Nimetumia maisha yangu kuficha makovu yangu. Ninashughulikia vizuri sana kwamba hakuna mtu, hata mume wangu hakujua kiwango cha kile ninachoshughulikia kila siku. Tiba imefunua machungu yangu makubwa, yakawaleta juu, na kunilazimisha kupata maumivu ambayo nimekuwa nikificha kwa undani ili mwishowe niitoe.
Nimekuwa nikijiuliza maswali ya kina juu ya hatua zifuatazo za kazi yangu na maisha yangu: ninafundishaje? Ninaishije? Je! Sasa, ni wito gani wa juu zaidi, mchango wangu wa kina katika kuunda ulimwengu wa amani, fadhili, huruma, ulimwengu unaostawi ambao unasaidia na kuheshimu maisha yote, ya kibinadamu na yasiyo ya kibinadamu?
Uvumi hupata rap mbaya. Hakuna shaka kwamba kitendo cha kusengenya mtu wakati fulani kinaweza kuwa kibaya na kisichofaa.
- By Jill Lublin
Lazima tujifunze kujitunza, kuungana tena na sisi ni nani na tunataka nini. Kwa kujifunza kujionea huruma, unaweza kuanza kujitibu kama rafiki na kujipa wakati na uwepo ambao utampa mtu mwingine.
Ikiwa unataka kujiendeleza kwa kazi iliyo mbele, hapa kuna ushauri: Haijalishi ikiwa upande mwingine "unastahili" hasira.
Kama matokeo ya miaka iliyotumiwa kujaribu kuwafundisha watu kuandika tena hadithi zao za kibaguzi juu yao wenyewe na wengine, ninajua sana jinsi ubaguzi unaweza kusambaa. Inaweza kukuza kuwa imani zilizopachikwa na kusababisha mafadhaiko kupita kiasi.
Wakati habari zinaibuka juu ya makosa ya mwanasiasa wetu mpendwa, upande mwingine unasema kuwa tuna kashfa mikononi mwetu.
Inawezekana kuishiwa na uelewa? Hilo ndilo swali ambalo wengi wanauliza kufuatia uchaguzi wa rais wa Merika.
Mara nyingi katika usomaji wangu nilikuwa nikithibitisha tuhuma, ufahamu, au hisia ambazo tayari walikuwa nazo juu yao na mabadiliko ambayo walihitaji kufanya katika maisha yao. Wakati mwingine usomaji huu uliwaka mchakato wa ndani wa uponyaji wa mwili na kiroho.
Karibu kila wakati kuna msamaha wa umma wa kutazama. Hivi karibuni, alikuwa nyota wa YouTube PewDiePie, ambaye alilazimika kuomba msamaha kwa maudhui yanayodaiwa ya kupinga semiti katika machapisho yake ya video.
Wakati hisia ni sehemu kuu ya kujali, kujali sio uzoefu wa kihemko kabisa. Pia kuna sehemu ya kiakili kwa kujali, msimamo wa akili ambao lazima mtu adumishe kuunda ukaribu wa kudumu. Msimamo huu ni kwamba mpenzi wako ni mwanadamu kamili.
Hakuna kukanusha tena: Chuki inaibuka kote Merika, baada ya kusisimka kwa muda mrefu chini ya uso wa kijamii. Kukiwa na machafuko kama haya, unawezaje kujiandaa kuwalinda wale wanaotishiwa - kutetea hadhi na hadhi ya kila mtu, hata wakati ni mbaya au ya kutisha?
Una mtiririko wa mawazo unaodumu akilini mwako, na tunatumia neno "wakosoaji wa ndani" kuelezea mawazo yanayokukosoa au kukuambia kwamba unapaswa kuwa na aibu au kuhisi hatia ikiwa unafanya kile unachotaka kufanya.
- By Joyce Vissel
Mnamo 1960, nilikuwa na miaka kumi na nne na mama yangu alikuwa mwanaharakati wa kwanza wa haki za raia ambaye nilijua. Yeye hakuandamana barabarani. Aliishi imani yake. Alikuwa na Weusi, Waislamu, Mashoga na watu wengine wachache nyumbani kwetu kwa chakula cha jioni karibu kila Jumapili.
Kama wageni, na kila mtu katika njia yetu, tunakutana na marafiki na marafiki kwa sababu. Kwa usahihi zaidi, tunawavutia. Wakati mwingine sababu zinaonekana dhahiri, na wakati mwingine sababu hazionekani kabisa na inaweza kuchukua miezi au miaka alfajiri.
Moyo wangu unauma kwa mgawanyiko na uchungu uliofunuliwa katika uchaguzi wetu wa Novemba. Kitambaa cha jamii yetu kimepasuka na nashangaa, tunaweza kupata njia ya kurudi pamoja?
- By Nora Caron
Wakati wote wa shule ya msingi, nilizoea kuwa katika moto wa kambi mbili zinazopingana. Wakati rafiki wa Kifaransa angemtukana rafiki yangu wa Kiingereza, ningeinua mkono wangu, nikasonga mbele, na kuzindua tofauti yangu mwenyewe ya hotuba ya "Nina ndoto" ya Martin Luther King Jr ..
Kwa wanawake wengi, watu wa rangi, watu wa LGBTQ, Waislamu na wahamiaji, ushindi wa Donald Trump unaonekana kuidhinisha ubaguzi dhidi yao.
- By Shavasti
Tunachoitwa kufanya kama spishi kabla ya kujiangamiza wenyewe au maisha mengi kwenye sayari yetu ni kukutana na sisi wenyewe kikamilifu. Lazima tuwe na ujasiri wa kukidhi chuki zetu wenyewe na kukutana na kila sehemu ndani yetu ambayo ingeamua kulaumu kuliko kuukabili mwili wa pamoja wa maumivu ya mwanadamu.
Miaka michache iliyopita, niligundua kuwa rafiki alikuwa akimdanganya mwenza wao. Hii mara moja ilidhoofisha maoni yangu juu ya rafiki yangu. Ndipo nikakumbuka kwamba nilikuwa nimefanya kitu kama hicho miaka kadhaa mapema.
Vyombo vya habari vya kijamii ni njia nzuri ya kuungana na wengine, kubadilishana uzoefu na maoni na kutoa maoni. Lakini inaweza kuwa na upande wa giza kwa picha ya mwili, ambayo inahitaji njia muhimu na ya kufikiria ya kukabiliana.
Hatia ni mzigo mgumu kubeba karibu nawe. Na hatia huendeleza kile unacho na hatia nacho; inafanyaje hivyo? Hatia ni nishati hasi sana, yenye uharibifu. Ni tofauti na majuto, hisia tunayoipata tunapojua tumefanya kitu kibaya na tunasikitika sana. Katika hali ya kujuta ...
Kusoma hii itakusaidia kutambua sauti mbili zinazokufanya ubinadamu: ego yako na mazungumzo yake, ubinafsi wa kutokuwa na mwisho, na kile ninachokiita Mtazamaji mwenye busara ambaye ni mvumilivu, asiyehukumu na mwenye upendo. Wakati zinaonekana kuwa tofauti kabisa ...