Image na Claudio_Scott
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf
iliyotolewa na Marie T. Russell, InnerSelf.com
Februari 5, 2023
Lengo la msukumo wa leo ni:
Kila asubuhi, mimi hutazama kwenye kioo na kusema "Nakupenda".
Kila asubuhi unapofika karibu na kioo, nataka umtazame mtu huyo kwa undani na kwa shauku na kusema, “Nakupenda.”
Fanya hivi kila siku. Ikiwa huna raha kufanya hivyo, jiulize kwa nini. Tumia muda kwa mtindo huu, ukiongea na wewe mwenyewe, na uone kile kinachokufanyia.
Baada ya kupata juu ya hisia za kushangaza, zisizofaa, zisizo na wasiwasi, niliona kuwa kifaa cha manufaa na ukumbusho wa upole.
ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulitolewa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
Kubadilisha Akili Yako Mwenyewe na Kuondoka Njia Yako Mwenyewe
Imeandikwa na Hal Mathew
Soma makala kamili hapa.
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf.com, nakutakia siku ya kujiangalia na kusema "nakupenda" (leo na kila siku)
Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".
Lengo la leo: Leo, na kila siku, Ninajiangalia kwenye kioo na kusema "nakupenda".
* * * * *
KITABU KINAPENDEKEZWA:
Un-Agoraphobic: Kuondokana na wasiwasi, mashambulizi ya hofu, na agoraphobia kwa manufaa: Mpango wa hatua kwa hatua
na Hal Mathew.
Hal Mathew anajua jinsi ilivyo kuteseka kutokana na hofu. Kwa miaka 30 ya maisha yake, hangeweza kuondoka nyumbani kwake bila woga wake kumlemea. Lakini sasa, anashiriki nasi jinsi alivyodhibiti mawazo yake, akapata mfadhaiko na kitulizo cha wasiwasi, na kushinda woga wake.
"Mathew sio tu anatoa uhakikisho kwa wale wanaosumbuliwa na hofu na agoraphobia lakini hutoa njia ya kupitia hali ngumu." ?Deborah Bigelow, Library Journal
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki. Inapatikana pia kama Kitabu cha kusikiliza na kama toleo la Kindle.
Kuhusu Mwandishi
Hal Mathew alizaliwa na kukulia katika Billings, MT. Alianza kazi yake ya kuandika na kuharibu Gazeti la Billings. Licha ya kusumbuliwa na ugonjwa wa hofu na agoraphobia, kazi yake ya uandishi wa habari ilijumuisha magazeti mengine kadhaa na huduma ya waya.
pamoja Un-Agoraphobic ameunda njia kwa wale wanaoteseka na wasiwasi wa kila mara na mashambulizi ya hofu ili kurejesha maisha yao. Anatengeneza udongo, bustani, na anaandika katika nyumba yake ya kuasili ya Salem, Oregon.
