- By Alan Cohen
Niliona maandishi ambayo yalileta wanawake wa Jawara ambao huvaa mifupa ya waume zao waliokufa shingoni mwao. Katika visa vingine, mjane hupiga fuvu la mtu huyo. Katika tamaduni zetu wengi wetu pia huvaa mafuvu, mifupa, au mabaki ya waume waliokufa, wapenzi, wanafamilia, washirika wa biashara, au marafiki shingoni mwetu-sio kimwili, lakini kwa nguvu. Tunatundika kumbukumbu za zamani, chuki, na mashaka ..
Rafiki alisimulia hali ya kifamilia ambayo unaweza kuifahamu. Kwa miaka mingi, alikuwa ametengwa na dada yake, ambaye sasa aliishi kote nchini. Kukua, wangekuwa karibu sana, na rafiki yangu hakuweza kukumbuka kwa nini waliacha kuongea. Mwaka uliofuata mwaka, na rafiki yangu hakuweza kujileta mwenyewe kupiga simu.
Ikiwa unasubiri mabadiliko na umefadhaika haifanyiki, labda itakuwa na faida kukata tamaa! Sauti ya kushangaza? "Matumaini" ni neno lenye kuwili. Matumaini kwa maana yake nzuri ni kitu kinachokuweka kwenda katika nyakati ngumu. Lakini "matumaini" pia inaweza kuwa ...
Maelfu ya masomo ya kesi yalithibitisha bila shaka yoyote inayofaa kwamba saratani inaweza kutibiwa na mabadiliko ya fikira za mtu! Kwa wagonjwa ambao waliweza kutatua mzozo kupitia kutambua kutokuwa na hatia kwao na kujilaumu na kujilaumu, sio tu kwamba muundo katika skanning uliamua yenyewe (kutoweka), lakini saratani pia.
Upigaji risasi wa kusikitisha katika kilabu cha usiku cha mashoga huko Orlando umezindua hamu mpya katika sababu za chuki za ushoga.
Ni muhimu kufahamu jinsi tunavyohifadhi hafla mwilini na jinsi zinavyounda matabaka ya mhemko kama huo-huzuni na huzuni, furaha na furaha, hasira na hasira, na upendo na upendo. Tabaka hizi ni kama matabaka katika miamba, huunda maporomoko makubwa ya mhemko ambayo huguswa kila wakati mhemko mwingine kama huo unapopatikana.
Kuna ubaya gani kutokuomba msamaha? Kidogo kidogo, kutosuluhisha makosa yetu inakuwa mfano. Katika uhusiano wetu huharibu uaminifu, uwazi, na ukaribu wa kweli. Tunabeba mzigo huu wa siri na unatuotea.
- By Alan Cohen
Karibu kila dini, familia, na mfumo wa imani hucheza juu ya hatia ili kuwaweka wafuasi wake kwenye mstari. Walakini kuna njia za kutoroka kutoka gerezani la hatia. Hapa kuna saba za juu, pamoja na matumizi ya vitendo kuwa huru.
Kwa nini unahitaji msamaha kufikia ndoto yako? Usiposamehe, unakasirika na hukaza. Unashikilia machungu ya zamani na kukumbatia haki yako karibu na wewe kama parka dhidi ya upepo mkali wa mabadiliko. Mikono yako imevuka na akili yako inavuka uwezekano. Ikiwa unafikiria juu yake ...
- By Tobin Blake
Kukomesha hatia kunauliza tu kwamba ukubali yaliyo sasa hivi, na uache kulazimisha akili yako kujitokeza na kuendelea kukumbuka vidonda vya zamani, maumivu, na majuto. Sahau yaliyopita; imepita na kwa hivyo haina ukweli. Uponyaji unaweza kutokea tu kwa kujipanga na Ukweli, ambao uko kwa sasa.
Mstari kati ya ujauzito "uliokusudiwa" na "usiotarajiwa" unaweza kuwa wazi. Mimba zingine zisizotarajiwa zinaweza kusababisha kuzaliwa kwa kutafutwa, na baadhi ya mimba zinazokusudiwa hutolewa. Lakini wanawake hawapaswi kulaumiwa kwa kupata mimba kwa bahati mbaya, kwa sababu sababu zilizo nje ya udhibiti wao zinahusika mara nyingi.
Nilifunga macho yangu, nikijiandaa kuorodhesha makosa yangu. Ndani ya dakika chache, nilihisi msamaha kamili kwa matendo yangu yote! Mawazo yangu ya kwanza yalikuwa, “Subiri. Hii ilikuwa rahisi sana! Sijafanya kazi na jasho jingi kutosha kupata msamaha kamili. Hata sijapitia orodha yote. ”
"Unanidai" ni chuki. "Nina deni" ni hatia. Na kadiri mwingiliano wetu unavyoendelea hivi, ndivyo tunavyozidi kuwa masikini. Tunapoteza usawa wetu, moyo hutupwa. Utumbo hukaza. Macho hayawezi kufungua kikamilifu. Lakini msamaha husawazisha akili na huleta wema kwa akili.
Asubuhi moja Rose alianza kikao chetu kwa kusema ni wakati wa mimi kuchukua safari muhimu sana. “Ni safari ambayo lazima sisi sote tuchukue ndani ya maisha haya. Ni safari ambayo inatuchukua kutoka kuwa mtoto hadi kuwa mtu mzima. Na unachohitaji kufanya safari hii ni nguvu za upendo na msamaha. ”
Kuhukumiwa kwa Dzhokhar Tsarnaev kwa shambulio la bomu la Boston Marathon na matokeo mabaya ya mauaji ya kibaguzi ya Dylann Roof huko Charleston, South Carolina yameibua swali la msamaha kwa mtindo mkali.
- By Alan Cohen
Mtu mwenzake alianza kutafuta mtakatifu fulani ambaye aliishi katika kijiji cha mbali. Muuza duka alimwambia atapata mtakatifu chini ya mti fulani, akifundisha wanafunzi. Alifurahi, mtaftaji alikwenda kwenye mti, lakini badala ya kumpata mtakatifu aliona mlevi akiropoka na wavulana kadhaa.
Tunapokata moshi na vioo vya hatia, tunaweza kuona kwamba mawazo na mihemko inayowaka hatia yote imeundwa. Wakati "misuli" yetu ya kujitambua ikiimarisha, tunaona kuwa hatuna uwezo wa kuanguka kwenye muundo wa kawaida wa tu Akijibu kwa mtiririko wa fahamu wa mawazo na hisia zetu.
Imethibitishwa vizuri kwamba watu wana "upofu wa macho," ikimaanisha kuwa wana uwezekano mdogo wa kugundua upendeleo ndani yao kuliko wengine. Walakini, haijafahamika wazi jinsi sisi ni vipofu kwa kiwango chetu halisi cha upendeleo, na ni wangapi wetu wanafikiria sisi hatuna upendeleo kuliko wengine.
Chukizo ni hisia ya ulimwengu wote - sote tunachukizwa na vitu, kama vile sisi sote tunapata mhemko "msingi" kama vile furaha na huzuni. Chukizo lina kazi nyingi. Inatulinda kutoka kwa bidhaa ambazo zinaweza kutuumiza (chakula ambacho kimeenda), inaweza kutupa dira ya maadili (tunapoona mtu anatendewa isivyo haki) na inatuweka mbali na vitu ambavyo vinatukumbusha asili ya wanyama wetu (wafu miili).
- By Joyce Vissel
Je! Umewahi kudanganywa au kusalitiwa na mtu uliyempenda na kumwamini? Je! Kuna mtu yeyote hakuamini wakati ulikuwa unasema ukweli? Je! Kuna mtu yeyote uliyempenda aliondoka kwenye uhusiano na alikataa kujaribu kumaliza tofauti? Kila mtu ameumizwa na mtu mwingine. Je! Tunaondoaje uchungu na kuendelea na maisha yetu. Tunawezaje kusamehe?
Moja ya mafundisho ambayo yanasisitizwa na waalimu wengi ni ile ya kukubalika. Kukubali ni nini. Hiyo inamaanisha nini hasa? Ina maana kukubali jinsi mambo yalivyo? Kweli, ndio inafanya. Ni uchunguzi usio na upendeleo: Ninaona jinsi hii ilivyo, ninakubali kuwa hii ni hivyo. Hata hivyo, inamaanisha kwamba hakuna kitu kinachoweza kubadilika?
- By Joyce Vissel
Ninapenda nukuu isiyojulikana, "Kushikilia kinyongo ni kama kunywa sumu na kutarajia mtu mwingine afe." Sumu hii inaweza kuathiri vibaya kila nyanja ya maisha yako. Jiweke ahadi kwa upendo na uwazi katika mahusiano yako.
- By Alan Cohen
Nilikuwa na jirani mbaya ambaye mara kwa mara alichukua mapigano juu ya kila aina ya maswala. Watu waliendesha gari kwa kasi kupita nyumba yake ya vijijini; majirani zake walishiriki kwa sauti kubwa; waharibifu walikuwa wakidhani kuiba kutoka kwenye laini yake ya maji; miti iliyoingiliana na laini ya mali yake; na kuendelea ...