Nzi wanaoruka wakiharibu anga nzuri. meyerandmeyer

Ukitazama juu angani siku ya angavu, unaweza kugundua miundo midogo kama utando inayoteleza kwenye uwanja wako wa maono. Wanajulikana kwa kuelea au, rasmi zaidi, muscae volitantes - Kilatini kwa nzizi za kuruka.

Kama nzi wa kawaida, muscae volitantes ni mbaya sana, kwa hivyo haishangazi kwamba watu wanataka kuwafukuza. Nakala ya hivi majuzi kwenye Mirror, Kuelea kwa macho: Ni nini husababisha na jinsi ya kujiondoa kwa asili, anadai kuwa na suluhu.

Sarah Brewer, GP, amenukuliwa katika makala akisema kwamba nyongeza iitwayo Clearer, iliyotengenezwa na Theia Bio, ni "suluhisho la asili lakini la ufanisi kushughulikia vielelezo vinavyoudhi". Licha ya ahadi katika kichwa cha habari, Dk Brewer haongei juu ya kuondoa vielelezo.

Wasifu wa Theia tovuti hutumia lugha sahihi zaidi. Inasema: "Uwazi zaidi una mchanganyiko wa vioksidishaji na virutubishi vidogo vya kupunguza sukari ambayo imethibitishwa kisayansi kupunguza ukubwa wa kuelea kwa macho na usumbufu wa kuona katika karibu 70% ya watu wanaofanyiwa majaribio kwa zaidi ya miezi sita."

Kabla ya kuangalia uwezekano wa kiboreshaji cha "kushughulikia" vielelezo vya kukasirisha au kupunguza saizi yao, wacha tuangalie vielelezo ni nini na kwa nini vinatokea.

Sababu kuu ya kuelea hutokea ni umri. Kwa umri, vitreous - dutu wazi, kama gel ndani ya jicho - huanza kuimarisha na kupungua. Vitreous ina zaidi ya maji, kolajeni na asidi inayoitwa hyaluronan. Baada ya muda, vitreous hupungua kidogo na makundi madogo ya collagen huanza kuunda. Floaters ni vivuli hivi makundi kutupwa kwenye retina.

Kwa umri, ni kawaida kwa vitreous kujiondoa kutoka nyuma ya jicho, mchakato unaoitwa kizuizi cha nyuma cha vitreous, na hii husababisha kuelea zaidi.

Je, inawezekana kwamba virutubisho vya vitamini vinaweza kuathiri makundi na nyuzi za collagen, ili kuboresha vitreous? Mnamo 2022, watafiti nchini Taiwan iliripoti kuwa kuchukua virutubisho vya kimeng'enya vya matunda vyenye dozi ya juu kunaweza kupunguza kuelea, lakini haijulikani jinsi walivyopima idadi ya vielelezo, kwa hivyo ni vigumu kuhukumu utafiti huu ipasavyo bila maelezo zaidi.

Theia Bio, kampuni ambayo Dk Brewer alikuwa akizungumza kwa kushirikiana nayo, inashiriki a kiungo kwa utafiti kwenye tovuti yake kama uthibitisho wa kisayansi kwamba kiboreshaji cha Clearer kinaweza "kupunguza ukubwa wa kuelea kwa macho na usumbufu wa kuona". Lakini kuelea ni gumu kupima kwa sababu vitreous ni simu. Kila wakati unaposogeza macho yako, opacities ya vitreous (vitu vinavyoelea kwenye vitreous) husogea, na vilivyoelea - vivuli vya opacities vitreous - husogea pia.

Vitreous clumps ni 3D, si 2D, kwa hivyo kuzikamata kutoka pembe tofauti huathiri kipimo unachochukua na vielelezo huonekana vikubwa vinapokuwa karibu na sehemu ya mbele ya jicho lako. Kupungua kwa ukubwa wa kutoweka katika utafiti kunatokana na watu 26 pekee waliochukua uundaji, na saizi za kutoweka ziliripotiwa katika kipimo cha 2D (cm²).

Jaribio hili dogo halinishawishi kwamba saizi ya kuelea inaweza kupunguzwa kwa nyongeza hii ya lishe.

Je! Vipi kuhusu suluhisho zingine?

Kuna njia kadhaa za matibabu za kuondoa vielelezo. Kukubalika zaidi ni utaratibu unaoitwa vitrectomy, ambayo huondoa vitreous kwa upasuaji. Lakini upasuaji huu unaleta hatari kwa maono ya mtu muhimu zaidi kuliko vielelezo vyenyewe.

Kuelea kwa kutumia leza (inayojulikana kama leza ya YAG) ni chaguo jingine, lakini si wataalam wote wanaokubali kuwa hii ni salama. Cha kusikitisha ni kwamba makampuni kadhaa ya kibinafsi hutoa matibabu haya kama suluhisho zuri, ingawa zipo taarifa za uharibifu kwa miundo mbalimbali ya macho na glaucoma kama matokeo.

"Suluhu" zingine zinazopendekezwa mtandaoni ni pamoja na vipindi kufunga, massage ya hekalu na acupressure, Kama vile mazoezi ya macho. Lakini hakuna ushahidi wa kuaminika kwa haya.

Kuna baadhi ya ushahidi kwamba mambo ya mtindo wa maisha yanaweza kuongeza kasi au kupunguza kasi ya kuzeeka kwa jicho kwa ujumla zaidi, ambayo inaweza kuathiri umri unaoona vielelezo kwa mara ya kwanza, au jinsi zilivyo kubwa au zenye matatizo. Kwa mfano, kula mboga nyingi zilizo na carotenoids (mchicha, broccoli, tikiti maji, zabibu nyekundu) na samaki wenye mafuta yenye omega-3, wanaweza. saidia watu katika hatari ya kuzorota kwa macular inayohusiana na umri.

Ushahidi unaojitokeza pia unaonyesha kuwa mfiduo kupita kiasi kwa mwanga wa bluu kutoka kwa simu za mkononi, kompyuta za mkononi na skrini za LCD pia zinaweza kuongeza kasi zinazohusiana na umri mabadiliko ya macho. Lakini wakati kupunguza kuzeeka kwa jicho itakuwa nzuri, sio uthibitisho kwamba itawazuia watu kupata vielelezo.

Kwa hivyo unapaswa kufanya nini ikiwa unapata shida na vielelezo? Mara nyingi, jambo bora kufanya ni kuwapuuza. Baada ya muda, ubongo hubadilika na tunawaona kidogo sana.

Wewe uwezekano mkubwa wa kupata vielelezo kama huna uwezo wa kuona vizuri, ulifanyiwa upasuaji wa mtoto wa jicho, au kama umevimba macho (uvimbe). Na unaweza kuwa na vielelezo zaidi ikiwa wewe kuwa na ugonjwa wa kisukari, hivyo udhibiti wa glucose na kisukari ni muhimu.

Mara kwa mara, kuelea inaweza kuwa ishara ya hali mbaya. Ukigundua kwa ghafla vielelezo vingi vipya au kuwaka, au ikiwa kivuli au pazia la kijivu litashuka juu ya maono yako, hii inaweza kuashiria machozi ya retina yanayohitaji upasuaji wa haraka.

uamuzi

Je, virutubisho vinaweza "kushughulikia" collagen clumps katika vitreous? Kuna ushahidi mdogo wa kuunga mkono hili kwa sasa.

Je, virutubisho na mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kupunguza kasi ya uzee kwenye jicho, na kuchelewesha kuanza kwa vielelezo vinavyohusiana na umri? Inawezekana.

Dk Brewer anatoa mapendekezo bora kuhusu chakula chenye lishe bora, ugavi wa maji na usingizi - zote ni njia kuu za kudumisha afya yako. Ni shaka kuwa itakuwa na athari ya moja kwa moja kwenye vielelezo, lakini ni ushauri mzuri wa kiafya kwa ujumla na inaweza kuchelewesha michakato ya uzee kwenye jicho ambayo wao hufika.

Kawa Wong, mwanzilishi wa Theia Bio, aliiambia The Conversation kwamba kampuni yake “haiahidi tiba ya kuelea macho; badala yake, inatoa usaidizi bora wa lishe kwa wagonjwa wa kuelea macho kulingana na ushahidi wa kisayansi unaopatikana”.

Kuhusu Mwandishi

Charlotte Codina, Mhadhiri, Mifupa, Chuo Kikuu cha Sheffield

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza