- By Turi?
Athari za kutafakari mara nyingi hufanyika kwa hivyo hatuioni. Halafu inakuja siku tunapokuwa na utambuzi wa ghafla hatuko kama vile tulikuwa. Pamoja na ufahamu huu kwamba sisi sio ambao tulifikiri tulikuwa machafuko. Ikiwa tuna bahati ...
- By Turi?
Athari za kutafakari mara nyingi hufanyika kwa hivyo hatuioni. Halafu inakuja siku tunapokuwa na utambuzi wa ghafla hatuko kama vile tulikuwa. Pamoja na ufahamu huu kwamba sisi sio ambao tulifikiri tulikuwa machafuko. Ikiwa tuna bahati ...
Kutafakari kwa Orin & DaBen kulenga kuachilia kile kisichotutumikia tena na kukumbatia kipya ili kuunda maisha tunayotamani sana.
Tunafahamu kuwa tunakabiliwa na udanganyifu wa macho, lakini bado tunateseka, hata hivyo. Tunaweza kuona kwamba kumekuwa na uharibifu mahali pengine njiani, lakini kwa njia gani za kivitendo tutajiponya?
- By Imre Vallyon
Kuimba ni moja wapo ya njia rahisi kugeukia. Unapokuwa ukiimba kweli unajisahau, na kwa kujisahau huanza kupata Furaha, Furaha, Amani, Upendo na Huruma. Kwa nyakati hizo chache unatambua ghafla ...
- By Louise Hay
Kama jamii, tumefanya kutafakari kuwa kitu cha kushangaza na ngumu kufikia, lakini kila mtu anaweza kutafakari; ni rahisi. Tunachotakiwa kufanya ni kukaa au kulala chini kwa utulivu, tufumbe macho, na kuvuta pumzi kidogo ..
- By Kamal Sarma
Kwa nini uende kwenye shida yote ya kujifunza kutafakari? Je! Sio ngumu sana? Jibu fupi ni kwamba kujifunza kutafakari kutasaidia ustawi wako kila wakati. Jibu moja bora ni kwamba utahisi faida karibu mara moja, ambayo ni moja wapo ya kubwa zaidi ..
Kuzingatia huweka macho yako barabarani, lakini ufahamu unakuwezesha kufurahiya mandhari. Karibu kuridhika kwa kukaa hakutokani na kutazama barabara lakini kutoka kwa macho ya kando kwenye mandhari. Uhamasishaji ni ngumu kwa sababu ...
Ikiwa utakutana na usingizi unaoendelea au kizuizi chochote cha kutafakari, ikiwa hauko tayari kutafakari sasa hivi, jiulize, kwanini? Je! Kuna kitu unachoepuka katika maisha yako ya kila siku, uhusiano fulani umesalia bila kutatuliwa? Kwa kushangaza, unapoangalia swali hili, wewe ni ...
Unapaswa kutafakari kwa muda gani? Kanuni ya kwanza ni, Usitawaliwe na kile wengine hufanya. Kinachofanya kazi vizuri kwao hakiwezi kukufanyia kazi. Kubali kwamba kwa njia fulani wewe ni wa kipekee. Ukali wa juhudi ni muhimu zaidi kuliko wakati uliotumika katika kutafakari. Kamwe usitafakari hadi kufikia hatua ya uchovu wa akili, shida, au kuchoka ...
Unapaswa kutafakari kwa muda gani? Kanuni ya kwanza ni, Usitawaliwe na kile wengine hufanya. Kinachofanya kazi vizuri kwao hakiwezi kukufanyia kazi. Kubali kwamba kwa njia fulani wewe ni wa kipekee. Ukali wa juhudi ni muhimu zaidi kuliko wakati uliotumika katika kutafakari. Kamwe usitafakari hadi kufikia hatua ya uchovu wa akili, shida, au kuchoka ...
- By Sharron Rose
Unapofanya mazoezi haya, zawadi rahisi za imani, upendo, uvumilivu, upole, na fadhili zitajaza maisha yako. Uelewa mpya wa mahitaji na wasiwasi wa wengine utakua na moyo wako utajazwa na hisia za hiari za ukarimu, upendo, na huruma.
- By Lillian Pia
Pumzi yetu huamua hali ya miili yetu na akili zetu. Ni muhimu zaidi kwa ustawi wetu kuliko chakula. Njia tunayopumua huamua jinsi tulivyo na afya na usawa. Mara tu tunapojua jinsi ya ...
Kawaida tuna uhusiano wa chuki-upendo na hisia. Wakati hatuwezi kushinda hisia zetu ngumu, tunapenda kuzihisi na kuchunguza maana yao. Tunawashikilia, tunawakumbuka, na hata tunajali ni nani wa kulaumiwa kwao, kusengenya kwa marafiki wetu juu ya jinsi walivyo wabaya ...
- By Osho
Tunaangalia vitu kila wakati kwa macho ya zamani. Unakuja nyumbani kwako; unaiangalia bila kuiangalia. Unaijua - hakuna haja ya kuiangalia. Mara ya mwisho ulipomtazama mke wako au mume wako inaweza kuwa miaka iliyopita ...
- By Ellen Curran
Mbinu ya "Mshauri wa ndani" huleta picha inayowakilisha hekima, upendo, msaada, na usalama. Picha hii inaweza kuwa chochote. Washauri wa ndani wanaweza kuwa malaika walinzi, marafiki wa kufikiria, au intuition rahisi - sauti hiyo muhimu ndani.
Haya ni maagizo ya mazoezi ya kutafakari, Lango la Msamaha, kutoka Alchemy ya Mawe, Sura ya 13: Msamaha.
- By Alan Watts
Tunachokiita kutafakari au kutafakari - kwa kutaka neno bora - inastahili kufurahisha. Nina ugumu wa kuwasilisha wazo hili kwa sababu watu wengi huchukua uhusiano wowote na dini kwa umakini - na lazima uelewe kuwa mimi sio mtu mzito. Ninaweza kuwa mkweli, lakini sio mbaya ..
Tunapoanza kufanya jambo la maana, visingizio vinakuja ambavyo vinatuzuia kuupa moyo wetu wote na umakini. Tunaweza kutenganisha siku na usiku kwa njia zisizo na akili, lakini inapofika wakati wa kutafakari, ghafla kila aina ya majukumu, matarajio ya uwongo, au mashaka hutokea.
Ninataka kukualika uvute pumzi na utoke nje, na unapopumua na kupumua nje, tambua moyo wako kama bandari. Mlango huu wa multidimensional una njia ambazo zinaongoza kwa maeneo yasiyokuwa na mwisho, ambayo husababisha tovuti takatifu zisizo na kipimo, ambazo husababisha ulimwengu usio na kipimo wa fahamu.
Kutafakari ni kama kufanya kushinikiza akili ambayo huimarisha misuli ya ufahamu na chaguo. Ingawa sio tabia ambayo watu wengi wako tayari kuchukua kwa maisha, hata wiki kadhaa za kutafakari zinaweza kusaidia kufundisha akili yako na kubadilisha mitazamo yako. Ikiwa unapaswa kuamua kuitunza, faida kwa mwili ni sawa tu.
Kutafakari ni nini? Inaonekana kama inapaswa kuwa swali rahisi, lakini ni kama kuuliza mapenzi ni nini. Kuna mambo mengi juu yake, mitazamo mingi juu yake, na njia nyingi za kuiona kuwa kutafakari hakujitolea kupunguzwa kuwa jibu moja la haraka. Bora ninayoweza kufanya ni hii: Kutafakari kunamaanisha njia za kuifanya akili ijielewe yenyewe.
Labda unafikiria kutafakari kama kitu chenye amani kabisa na bado. Sio kila wakati. Kutafakari ni zana ya kutuliza na kuzingatia akili wakati wowote, mahali popote. Kutafakari kwa kukaa kunakuja kwanza kwa sababu ni rahisi, lakini kuna aina zingine. Moja ya muhimu zaidi ni kutembea. Sasa kwa kuwa umejaribu kukaa, jaribu kinhin, aina ya Zen ya kutafakari kwa kutembea.