Katika kukumbatiana safi na takatifu kwa Chochote,
tunapata Mtu wetu wa kweli kabisa.

kofia ikiwa tunaweza kukubali kabisa furaha inayotokana na kula chokoleti, bila hisia ya hatia, kwa siku nzima? Je! Tunaweza basi kukumbatia uzoefu mwingine wa furaha? Hapa ndipo tunapoanza, na wazo hili, swali hili:

Nini kama?

Kwa wengi wetu, uhusiano wetu na chokoleti sio tofauti na uhusiano wetu na sisi wenyewe - na asili yetu halisi na halisi, ambayo ni. Je! Tuko tayari kujitolea kwa hali ya Furaha ya Kimungu ambayo iko katika kiini cha utu wetu wa ndani kabisa? Je! Sisi, kwa sehemu kubwa, hatujiwekei kikomo kwa kuzingatia uzoefu wa raha na furaha? Ni mara ngapi unaruhusu uzoefu wa furaha - furaha safi? Je! Ungeenda hadi kusema kwamba unajiruhusu kupata raha? Najua, hiyo ni ngumu - kubwa. Je! Ni nini juu ya neno hilo, Furaha?

Kukubali neema kama Haki yako ya kuzaliwa

Jina langu la kuzaa sasa sio ambalo nilizaliwa nalo. Nilipoanza kufikiria juu ya kubadilisha jina langu la mwisho kuwa neema, ilikuwa matarajio ya kufurahisha sana. Katika kiini changu nilihisi hakika itahitaji mabadiliko katika fahamu zangu, mabadiliko katika mtazamo wa kujisikia vizuri na 'ninastahili' kujiita Furaha. Kusema kila siku kwa kila mtu ninayekutana naye: 'Mimi ni Stasia Bliss', ambayo inaweza kuchukua kuzoea. Walakini nilipoanza kuwa wazi kwa matarajio ya kukubali Furaha yangu, na nikaanza kujikumbatia kama 'Furaha,' pia nilianza kuhamia kwenye nafasi, sio tu ya kukubalika, bali ya utambuzi kwamba Furaha ni haki yangu ya kuzaliwa ya Mungu. . Ni yako pia.

Harakati inafanyika leo ambayo inatuhimiza kufikia ndani na kugusa nafasi hii ya amani ya ndani na Furaha ya Mungu. Yoga, kutafakari, Tai chi, na zingine nyingi kama mazoea ya kiroho ya zamani na mpya sasa (mwishowe!) Zinaanza kuja mbele kwa ukweli wetu wa kisasa hapa Magharibi. Na wote wanafundisha kwa namna moja au nyingine kuwa Furaha ni haki yetu ya kuzaliwa, hali yetu ya asili ya kuwa.

Ninastahili kuishi katika hali ya raha

Je! Hakuna kitu chochote juu ya wazo la Furaha, la neno la Neema, ambalo linaonekana ndani kabisa? Zaidi ya kujihukumu na hofu, kitu kinachosema 'Ndio, ninastahili kuishi katika hali ya Furaha!' ?

Kweli, hiyo ni kwa sababu UNAFANYA!

Ikiwa wewe ni mwanzoni mwa barabara hii ya ugunduzi wa ndani, wacha nipendekeze jaribio. Chukua raha iliyotambuliwa tayari maishani mwako - uandishi wa habari, bustani, origami, kucheza, kupika, vyovyote itakavyokuwa - na uiruhusu kikamilifu na kabisa katika maisha yako, bila hatia na bila aibu. Kwa kukubalika vile kwa kitu ambacho tayari unapenda, tunaweza kuanza kujenga ushirika wetu na wazo la Furaha. Ni rahisi kwenda mahali, kiakili na kihemko, ikiwa una sehemu ya kumbukumbu. Kwa safari ya kitabu hiki tutatumia chokoleti kama kielelezo cha raha, furaha na raha.

Chokoleti ni ya kupendeza sana… Una ruhusa ya kujipa ruhusa ya kuifurahia. Kama bouquet ya kuyeyuka chokoleti manukato yako, inaeneza hisia ya ustawi. Kila moja ya hisia zako tano hufurahi, na zote huingiliana. (Chokoleti: Saga Tamu ya Giza na Nuru)

Kupata raha na raha na Chokoleti

Kupitia chokoleti unaweza kupata maoni ya hali yako ya asili ya Furaha. Tayari unajua hii imetokea, ikiwa unafikiria juu yake, karibu kila wakati umeila. Fikiria juu yake sasa, chokoleti ikayeyuka kinywani mwako na kufunika koo lako, ladha kwenye ulimi wako. Unahisi msisimko, kuridhika, furaha katika kufikiria tu. Tunaweza kucheka kidogo kwetu, tukifikiri sisi ni wapumbavu kuamini furaha ya kweli inaweza kupatikana kupitia dessert ...

Je! Tunadhani tunapaswa kusawazisha raha yetu na kitu 'kinachofaa?' Je! Hatia ni ya vitendo? Je! Tunahisi kutostahili raha hivi kwamba tunalazimika kubadilisha hisia hizo na "kufaa zaidi"? Je! Tunaamini kweli kwamba tunastahili kuhisi hatia na maumivu, magonjwa na kupoteza, badala ya furaha, raha na Furaha?

Kujilaumu ni Mhemko wa Sumu

Hatia, aibu, wasiwasi, hofu, na aina zingine za kujilaumu zote ni hisia zenye sumu. Hisia zozote za kusumbua husababisha mwili wetu kutoa cortisol, homoni ambayo wakati inazalishwa kupita kiasi (au kuwekwa mwilini kwa muda mrefu) inakandamiza mfumo wa kinga kwa kupunguza uzalishaji wa seli za T na tezi ya thymus.

Chokoleti, kwa upande mwingine, inaanza kutambuliwa kama moja ya vyakula bora zaidi kwenye sayari. Katika hali yake mbichi ni, katika athari zake za kisaikolojia, zenye lishe na toniki, na sasa inatambuliwa kuwa "chakula bora". (Angalia kitabu cha David Wolfe Chokoleti Uchi & mali ya 'vyakula vya juu').

Kukubali Kuishi Kutoka kwa Furaha Yetu Ya Kweli

Tunapokumbatia kile ambacho kinatuletea furaha, sio jambo ambalo tunakumbatia ambalo hutufungulia Furaha, lakini kitendo cha kujikumbatia. Ni kwa njia ya kukumbatia hii kwamba tunaruhusu usawa wa ndani ufanyike, na kuleta uwezekano wa kuishi kutoka kwa usemi wa hali ya juu wa Wenyewe - kutoka kwa raha yetu ya kweli.

Weka akili yako wazi kwa uwezekano kwamba chokoleti inaweza, kweli, kuwa mlango wa nafsi yako ya juu zaidi. Unaweza kuamua tu kutolewa hitaji la hatia katika kila eneo la maisha yako, na kukumbatia Furaha ambayo ni urithi wako!

Katika mchakato wa mabadiliko ya kibinafsi ambayo yamejitokeza kama matokeo ya kuandika kitabu hiki, maneno haya yamenijia:

Na ndivyo ilivyo, kwamba katika kukumbatiana safi na takatifu kwa Chochote kile, tunapata Nafsi yetu halisi.

Makala hii tena kwa ruhusa ya mwandishi.
© 2010. http://www.neverthesamechocolate.com.

Makala Chanzo:

Chocolate Fast: wasaa Bliss yako Truffle moja kwa wakati mmoja!
na Stasia Bliss.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Stasia Bliss ni mwandishi wa afya, ufahamu na uwezeshaji wa kibinafsi / mwandishi wa mabadiliko. Yeye hufundisha yoga, hutengeneza chokoleti mbichi ya mabadiliko na hufanya alchemy ya maisha. Stasia ni mama wa wavulana wawili na dawa mbadala / mpenzi wa chakula asili na mtaalamu. Yeye pia ni blogger / podcaster mwenye bidii juu ya kiroho na mageuzi. www.blissinthehouse.com