Jinsi mdalasini, nutmeg na tangawizi zilivyokuwa manukato ya likizo ya msimu wa baridi, mbali na asili yao ya kitropiki.
Ninajaribu kupunguza uzito na kula kwa afya. Kwa nini ninahisi njaa kila wakati? Ninaweza kufanya nini kuhusu hilo?
Je, kutembelea jumba la makumbusho kunaweza kuwa siri ya maisha yenye afya?
Je, mazoezi hayasaidii chochote kwa maisha marefu, kama utafiti wa mapacha wa Kifini unapendekeza?
Mkate wa tangawizi ni chakula kikuu kitamu lakini cha zamani cha msimu wa likizo - na viungo vyake vinaweza kuwa na faida za kiafya za kushangaza.
Zaidi ya theluthi moja ya watu walio na ugonjwa wa shida ya akili hawajui kuwa wana ugonjwa huo - nini cha kufanya ikiwa unashuku kuwa mwenzi wako ana ugonjwa huo.
Ugonjwa wa mti wa Krismasi: kwa nini sikukuu ya sherehe inaweza kufanya pua yako kukimbia - na nini unaweza kufanya kuhusu hilo
Kufuatilia kiwango cha sukari (sukari) katika damu yako ni muhimu ikiwa una ugonjwa wa kisukari. Unapata matokeo kwa wakati halisi, ambayo hukuruhusu kurekebisha dawa zako, mazoezi na chakula ipasavyo.
Mnamo 1998, kikundi cha watafiti katika Idara ya Tiba ya Ndani katika Chuo Kikuu cha Tiba cha Innsbruck (Austria) kiliona kuwa matumizi ya siki ya juu yanaweza kuwa na athari kuu tatu:
Afya ya kinga ni juu ya usawa - mtaalamu wa kinga anaelezea kwa nini majibu ya kinga yenye nguvu sana na dhaifu yanaweza kusababisha ugonjwa.
Tangu ilipotolewa kwa mara ya kwanza mwanzoni mwa karne ya 20, plastiki ya syntetisk - na haswa vifungashio vya plastiki - imekuwa muundo wa kila siku katika maisha ya kila siku. Bado urahisi wote wa plastiki umetupa huja kwa bei.
Wengi wetu tumelelewa kwa lishe yenye kabohaidreti, ambayo ina maana kwamba sisi ni watumwa wa glukosi. Mwili wako unapoyeyusha wanga, matokeo yake ni glucose.
Mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kupunguza hatari ya shida ya akili kwa kudumisha hali ya ubongo - lakini wakati wa kuchukua hatua ni sasa
Kanuni kuu ya homeopathy, sheria ya kufanana (kutumia kama kuponya), inaweza kurejelewa: Katika hali inayofaa, dalili za ugonjwa au ugonjwa hushughulikiwa kwa njia ifaayo na dutu ambayo athari yake ya sumu ni kutoa dalili sawa au sawa.
Uchafuzi kutoka kwa mitambo ya makaa ya mawe huchangia vifo vingi zaidi kuliko wanasayansi walivyotambua, utafiti unaonyesha
Kuku haitaji kuoshwa kabla ya kupika - hii ndio sababu
Shukrani hii? na kwenye likizo yoyote? hatua hizi zitasaidia kuzuia magonjwa yatokanayo na chakula
Wamarekani wana imani ndogo katika chanjo za kushughulikia magonjwa mbalimbali kuliko walivyofanya mwaka mmoja au miwili iliyopita, na watu wengi zaidi wanakubali habari potofu kuhusu chanjo na COVID-19, kulingana na uchunguzi wa hivi majuzi wa afya.
Kwa ufuatiliaji wa zaidi ya miaka 30, tuligundua kuwa kadiri watu wanavyofuata lishe ya DASH katika maisha ya kati, ndivyo uwezekano wa wanawake kuripoti matatizo ya kiakili hupungua baadaye maishani.
PFAS: jinsi utafiti unavyofunua athari mbaya za 'kemikali za milele'
Cranberries ni chakula kikuu katika kaya za Marekani wakati wa Shukrani - lakini ni jinsi gani mkaaji huyu wa boga aliishia kwenye meza za likizo?
Kupanda na kushuka kwa antibiotics. Je, a baada ya antibiotic dunia inaonekana kama?