- By Joyce Vissel
Hii sio nakala juu ya faida ya kupata chanjo. Wala sio nakala juu ya kutopata chanjo. Ninaandika juu ya kufuata moyo wa mtu na kuheshimu maamuzi ya wengine. Kuna mvutano mwingi ...
- By Joyce Vissel
Hii sio nakala juu ya faida ya kupata chanjo. Wala sio nakala juu ya kutopata chanjo. Ninaandika juu ya kufuata moyo wa mtu na kuheshimu maamuzi ya wengine. Kuna mvutano mwingi ...
Tunapokua, egos zetu huwa ngumu zaidi. Tunakua tukikasirika (kwa uangalifu na bila kujua) hukumu ambazo tumepata, na tunajaribu kuziepuka. Jaji wetu wa ndani hujifunza kuonyesha chuki zetu kwa wengine na kuwadharau — iwe wazi au kwa siri.
Tunapokua, egos zetu huwa ngumu zaidi. Tunakua tukikasirika (kwa uangalifu na bila kujua) hukumu ambazo tumepata, na tunajaribu kuziepuka. Jaji wetu wa ndani hujifunza kuonyesha chuki zetu kwa wengine na kuwadharau — iwe wazi au kwa siri.
Wakati nilikuwa nikikua, kimsingi niliruhusiwa kuelezea hisia moja, na ilibidi niende chumbani kwangu kuifanya. Nilipotoka chumbani kwangu, nilitarajiwa kujisikia “bora,” hata ikiwa sikuwa. Ujumbe wa kimsingi ulikuwa kwamba hisia hazipaswi kuvumiliwa na kufichwa vizuri.
Kuna matakwa mengi ambayo watu hufanya kwa familia na marafiki mwanzoni mwa mwaka mpya: afya na mafanikio, upendo na ustawi, mafanikio katika masomo yao au shughuli yoyote maalum, orodha ni ndefu sana. Walakini, kuna moja ambayo ningependa kuifanya kwa wasomaji wote wa hii ..
- By Yuda Bijou
Fadhili hujionyesha kwa njia nyingi, kama vile matendo ya huruma, usaidizi, huruma, msamaha, na kujali. Ishara hizi huwasha hisia za upendo kwa wapokeaji na sisi wenyewe. Kwa athari kubwa, fadhili lazima itolewe bila kutarajia kitu chochote, isipokuwa wewe ...
- By Kent Nerburn
Wengi wetu tuna kona ambapo hatuwezi kujisamehe. Mioyo yetu inauma kwa uchaguzi uliofanywa au kukataliwa, na tunazika maumivu hayo chini ya blanketi la hatia au uhalali wa mawazo ya hali ya juu.
Ni rahisi kwetu kutazama kwa wengine kubeba jukumu la matukio katika siku zetu za nyuma. Tunawashutumu wazazi wetu kwa ukosefu wetu wa kujithamini. Tunalaumu walimu au ndugu zetu kwa kutokuwa tayari kwetu kujieleza. Hata hivyo, je! Mtu yeyote alaumiwe?
Tunazunguka sayari yetu kawaida kuishi, kuona, na kujibu kutoka kwa usemi wetu wa pande tatu. Na kwa kawaida hatuna ufahamu kwamba hii ni mbali na usemi pekee ambao tunaweza kupata-na ni mbali na viumbe pekee ambavyo sisi ni.
Msamaha sio jambo rahisi kwa wengi wetu. Ninaamini hii ni kwa sababu tunahusisha msamaha na kumruhusu mwingine "aondolewe" chochote kile ambacho amefanya.
- By Louise Hay
Unawezaje kuwa na furaha katika wakati huu ikiwa utaendelea kuchagua kuwa na hasira na chuki? Mawazo ya uchungu hayawezi kuunda furaha. Kamwe hauwezi kuwa huru na uchungu maadamu unaendelea kufikiria mawazo yasiyosamehe. Kujisamehe mwenyewe na wengine kutakuondoa kutoka gerezani la zamani ...
Kwa asili, kulaumu au kunyooshea mtu mwingine kidole ni kusema kwamba tunajiondolea Nafsi yetu ya kuwa na jukumu lolote katika jambo - iwe ni nini. Wakati huo huo, tunajitolea moja kwa moja na bila kujua jukumu la kusikitisha la "mwathirika."
Kuomboleza ni uzoefu karibu kila mtu atapitia wakati fulani wa maisha yake. Na ni kitu ambacho mara nyingi hatuwezi kudhibiti.
Ninaamini kabisa kwamba baada ya miaka thelathini hadi arobaini ya kuongeza fahamu zetu na kuhudumia uboreshaji wetu, sasa tumejiandaa zaidi kushughulikia suala la msamaha kuliko tulivyokuwa wakati wowote katika historia ya kisasa.
- By Dk Ilchi Lee
Mchanganyiko wa kukata tamaa, woga, na usaliti utasababisha mtu kupigana na maadui wa kweli na wa kufikiria, na kusababisha sawa kwa wengine. Ni mzunguko mbaya kweli kweli. Mzunguko wa chuki inayotolewa unaweza kusababisha uharibifu kwa vizazi vijavyo.
Ni wakati tu ambapo mtu anaweza kutazama sifa mbaya za mkosaji kisha akajiuliza "Je! Sifa kama hizo zinakaa ndani yangu?" hiyo inaweza kuwa na mafanikio makubwa katika safari ya msamaha.
Hekima ya kutoshikamana hutumika zaidi wakati wa kushughulika na shida za maisha: iwe hasira ndogo au hasara kubwa za maisha. Siri ni kufanya urafiki na shida zetu na kuunda uhusiano mpya nao.
Ikiwa nitakuambia kuwa jana usiku nilijenga boma la blanketi sebuleni, nikatambaa ndani na paka wangu, glasi ya divai na nakala yangu ya New Yorker iliyofika tu, je! Utanidharau?
Msamaha ni mkubwa. Wote wanaosamehe na kuomba msamaha huenda kinyume na ukweli wa kisaikolojia na wa kisiasa. Tunapambana nayo. Tunakataa majengo yake. Tunadhani tunataka kuwa - au angalau, tunataka kuonekana kuwa - wasio na lawama wakati wote. Kwa kusamehe mwingine ...
Nilipoanza safari yangu ya kugundua mwenyewe katika miaka ya ishirini nilikimbia dhana ya msamaha na, kwa hasira kubwa na hukumu, nilikataa wazo hilo mara moja. Sasa naamini msamaha ni moja ya hatua muhimu zaidi tunazoweza kuchukua kuelekea kufikia kukubalika kwako, amani ya akili, na furaha ..
Kila chakras ni kama lensi ambayo kupitia hiyo unachagua kutafsiri hafla katika ulimwengu wa nje. Daima una uchaguzi wa ikiwa utafasiri hafla hizi kupitia kichungi cha usalama, hisia, uhuru au nguvu, upendo, kujieleza au wingi, roho, au umoja.
Kwa mtazamo wa kawaida, msamaha sio tu wenye nguvu zaidi bali ni faida zaidi kuliko wengi wanavyoamini. Malalamiko ni vikwazo vikubwa kwa furaha na mafanikio.