zinazoshikilia uchunguzi wa kisayansi.

Kwa watu wengi, majira ya kuchipua yameleta dalili za kutisha za homa ya nyasi, kama vile macho kuwasha, kupiga chafya na pua iliyoziba. Homa ya nyasi ni ya kawaida, inayoathiri hadi 42% ya watu. Inatokea wakati mfumo wa kinga unazidi kukabiliana na allergener ikiwa ni pamoja na poleni.

Psychedelics inaweza kutibu vizuri dalili za unyogovu na wasiwasi kuliko dawa za kukandamiza kwa wagonjwa walio na saratani ya hali ya juu.

Chai ya kijani inaonyeshwa mara kwa mara katika orodha ya vinywaji vyenye afya zaidi ulimwenguni, na kwa sababu nzuri.

Ingawa katani na bangi ni mali ya aina moja ya mmea, Cannabis sativa, kila moja ina kemia ya kipekee, yenye sifa na athari tofauti sana.

Ikiwa ungefungua kabati yako ya dawa sasa hivi, kuna uwezekano mkubwa kwamba utapata angalau chupa moja ya vitamini kando ya dawa za kutuliza maumivu, plasta na dawa ya kikohozi.

Uangalifu mkubwa lazima uchukuliwe wakati wa kutumia mafuta muhimu karibu na vijana sana. Miongozo hii hiyo inapaswa pia kufuatwa kwa wazee na wale ambao ni dhaifu au ambao kinga zao zimeathiriwa sana.

Kumekuwa na gumzo nyingi kwenye mitandao ya kijamii katika miezi michache iliyopita kuhusu umuhimu wa virutubisho vya magnesiamu.

Kazi zote za mwili wa binadamu pia hufuata mdundo huu wa kila siku, na muda wa tabia kama vile mazoezi au ulaji wa chakula unaweza kuathiri afya yako kwa kiasi kikubwa.

Akili za watu walio na upungufu wa utambuzi huwa bora zaidi na viwango vya juu vya vitamini D, utafiti wapata.

Michanganyiko miwili ya kawaida—katechini za chai ya kijani na resveratrol katika divai nyekundu na vyakula vingine—hupunguza uundaji wa alama za Alzheimer, utafiti mpya unaonyesha.

Kwa miongo mitatu, watu wamejawa na habari inayopendekeza kuwa unyogovu unasababishwa na "kukosekana kwa usawa wa kemikali" katika ubongo - ambayo ni usawa wa kemikali ya ubongo inayoitwa serotonin. Hata hivyo, ukaguzi wetu wa hivi punde unaonyesha kuwa ushahidi hauungi mkono.

Kikosi Kazi cha Huduma za Kinga cha Marekani kilitoa taarifa ya mapendekezo mnamo Juni 2022 kuhusu matumizi ya virutubisho vya vitamini vya dukani.

Kadiri mawimbi mapya ya maambukizo ya omicron yanavyoendelea kukumba ulimwengu, inazidi kuwa wazi kuwa COVID iko hapa kukaa.

Ushahidi unaongezeka kwa ufanisi wa psilocybin katika kutibu unyogovu

Bangi imekuwa ikitumiwa na wanadamu kwa maelfu ya miaka na ni moja ya dawa maarufu leo. Kwa athari kama vile hisia za furaha na utulivu, pia ni halali kuagiza au kuchukua katika nchi kadhaa.

Kila mtu anajua kuwa utumiaji wa chumvi nyingi ni mbaya kwa afya yako. Lakini hakuna mtu aliyewahi kutaja athari inayoweza kutokea ya kitoweo kingine katika seti ya cruet: pilipili nyeusi. Je, ina athari kwa afya yako?