Image na Moyo wa Caliskan

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf

iliyotolewa na Marie T. Russell, InnerSelf.com

Februari 4, 2023

Lengo la msukumo wa leo ni:

Kupitia kutafakari ninakuza ujuzi
na uwezo wa kupumzika na kusafisha akili yangu.

Licha ya majaribio ya kupumzika, kuvuruga, na kupunguza mwendo -- akili bado hushughulikia matatizo katika nyanja zako za fahamu na zisizo na fahamu.

Ili kukomesha kabisa msongamano na "trafiki," tunahitaji kudhibiti mtiririko wetu wa mawazo na mawimbi ya ubongo wetu. Kutafakari ni njia ya kufanya hivyo.

Kupitia kutafakari tunakuza ujuzi na uwezo wa kupumzika na kusafisha akili zetu, na kupitia hili huja pumziko na faida nyingi zaidi.

ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulitolewa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
     Kusafisha mazungumzo ya Akili: Njia kubwa ya Kutafakari
     Imeandikwa na Kamal Sarma
Soma makala kamili hapa.


Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf.com, kukutakia siku ya kujiendeleza, kupitia kutafakari, ujuzi na uwezo wa kupumzika na kusafisha akili yako (leo na kila siku)

Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".

Lengo la leo: Tkupitia kutafakari ninakuza ujuzi na uwezo wa kupumzika na kusafisha akili yangu.

* * * * *

KITABU KINAPENDEKEZWA:

Ustahimilivu wa Akili: Nguvu ya Uwazi - Jinsi ya Kukuza Umakini wa Shujaa na Amani ya Mtawa
na Kamal Sarma.

Sisi sote tunakabiliwa na changamoto-maamuzi magumu, haiba ngumu, mahitaji ya kila wakati kwa wakati wetu-lakini sio lazima tuwe katika rehema yao. Kwa kukuza ustadi ulioainishwa katika kitabu hiki, ambayo huunda kile mwandishi Kamal Sarma anakiita ushujaa wa kiakili, tunakuwa na uwezo wa kukabiliana na changamoto hizi kwa uwazi. Wapiganaji na watawa kwa karne nyingi wamefanya mafunzo ya akili zao, kukuza uthabiti wa kiakili, kipaumbele muhimu. Kupitia mafunzo haya, wanaweza kunyamazisha mazungumzo ya kiakili yasiyokoma na kuishi maisha ya ufahamu, amani na umakini.

Kamal anatumia majukumu yake kama mwanafunzi wa zamani wa mazoea ya kiroho ya Mashariki na mshauri aliyefaulu wa shirika la Magharibi kuwasilisha mwongozo wa hatua kwa hatua wa kukuza uthabiti wa kiakili. Kupitia programu inayoendelea, Yeye hutoa mifano na mafumbo ambayo hukusaidia kuondoa mawazo yanayorudiwa-rudiwa, yasiyofaa na kuboresha uwezo wako wa kufanya maamuzi. Jifunze jinsi ya kupunguza mfadhaiko, kudumisha uwazi katika hali yoyote, na kugundua utulivu wa kudumu ndani. Kitabu hiki kinajumuisha viungo vya upakuaji wa sauti ambavyo huelekeza wasomaji kwa uwazi kwa Mbinu za Mafunzo ya Ustahimilivu wa Akili.

Bonyeza hapa, kwa maelezo zaidi au kuagiza kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Kamal Sarma ameandika vitabu 3, Ustahimilivu wa Akili: Nguvu ya Uwazi, Kuruka kwa Uongozi na Sanaa ya Kushinda Mazungumzo. Kwa zaidi ya miaka kumi, ameongoza watendaji wa ushirika juu ya kudumisha uwazi na amani wakati wa kusawazisha mahitaji makali ya kazi, kazi, na uhusiano. Anachanganya hekima ya mashariki, na pragmatism ya magharibi ili kutoa ufahamu kwa njia inayoweza kumeng'enywa kwa urahisi. 

Kamal ni mmoja wa wataalam wakuu duniani katika Uongozi na Ustahimilivu. Anashauriana na makampuni kama vile Google, Westpac, PWC, Deloite, Benki ya New York, Benki ya Jumuiya ya Madola kwa kutaja chache tu.