Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.
Image na Victoria kutoka Pixabay
InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Nishati ni in kila kitu na hivyo is kila kitu. Nishati iko majumbani mwetu, sio tu katika mfumo wa umeme, lakini katika umbo la rangi, maumbo, usafi au fujo, hisia, sauti n.k. Na vyakula tunavyokula pia vina nguvu... baadhi ya vyakula vichangamfu hivyo, huku. wengine wana ukosefu dhahiri wa nishati chanya, kama vile vyakula vilivyosindikwa zaidi na vilivyowekwa kwenye pakiti. Na nishati ya vyakula tunavyokula huwa nishati yetu tunapoinyonya kupitia hisi zetu za kuona, kunusa, kugusa, kuonja, na bila shaka, kupitia usagaji chakula.
Sisi, bila shaka, pia tuna nishati katika mwili wetu ... Sio tu nishati ya msingi ambayo inasaidia maisha yetu, lakini nishati zote mbili ambazo tunachukua kutoka kwa wengine na ambazo tunatoa kwa watu na ulimwengu unaozunguka. Mawazo yetu, maneno na matendo hubeba nishati ambayo inaweza kutumika kuponya, au kudhuru. Nishati ni Uhai, na Maisha ni katika kila kitu na kila mtu. Kadiri tunavyoheshimu nguvu zetu wenyewe na kuzitumia katika huduma kwa Mema Kubwa Zaidi, ndivyo tunavyoathiri wengine karibu nasi kufanya vivyo hivyo.
Nishati haina mipaka... inavuka kimwili, kiakili, na kihisia. Haihukumu au kulaumu ... ni hivyo tu. Na, kama ilivyo kwa kila kitu kingine, tunapata kuchagua jinsi tunavyotumia nguvu zetu, na ni nishati gani tunayoruhusu katika maisha yetu.
Chaguo ni letu kila wakati, na huo ndio utambuzi wa kuwezesha zaidi tunaweza kuja. Tunaweza kuchagua mawazo yetu, nguvu zetu, matendo yetu, nk Tunachagua! Kwa hivyo itakuwaje? Tunaweza kuanza na kanuni hii ya msingi: Kwanza, usifanye madhara. Na kisha uipanue: Ninatumia nguvu zangu kwa Mema Zaidi.
Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.
Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo.
Marie T. Russell na Robert Jennings
wahariri/wachapishaji wenza,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
MAKALA MPYA ZA WIKI
mwandishi: Jeanne Collins
Kama mbunifu wa mambo ya ndani, nililenga mchakato wangu katika kuelewa kwanza jinsi watu walivyohisi katika nyumba zao, na jinsi walivyotaka kufanya kazi huko mbele. Wakati mwingine hiyo ilimaanisha kuwasaidia wateja wangu kukumbatia mabadiliko.
kuendelea kusoma
mwandishi: Yury Kronn, Ph.D.
Hatuwezi kuendelea kama ustaarabu, hata kama viumbe, bila ufahamu na ujuzi wa nishati hila. Na, muhimu, mengi ya ujuzi huu sio mpya. Ni ugunduzi tu wa hekima ya mila na tamaduni zote za zamani.
kuendelea kusoma
mwandishi: Lisa Masé
Mnamo 1995, wataalamu wa lishe Elyse Resch na Evelyn Tribole waliandika moja ya vitabu vya kwanza juu ya dhana ya kula angavu. Kitabu hicho kilizua ufahamu ulimwenguni kote kwamba mawazo ya lishe huvuruga afya ya kimetaboliki na kusababisha mafadhaiko na ulaji usio na mpangilio.
kuendelea kusoma
mwandishi: Yuda Bijou
Baadhi ya changamoto zetu kubwa za kihisia hutoka kwa mienendo ya familia. Ni hali adimu ambapo kila mtu katika familia hupatana. Ikiwa unaelekea kuwa mlinzi wa amani, kwa kawaida wewe ndiye unayebeba mzigo mzito wa kihisia wa mifarakano. Jukumu hili pia linatumika kwa…
kuendelea kusoma
mwandishi: Eric Leskowitz, MD
Dawa ya Kimagharibi ndiyo utamaduni pekee wa kimatibabu duniani ambao hautumii nguvu au nishati isiyoonekana ya uponyaji. Katika Mashariki, kuna prana (yoga) na qi (acupuncture, tai chi), lakini Magharibi, "nishati" inamaanisha kemikali ...
kuendelea kusoma
mwandishi: Raymond A. Patterson, Chuo Kikuu cha Calgary et al
Tovuti wakati mwingine huficha jinsi zinavyoshiriki maelezo yetu ya kibinafsi, na zinaweza kufanya juhudi kubwa kuvuta pamba kwenye macho yetu.
kuendelea kusoma
mwandishi: Yrjo Koskinen, Chuo Kikuu cha Calgary et al
Masoko ya hisa yanaashiria pengo linaloongezeka kati ya makampuni ya teknolojia safi ya Kanada na Marekani.
kuendelea kusoma
mwandishi: Rob Newton, Chuo Kikuu cha Edith Cowan
Habari njema: afya ya midlife ni zaidi ya kipimo cha kiuno. Hii ndio sababu...
kuendelea kusoma
mwandishi: Andrew J. Martin, UNSW Sydney et al
Utafiti wetu unapendekeza kula kiamsha kinywa kisicho na afya kunaweza kuwa na athari sawa kwa siku ya shule ya mtoto wako kama kutokuwa na chochote kabisa.
kuendelea kusoma
mwandishi: Elsa T. Chan na David Hekman
Viongozi wanyenyekevu wanaonyesha unyenyekevu wao katika nyanja tatu. Wanajiona kwa usahihi na kukubali mapungufu yao.
kuendelea kusoma
mwandishi: Dan Baumgardt, Chuo Kikuu cha Bristol
Mwongozo wa usafi wa gym: bakteria hatari ambao hujificha kwenye vifaa vichafu vya mazoezi ya mwili na nguo...
kuendelea kusoma
mwandishi: Stefan Wolff na Tetyana Malyarenko
Ukraine inapoteza vita na nchi za magharibi zinakabiliwa na chaguo kali: msaada sasa au kukabiliana na Urusi iliyofufuka na yenye fujo.
kuendelea kusoma
mwandishi: Sonja Falck, Chuo Kikuu cha London Mashariki
Iwapo umewahi kupitia kuvunjika kwa urafiki hauko peke yako - utafiti mmoja kutoka Marekani uligundua kuwa 86% ya vijana walikumbana nayo.
kuendelea kusoma
mwandishi: Astrid Hopfensitz, Shule ya Biashara ya EM Lyon
Katika soko la kazi la kisasa lenye ushindani mkali, faida za kiuchumi za urembo haziwezi kupingwa. Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa watu wanaovutia hunufaika na bonasi ya urembo na hupata mishahara ya juu kwa wastani.
kuendelea kusoma
mwandishi: Kyle Doudrick, Chuo Kikuu cha Notre Dame
Kuondoa PFAS kutoka kwa maji ya umma kutagharimu mabilioni na kuchukua muda - hizi ni njia za kuchuja baadhi ya 'kemikali hatari' nyumbani.
kuendelea kusoma
mwandishi: Alison Demangeon na Youssef Tazouti, Chuo Kikuu cha Lorraine
Mbinu za ufundishaji za Montessori zilizozaliwa mwanzoni mwa karne ya 20 zimefurahia umaarufu unaoongezeka barani Ulaya katika miaka 20 iliyopita. Lakini sayansi inatuambia nini kuhusu ufanisi wa elimu ya Montessori ikilinganishwa na aina nyingine za ufundishaji?
kuendelea kusoma
mwandishi: Diane Winston, USC
Marekani kuu ya Reagan ikiangaza juu ya kilima kilichojipinda katika maono ya giza ya Trump ya utaifa wa Kikristo…”
kuendelea kusoma
mwandishi: Lauren Ball na Emily Burch
Vipi kuhusu manufaa mengine ya kiafya ya beetroot - kutoka kwa kupunguza shinikizo la damu hadi kuboresha mazoezi yako ya kila siku? Hivi ndivyo sayansi inavyosema.
kuendelea kusoma
mwandishi: Wafanyakazi wa Ndani
Kufikiria kupitia historia yako ya kiambatisho na matarajio ya mahusiano inaweza kuwa fursa nzuri ya kujitafakari, lakini ni muhimu kukumbuka kuwa kushikamana ni kipengele kimoja tu cha uhusiano.
kuendelea kusoma
mwandishi: Jayden Greenwell-Barnden, Chuo Kikuu cha Australia Magharibi
Tamthilia mpya ya Netflix inaonyesha bado tunavutiwa na dhana ya 'waungwana'. Saikolojia inaelezea kwa nini.
kuendelea kusoma
mwandishi: Simon Bratt, Chuo Kikuu cha Staffordshire
Kwa watu walio na ugonjwa wa akili, dawa za kulevya na pombe zinaweza kuwa mkakati muhimu wa kuishi. Nimejifunza hawapaswi 'kusafisha' ili kupata matibabu.
kuendelea kusoma
mwandishi: Alison Bishop, Chuo Kikuu cha London Mashariki
Kustaafu kunaweza kuwa taraja la kusisimua lakini pia la kutisha kwa wengi. Jinsi unavyojaza wakati wako ni juu yako kabisa, lakini kwa chaguzi nyingi inaweza kuwa ngumu kidogo.
kuendelea kusoma
mwandishi: Joe Árvai, Chuo cha Barua, Sanaa na Sayansi cha USC Dornsife
Hatari iliyofichwa ya kuruhusu AI iamue - kupoteza ujuzi wa kuchagua sisi wenyewe...
kuendelea kusoma
Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii
mwandishi: Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na linatoa mitazamo na maarifa ili kukusaidia katika matumizi bora ya nishati za sasa. Safu wima hii haikusudiwa kuwa utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na usafiri wa kwenda kwako…
kuendelea kusoma. (Matoleo ya Sauti na Video pia yanapatikana kwenye ukurasa wa makala.)
♥ Mtu wako wa ndani ♥Kufanya♥ orodha ♥
♥ Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
♥ Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
♥ Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
Raymond A. Patterson, Chuo Kikuu cha Calgary et al
Tovuti wakati mwingine huficha jinsi zinavyoshiriki maelezo yetu ya kibinafsi, na zinaweza kufanya juhudi kubwa kuvuta pamba kwenye macho yetu.
Yrjo Koskinen, Chuo Kikuu cha Calgary et al
Masoko ya hisa yanaashiria pengo linaloongezeka kati ya makampuni ya teknolojia safi ya Kanada na Marekani.
Rob Newton, Chuo Kikuu cha Edith Cowan
Habari njema: afya ya midlife ni zaidi ya kipimo cha kiuno. Hii ndio sababu...
Andrew J. Martin, UNSW Sydney et al
Utafiti wetu unapendekeza kula kiamsha kinywa kisicho na afya kunaweza kuwa na athari sawa kwa siku ya shule ya mtoto wako kama kutokuwa na chochote kabisa.
Elsa T. Chan na David Hekman
Viongozi wanyenyekevu wanaonyesha unyenyekevu wao katika nyanja tatu. Wanajiona kwa usahihi na kukubali mapungufu yao.
Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.
