Image na Denis Azarenko
InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Kama wanadamu wakati mwingine tuna tabia ya kuchukua mambo kwa kupita kiasi. Lakini tunapojifunza kurahisisha, kusikiliza mioyo yetu na wengine, kuwa wenye fadhili, kucheza vizuri, kuwastahi wengine na kujiheshimu sisi wenyewe, kutafuta mambo tunayokubaliana na wengine, maisha yanakuwa yenye usawaziko zaidi.
Wiki hii, tunakuletea makala za kukusaidia katika kurahisisha maisha yako kwa kupata usawa na amani ya ndani.
Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.
Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.
MAKALA MAPYA WIKI HII
Jinsi ya Kujiponya (na Kila Mmoja) kutoka kwa Ugonjwa wa Kutengana
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ugonjwa mkubwa katika ulimwengu wetu wa kisasa ni kujitenga. Tumetenganishwa na sisi wenyewe, kutoka kwa wengine, na kutoka kwa ulimwengu unaotuzunguka.
Jinsi ya Kugharamia Maisha Yako bila Kwenda kwa Uliokithiri
Robert Jennings, InnerSelf.com
Kama wanadamu, tunaelekea kuona mambo kwa kupita kiasi. Tunafikiri kwa rangi nyeusi, nyeupe, moto, baridi, rahisi na ngumu.
Mapinduzi ya Kiroho katika Nchi ya Phoenix
Maureen J. Mtakatifu Germain
Ni lazima tuwe tayari kuacha ya zamani ili kukumbatia mpya. Ni lazima tuwe tayari kukubali mwongozo kutoka kwa Ubinafsi wetu wa Juu hata wakati hatutaki.
Rahisisha Maisha Yako Kuyafanya Rahisi na Nguvu
Steve Chandler
Moja ya faida za kupanga maisha yako kwa ubunifu ni kwamba hukuruhusu kurahisisha. Unaweza kuondoa, kukabidhi na kuondoa shughuli zote ambazo hazichangii malengo yako yaliyotarajiwa.
Kujifunza Kusikiliza: Dhibiti Ushuru wa Kuzungumza juu ya Wengine
Brian Smith
Mara nyingi, watu hata hawatambui kuwa wao ni wasemaji. Kwa hivyo, ni muhimu kuchunguza tabia yako mwenyewe na kusoma lugha ya mwili ya wengine ili kujifunza ikiwa wewe ni mzungumzaji.
Funguo Kumi za Kufanikiwa Katika Ukuaji Wako Kiroho
Barbara Y. Martin na Dimitri Moraitis
Nimetumia funguo hizi kwa miaka mingi katika madarasa yangu. Ninawatolea ili kurahisisha safari yako ya kiroho.
Masomo Yenye Nguvu kutoka kwa Mwotaji: Jinsi ya Kufanikiwa katika Nchi Mpya
'Deji Ayoade
Ingawa nakala hii inaelekezwa kwa wahamiaji wapya, maagizo yake yanaweza kutumika kwa mtu yeyote anayekabiliwa na changamoto maishani.
Kwa Nini Ujizoeze Kuwa na Furaha kwa Mafanikio ya Wengine
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Katika jamii ya leo, inaweza kuwa changamoto kuwa na furaha kwa mafanikio ya mtu mwingine.
Maana ya Kweli ya Mchawi wa Oz
Robert Jennings, InnerSelf.com
Wengi wanakumbuka kutazama "Mchawi wa Oz" kama mtoto. Tulivutiwa na ulimwengu wa ajabu wa Oz na wahusika ambao walizurura mashambani mwake maridadi.
Magugu: Mazuri, Mabaya na Mazuri
Barbara Baraibar Padró na Jordi Recasens Guinjuan
Mipapai inaweza kuwa tatizo kwa mazao iwapo yataonekana kwa wingi. Tunaziita magugu kwa njia isiyo rasmi, lakini ni nini hasa na ni mbaya kiasi gani?
Je, mimea yako inakupigia kelele?
Alice Hayward
Utafiti mpya unaonyesha mimea yako inaweza kukulilia kimya kimya.
Njia Tano Rahisi za Kutumia Maji Kidogo Nyumbani
Niko Wanders
Njia tano rahisi za kutumia maji kidogo nyumbani - na sio tu katika ukame.
Kwa Nini Tunapaswa Kujadili AI juu ya Ukweli Sio Hofu Iliyokithiri
Fenwick McKelvey
Longtermism ni imani kwamba akili bandia huleta hatari za muda mrefu au kuwepo kwa maisha ya baadaye ya binadamu kwa kuwa superintelligence isiyo na udhibiti.
Uchoraji Lawn Ili Kuwafanya Kuwa Kijani?
Ted Steinberg
Kupaka rangi au kutopaka? Hilo ndilo swali ambalo wamiliki wa nyumba wengi wanakabiliwa na wakati ndoto zao za kupata nyasi bora zinakabiliwa ...
Kwa Nini Wapiga Misa Wanaua?
Arie Kruglanski
Kwa nini wapiga risasi wengi wanaua? Ni zaidi ya kuwa na malalamiko.
Nani Mwingine Anapenda Kujizungusha Mwenye Kizunguzungu?
Marcus Perlman
Watoto wanapenda kusokota. Iwe ni kwa kuzunguka-zunguka kwa miguu yao, kupiga-piga tairi, au kuanguka chini ya kilima chenye majani, wao hufurahishwa na matokeo ya ulevi ya kizunguzungu kinachofuata.
Vidokezo 7 vya Uhusiano Bora na Simu Yako
Paul Levy, Chuo Kikuu cha Brighton
Je, unatumia muda gani kutazama skrini kila siku? Kulingana na ripoti moja, mtu wa kawaida hutumia takriban saa saba kwa siku kwenye skrini zilizounganishwa kwenye intaneti.
Bakteria wa Hangry kwenye utumbo wako wanahusishwa na ugonjwa sugu
Christopher Damman
Magonjwa sugu yanayohusiana na lishe yamefikia hatua mbaya nchini Marekani Karibu nusu ya watu wana prediabetes au kisukari. Zaidi ya 40% ni overweight au feta.
Kwa Nini Uboreshe Mawasiliano na Ushirikiano wa Binadamu-Roboti
Ramana Vinjamuri
Roboti ni mashine zinazoweza kuhisi mazingira na kutumia habari hiyo kufanya kitendo. Unaweza kuzipata karibu kila mahali katika jamii zilizoendelea kiviwanda leo.
Kwanini Wanawake Weusi Waliosoma Chuoni Wanakumbatia Kuwa Waseja?
Kris Marsh
Kwa nini inaonekana kuwa sawa kuuliza watu wasio na wenzi “Kwa nini hujaoa?” wakati watu waliofunga ndoa mara chache huulizwa "Kwa nini umeoa?"
Mtazamo wa British Columbia kuhusu Dawa za Kupanga Mimba Unapaswa Kuhamasisha Wengine wa Amerika Kaskazini na Ulimwenguni.
Candace Johnson
Kuanzia tarehe 1 Aprili 2023 wakaazi wote wa British Columbia walipata idhini ya kufikia uzazi wa mpango bila malipo. Hii ni pamoja na tembe za kupanga uzazi, sindano na vipandikizi, IUD na uzazi wa mpango wa dharura unaojulikana kama Mpango B au kidonge cha "asubuhi baada".
Kwanini Mbio za Nyumbani za Ligi Kuu ya Baseball Zinaongezeka
Christopher W. Callahan na Justin S. Mankin
Mbio za nyumbani zinasisimua - nyakati hizo za kupanda juu wakati kila mtu anaonekana angani, wachezaji wa besiboli na mashabiki sawa, wakingoja matokeo kwa hamu: kukimbia au kutoka, kushinda au kushindwa, shangwe au kukata tamaa.
Mambo ya Wiki Hii
— akiwa na Robert Jennings
Karibuni Juu ya Hali ya Hewa
Katika habari za leo za mabadiliko ya hali ya hewa, wanasayansi wamefanya ugunduzi wa kushangaza - ongezeko kubwa na lisilo la kawaida la viwango vya bahari.
Jinsi Mwenendo wa Mfumuko wa Bei Unavyopotoshwa na Vyombo vya Habari
Takwimu za mfumuko wa bei wakati mwingine zinaweza kupotoshwa wakati wa mabadiliko ya haraka ya takwimu za kila mwezi, kama tunavyoona sasa.
Uamuzi wa Uavyaji Mimba Una Kitu Kimefichwa Katika Maoni Yaliyoonekana
Utoaji mimba ni mada ambayo imekuwa ikijadiliwa na kujadiliwa kwa muda mrefu katika jamii mbalimbali, hasa nchini Marekani.
Misukumo ya Kila Siku Wiki Hii
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kuwa na Furaha
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Aprili 16, 2023 - Chuki, hasira na chuki hazileti mtu mwenye furaha.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Sitisha & Tulia
Carl Greer PhD, PsyD
Aprili 15, 2023 - Dakika chache za asili hupunguza viwango vya cortisol ya homoni ya mafadhaiko, na kuupa mwili na roho yako mapumziko.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kuwa Hai Kikamilifu
Cara Bradley
Aprili 14, 2023 - Simamisha, tulia, na ujionee uzuri wa kuwa hai kikamilifu.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Mawazo yenye Afya
Carol Ritberger, Ph.D.
Aprili 13, 2023 - Tunaweza kujifanya kuwa na afya njema au wagonjwa kupitia mawazo yetu na hisia zetu kwa mawazo hayo.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Fahirisi ya Kufurahisha
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Aprili 12, 2023 - Je, umeona kwamba mambo ambayo hupendi kufanya ndiyo yanaonekana kuchukua muda mrefu kufanywa?
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kushiriki Hekima
Pamela D. Blair, PhD.
Aprili 11, 2023 - Kinachosalia mimi na wewe ni watoto wa ulimwengu. Nawawazia wakingoja hekima zetu.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kusafisha Nishati Yako
Bill Philipps
Aprili 10, 2023 - Taswira jinsi nishati yako inavyosafishwa na ujilinde, haijalishi ni kazi gani inaweza kuwa.
Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Aprili 17 - 23, 2023
Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.
Tazama sehemu iliyo hapa chini kwa kiungo cha Toleo la Video la Muhtasari wa Unajimu.
Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii
Muhtasari wa Unajimu: Aprili 17 - 23, 2023
Imeandikwa na Kusimuliwa na Mnajimu Pam Younghans
Kwa Nini Ujizoeze Kuwa Mwenye Furaha kwa Mafanikio ya Wengine?
Imeandikwa na Kusimuliwa na Marie T. Russell
Nani Mwingine Anapenda Kusota?
Imeandikwa na Marcus Perlman
Matoleo ya video ya Daily Inspirations ya wiki hii:
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 16 Aprili 2023
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 15 Aprili 2023
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 14 Aprili 2023
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 13 Aprili 2023
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 12 Aprili 2023
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 11 Aprili 2023
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 10 Aprili 2023
? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
