Image na Gerd Altmann
InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Kuna usawa wa ndani katika maisha ... usiku na mchana, jua na mawingu, au jua na mvua. Na katika maisha yetu wenyewe, sisi pia tunatafuta, na kwa matumaini tunaunda usawa ... kati ya kazi na mchezo, wakati wa pekee na wakati wa jumuiya, furaha na kutafakari, kuwa na nguvu au kuwa katika mapumziko ... na kuendelea na kuendelea. Hata hivyo, wakati mambo yanatoka kwa usawa, matatizo hutokea ... iwe katika asili na ukame na mafuriko, au ndani ya mahusiano yetu wenyewe kati ya wanaume na wanawake, au watoto na wazazi, mwajiri na mfanyakazi, nk.
Usawa wa kibinafsi unaweza kulinganishwa na amani ya akili. Wakati mambo katika maisha yetu yanapokuwa katika usawa, tunakuwa na amani na akili zetu hazipigiki tukijaribu kudhibiti vitu au watu... Wiki hii tunakuletea makala za kukusaidia katika utafutaji wako wa amani ya ndani na usawa wa nje... wewe mwenyewe, mahusiano yako, na katika maisha yenyewe. Kupata usawa katika nyanja zote za maisha yetu ni changamoto na ambayo inabadilika kila wakati, lakini ni mahali ambapo tunaweza kuchagua kutembelea mara nyingi zaidi... hali hiyo ya ndani ya amani, furaha, na maelewano.
Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.
Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
MAKALA MAPYA WIKI HII
Kutoka Kudhibiti Kituko hadi Kuona Ukamilifu Katika Maisha
Pierre Pradervand
Kuishi katika koti moja kwa moja sio uzoefu wa kupendeza zaidi.
Kupatanisha Mwanamke Mtakatifu na Mwanaume Mtakatifu
Rebecca Wildbear
Kwa macho ya tamaduni kuu, wanawake, kama maumbile, wanachukuliwa kuwa duni. Mambo ya kike ya ulimwengu na sisi wenyewe yamekandamizwa.
Maadili ya Kibinafsi na ya Uongozi ya Kuishi kwayo
Jay Sidhu
Kujitolea kwangu kwa kanuni hizi kunajumuisha kila kipengele cha maisha yangu, ikiwa ni pamoja na mahusiano yangu ya biashara na falsafa ya uongozi.
Jinsi Mungu Anavyozungumza: Sadfa, Usawazishaji, Ugonjwa
Edward Tick, PhD
Tunahitaji ndoto na umakini kwao. Wakati haipatikani kupitia tamaduni zilizowekwa za kidini au za kiraia, watu wataitafuta kwa njia zingine.
Kujiunda upya kupitia Nguvu ya Mabadiliko
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mabadiliko yanaweza kuwa fursa ya ukuaji na uvumbuzi, lakini inahitaji ujasiri na nia ya kuchukua hatari.
Sayansi na Unajimu: Majaribio ya Nyumbani
Bruce Scofield
Kwa watu wengi leo, nyota ya nyota ndiyo pekee iliyo katika unajimu na “ishara” yako (ishara ya jua) ni “nyota” yako. Kwa kweli, ufafanuzi wa ishara yako ya Jua sio nyota ...
El Niño Huenda: Je, Halijoto Litapanda hadi 1.5C Hivi Karibuni?
Robert Jennings, InnerSelf.com
Tarehe 16 Aprili 2023: Utawala wa Kitaifa wa Bahari na Anga (NOAA) umetoa Saa ya El Nino kama sehemu ya mtazamo wake wa Aprili ENSO.
Kwa Nini Watoto Hufanya Vibaya Wakati Wamechoka
David Bueno na Torrens
Kuchoka ni hisia ambayo mara nyingi tunapata. Tunapofanya shughuli fulani - kimwili au kiakili - kwa kipindi cha muda, au hata baada ya kupata hali kali za kihisia, tunahisi uchovu, labda hata uchovu.
Tunahitaji Kumbukumbu Ili Kujifunza - Lakini Sio Jinsi Tunayotumia Hivi Sasa
Sylvie Pérez Lima na Jordi Perales Pons
Wakati mwingine tunakumbuka mambo ambayo hata hatukujua kuwa tumekariri na wakati mwingine kinyume hutokea - tunataka kukumbuka kitu ambacho tunajua tumejifunza lakini hatuwezi kukumbuka.
Je, Tunatumia Nishati Kiasi Gani Kufikiri na Kutumia Ubongo Wetu?
Oliver Baumann
Baada ya siku ndefu ya kazi au masomo, ubongo wako unaweza kuhisi kama umeishiwa nishati. Lakini je, ubongo wetu huchoma nishati nyingi zaidi tunaposhiriki katika riadha ya akili kuliko wakati wa shughuli nyinginezo, kama vile kutazama televisheni?
Ukweli Mchafu Kuhusu Simu Yako
Primrose Freestone
Tunazibeba kila mahali, tunazipeleka kitandani, chooni na kwa watu wengi huwa ndio kitu cha kwanza wanachoona asubuhi - zaidi ya 90% ya ulimwengu wote wanamiliki au hutumia simu za rununu na wengi wetu hatukuweza kumudu. bila moja.
Jinsi Kutunza Diary Kunavyoweza Kuboresha Ustawi
Lucy Kelly
Unaweza kupata mtindo huu wa kutunza kumbukumbu kuwa muhimu. Hapa kuna shughuli kadhaa za haraka na rahisi, zilizochukuliwa kutoka kwa utafiti wangu, ili kukusaidia kuanza - au kuendelea - safari yako ya kuhifadhi shajara.
Kwa nini tujifunze kupenda dandelions?
Philip Donkersley
Kwa nini watu wengine hukata tamaa wanapoona dandelion ikipenya kwenye nyasi kwenye bustani yao, au kupitia saruji kwenye gari lao?
Je, ChatGPT Ni Nzuri Gani Katika Kugundua Ugonjwa?
Stephen Hughes
Kuibuka kwa AI ambayo huchota kwenye mtandao mzima kwa majibu ya maswali badala ya kufungiwa kwenye hifadhidata zisizobadilika hufungua njia mpya za uwezekano wa kuongeza utambuzi wa matibabu.
Kwa nini Ushauri wa Kurt Vonnegut kwa Wahitimu wa Chuo Bado Ni Muhimu Leo
Susan Farrell
Kurt Vonnegut hakutoa hotuba maarufu ya kuhitimu ya "Vaa Kinga ya jua" iliyochapishwa katika Tribune ya Chicago ambayo mara nyingi ilihusishwa kimakosa na mwandishi mashuhuri. Lakini angeweza.
Mimea, Wanyama, na Bakteria Wana Mengi ya Kutufundisha
Predrag Slijepcevic
Wanadamu hawakuwa wahandisi wa kwanza, madaktari na wakulima - bakteria, mimea na wanyama wana mengi ya kutufundisha...
Jinsi Mitandao ya Kijamii Inakufanya Ununue Vitu Usivyohitaji
Mathayo Pittman
Mitandao ya kijamii inaweza kudhoofisha akili. Na ukiwa umechoka kiakili, kuna uwezekano mkubwa wa kuathiriwa na idadi kubwa ya watu wanaopendwa kwenye machapisho - hata kufikia hatua ya kubofya matangazo ya bidhaa ambazo huhitaji au hutaki - kulingana na majaribio yetu ya hivi majuzi kuhusu jinsi mitandao ya kijamii inavyoathiri tabia. .
Watu walio na COVID kwa Muda Mrefu Wana Uzoefu wa Kuwashwa kwa Gesi ya Kimatibabu
Simran Purewal
Inazidi kuwa wazi kuwa virusi vya SARS-CoV-2 hazitaisha hivi karibuni. Na kwa wagonjwa wengine, dalili zao hazijatoweka.
Njia Nne Za Kupata Kusudi La Maisha Yako
Nilufar Ahmed
"Kutafuta kusudi lako" inaweza kuonekana kama maneno mafupi. Lakini kuwa na maana ya kusudi kumehusishwa na anuwai ya faida za kiafya na kiakili.
Vinyonyaji vya Kujifunza: Kwa Nini Pweza Wana Akili Sana
Lisa Poncet
Baba yetu wa mwisho wa kawaida na pweza alikuwepo zaidi ya miaka milioni 500 iliyopita. Kwa hivyo kwa nini wanaonekana kuonyesha ufanano wa kipekee na wanadamu, wakati huo huo wakionekana kuwa wa kigeni sana?
Upweke Ni Muhimu Gani Kwa Ustawi Wako?
Thuy-vy Nguyen
Kutumia muda peke yako kunaweza kusababisha hofu kwa watu wengi, ambayo inaeleweka. Wakati huo huo, tofauti kati ya wakati wa upweke na upweke mara nyingi hueleweka vibaya.
Dalili za Homa ya Hay Kupunguzwa na Probiotics
Samuel J. White na Philippe B. Wilson
Kwa watu wengi, majira ya kuchipua yameleta dalili za kutisha za homa ya nyasi, kama vile macho kuwasha, kupiga chafya na pua iliyoziba. Homa ya nyasi ni ya kawaida, inayoathiri hadi 42% ya watu. Inatokea wakati mfumo wa kinga unazidi kukabiliana na allergener ikiwa ni pamoja na poleni.
Mbinu 3 za Uuzaji katika Mali isiyohamishika, na Kwa Nini Zinafanya Kazi
Peyman Khezr
Kununua nyumba kunaweza kuwa muamala mkubwa zaidi wa kifedha utakaowahi kufanya, na uko katika hali mbaya kabisa.
Matatizo ya Wasiwasi kwa Watoto na Vijana huathiri Maisha ya Baadaye
Mara Violato et al
Hisia za mara kwa mara za wasiwasi ni za kawaida, hata katika utoto - kwa mfano, mtoto anaweza kujisikia wasiwasi kuhusu mtihani unaokaribia shuleni. Lakini ikiwa wasiwasi ni mkali, wa muda mrefu na huingilia maisha ya kila siku ya mtoto, inaitwa ugonjwa wa wasiwasi.
Jinsi ya Kurekebisha Sifa Iliyoharibika
Will Harvey
Utafiti unaweza kutuambia kuhusu vichochezi vya kupoteza sifa, na pia jinsi ya kujenga upya sifa, na njia za kuepuka kuiharibu hapo kwanza.
Je, Kufunga kwa Muda Huathiri Utendaji kwa Njia Nzuri?
Bénédicte L. Tremblay na Catherine Laprise
Kufunga mara kwa mara kunaathirije utendaji wa riadha? Hakuna jibu rahisi.
Wakati Watoto Wanapenda Sanduku Zaidi kuliko Toy
Ozlem Cankaya
Wengi wameona kwamba nyakati fulani watoto wanapopewa zawadi, wanacheza na sanduku waliloingia, au hata zawadi.
Mambo ya Wiki Hii
— akiwa na Robert Jennings
Jinsi Marekani Inavyopoteza Vibaya Dola Zake za Kodi ya Umaskini
Robert Jennings, InnerSelf.com
Marekani ina kiwango cha juu cha umaskini kuliko demokrasia nyingine zilizoendelea. Hii imesababisha hali ambapo watu wengi wanatatizika kupata riziki, licha ya kufanya kazi na kuishi katika nchi tajiri.
Sheria ya Kikomo, Okoa, Kukua ya 2023 aka Sheria ya Chaguomsingi ya Amerika
Robert Jennings, InnerSelf.com
Wanachama wa Republican katika Bunge la Congress wanatishia kuifanya Marekani kushindwa kutimiza wajibu wake, na hatua hii itakuwa na madhara makubwa.
Tumalizie Kazi?
Robert Jennings, InnerSelf.com
Kutolewa kwa video ya RNC iliyozalishwa na AI ikishambulia tangazo la Biden ni mfano mmoja tu wa mbinu mpya ambazo GOP inatumia kushinda uchaguzi.
Misukumo ya Kila Siku Wiki Hii
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Aprili 28-29-30, 2023
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Uvuvio wa Kila Siku ni ujumbe mfupi wa kusaidia kuweka sauti kwa siku hii. Imeunganishwa na makala ndefu kwa tafakari ya ziada na msukumo.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kukuza Furaha
J. Donald Walters
Tarehe 27 Aprili 2023 - Utimizo lazima hatimaye kutambuliwa katika masharti ya kufurahia.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kufanya mazoezi ya Furaha
Lowri Dowthwaite-Walsh
Tarehe 26 Aprili 2023 - Habari njema ni kwamba sote tunaweza kuboresha viwango vyetu vya furaha kwa mazoezi ya kila siku.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Uelewa na Usaidizi
Hugh Prather
Aprili 25, 2023 - Katika kila moja ya mikutano tuliyo nayo kwa siku nzima, tunaacha kitu nyuma.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Furaha Inayotokana na Muunganisho
Christopher Boyce
Aprili 24, 2023 - Aina ya furaha ninayothamini ni ya kina zaidi - inayotokana na uhusiano...
Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 1 - 7, 2023
Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.
Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii
Siku ya Kutafakari Fujo Tuliyoifanya
Imeandikwa na Robert Jennings
?Je, ChatGPT Inafaa kwa Kiasi Gani katika Kugundua Ugonjwa?
Imeandikwa na Stephen Hughes
Upweke Ni Muhimu Gani Kwa Ustawi Wako?
Imeandikwa na Thuy-vy Nguyen
InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 28-29-30 Aprili 2023
Imeandikwa na Kusimuliwa na Marie T. Russell.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 27 Aprili 2023
Imesimuliwa na Marie T. Russell.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 26 Aprili 2023
Imesimuliwa na Marie T. Russell
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 25 Aprili 2023
Imesimuliwa na Marie T. Russell.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 24 Aprili 2023
Imesimuliwa na Marie T. Russell.
? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
