Image na Charlotte Govaert 

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Muunganisho ni muhimu... iwe tunazungumza kuhusu kuunganishwa na wengine, sisi wenyewe, au na wanyama na asili. Kila moja ya miunganisho hii huleta, na inatoa, faida na baraka zinazohitajika sana. Wiki hii tunashiriki makala kuhusu vipengele mbalimbali vya kuwa katika umoja na ulimwengu unaotuzunguka, na ndani yetu.

Tembeza chini kwa makala na video zote mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MPYA WIKI HII

Baadhi ya vifungu vilivyoangaziwa pia viko katika umbizo la sauti na video.
Nenda kwa kila nakala kwa viungo.

Kukuza Fikra za Huruma Kujihusu Na Wengine

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

Watu wanapozungumza juu ya huruma, mara nyingi wanarejelea kuwa na huruma kwa wengine ... kwa wale wasio na bahati kuliko wao wenyewe. Hata hivyo...

Kukuza Fikra za Huruma Kujihusu Na Wengine (Sehemu)

Mazoezi ya Kutuliza na Kurudisha Muunganisho Wako kwa Asili

Jovanka Ciares, mwandishi wa kitabu Kurudisha Uzima

Sisi sote tuna uhusiano huu kwa asili na kwa ulimwengu wote: kwa ardhi, kwa maji, kwa hewa, na kwa viumbe vyote vilivyo hai.

Je, Kuwa Mgumu kwa Vijana Kunaboresha Utendaji?

 Jennifer Fraser, mwandishi wa kitabu, Ubongo Unaoonewa

Mtazamo wa uonevu una wazazi, walimu na wakufunzi wanaoamini lazima wawe wagumu hadi kuwanyanyasa kihisia ili watoto wapate unyonge na ustahimilivu.

 Kuandika Ukweli na Kuruhusu Hisia Kutiririka

 Barbara Berger, mwandishi wa kitabu: Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani

Kuandika mambo ni njia nzuri ya kujizoeza kusema ukweli.

Daraja la Uponyaji: Mpendwa Virusi vya Corona...

 Laura Aversano, mwandishi wa kitabu: Uthibitisho wa Nuru Nyakati za Giza

Janga la Virusi vya Korona liliwakilisha mkondo katika nyanja zetu za kiakili na kimwili za ukweli ambazo zilipinga ufafanuzi wetu wa ndani wa nuru na giza. Ilitulazimisha katika utulivu kama vile ilitulazimisha kwenye machafuko.

 Jinsi ya Kubadilisha Maisha ya Mtu ndani ya Sekunde chache

 Joyce Vissell, mwandishi mwenza wa kitabu: Moyo mwepesi: Njia 52 za ​​Kufungua Upendo Zaidi

Maisha yangu yalibadilika sana wakati mtu alichukua sekunde hiyo kuonyesha uzuri wangu.

Jinsi Kuhisi Kupendwa na Mungu Kunavyopunguza Matumizi ya Kujiboresha

 Chuo Kikuu cha Duke

Wakristo walio wa kiroho au wa kidini wana uwezekano mdogo wa kununua bidhaa za kujiboresha wanapofikiria juu ya Mungu, utafiti wapata.

Kuelewa Mambo ya Ubongo ya Kijivu na Nyeupe

 Christopher Filley, Chuo Kikuu cha Colorado

Ubongo wa mwanadamu ni kiungo cha pauni tatu ambacho kinabaki kuwa fumbo. Lakini watu wengi wamesikia juu ya ubongo suala la kijivu, ambayo inahitajika kwa utendaji wa utambuzi kama vile kujifunza, kukumbuka na kufikiria.

Jinsi Kupunguza Upatikanaji wa Uavyaji Mimba Kunavyodhuru Uchumi

 Michele Gilman, Chuo Kikuu cha Baltimore

Afya ya uzazi si tu kuhusu uavyaji mimba, licha ya uangalizi wote ambao utaratibu unapata. Pia inahusu upatikanaji wa huduma za upangaji uzazi, uzazi wa mpango, elimu ya ngono na mengine mengi - yote ambayo pia yamekuwa hatarini katika miaka ya hivi karibuni.

Njia 3 za Kuongeza Mahusiano Yanayomilikiwa

 Michelle Samura, Chuo Kikuu cha Chapman

Unaweza kuiona katika kuendeleza vyeo vya utendaji, kama vile "makamu wa rais wa anuwai ya kimataifa, ushirikishwaji na mali." Unaweza kuipata katika ripoti kuhusu jinsi ya kuwafanya wafanyakazi wahisi wao ni sehemu muhimu zaidi ya mahali pa kazi.

Uvuvio wa kila siku: Mei 8, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com

Huruma ni sifa inayohitajika sana katika ulimwengu wetu. Ikiwa mtu hana adabu kwako, au hana urafiki, au chochote, jizoeze kuchagua mawazo mbadala.

Uvuvio wa kila siku: Mei 7, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com

Kuandika, au kujiandikia mwenyewe, ni njia nzuri ya kuwasiliana na hisia zako na mwongozo wako wa ndani.

Kwa Nini Hugs Hujisikia Vizuri?

 Jim Dryden, Chuo Kikuu cha Washington huko St.

Utafiti mpya unaonyesha kwa nini kukumbatiana na aina zingine za "mguso wa kupendeza" huhisi vizuri.

Ugonjwa Mgumu wa Mfadhaiko wa Baada ya Kiwewe Umefafanuliwa

 Carolina Campodonico, Chuo Kikuu cha Central Lancashire

PTSD Changamano inajumuisha dalili sawa za PTSD, pamoja na dalili za ziada zinazoitwa usumbufu katika kujipanga. Usumbufu katika kujipanga unarejelea matatizo katika kudhibiti hisia (kwa mfano, kuhisi kufa ganzi au kuwa na milipuko ya hasira ya ghafla), kuhisi kuwa mbali na wengine, na kuwa na mitazamo hasi sana kukuhusu.

Utafiti Mpya Unaonyesha Covid Kali Ni Sawa na Miaka 20 ya Kuzeeka

 Adam Hampshire, Imperial College London na David Menon, Chuo Kikuu cha Cambridge

Kuna ushahidi unaoongezeka kwamba COVID inaweza kusababisha matatizo ya kudumu ya utambuzi na afya ya akili, huku wagonjwa waliopona wakiripoti dalili ikiwa ni pamoja na uchovu, "ukungu wa ubongo", matatizo ya kukumbuka maneno, usumbufu wa usingizi, wasiwasi na hata shida ya baada ya kiwewe (PTSD) miezi baada ya kuambukizwa.

Uvuvio wa kila siku: Mei 6, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com

Ni mwalimu wa aina gani anaishi kichwani mwako?

Uvuvio wa kila siku: Mei 5, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com

Jiulize maswali yafuatayo kwa sauti ya upole, ya kujali, na ya huruma, labda kama sauti ya "ubinafsi" wako wa huruma.

Halijoto za Rekodi za India-Pakistani Ni Vikomo vya Kujaribu Kuweza Kuishi kwa Binadamu

 Kenny Stancil
 
Nishati ya kisukuku ilifanya hivi, alisema mwanaharakati mmoja wa haki ya hali ya hewa. Isipokuwa tukiacha nishati ya kisukuku mara moja kwa ajili ya mfumo wa haki, unaotumia nishati mbadala, mawimbi ya joto kama huu yataendelea kuwa makali zaidi na ya mara kwa mara.

Uvuvio wa kila siku: Mei 4, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com

Akili zetu ni nzuri sana katika kufikiria matukio.

Uvuvio wa kila siku: Mei 3, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com

Mawazo yanayokimbia kichwani mwako yanaweza kuwa adui yako mbaya zaidi.

Kwanini Kutumia BMI Kupima Afya Yako Ni Upuuzi

 Nicholas Fuller, Chuo Kikuu cha Sydney

Sisi ni jamii inayohangaika sana na idadi, na si zaidi ya wakati wa kudhibiti afya zetu. Tunatumia saa mahiri kuhesabu hatua na kufuatilia shughuli zetu za kila siku, kutengeneza alama kwa ajili ya siha, na kufuatilia mapigo ya moyo wetu na ubora wa kulala ili kupima afya na ustawi wetu.

Jinsi ya Kuongeza Umakini Wako na Uwezo wa Kufanya Kazi

 Colin McCormick, Chuo Kikuu cha Dalhousie

Iwe unaendesha gari na watoto wanaopiga kelele kwenye viti vya nyuma au unajaribu kusoma kitabu kwenye duka la kahawa huku mtu akiongea kwa sauti kubwa kwenye simu yake, umakini ni muhimu ili kusafiri na kutangamana na ulimwengu.

Uvuvio wa kila siku: Mei 2, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com

Sote tuna imani kujihusu... iwe tunajiona kuwa sisi ni werevu au la, wazuri au la, wazuri au la, wa kupendwa au la, n.k. Hata hivyo...

Ukingoni

Wakati, sisi katika InnerSelf, tunajitahidi kuwasilisha mtazamo wa kutia moyo na chanya wa maisha na matukio, wakati mwingine, mbinu inahitajika ambayo ni kali zaidi wakati ukweli unaonekana wazi na unahitaji kushughulikiwa. Hiyo ndio sehemu hii Ukingoni hufanya: kutoa mwanga juu ya masuala ambayo ni ya dharura kwa wanadamu na sayari. 
 

Uavyaji mimba Umekuwa wa Kawaida nchini Marekani Tangu Karne ya 18

 Treva B. Lindsey, Chuo Kikuu cha Jimbo la Ohio

Mapigano ya jimbo kwa jimbo yanazidi kupamba moto kutokana na habari kwamba Mahakama ya Juu ya Marekani inaonekana iko tayari kubatilisha maamuzi muhimu - Roe v. Wade na Planned Parenthood v. Casey - na kuondoa ulinzi wa kikatiba wa haki ya kutoa mimba.

Kwanini Umulikaji wa Gesi wa Covid-19 na Wanasiasa ni Hatari sana kwa Demokrasia

 Jason Hannan, Chuo Kikuu cha Winnipeg

Kauli mbiu ya sasa ya 2020 "Sote tuko pamoja" imebadilishwa na agizo la kutisha - "Tathmini hatari yako mwenyewe." Viongozi wa kisiasa wamebadili mkondo, wakiwataka wapiga kura wao "kujifunza kuishi na COVID."

Kwa Nini India Inapaswa Kujitayarisha Kwa Joto Zaidi Zaidi Katika Wakati Ujao

 Vikki Thompson na Alan Thomas Kennedy-Asser, Chuo Kikuu cha Bristol

Joto kali nchini India na Pakistani limewaacha zaidi ya watu bilioni moja katika mojawapo ya sehemu zenye watu wengi zaidi duniani zikikabiliwa na halijoto zaidi ya 40? Ingawa hii haijavunja rekodi za wakati wote kwa mikoa, sehemu yenye joto zaidi ya mwaka bado inakuja.

Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 9 - 15, 2022

 Pam Younghans, Unajimu wa NorthPoint
 
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 9 - 15, 2022 (Sehemu)
  

? Mtu wako wa ndani ^?Kufanya^? Orodha?

? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.