Image na ooceey kutoka Pixabay
InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Inaweza kuwa nzuri ikiwa maisha yalikuja na mwongozo. "Mwongozo huu wa maisha" ungetoa maelezo ya mwili na akili ya mwanadamu, na pia ushauri juu ya jinsi ya kudumisha mwili na kupanua maisha yake kwa njia bora. Pia ingekuwa na njia bora zaidi za kupata amani na kuishi kwa upatano ndani yetu na pamoja na wengine. Lakini maisha hayaji na mwongozo. Na hata kama ilifanya hivyo... baadhi yetu (wengi wetu?) hatujisumbui kusoma miongozo kutoka jalada hadi jalada hata hivyo.
Kwa hivyo kwa kuwa mwongozo haujatolewa, lazima tuunde yetu wenyewe. Labda sio maandishi, lakini zaidi ya tome ya ndani ambapo tunakusanya habari iliyokusanywa kutoka kwa vyanzo anuwai, na pia mwongozo unaopokelewa kutoka kwa hekima yetu ya ndani. Kwa hivyo, labda tuna mwongozo... haiko katika umbizo lililochapishwa, lakini zaidi ya umbizo linalosikika ikiwa tutachagua kusikiliza kituo hicho na kusikiliza. Na tunaweza kupata maelezo ya ndani ya "kupakua" na mwongozo tunapozingatia na kutulia.
Wiki hii, kama kawaida, tunakuletea makala uliyochagua tukizingatia ili kukusaidia kuboresha maisha yako ya sasa na ya baadaye. Unaweza kuchagua kuongeza baadhi ya nakala hizi kwenye "mwongozo wako wa ndani" kwa marejeleo unapoendelea na safari yako ya maisha.
Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.
Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
MAKALA MAPYA WIKI HII
Je, uko tayari Kuzaliwa Ulimwengu Mpya?
Mwalimu Wayne Dosick
Ilikuwa kwamba viongozi wetu wa jumuiya, kisiasa na kiroho walikuwa mifano ya hekima ambao waliishi maadili yao na kudhihirisha kanuni zao.
Kupunguza Haja ya Kutosheka Mara Moja
Brian Smith
Tumeshambuliwa na hitaji la kuguswa mara moja au kukamilisha kazi—wakati fulani kwa uangalifu lakini mara nyingi zaidi bila fahamu.
Kwa hiyo Unasisitiza Kula Mwenyewe Mgonjwa na Kufa Mapema?
Robert Jennings, InnerSelf.com
Gundua safari ya Chris van Tulleken katika ulimwengu wa vyakula vilivyochakatwa zaidi na athari zake kwa afya na mazingira. Badilisha jinsi unavyokula leo!
Njia 4 za Kujua Uko katika Hali ya Mwathirika
Friedemann Schaub, MD, Ph.D.
Mhasiriwa wa ndani sio tu kipengele cha msingi cha psyche yetu lakini pia ni mojawapo ya nguvu zaidi.
Uzoefu wa Kiwewe Ulioponywa katika Maisha ya Ndani na Maisha ya Nje
Ahad Cobb
Wakati kiwewe changu kinapochochewa katika wakati huu, mimi hulemewa na woga, woga, ghadhabu, na kukata tamaa, vyote vikichanganyika pamoja. Siwezi kufikiria mambo vizuri.
Kufanya Hesabu ya Dola: Kuhamisha Mkazo wa Kiuchumi kutoka Kiasi hadi Ubora
Robert Jennings, InnerSelf.com
Wakati wa kujadili ustawi wa kiuchumi, mazungumzo mara nyingi yanahusu 'kiasi gani' tunachotumia. Vipimo vinavyojulikana vya Pato la Taifa (GDP), viwango vya ajira, na matumizi ya watumiaji hutawala mazungumzo.
Jifunze Kuamini Uwezo Wako wa Saikolojia kwa Kufanya Kazi na Pendulum
Lisa Campion
Njia moja ya kujifunza jinsi ya kuamini hisia zetu za kiakili ni kwa kutumia pendulum. Pendulum ni zana nzuri za kudhibitisha au kukataa kipigo cha kiakili.
Nguvu ya Kujitolea: Matendo ya Kuhamasisha ya Ushujaa katika Nyakati zenye Changamoto
Steve Taylor
Chunguza uwezo wa asili wa kujitolea kwa wanadamu kupitia mifano halisi ya vitendo vya kishujaa. Gundua jinsi huruma na silika husukuma watu kusaidia wengine, hata wanapokabili hatari.
Kustawi Licha ya Dhiki: Sokwe Wastahimilivu Wafichua Madokezo kuhusu Kushinda Maafa ya Utotoni.
Stacy Rosenbaum na Robin Morrison
Titus mchanga, ambaye alikuwa katika hatua ya ukuaji sawa na ya mwanadamu mwenye umri wa miaka 8 au 9, alipatwa na misiba mingi katika miaka yake minne ya kwanza ya maisha kuliko wanyama wengi maishani.
Je, Kazi za Malipo ya Chini ni Mwisho au Jiwe la Kukanyaga?
Alexander Plum na Kabir Dasgupta
Katika utafiti wetu, tuligundua ikiwa wafanyikazi wanaopokea mishahara ya chini wanaweza kubadilika kwa urahisi hadi kwa fursa zinazolipa vizuri zaidi. Sisi...
Mshtuko wa moyo: Takriban 50% Bado Wana Jeraha la Ubongo baada ya Miezi 6
Rebecca Woodrow, David Menon na Emmanuel A Stamatakis
Mshtuko wa moyo: watu wengi hupambana na dalili za muda mrefu - ikiwa ni pamoja na uchovu, shida ya kulala na kuzingatia, na dhiki ya kihisia.
Kuvunja Minyororo: Dira Kali ya Jamii Endelevu na yenye Haki
Mark Diesendorf
Chunguza mbinu kali ya kujenga jamii endelevu na yenye haki kwa kutoa changamoto kwa kukamata hali na itikadi mbovu za kiuchumi. Gundua jinsi vitendo vya raia vinaweza kuleta mabadiliko ya mabadiliko.
Kufungua Siri za Nyuki: Jinsi Wanavyoona, Kusonga, na Kustawi
Stephen Buchmann
Ingia katika ulimwengu unaovutia wa nyuki na ugundue uwezo wao wa ajabu wa kujifunza, kukumbuka na kufanya maamuzi. Chunguza uzoefu wao wa kipekee wa hisia na jukumu muhimu katika uchavushaji.
Kufunua Chimbuko la Kubusu: Mesopotamia ya Kale Ilianza Rekodi za Awali
Sophie Lund Rasmussen na Troels Pank Arbøll
Gundua historia ya kushangaza ya busu la mdomo kwani ushahidi wa hivi majuzi unapinga imani kwamba asili yake ni India. Chunguza sababu changamano za kumbusu na umuhimu wake wa kitamaduni katika ustaarabu wa kale.
Kuanguka na Kuzeeka: Jinsi Mazoezi Yanavyoweza Kupunguza Hatari
Evan Papa
Gundua jinsi mazoezi yanaweza kusaidia watu wazima kuzuia kuanguka na kudumisha usawa. Jifunze mazoezi ya ufanisi na mabadiliko ya mtindo wa maisha kwa ajili ya kuzuia kuanguka.
Kuchagua Mtoto wa Kuchezea Sahihi: Vidokezo Vinavyoungwa mkono na Sayansi kwa Burudani na Maendeleo
Brenna Hassinger-Das na Jennifer M. Zosh
Gundua vidokezo vinavyoungwa mkono na sayansi vya kuchagua toy bora ya mtoto. Jifunze jinsi ya kutanguliza maendeleo, kuchagua vifaa vya kuchezea visivyo na maana na uepuke madai ya kupotosha ya uuzaji.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kuamsha Ujasiri
Briana Borten na Dk Peter Borten
Tarehe 19-20-21 Mei 2023 - Sote tunapata viwango tofauti vya hofu na usumbufu, lakini wakati wowote tunapoendelea, tunaanzisha ujasiri wetu.
Je! Watoto Waliozaliwa Majira ya joto wanapaswa Kuanza Shule Baadaye?
Maxime Perrott et al
Je, huna uhakika kuhusu wakati wa kumwandikisha mtoto wako aliyezaliwa majira ya kiangazi shuleni? Gundua kile ambacho utafiti unasema kuhusu faida na hasara za kuchelewesha au kuahirisha kuingia shuleni. Gundua masuala ya kiakademia, kijamii na kihisia kwa watoto waliozaliwa majira ya kiangazi na ufanye uamuzi unaozingatia hali ya kipekee ya mtoto wako.
Jinsi Fadhili Inaweza Kukabiliana na Athari Hasi za Habari
Kathryn Buchanan
Gundua nguvu ya wema katika kupambana na athari mbaya ya matumizi ya habari kwenye afya ya akili. Utafiti wa msingi unaonyesha jinsi matendo ya fadhili yanaweza kuinua hisia na kurejesha imani katika ubinadamu, kutoa matumaini na matumaini. Jua jinsi hadithi chanya zinavyoweza kusawazisha athari za uzembe na kuboresha ustawi wa jumla.
Urafiki Hutengeneza Mwanzo Mbaya Maishani
Elizabeth Lange
Utafiti mpya juu ya nyani unaonyesha athari huru za shida ya maisha ya mapema na uhusiano wa kijamii wa watu wazima juu ya kuishi. Gundua jinsi uhusiano thabiti wa kijamii unavyoweza kuzuia athari mbaya za mwanzo mgumu na uwezekano wa kuboresha maisha ya wanadamu pia.
Kutatua Fumbo la Mabadiliko ya Tabianchi: Athari kwa El Niño na La Niña Yafichuliwa
Wenju Cai na Agus Santoso
Utafiti mpya unafichua uhusiano kati ya mabadiliko ya hali ya hewa yanayosababishwa na binadamu na kuongezeka kwa matukio ya El Niño na La Niña. Chunguza athari za uzalishaji wa gesi joto kwenye mfumo wa hali ya hewa duniani na uelewe athari za mifumo ya hali ya hewa na matukio mabaya ya hali ya hewa.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Wajumbe wa Cosmic
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mei 18, 2023 - Ni juu yetu kuzingatia ujumbe... kila mtu ni mwalimu wetu na mjumbe wa kimungu kutoka Ulimwenguni.
Kuzungumza na Watoto kunaweza Kuchangia Ukuaji wa Ubongo - Hivi Ndivyo Unavyoweza Kufanya
John Spencer
Chunguza utafiti muhimu kuhusu jinsi kuzungumza na watoto wachanga na watoto wachanga kunavyoathiri ukuaji wa ubongo. Jifunze kuhusu athari za uingizaji wa lugha, ukuaji wa myelini, na manufaa ya mazungumzo ya mara kwa mara.
Masomo 3 kuhusu Urafiki kutoka kwa Aristotle: Maarifa kwa Mahusiano ya Kisasa
Emily Katz
Gundua hekima isiyo na wakati ya Aristotle juu ya urafiki, kutoka kwa utambuzi wa urafiki hadi aina tofauti za urafiki na umuhimu wa kudumisha shughuli za urafiki. Gundua jinsi mafundisho yake juu ya urafiki bado yanasikika katika ulimwengu wa leo.
Maneno ya Woody Guthrie Yanajirudia katika Mjadala wa Deni la Dari: Je, Wanasiasa Wanafanya Kazi Kweli kwa ajili ya Watu?
Mark Allan Jackson
Chunguza umuhimu wa maoni ya Woody Guthrie kuhusu wanasiasa na deni la taifa huku mjadala wa kikomo cha deni unapoendelea, ukihoji ikiwa wanasiasa wanatanguliza maslahi ya umma.
Tofauti za Kijinsia katika Misalignment ya Circadian: Ustahimilivu wa Wanawake Wafichuliwa
Timothy Sikia
Utafiti mpya unapendekeza kuwa wanawake wanaweza kuathiriwa kidogo na matokeo ya kiafya ya mpangilio mbaya wa circadian kuliko wanaume. Chunguza matokeo ya utafiti na athari zake kwa kuelewa tofauti za kijinsia katika saa za mwili na afya yetu.
Je, Kuna Kidokezo kwa Wafuasi wa Trump Kuacha Kumuunga mkono? Hivi ndivyo Sayansi Inavyosema
Geoff Beattie
Chunguza saikolojia iliyo nyuma ya uaminifu usioyumba wa wafuasi wa Trump, ukichunguza uwezo wa upotovu wa utambuzi, upotoshaji wa tabia, na kutafuta maelezo ambayo yanathibitisha imani zilizopo. Gundua athari zinazowezekana kwa ushawishi wa Trump katika siku zijazo.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Chagua Mema
Penney Peirce
Mei 17, 2023 - Unaweza kuwa mvuto kwa ajili ya mema - nyanja ambayo huondoa maumivu kwa kutojihusisha nayo.
Mwongozo wa Kubadilisha Mtazamo Wetu kwa Suluhu za Kiikolojia
Jane Goodall, Chuo Kikuu cha Sydney Magharibi
"Tuna hisia kwamba tunakaribia kukumbana na misukosuko mikubwa," Maja Göpel anaandika, na tunahitaji kutafuta njia za kushughulikia matatizo mengi mara moja...
Utata wa Vitabu: Kitabu cha Watoto cha Mem Fox Kinachoitwa 'Ponografia' huko Florida
Sarah Mokrzycki
Gundua hadithi ya kushtua ya jinsi kitabu kipendwa cha watoto cha Mem Fox, Guess What?, kilipigwa marufuku katika shule za Florida kwa sababu ya kielelezo cha kuoga. Gundua mkanganyiko kati ya uchi na ngono na athari za udhibiti wa vitabu nchini Marekani.
Kunyanyua Vizito na Kukoma Hedhi: Jinsi Mafunzo ya Nguvu Yanavyofaidi Afya ya Wanawake
Athalie Redwood-Brown na Jennifer Wilson
Gundua athari chanya za kunyanyua uzani kwa wanawake wanaopitia kipindi cha kukoma hedhi. Kuanzia kuongeza msongamano wa mfupa na kudumisha misa ya misuli hadi kuongeza kimetaboliki na kuboresha hali ya hewa, kunyanyua uzani hutoa manufaa mbalimbali kwa ustawi wa kimwili na kiakili. Jifunze kwa nini kunyanyua uzani ni chaguo muhimu la mazoezi katika hatua hii ya maisha.
Kuibuka kwa Mitindo ya Gen Z: Kukumbatia Mitindo ya Y2K na Kukaidi Kanuni za Mitindo
Steven Wright na Gwyneth Moore
Umeona suruali ya mizigo imerudi? Vijana kwa mara nyingine wanateleza kwenye barabara za ukumbi na wanaweza kuwa wamevaa Crocs miguuni mwao, kwa sababu hizi ni nzuri sasa pia.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Furaha Rahisi za Kuwa
Andrew Harvey na Carolyn Baker
Mei 16, 2023 - Hakuna kitu muhimu zaidi kwa siku zijazo za wanadamu kuliko kurudi kwa furaha ulimwenguni.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Simamisha na Usitishe
Pierre Pradervand
Mei 15, 2023 - Ninasimama na kufanya pause za kawaida za dakika chache wakati wa mchana.
Mambo ya Wiki Hii
iliyotungwa na/au iliyoandikwa na Robert Jennings
Robert Jennings, InnerSelf.com
Kwa hiyo Unasisitiza Kula Mwenyewe Mgonjwa na Kufa Mapema?
Gundua safari ya Chris van Tulleken katika ulimwengu wa vyakula vilivyochakatwa zaidi na athari zake kwa afya na mazingira. Badilisha jinsi unavyokula leo!
Mark Diesendorf
Kuvunja Minyororo: Dira Kali ya Jamii Endelevu na yenye Haki
Chunguza mbinu kali ya kujenga jamii endelevu na yenye haki kwa kutoa changamoto kwa kukamata hali na itikadi mbovu za kiuchumi. Gundua jinsi vitendo vya raia vinaweza kuleta mabadiliko ya mabadiliko.
Geoff Beattie
Je, Kuna Kidokezo kwa Wafuasi wa Trump Kuacha Kumuunga mkono? Hivi ndivyo Sayansi Inavyosema
Chunguza saikolojia iliyo nyuma ya uaminifu usioyumba wa wafuasi wa Trump, ukichunguza uwezo wa upotovu wa utambuzi, upotoshaji wa tabia, na kutafuta maelezo ambayo yanathibitisha imani zilizopo. Gundua athari zinazowezekana kwa ushawishi wa Trump katika siku zijazo.
Misukumo ya Kila Siku Wiki Hii
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kuamsha Ujasiri
Briana Borten na Dk Peter Borten
Tarehe 19-20-21 Mei 2023 - Sote tunapata viwango tofauti vya hofu na usumbufu, lakini wakati wowote tunapoendelea, tunaanzisha ujasiri wetu.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Wajumbe wa Cosmic
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mei 18, 2023 - Ni juu yetu kuzingatia ujumbe... kila mtu ni mwalimu wetu na mjumbe wa kimungu kutoka Ulimwenguni.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Chagua Mema
Penney Peirce
Mei 17, 2023 - Unaweza kuwa mvuto kwa ajili ya mema - nyanja ambayo huondoa maumivu kwa kutojihusisha nayo.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Furaha Rahisi za Kuwa
Andrew Harvey na Carolyn Baker
Mei 16, 2023 - Hakuna kitu muhimu zaidi kwa siku zijazo za wanadamu kuliko kurudi kwa furaha ulimwenguni.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Simamisha na Usitishe
Pierre Pradervand
Mei 15, 2023 - Ninasimama na kufanya pause za kawaida za dakika chache wakati wa mchana.
Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 22 - 28, 2023
Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.
Kwa toleo la video la Muhtasari wa Unajimu, tazama sehemu ya Video hapa chini.
Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii
Muhtasari wa Unajimu: 22 -28 Mei 2023
InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 19-20-21 Mei 2023
InnerSelf's Daily Inspiration Mei 18, 2023
InnerSelf's Daily Inspiration Mei 17, 2023
InnerSelf's Daily Inspiration Mei 16, 2023
InnerSelf's Daily Inspiration Mei 15, 2023
? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
