Keki ya Barabara ya Chokoleti ya Chokoleti
Tofauti hii ya pai ya hariri ya chokoleti hufanywa na tofu ya hariri. Ina ladha yote ya asili, bila cholesterol, pamoja na faida za lishe za protini ya soya.
Viungo
KWA KIBOKO:
-
Vikombe 1 1/2 makombo ya kuki ya chokoleti yenye tamu
(karibu cookies 6 hadi 8) -
Vijiko 3 vya majarini ya soya, iliyoyeyuka
KWA KUJAZA:
-
Vikombe 2 tofu laini ya hariri
-
3/4 kikombe sukari au kitamu asili
-
Kikombe cha 1/2 cha unga wa kakao
-
1 kijiko vanilla dondoo
Method
Ili kutengeneza ukanda:
-
Weka makombo ya kuki chini ya bamba ya pai yenye inchi 9 yenye mafuta kidogo.
-
Ongeza majarini ya soya yaliyoyeyuka, na toa na uma ili uchanganye.
-
Bonyeza mchanganyiko mchanganyiko ndani ya chini na juu pande za sahani ya pai na uoka kwa dakika 5 ili uweke.
-
Ondoa kutoka kwenye oveni na acha iwe baridi.
-
Katika blender au processor ya chakula, changanya tofu, kitamu, poda ya kakao, na vanilla na uchakate hadi laini.
-
Mimina mchanganyiko wa kujaza kwenye ganda.
-
Friji kwa angalau masaa 2, au mpaka kuweka, kabla ya kutumikia.
Mtumishi 8
Kichocheo hiki kilitolewa kwa ruhusa kutoka Jikoni Takatifu, 1999, iliyochapishwa na Maktaba ya Ulimwengu Mpya, www.nwlib.com. Nambari ya kuagiza bure ya Maktaba ya Ulimwengu Mpya, 800-972-6657 Ext. 52.
Info / Order kitabu hiki
kuhusu Waandishi
ROBIN ROBERTSON ndiye mwandishi wa vitabu vitano vya upishi: Njia 366 za Afya za Kupika Tofu na Njia mbadala za Nyama, 366 Mapishi ya Maziwa yasiyokuwa na Maziwa, Gourmet ya Soy, Wengine Wanaipenda Moto, na Kitabu cha Kupikia Chili cha Mboga. Anaandika safu ya jarida la kila wiki juu ya upishi wa mboga na ni mchangiaji wa Nyakati za Mboga.
JON ROBERTSON ndiye mwandishi wa Thread ya Dhahabu ya umoja: safari ya ndani kwa Ufahamu wa Ulimwenguni. Yeye ndiye mwandishi mwandamizi na mhariri katika ARE Press.
