Ninashauri wateja watumie Kutafakari kwa Nuru - Kutafakari Nafasi wakati kuna ugomvi ndani ya nyumba, lakini wakumbushe kwamba kusafisha nafasi ya mtu mwingine sio maadili. Hii ni mbinu bora sana ya kusafisha maeneo ya kawaida ikiwa vita vinaendelea nyumbani, una ofisi ya nyumbani ..
Je! Tunaunganishaje mazoezi yetu ya kiroho katika maisha yetu ya kila siku na kazi ya kitaalam? Je! Kweli tunaleta hai ulimwenguni, kuifanya ikubalike na marafiki wetu, wafanyikazi wenzako, na wateja? Je! Tunasherehekea uhusiano wetu katika kazi zetu na katika uhusiano wetu ulimwenguni?
Ili kutusaidia kukumbatia ujumbe wa kushangaza unaotiririka kupitia hekima yetu ya ndani na siri ya kimungu, mazoezi yafuatayo yanaamsha chakras nne kati ya saba - Solar Plexus, Moyo, Koo, na Jicho la Tatu.
- By Jack Angelo
Kufanya kazi na pumzi ndio mbinu ya kutafakari inayoheshimiwa zaidi. Kwa kuongezea, kutafakari kwa kupumua kunatoka kwa unyenyekevu wake - pumzi huwa nasi kila wakati. Unapofanya mazoezi ya kutafakari kupumua, akili yako inafuata kupumua kwako. Hewa huingia na kutoka ...
- By Sarah McLean
Kutafakari ni mshirika muhimu wa kusafiri katika safari yako ya mabadiliko ya kibinafsi. Kutafakari kunakuunganisha na roho yako, na unganisho huu hukupa ufikiaji wa intuition yako, tamaa zako za moyoni, uadilifu wako, na msukumo wa ...
- By Jack Angelo
Ikiwa kitu kinatuzuia kupumua, ubongo wetu unatuonya kuchukua hatua za kupumua. Umuhimu huu wa kupumua na kuungana na viumbe vyote vilivyo hai, vinavyopumua kwa njia hii inaweza kuwa msingi wa kupata maana katika maisha yenyewe ..
Kutafakari kwa busara kunaweza kutekelezwa kwenye dawati lako, kwenye gari moshi au basi, au kwenye laini ya maduka makubwa ... Unaweza pia kuitumia unapokabiliwa na hali ngumu sana, nyakati hizo ambazo tunaweza kurudi nyuma kwenye rubani wa moja kwa moja ...
Tafakari ifuatayo inafanya kazi kufungua njia za mfumo wa nishati ya binadamu. Inachoma vizuizi katika mtiririko wa nishati, ikitoa akili na nguvu kubwa inayohitajika kuwa makini kabisa kwa wakati huu.
Kila mmoja wetu ana nguvu za kiume na za kike ndani yetu. Tunahitaji kukuza nguvu hizi kikamilifu, ili waweze kushirikiana kwa usawa. Watu wengine wana upinzani kwa maneno kike na kiume. Ikiwa ni vizuri kwako, badilisha maneno yin na yang, kazi na kupokea...
Wakati wa sasa ulikuwa mada kuu ya Thoreau katika jaribio lake la Walden. Anaifafanua kama mstari wa mkutano wa miungu miwili mikubwa, ya zamani na ya baadaye. Mazoezi ya busara ni jaribio la "toe hiyo laini." Hakuna kitendo au uzoefu ulikuwa nje ya mazoezi ya Thoreau, na hakuna kitu kinachohitajika kuwa nje yetu ...
Ili kuwa na ufanisi zaidi katika kitendo chochote cha kukusudia cha uponyaji, uundaji-ushirikiano, au mabadiliko, kazi zote za Uponyaji wa Sayari huanza kutoka na zimefungwa kupitia kituo cha moyo. Hekima ya kweli hugunduliwa kutoka moyoni. Mazoezi ya Pumzi ya Moyo ...
Neno 'kutafakari' linatokana na Kilatini meditari, 'kuponya'. Ikiwa ungeuliza mimi nini sisi ni uponyaji, ningesema kwamba mbali na kujirekebisha na kutuliza nafsi yetu yote, tunaponya utengano na ubinafsi wetu - sehemu halisi yetu ambayo inawasiliana na ulimwengu wote ..
Akili ni moja wapo ya zana zako zenye nguvu wakati inapokea na kutafsiri mwongozo unaokuja kutoka kwa mtu wako wa ndani kabisa. Ikiwa unataka ufafanuzi, uliza roho yako ikupe. Nafsi yako ina majibu, na pia unganisho kwa mtiririko wa ...
Tayari unajua jinsi ya kuufanya mwili wako usumbuke na kuwa mgumu kwa kuwa na msongo wa mawazo. Shingo kali na mabega, maumivu ya kichwa, shida ya kumengenya, kuvimbiwa, na shinikizo la damu zote ni tabia za magonjwa ya mwili yanayotokana na machafuko, akili iliyokimbia. Walakini, wewe ...
Mara ya mwisho ulishukuru mwili wako kwa yote inakufanyia kila siku? "Tabasamu la ndani" ni mazoezi ya zamani, njia ya kuuheshimu mwili kwa kuukubali na kuutuma shukrani. Pia ni mazoezi ambayo unaweza kuanza katika dakika inayofuata.
Programu za Wakati wa Utulivu zimefaulu wazi katika shule za ndani na "faida kubwa inayoonekana kutoka kwa TM ni kwamba watoto wana hamu ya kujifunza." Ninashauri tufikirie kupanua ufikiaji wao kwa jamii zilizo na utajiri zaidi. watoto wa shule na ....
- By Doreen Wema
Kila mtu imewahi maumivu katika baadhi ya uhusiano, na maumivu hii inatufanya hofu upendo. Hata hivyo kwa sababu upendo ni kiini cha maisha, hofu hii inatufanya kupoteza kuwasiliana na asili ya kweli ya maisha. Wakati sisi ni hofu ya upendo, sisi ni literally hofu ya kuwa wenyewe ...
Jisikie jua linaangaza juu juu, ikipasha joto anga kana kwamba ilikuwa adhuhuri katika siku kamili ya Juni inayofikiria. Sikia dunia chini, kijani kibichi na tajiri, ukinyunyiza miale hiyo ya dhahabu, na kuonyesha mionzi iliyosababishwa na nguvu zake za uponyaji ..
Ninapumua kwa nuru. Kwa kila pumzi ndani, nahisi nuru ndani na karibu yangu inazidi kuongezeka, hadi nuru iangaze kutoka kwangu. Ninang'aa na nuru, naingiza nuru kwenye seli za mwili wangu. Mwanga ndani ya kila seli unakua ...
- By Osho
Unafanya nini wakati unafikiria? Kuzungumza ndani. Je! Unaweza kufikiria chochote bila kuzungumza ndani? Uko peke yako; huongei na mtu yeyote, unafikiria. Unafanya nini wakati unafikiria? Kuzungumza ndani, kuzungumza na wewe mwenyewe. Ulimi wako unahusika. Wakati mwingine, wakati unafikiria, fahamu: jisikie ulimi wako. Inatetemeka ...
- By Osho
Kila Mwalimu ana njia yake maalum ambayo ameipata, na kwa njia ambayo angependa kusaidia wengine. Huu ndio utaalam wa Tilopa: Kama pumziko la mianzi lenye mashimo kwa urahisi na mwili wako. Mianzi, ndani ya mashimo kabisa ... Unapopumzika, unahisi tu kuwa wewe ni kama mianzi: ndani ya mashimo kabisa na tupu ..
Ninashusha pumzi ndefu na kupumzika mwili wangu. Ninafikiria taa ya dhahabu iliyonizunguka. Mawazo yoyote ambayo sitaki yanaondoka. Akili yangu imejaa amani. Ninaingia ndani na kupata mawazo yangu, mawazo, na msingi wa ndani wa utulivu wa Nafsi yangu ya kweli ..
- By Osho
Funga macho yako na uhisi ulimwengu wote umejaa sauti. Jisikie kana kwamba kila sauti inaelekea kwako na wewe ndiye kitovu. Hisia hii kwamba wewe ndiye kituo itakupa amani ya kina sana.