na Louisa L. Williams, MS, DC, ND Karanga zina vizuia vimeng'enya vingi na hunyunyizwa vizuri au kuchipuliwa kwa sehemu ili kufanya virutubisho vyake visivyo na sumu na kupatikana kabla ya kula. Kwa hivyo, karanga mbichi ni rahisi sana kumeng'enya ikiwa ...
Kulingana na vyakula vya kisasa vya kawaida, lishe ya Paleolithic au ya pango ni lishe ambayo inataka kuiga lishe ya mkusanyaji. Chakula hicho kina vyakula ambavyo vinaweza kuwindwa na kuvuliwa na vinaweza kukusanywa.
- By John Robbins
na John Robbins. Sekta ya maziwa imekuwa ikipigana vita dhidi ya maziwa ya soya, ikiwashtaki watengenezaji wa vinywaji vya soya kwa kutumia neno maziwa na kudai kuwa tasnia ya maziwa pekee ina haki ya kuitumia ..
- By John Robbins
na John Robbins.
Ripoti ya Daktari Bingwa wa Upasuaji wa Amerika juu ya Lishe na Afya inasema kwamba theluthi mbili ya vifo vya Merika vinahusiana na lishe. Kwa wakati fulani, mtu huamua kuwa ushahidi umekamilika vya kutosha na kushawishi kuchukua hatua. Kwa macho yangu, inapofikia faida za kiafya za ...
Watu wanaokula samaki waliooka au kukaanga angalau mara moja kwa wiki wanaweza kuwa wanalinda akili zao kutokana na ugonjwa wa Alzheimers na shida zingine za ubongo. Cyrus Raji wa Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Pittsburgh na wenzao walifanya uchunguzi wa ubongo kwenye ...
Utafiti uliotolewa mnamo Januari 2011 katika jarida hilo Afya ya Mazingira maoni ilifunua kwamba kimsingi asilimia 100 ya wanawake wajawazito 268 waliopimwa walikuwa wamechafuliwa na kemikali zenye sumu kali.
Wazee wetu walianza kula nafaka tu miaka 10,000 hivi iliyopita na ujio wa kilimo. Nafaka ilikuwa na faida kadhaa wazi: Unaweza kuihifadhi kwa nyakati hizo wakati chakula cha wanyama na dagaa zilipungukiwa, na nafaka zenyewe ndizo mbegu zinazohitajika kupanda mazao mapya.
Je! Ikiwa tungeweza kukubali kabisa furaha inayotokana na kula chokoleti, bila hisia ya hatia, kwa siku nzima? Je! Tunaweza basi kukumbatia uzoefu mwingine wa furaha? Hapa ndipo tunapoanza, na wazo hili, swali hili: Nini kama? Kwa wengi wetu, uhusiano wetu na chokoleti sio ...
- By Dayna Macy
na Dayna Macy. "Utafunga kwa siku tatu". Nimekimbia njaa maisha yangu yote, na sasa nitageuka na kukabiliana nayo. Dayna Macy anashiriki uzoefu na ufahamu wake wakati wa kufunga kwa siku tatu na kufunua ...
- By Dayna Macy
na Dayna Macy. "Nimenona?" Sijawahi kuuliza swali hili la mwanadamu mwingine - mpaka sasa. Nimekaa katika ofisi ya Dk Linda Bacon, profesa wa lishe katika Idara ya Baiolojia katika Chuo cha Jiji la San Francisco na mwandishi wa Afya kwa Kila Ukubwa. "Ndio." Nataka kuhakikisha kuwa nimesikia kwa usahihi. "Umesema tu mimi nimenenepa, sivyo?" Yeye anaitikia na ...
Sote tunaweza kuhusiana na kufunga kitambaa kwenye burrito ndani ya gari wakati wa trafiki ya saa ya kukimbilia au kupiga bar ya vitafunio. Siku hizi, ni rahisi kupuuza utakatifu wa chakula chetu. Njia moja muhimu ya kugundua ulaji wa angavu ni ...
Mboga sasa ni kawaida sana katika jamii yetu. Ingawa uamuzi wa kila mtu kuchukua lishe ya mboga kawaida hutegemea mchanganyiko wa sababu za kipekee, kuna mambo matatu ya msingi ambayo mboga inaweza kuwa wamezingatia. Hizi ni afya bora, wasiwasi wa kimaadili na mazingira, na imani ya kiroho.
Kichocheo cha Mchele wa kukaanga na Nori mwitu.
Nori yetu huenda vizuri na nafaka zote zilizopikwa, haswa mchele. Choma tu na uibunje, au nyunyiza kitoweo chetu cha Bahari ya Nori iliyokaliwa kabla. Kwa kitu kibunifu kidogo na mchele jaribu kichocheo hiki kutoka Montse Bradford.
- By Admin
Kichocheo hiki kilitoka Pacific Magharibi magharibi ambapo kabila la Wahindi la Tsawatainak lingevuna birika lao (nori) lao kila mwaka na kuipika na mahindi. Kijadi bila shaka hawakutumia bidhaa za maziwa, lakini wakati Judith Cooper Madlener alipokuja kichocheo hiki, walikuwa wameanza kutumia chapa ya asili ya mahindi yaliyopakwa. Chukua chaguo lako.
- By Admin
Kichocheo cha Gunga (mbaazi za njiwa na mchele). Wacha tuone jinsi sahani hii inayopendwa ya Bahamian inaweza kupikwa ... bila nyama! Kichocheo kilitolewa kwa ruhusa kutoka kwa kitabu: "The World In Your Kitchen" (kisichochapishwa) na Troth Wells, © 1993.
- By Usimamizi
Kichocheo cha Mchele wa Mbinguni na Mchicha. Acha viazi vya kawaida au mchele uliopikwa wazi nyuma! Sahani hii ya kupendeza ina ladha isiyo ya kawaida. Kichocheo hiki kilitolewa kutoka kwa Kitabu cha Vitunguu vya Vitunguu, © 2000.
- By Usimamizi
Kwa bahati mbaya wasichana wengi, ili kuonekana kama supermodel, wanahitaji kukuza shida ya kula na kutumia muda mwingi kuwa na wasiwasi na chakula chao na uzani wao. Bulimia nervosa ni aina ya kula kwa lazima ambapo unamwa pombe na kisha kusafisha. Aina za utakaso zinaweza kujumuisha ...
- By Admin
Nyenzo zilizomo katika nakala hii sio za wenye moyo dhaifu, na wengi wanaweza kuziona kuwa za kusumbua sana. Ripoti hizi zinahusu ustaarabu wa kigeni ambao unaendeleza mazoea mabaya na ya kinyama dhidi ya viumbe kwenye sayari yao wenyewe. Imekuwa ni mawaidha madhubuti kwangu, kwamba ingawa kuna viumbe wengi wenye upendo katika ulimwengu, pia kuna wengi ambao hawaheshimu maisha na ni wazi kuwa wadanganyifu na waovu, na sio wa kuaminiwa.
Kalsiamu ni muhimu kwa kuganda damu, usafirishaji wa neva, kupungua kwa misuli na ukuaji, utendaji wa moyo, kimetaboliki ya jumla, na kazi anuwai za homoni. Ukosefu wa kalsiamu ya kutosha huzuia utuaji wa mifupa na inachangia mifupa myembamba. Kalsiamu nyingi inaweza kuhamasisha mawe ya figo na mawe ya nyongo.
Chili za Chipotle ni jalape kavu iliyokaushwa? O pilipili. Mara nyingi huwekwa kwenye mchuzi wa adobo, ambao hutengenezwa na pilipili ya ardhini na viungo. Wanaongeza ladha tofauti ya moshi kwa pilipili hii dhabiti.
- By Phaedron
Lishe ya Mboga mboga: Jibu linalofaa kwa wale ambao wanataka kujua faida za lishe, kiroho, na maadili ya ulaji mboga. Mlaji mboga ni yule asiyekula bidhaa za wanyama. Pia yeye hutumia kiwango cha chini cha ngozi, pale tu inapohitajika.
Lishe yangu kila wakati ilikuwa na kupunguza kali kalori. Nilipata matokeo, lakini niliteseka! Ningepoteza uzito, lakini jinsi nilivyomkosa rafiki yangu mpendwa, chakula kitamu! Ningepata nguo zangu "nyembamba" kwa tarehe niliyohitaji kuonekana bora, halafu ningeenda nyumbani na kujipa thawabu ya karamu zote nzuri ambazo nilikuwa nikikosa. Kwa kweli, ningeapa kurudi kwenye njia "ya afya" ya kula ili nisiharibu maendeleo yote niliyokuwa nimefanya.