Kuzingatia Mema katika Watu: Nguvu ya Sifa na Baraka

: By Barbara Berger

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.

kuvunja

Hatuwezi kumlazimisha Mwema katika maisha yetu. Kwa kweli, hatuwezi kulazimisha vitu kwenye ndege ya nje hata wakati mwingine inaonekana kuwa hivyo. Inapoonekana inawezekana, ukichunguza kinachotokea, utakuta ni cha muda tu.

Hatuwezi kulazimisha Mema maishani mwetu, lakini tunaweza kutoa nafasi kwa Wema, kwanza kwa kutoa mawazo na hisia hasi, na pili kwa kufikiria na kukaa juu ya Mema. Hii ni kwa sababu tunavutia chochote tunachokaa.

Kaa juu ya Wema katika Wengine

Katika kila mwingiliano na watu wengine, kila wakati tunafanya uchaguzi kwa uangalifu au bila kujua juu ya kile tunachokaa. Tunaweza kufanya chaguo la kuzingatia kuzingatia mazuri katika watu au hali, bila kujali ni nini. Kwa maneno mengine, tunaweza kuchagua kuzingatia uwezo wa kufurahisha wa wakati huu na wa watu wanaohusika au tunaweza kujiruhusu kukaa juu ya kila kitu tunachofikiria ni "kibaya" na watu hawa na / au hali hii.

Kwenye kiwango cha ufahamu au cha kutetemeka, sisi sote huchukua na kugundua kile watu wengine wanafikiria na kuhisi juu yetu. Tunachukua mitetemo yao, kama vile wao huchukua yetu. Kisha tunatenda na kujibu ipasavyo, kawaida bila kujua kwanini.

Watoto wanapenda Sifa

Kila mtu anajua kuwa watoto hustawi na kukua kwa njia za kushangaza tunapowasifu. Haijalishi kile kinachoitwa "udhaifu / kasoro" tunaweza kuamini kuwa mtoto anayo, ikiwa tutazingatia nguvu na talanta za mtoto, mtoto atastawi. Wema atakua na mwishowe aangaze udhaifu wowote uitwao. Kwa nini iwe tofauti na sisi, kwa sababu tu watu wazima?

Zingatia Ulio Juu Zaidi na Bora

Mambo ya kushangaza zaidi hufanyika wakati unazingatia Wema kwa watu. Unapokutana na watu, hata wageni kabisa, na unafikiria, kuhisi, na kutenda kulingana na wa hali ya juu na bora ndani yao, hali hiyo itaendelea kuelekea matokeo mazuri zaidi.

Hata bora zaidi, unaweza kuzingatia Wema kwa wengine kwa kuwabariki. Sema kimya, Ninakubariki, ninakubariki, ninakubariki, na uone kinachotokea. Utashangaa. Ni kana kwamba mawazo yako mazuri, umakini wako juu na bora zaidi kwa watu, na baraka zako kwao na kwao hufanya kazi kwa kiwango kisichoonekana, cha kutetemeka.

Bila kujua, huyo mtu mwingine anahisi baraka yako, anahisi kuwa hakuna uhasama au uhasama unaotokana na wewe, ambayo inafanya kila kitu mtiririko vizuri na kwa urahisi katika hali hiyo. Mtazamo wako kwa Wema unaweza kubadilisha kila kitu.

Hii inafanya kazi kweli kwa sababu mawazo hasi na hisia huunda upinzani kwenye ndege ya ndani. Upinzani huu basi unajidhihirisha kama shida, ucheleweshaji, na shida zisizotarajiwa kwenye ndege ya nje. Lakini kwa kuzingatia Wema wa Juu zaidi na kutumia nguvu ya sifa na baraka, unaweza kufuta upinzani wote.

Mbariki Mwenzako

Wakati uko kwenye hiyo, usisahau kumbariki na kumsifu mwenzako maishani, kwa sababu hii inaweza kuwa changamoto kubwa kuliko zote. Mara nyingi tunashikilia kinyongo, tunakaa juu ya maelezo madogo, yasiyo ya maana, tunakumbuka machungu ya zamani, na tunazingatia udhaifu kwa wenzi wetu - wakati tunacheka na mara moja kupuuza, kufukuza au kusamehe sawa kwa wengine.

Ili kumaliza maumivu ya zamani na upinzani, thibitisha kwa mwenzi wako: "___________ Ninakubariki na kukuona kwa macho ya upendo."

Sifu na Upende Mwili Wako

Njia nzuri ya kuvutia na kudhihirisha kuongezeka kwa afya na uhai ni kukaa juu ya jinsi mwili wako ulivyo mzuri.

Kaa vizuri kwenye kiti chako unachokipenda au lala chali. Chukua dakika chache kupumzika. Kisha anza juu ya kichwa chako na ufanye kazi pole pole na kwa upendo hadi kwenye vidole vyako. Anza juu ya kichwa chako na sema vitu kama, "Ninapenda nywele zangu, nywele zangu nzuri, ambazo ni zenye nguvu, nyororo na nene. Rangi nzuri ya nywele zangu huifanya kuwa utukufu wangu. " Halafu sema, "Ninashukuru kwa macho yangu, kuona kwangu mbali, macho mazuri ambayo naona na kufurahiya maajabu yote ya maisha…"

Endelea chini na ubariki pua yako, masikio, kinywa, meno, uso, shingo, mabega, na mgongo. Pata maneno yako binafsi ya sifa na baraka. Ikiwa hauna muda mwingi, unaweza kuzingatia maeneo tofauti ya mwili wako. Sema, kwa mfano, "Ninaupenda na kuushukuru moyo wangu, moyo wangu wenye nguvu, wenye upendo, kwa kupiga kwa utulivu, kwa nguvu na mara kwa mara kila siku. Na ninabariki tumbo langu kwa kusaga chakula changu kwa amani na urahisi… ”na kadhalika.

Kwa kuwa ulimwengu wote umejazwa na akili ya kimungu, kila seli ya miili yetu pia imejaa. Kama Deepak Chopra anafafanua katika kitabu chake Mwili usio na Umri, Akili isiyo na wakati, "Biokemia ya mwili ni zao la ufahamu. Imani, mawazo, na mihemko huunda athari za kemikali zinazodumisha uhai katika kila seli. ... Msukumo wa akili huunda mwili wako katika aina mpya kila sekunde. Ulivyo ni jumla ya msukumo huu, na kwa kubadilisha muundo wao, utabadilika. "

Ongea na Mwili wako

Kila seli ya mwili wako inajibu maoni yako wakati huu, iwe mawazo ni hasi au mazuri. Kwa hivyo inaweza kuwa wazo nzuri kuangalia kwa karibu njia unayofikiria juu ya mwili wako hivi sasa.

Je! Unalaani mwili wako au unaubariki? Ikiwa mawazo yako sio mazuri kama inavyoweza kuwa, haujachelewa kubadilika. Badilisha mawazo yako juu ya mwili wako na uiangalie ikijibu maoni na maneno yako mapya.

Kuanzia wakati huu amua kwamba wakati wowote unapofikiria mwili wako, au sehemu yoyote ya mwili wako, utafikiria kwa upendo na kuipeleka mawazo mazuri. Amua kuwa kuanzia sasa utaambia mwili wako kuwa ni nguvu na ni afya. Na isifu kwa yote inaweza kufanya. Mtazamo wako kwa Wema utafanya mwili wako usitawi.

Kwa mantiki hiyo hiyo, ikiwa sehemu yoyote ya mwili wako haifanyi kazi vizuri au ina ugonjwa (haiko raha) au inakuletea maumivu, basi zungumza nayo kama vile ungeongea na mtoto unayempenda na kumthamini. Kwa hivyo fanya mazungumzo mazuri na sehemu hiyo ya mwili wako.

Ikiwa una maumivu ya tumbo, ongea kidogo na tumbo lako. Sema, "Mpendwa tumbo, kwanini leo umekasirika? Tatizo nini? Je! Nilikula kitu ambacho hakikubaliani na wewe? Au kuna kitu kinakula wewe? Nina wasiwasi sana kwa kupenda kwako? Je! Ninakimbilia kuzunguka sana? Je! Nilikunywa kahawa nyingi? ” Kisha sikiliza majibu ... Sikiza intuition yako na uangalie kile inachosema.

Na usisahau kumaliza mazungumzo yako kidogo kwa kusema, "Mpendwa tumbo, ninakupenda sana na ninakubariki na asante kwa kazi nzuri unayofanya kila siku ... unachakachua chakula na hisia na maoni ... wewe ni kushangaza zaidi, tumbo mpendwa. Kwa hivyo sasa unaweza kupumzika tu. Ndio, acha tu kupumzika na kupumzika. Toa maumivu yote na mvutano. Ninaona kila seli yako, tumbo mpendwa, sasa imejazwa na nguvu ya uhai inayong'aa na taa nyeupe inayoangaza. Na najua kuwa sasa unajisikia vizuri zaidi, bora zaidi. Ndio, hapa na sasa hivi. Na ndivyo ilivyo. ”

Kuandika kwa Nafsi ya Juu

Kuandika kwa Nafsi ya Juu ni mbinu nyingine nzuri ya "sifa na baraka". Ikiwa una shida na mtu kwenye ndege ya nje na unapata shida kuzungumza na mtu huyo au kusababu naye, basi jaribu kuandika kwa Mtu wa Juu. Ni njia nzuri ya kuleta maelewano kwa hali hiyo.

Kwa kuwa Nafsi ya Juu ni ubinafsi wa kweli wa kiroho wa kila mtu, unapozingatia Nafsi ya Juu ya mtu, unazingatia yote ambayo ni ya kweli, nzuri, na halisi juu ya mtu huyo. Kwa kuongezea, unaamsha nguvu chanya ya roho hii kwa umakini wa umakini wako.

Ninaona kuandika kwa Mtu wa Juu wa Juu ni jambo la kufariji sana kufanya wakati kuna kutokuelewana kati yenu kwenye ndege ya nje. Kwa njia fulani, unapoandika kwa Nafsi ya Juu ya mtu anayekusumbua, unatuma upendo wako na baraka moja kwa moja kwa nafsi ya mtu mwingine, ukipitia ujinga wao. Hii ni nzuri kwa sababu ego ndio sababu ya ugomvi mwingi kati ya watu, mizozo na kutokuelewana.

Unapoandika moja kwa moja kutoka moyoni mwako kwenda kwa Nafsi ya Juu ya mtu mwingine, kuwa wa upendo na kuwa maalum. Uliza Nafsi ya Juu ili kusaidia kudhihirisha Wema wa Juu kwa wote katika hali inayokusumbua. Endelea kuandika kwa Mtu huyu wa Juu kila siku hadi hali itakaposafishwa. Unaweza kushangazwa na kile kinachotokea. Kumbuka tu, huwezi kamwe kuuliza Nafsi ya Juu kwa kitu chochote chini ya Uzuri wa Juu kwa kila mtu anayehusika.

Unaweza pia kuandika kwa Nafsi ya Juu ya marafiki wako au wapendwa wakati una wasiwasi juu yao. Kwa mfano, ikiwa mtu aliye karibu na wewe ni mgonjwa au unahisi anahitaji nguvu na msaada ili kukabiliana na changamoto ngumu maishani mwake, muulize Mtu wa Juu Kuongoza na kumlinda mtu huyu. Au amri: "Natoa wito kwa Mtu wa Juu wa _______ kulinda _______ njiani (katika hali hii)."

Unaweza pia kuandika kwa Nafsi ya Juu ya watoto wako au kwa Nafsi yako ya Juu. Na unaweza kumwita Nafsi yako ya Juu kukulinda wakati wa shida, kama vile ungemwita Mungu, Yesu Kristo, Buddha, malaika au viumbe wengine wa kiroho kwa ulinzi.

Kama ilivyo kwa uthibitisho, utapata nguvu, nguvu na hali ya amani kwa kurudia maagizo yako kwa sauti mara nyingi kila siku, hadi utahisi shida imefutwa.

© 2018 na Barbara Berger. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa ruhusa ya mwandishi.
Mchapishaji: E Vitabu, chapa ya
John Hunt Uchapishaji Ltd. Vitabu-vya-boo.com

Chanzo Chanzo

Njia Ya Nguvu: Chakula cha Haraka kwa Nafsi (Vitabu 1 na 2)
na Barbara Berger.

Barabara ya Kuingia Madarakani: Chakula cha Haraka cha Nafsi (Vitabu 1 na 2) na Barbara Berger. Jarida la kimataifa linalouzwa zaidi la Barbara Berger ni kitabu kuhusu nguvu ya akili. Hiki ni kitabu kuhusu njia ambazo unaweza kudhibiti maisha yako na kuunda maisha ambayo umetaka kuishi kila wakati. Lakini unachukuaje udhibiti? Katika kitabu hiki chenye vitendo, Barbara Berger anatupa zana na kisha anatuongoza, hatua kwa hatua, jinsi tunaweza kubadilisha maisha yetu kwa kubadilisha mawazo yetu. Ikiwa maisha yako hayafanyi kazi, au unataka tu ifanye kazi vizuri, hapa kuna njia rahisi lakini nzuri ya kuangalia ndani yako na uone kile unaweza kufanya juu ya pesa, mahusiano, upendo, afya yako, familia, kazi, amani, furaha, na mengi zaidi. Na itakuwa haraka na rahisi kuliko vile ulivyoota ikiwezekana.

Bonyeza kwa maelezo zaidi au kuagiza kitabu hiki cha karatasi na / au pakua toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Barbara Berger, mwandishi wa kitabu: Je! Umefurahi Sasa?

Barbara Berger ameandika zaidi ya vitabu 15 vya kujiongezea uwezo, vikiwemo vile vilivyouzwa zaidi kimataifa "Njia ya Nguvu / Chakula cha Haraka cha Nafsi" (iliyochapishwa katika lugha 30) na "Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha" (iliyochapishwa katika lugha 21). Yeye pia ndiye mwandishi wa "Binadamu wa Uamsho - Mwongozo wa Nguvu ya Akili"Na"Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani”. Vitabu vya hivi karibuni vya Barbara ni "Miundo yenye Afya kwa Mahusiano - Kanuni za Msingi Nyuma ya Mahusiano Mema” na tawasifu yake “Njia Yangu ya Nguvu - Ngono, Kiwewe & Ufahamu wa Juu"..

Mzaliwa wa Marekani, Barbara sasa anaishi na kufanya kazi Copenhagen, Denmark. Mbali na vitabu vyake, yeye hutoa vipindi vya faragha kwa watu binafsi wanaotaka kufanya kazi naye kwa bidii (ofisini kwake Copenhagen au kwenye Zoom, Skype na simu kwa watu wanaoishi mbali na Copenhagen).

Kwa maelezo zaidi kuhusu Barbara Berger, tazama tovuti yake: www.beamteam.com