Image na Petra kutoka Pixabay

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Wakati huu wa mwaka unaweza kuwa sherehe nzuri lakini pia inaweza kuwa changamoto tunapotembelea wanafamilia na kukutana na mifumo ya zamani, iwe yetu au yao (labda zote mbili).

Wiki hii tunakuletea makala mbalimbali za kukusaidia katika safari yako, ndani yako mwenyewe na kwa wengine katika ulimwengu wako wa nje.

Nawatakia msimu mwema wa sikukuu...

Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell na Robert Jennings
wahariri/wachapishaji wenza,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MAPYA WIKI HII

maji ya kuvunja

Kuwa Mvunja Mifumo ya Familia

Mwandishi: Kate King

Ikiwa najua jambo moja kwa hakika, ni kwamba mifumo haivunji yenyewe. Kitu kinapokwama katika mdundo unaorudiwa, njia ya upinzani mdogo ni kuendelea kuendelea. Lakini, njia ya upinzani mdogo haiongoi kwa maisha ya kung'aa.
kuendelea kusoma

 

mtu akianguka kupitia handaki

Kufunua Vifungo Vinavyotufunga: Kuponya Jeraha Letu la Msingi

Mwandishi: Sally Patton

Tunapoanguka kwenye shimo tulilojitengenezea, pengine ni hali ambayo tumepitia hapo awali. Kunaweza kuwa na watendaji tofauti na mazingira tofauti, lakini kiini cha tatizo ni sawa.
kuendelea kusoma

innerself subscribe mchoro

 

aina ya picha za mwanamke yule yule, maneno tofauti

Lugha ya Mwili Ndio Kila Kitu: Wako Unasema Nini?

Mwandishi: Lisa Weinert

Iwe unaifahamu au hujui, unawasiliana na ujumbe mzito siku nzima bila kutamka hata neno moja...
kuendelea kusoma

 

Santa Claus, pipi ya pipi, mshumaa, na kuki ... mila ya Krismasi

Yule, Solstice ya Majira ya baridi, Krismasi: Mchanganyiko-na-Mechi ya Mila?

Mwandishi: Ellen Evert Hopman

Magogo ya Yule, mioto ya moto, mishumaa inayowashwa kwenye madirisha, na nyuzi za taa za umeme zinazometa tunazoning'inia kwenye nyumba na miti yetu leo ​​ni kumbukumbu hafifu ya sherehe za moto wa msimu wa baridi na mila za mababu zetu ...
kuendelea kusoma

 

uso wa mwanamke mwenye huzuni

Kujitunza wakati wa Mchakato wa Huzuni

Mwandishi: Angela Garner

Hapana shaka kwamba huzuni yaweza kuchosha, kudhoofisha, na kumfanya mtu ahisi kudhoofika kwa ujumla, hivi kwamba kushughulika na mambo ya kila siku, kama vile kazi na kutunza nyumba, inakuwa ngumu zaidi kuliko ingekuwa kawaida.
kuendelea kusoma

 

mwandamizi aliyeshangaa

Upungufu wa akili: Kukataa Sio Chaguo

Mwandishi: Leona Upton Illig

Laiti ningalijua zaidi kuhusu shida ya akili na athari zake tangu mwanzo. Labda ningeepuka mafadhaiko mengi kwa familia yangu, juu yangu. . . na juu ya Mama.
kuendelea kusoma

 

kupunguza uzito usio na afya 12 23

Mbinu Kabambe ya Kudumisha Uzito wa Kiafya: Zaidi ya Marekebisho ya Haraka

Mwandishi: Robert Jennings, InnerSelf.com

Katika ulimwengu ambapo jitihada za kupata suluhu za haraka mara nyingi hufunika safari ya kuelekea afya endelevu, mazungumzo kuhusu dawa za kupunguza uzito kama vile Wegovy hutoa fursa muhimu ya kujichunguza na kurejea kanuni za msingi za afya.
kuendelea kusoma

zawadi mbili, moja imefungwa kikamilifu na nyingine badala isiyo kamili

Sayansi Ya Kufunga Zawadi Inaelezea Kwanini Ujinga Ni Bora

Mwandishi: Erick M. Mas, Chuo Kikuu cha Vanderbilt

Wanasema kuonekana kunaweza kudanganya. Katika kesi ya kupeana zawadi, wanaweza kuwa sahihi.
kuendelea kusoma

 

Santa Claus 12 23

Je! Asili ya Santa Claus ni nini?

Mwandishi: Darius von Guttner Sporzynski, Chuo Kikuu cha Kikatoliki cha Australia

Sote tunamfahamu mwanamume mcheshi, mwenye nywele nyeupe na mnene kupita kiasi ambaye huteleza chini kwenye mabomba ya moshi mkesha wa Krismasi akiwapelekea watoto zawadi. Lakini hii ilitoka wapi?
kuendelea kusoma

 

ukandamizaji wa wapiga kura ni unamerican 12 21

Uasi wa Trump na Ukandamizaji wa Wapiga Kura wa GOP - Idhinishwe Desemba 23, 2023

Mwandishi: Robert Jennings, InnerSelf.com

Katika toleo la leo la "Today's Uptake" tunawasilisha uchanganuzi tatu muhimu kuhusu masuala ya kisiasa ya kisasa.
kuendelea kusoma

 

msimu wa baridi 12 21

Maajabu ya Solstice ya Majira ya baridi: Maana ya Kina ya Yule

Mwandishi: Helen A. Berger, Chuo Kikuu cha Brandeis

Yule itaadhimishwa na Wiccans na Wapagani wengine wengi katika Ulimwengu wa Kaskazini mnamo Desemba 21, siku ya majira ya baridi kali.
kuendelea kusoma

 

paka hucheza kwa masharti yao 12 21

Zaidi ya Kujitenga: Upande Wenye Kucheza wa Paka Wafichuliwa

Mwandishi: Elizabeth Renner na Jemma Forman

Paka wana sifa ya kujitenga (wengine wanaweza hata kusema wavivu) - lakini utafiti wetu mpya umegundua wanashirikiana na wamiliki wao kwa njia za kushangaza.
kuendelea kusoma

 

mabadiliko ya tabianchi mwaka 2023 12 20

Hali ya Hewa Iliyokithiri ya 2023: Joto Ambalo halijawahi Kutokea, Moto wa nyika na Dhoruba

Mwandishi: Shuang-Ye Wu, Chuo Kikuu cha Dayton

Dhoruba kali za 2023, joto na moto wa mwituni zilivunja rekodi - mwanasayansi anaelezea jinsi ongezeko la joto duniani linavyochochea majanga ya hali ya hewa
kuendelea kusoma

 

trum mwasi 12 20

Kwa nini Trump Kuhusika Katika Masuala ya Uasi wa Januari 6

Mwandishi: Robert Jennings, InnerSelf.com

Kwa nini Marekebisho ya 14 yanamzuia Trump kutoka ofisini: Msomi wa sheria ya kikatiba anaelezea kanuni iliyo nyuma ya uamuzi wa Mahakama ya Juu ya Colorado.
kuendelea kusoma

 

jukumu la ndoto katika mageuzi 12 20

Nafasi ya Ndoto katika Ustawi wa Kihisia na Kuishi

Mwandishi: David Samson, Chuo Kikuu cha Toronto

Kuota kunaweza kuibuka kama mkakati wa kuishi kwa ushirika
kuendelea kusoma

 

kuomboleza wakati wa likizo 12 20

Kukabiliana na Huzuni Wakati wa Likizo: Kupata Maana Katika Hasara

Mwandishi: Mandy Doria, Chuo Kikuu cha Colorado

Kwa wengi wanaoteseka na huzuni ya muda mrefu, likizo inaweza kuwa wakati wa kutafakari na kupata maana katika hasara
kuendelea kusoma

 

makini kwa afya yako 12 20

Kitendawili cha Hypochondria: Kwa nini Kuhangaika Kuhusu Afya Inaweza Kufupisha Maisha

Mwandishi: Stephen Hughes, Chuo Kikuu cha Anglia Ruskin

Hypochondriacs hufa mapema kuliko wale ambao wana wasiwasi kidogo juu ya afya zao - ni nini kinachoweza kuelezea kitendawili hiki?
kuendelea kusoma

 

Krismasi na wengine 12 19

Kutoka kwa Ajabu hadi ya Kustaajabisha: Mwongozo wako wa Kufurahia Krismasi ya Familia Tofauti

Mwandishi: Jessica Robles, Chuo Kikuu cha Loughborough

Karibu kwenye likizo, wakati wa familia kukusanyika pamoja. Inafurahisha kutembelea familia ya mwenzi wako na kupata uhusiano mpya na mila
kuendelea kusoma

 

kuzuia matumizi kupita kiasi 12 18

Kuabiri Ununuzi wa Likizo Bila Kuvunja Benki

Mwandishi: Johanna Peetz, Chuo Kikuu cha Carleton

Tamaa ya kutumia pesa iko mwaka mzima, lakini wakati wa msimu wa utoaji wa zawadi, jaribu la kumwaga wapendwa linaweza kuwa kali sana.
kuendelea kusoma

 

jinsi ya kutumia kidhibiti cha joto cha nyama 12 18

Kutoka Kuchoma hadi Kulia: Vidokezo vya Kipima joto cha Chakula kwa Karamu Salama

Mwandishi: Shannon Majowicz, Chuo Kikuu cha Waterloo

Hakikisha kuwa kuna sikukuu salama na ya kitamu ya likizo: Jinsi ya kutumia kipimajoto cha chakula ili kuzuia magonjwa yanayosababishwa na chakula
kuendelea kusoma

 

china kusini china bahari 12 18

Matarajio ya Bahari ya China Kusini ya China: Zaidi ya Kukutana na Macho

Mwandishi: Edward Sing Yue Chan, Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Australia

Kile ambacho hatuelewi kuhusu hatua na matamanio ya Uchina katika Bahari ya China Kusini
kuendelea kusoma

 

Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Desemba 25-31, 2023

Mwandishi: Pam Younghans, NorthPoint Astrology

Mandhari ya msitu wa 3D yenye ukungu

Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.  (Angalia sehemu hapa chini kwa toleo la video la nakala hii.)
kuendelea kusoma
  

Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii

 

Muhtasari wa Unajimu: 25-31 Desemba 2023

 

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 22-23-24 Desemba 2023

 

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 21 Desemba 2023

 

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 20 Desemba 2023

 

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 19 Desemba 2023

 

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 18 Desemba 2023

? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?

? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.