Hii inaweza kusikika kuwa ya kushangaza, lakini Judith Cooper Madlener katika "Kitabu cha Mboga ya Bahari" anadai ni matibabu ya zamani ya New England kwa kikohozi na homa. Hiyo inaweza kuwa, kwani walowezi wengi wa mapema wa Ireland na Scotland walikuwa wamekula dulse "nyumbani" na bado walifurahiya katika Ulimwengu Mpya.
Kichocheo cha Keki ya karoti ambayo haijumuishi maziwa (haina yai moja) na hutumia tofu.
Kichocheo cha Pie ya Barabara ya Hariri ya Chokoleti. Tofauti hii ya pai ya hariri ya chokoleti hufanywa na tofu ya hariri. Ina ladha yote ya asili, bila cholesterol, pamoja na faida za lishe za protini ya soya.
Katika karne ya tano KK, Hippocrates, baba wa dawa ya Magharibi, alitangaza, 'Acha chakula kiwe dawa yako ...' Matunda na mboga, haswa zile zenye rangi zaidi, zina mseto wa misombo ya kupambana na magonjwa.
Wewe ndiye unachokula, lakini unapaswa "KULA ULICHO." Hii inamaanisha kila mmoja wetu anapaswa kula lishe bora inayolingana na aina ya damu yetu. Kufanya hii inasikika rahisi, lakini kwa vitendo ni ...
Watu ambao hawajui kufunga wanaweza kufikiria kuwa inamaanisha kukaa chini kuchoka na kufadhaika, na kutokula chochote. Ni ngumu kufikiria athari za nguvu ambazo hufunga, kwa kutumia chakula na vinywaji, inaweza kuwa ...
- By Doreen Wema
Walaji wa mhemko mara nyingi hukosa kuelezea kwa nini pauni ambazo wamepoteza huenda tena, na wanaweza kujilaumu kwa ukosefu wao wa nguvu. Lakini, kwa kweli, ni ukosefu wa kujitambua ndio kulaumiwa - kutofahamu ni nini kinachowasukuma kula sana.
Wakati mabadiliko kadhaa ya lishe yanafanywa kunaweza kuwa na athari katika mwili ambayo inaweza kuonekana kuwa mbaya. Ikiwa kafeini imechukuliwa kwa idadi kubwa zaidi ya miaka kadhaa, mwili utapata dalili za kujiondoa kama vile maumivu ya kichwa na kichefuchefu. Hizi zitapita ndani ya siku kadhaa - subira!
Tunavyo sumu zaidi, tunazeeka haraka. "Kila mtu anahitaji kuondoa sumu mwilini ... kwa sababu hewa tunayopumua imechafuliwa, maji tunayokunywa yamejaa klorini, mavazi tunayovaa yametengenezwa kwa vitambaa bandia na kemikali, mafuta ya kupuliza na shampoo ambazo tunatumia zote zina kemikali."