miti miwili yenye matawi mengi yaliyoinama na mwanga unaoangaza kutoka kwenye upeo wa macho
Image na Joe kutoka Pixabay

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Mti una matawi mengi, yote yanafikia jua kwa njia yao wenyewe na mwelekeo wao wenyewe. Pia tuna njia nyingi ambazo tunaweza kutumia kufikia nuru ya upendo. Daima tuna chaguo la jinsi ya kushughulikia hali zetu za maisha.

Tunaweza kuchagua kutazama matukio kupitia lenzi ya upendo au lenzi ya upotoshaji na migogoro. Hali inaweza kuwa sawa, lakini mtazamo wetu unatupa njia zingine za majibu na tafsiri. Wiki hii tunakuletea makala za kukusaidia katika kuchagua mitazamo na matendo tofauti yatakayokuongoza kwenye maisha yaliyojaa nuru, upendo na furaha. 

Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MAPYA WIKI HII

Nguzo 8 za Afya ya Ubongo na Daktari wa Ubongo

 Daniel G. Amina, MD

sura ya binadamu na ubongo

Sisi sote tunataka kuwa na maisha bora, dhiki kidogo, furaha zaidi, umakini zaidi, mafanikio zaidi. Lakini kuwa na haya yote tunahitaji kuelewa akili zetu-na umuhimu wa afya ya ubongo.

Kile Tunachoweka Nia Yetu, Tunatengeneza

 Lawrence Doochin

mtoto aliye na mikono wazi kwa taa zinazozunguka

Je, unahisi kwamba wito wako wa sasa na hali ya maisha kwa ujumla ni pale ambapo umewekwa bila mpangilio, au kwamba kulikuwa na nia ya makusudi kufika mahali hapa...

innerself subscribe mchoro

Athari Yako ya Ripple: Mabadiliko Madogo kwa Athari Kubwa

 Carmen Viktoria Gamper

wavulana wawili wakicheza kwenye ukingo wa bwawa

Mtiririko sio tu kufanya kitu kwa shauku; ni mengi zaidi! Mtiririko pia una muhimu athari ya ripple...

 Kwa nini Mjadala wa Dari wa Deni la Marekani ni Hocus Pocus Nonsense

Robert Jennings, InnerSelf.com

paka mwenye macho mapana akijificha chini ya zulia

Katika miaka ya hivi karibuni, kiwango cha deni kimekuwa suala la utata kati ya Congress na White House. Imesababisha mapigano mengi na tishio la kutofaulu kwa serikali ya Amerika.

Kuonyesha Harufu ya Upole ya Fadhili

 Pierre Pradervand

moshi wa fimbo inayowaka uvumba hupanda juu katika umbo la moyo

Fadhili ni moja ya usemi wa kistaarabu wa mwanadamu. Mwandishi mashuhuri wa Marekani George Saunders anasema kwamba anachojutia zaidi maishani ni kushindwa kwa wema. 

Coronaphobia: Janga Jipya la Kutengwa

 Barry Vissell

mtu aliyevaa kinyago cha upasuaji akifanya kazi kwenye kompyuta

Coronaphobia ni neno la kweli. Watafiti waliunda neno hili mnamo Desemba 2020. Ni hofu ya kuambukizwa na Covid, wakati mwingine hadi kumlemaza mtu, kuingilia maisha yake.

Nyuzi za Dhahabu, Mawe ya Fahamu, na Mto wa Nuru

 Robert Simmons

njia ya dhahabu ya mwanga

Uga wa sumaku ambao umenivuta kila wakati katika maisha haya umekuwa hisia yangu ya kustaajabisha—ambayo ililisha kushangaa kwangu na kutangatanga.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Jiambie "Nakupenda"

 Hal Mathew

mwanamke akijiangalia kwenye kioo

Februari 5, 2023 - Nataka umtazame kwa undani na kwa furaha mtu huyo kwenye kioo chako, na useme, "Nakupenda."

Unachohitaji Kujua Kabla ya Kuchukua Vitamini na Virutubisho

 Neelaveni Padayachee na Varsha Bangalee

virutubisho vya afya 2 6

Ikiwa ungefungua kabati yako ya dawa sasa hivi, kuna uwezekano mkubwa kwamba utapata angalau chupa moja ya vitamini kando ya dawa za kutuliza maumivu, plasta na dawa ya kikohozi.

Wakati Mawazo Muhimu Haitoshi Tunahitaji Kujifunza Kupuuza Muhimu

 Ralph Hertwig et al

kupuuza kwa umakini 2 6

Wavuti ni paradiso ya habari na mandhari ya kuzimu kwa wakati mmoja. Habari nyingi zisizo na kikomo za ubora wa juu zinapatikana kiganjani mwetu karibu na mkondo usiokoma wa habari za ubora wa chini, zinazokengeusha, za uongo na za hila.

Jinsi ya Kumsaidia Mtoto Wako Kukuza Ustahimilivu

 Sarah Jefferson

kuendeleza utulivu 2 4

Hayo ndiyo maneno ambayo wazazi wengi wanaweza kuwa nayo akilini wakati wao, kama mimi, wanatumia muda unaohisi kama miaka kuwapeleka watoto kwenye aina mbalimbali za michezo na shughuli zinazoonekana kutokuwa na mwisho.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kutafakari Husafisha Akili

 Kamal Sarma

mtu katika kutafakari na chakras zilizowaka na mistari ya nishati kuzunguka mwili

Tarehe 4 Februari 2023 - Kupitia kutafakari tunakuza ujuzi na uwezo wa kutulia na kuondoa mawazo yetu...

Vidokezo 5 vya Kitaalam vya Kujilinda dhidi ya Taarifa za Upotoshaji za Mtandaoni

 Jaigris Hodson na Andrea Galizia

kulinda dhidi ya taarifa potofu 2 3

Kuenea kwa taarifa potofu ni tatizo kubwa linaloathiri maeneo mengi ya jamii kuanzia afya ya umma, sayansi na hata demokrasia yenyewe.

Njia 6 za Kuambia Ikiwa Paka Wanapigana au Wanacheza Tu

 Ineke van Herwijnen

paka wanapigana au wanacheza 2 3

Paka na mbwa maarufu hawapatani na kila mmoja. Tunaonekana kuwa na uwezo wa kutambua mapigano kati ya aina hizi mbili. Walakini, hata wamiliki wa paka wenye uzoefu wanaweza kujitahidi kutofautisha kati ya uchezaji mbaya na wa kucheza na chakavu kati ya paka.

Mashabiki wa Soka Nusu Milioni Wanaonyesha Jinsi Utambulisho wa Kikundi Unavyounda Tabia

 Daniel Rubenson na Chris Dawes

tabia ya mashabiki wa soka 2 3

Wachezaji wa soka wanashindania klabu ya kulipwa lakini pia wanatoka nchi tofauti, wakati mwingine wapinzani. Uwili huu hutoa maabara ya asili ya kusoma swali ambalo limewashughulisha wanasayansi wa kijamii kwa miongo kadhaa

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Ninaacha Kukariri

 Karen Casey

mtu anayeonekana kukasirika sana akivuta sikio lake na kupiga kelele

Tarehe 3 Februari 2023 - Kujizuia tusichukue hisia kupita kiasi hata mara moja kwa siku kutaathiri maisha yetu na mahusiano yetu yote kwa njia ambayo hatukutarajia. 

Faida za Kisaikolojia za Kusafiri Kwamba Kazi ya Mbali haitoi

 Matthew Piszczek na Kristie McAlpine

picha ya mtu ameketi kwenye gari mikono kwenye usukani

Watu wengi hufikiria kusafiri kama kazi ngumu na kupoteza wakati. Walakini, wakati wa kuongezeka kwa kazi kwa mbali kutokana na janga la COVID-19, waandishi wa habari kadhaa waligundua kuwa watu walikuwa - inawezekana? - kukosa safari zao.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Jizoeze Ujasiri, Pata Kujiamini

 Peter Ruppert

 paraglider tayari kuruka

Februari 2, 2023 - Kadiri tunavyoonyesha na kujizoeza ujasiri, ndivyo tunavyozidi kujiamini.

Viini katika Chakula Chako vinaweza Kusaidia au Kuzuia Kinga ya Mwili Wako dhidi ya Saratani

 Gissel Marquez Alcaraz na Athena Aktipis

 picha ya uma na chakula na microbes

Viini vinavyoishi kwenye chakula chako vinaweza kuathiri hatari yako ya kupata saratani. Wakati zingine husaidia mwili wako kupambana na saratani, zingine husaidia tumors kukua na kukua.

Ni Nini Hufanya Akiolojia Ifae Pamoja na Kusisimua?

 Shadreck Chirikure

tovuti ya kiakiolojia: Zimbabwe Kubwa 

Kusoma yaliyopita, kupitia yale ambayo watu huacha nyuma, kunaweza kutoa maarifa kuhusu baadhi ya changamoto za ulimwengu - kama vile njaa, afya na kulinda mazingira.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Hesabu Baraka Zako

 Yuda Bijou

 ua wa mbigili wa waridi

Tarehe 1 Februari 2023 - Ni bora zaidi kuthamini kile ambacho leo au wakati huu hutoa, badala ya kujaribu kuunda matokeo fulani ya siku zijazo.

Watoto na Vijana Hawafanyi Shughuli za Kutosha za Kimwili - Utafiti Mpya Unaonya Onyo la Afya

 Taru Manyanga, et al.

watoto wakicheza nje

Kutofanya mazoezi ya mwili ni sababu ya nne kuu ya vifo ulimwenguni. Pia inahusishwa na ugonjwa sugu na ulemavu. 

Kujitolea kwa Ufanisi: Ni Nini na Kwa Nini Kambi Mbili Tofauti?

 Jacob Bauer

mikono ikinyoosha dola za kimarekani

Harakati hiyo ilitiwa msukumo kwa sehemu na mwanafalsafa Peter Singer, ambaye amedai jukumu la kusaidia wale walio katika umaskini uliokithiri tangu miaka ya 1970. 

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kuinua Ufahamu Wangu

 Alan Cohen

silhouette ya mwanamke iliyofunikwa kwenye mandharinyuma ya gala yenye nyota

Januari 31, 2023 -- Kila dakika katika safari yako ya kidunia ni onyesho la fahamu zako. 

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Dakika Moja kwa Wakati

 Barbara Berger

ndege aina ya hummingbird akipumzika kwenye mkono ulio wazi wa mtu 

Januari 30, 2023 - Dakika moja kwa wakati. Hiyo ndiyo yote unayopaswa kufanya. 
    

Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Februari 6 - 12, 2023

anga na bahari zinawaka kwenye pwani ya Oregon

Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.

Tazama hapa chini kwa kiunga cha toleo la video.
   

Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Februari 6 - 12, 2023

Imeandikwa na Kusimuliwa na Pam Younghans.

Maswali Mengi Sana; Majibu Mengi Sana?

Imeandikwa na Kusimuliwa na Marie T. Russell.

Mahusiano ya Upendo na Nafsi ya Amani

Imeandikwa na Kusimuliwa na Marie T. Russell. 
  

? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?

? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.