* Toleo la video linapatikana pia kwenye yetu YouTube channel. Tafadhali tembelea na ujiandikishe.
Sikiliza toleo la sauti/mp3 hapa:
Uvuvio wa Kila siku wa Marie T. Russell
Lengo la leo ni: Ninatafuta njia mbadala chanya kwa mawazo yangu yenye msingi wa woga.
Akili zetu ni nzuri sana katika kufikiria matukio. Kwa mfano, unampigia simu rafiki yako hapokei, na unajua kabisa yuko nyumbani. Kwa hivyo akili yako inaruka kwa hitimisho kwamba hawataki kuzungumza nawe na wanapuuza simu yako. Dhana hasi ni tishio kwa uhusiano mzuri ambao umekuwa nao, na pia kwa amani yako ya akili.
Kwa hivyo, njia moja ya kutoka kwa shida hii ni kuja na sababu zingine zinazowezekana kwa nini rafiki yako hakupokea wakati ulipiga simu. Labda walikuwa katika kuoga. Au labda waliamua kuchukua usingizi na kuzima simu yao. Au labda wako katikati ya mabishano, au kikao cha mapenzi na wenzi wao, na hawakutaka kujibu simu. Kuna uwezekano mwingi.
Kwa hivyo wakati ujao akili yako inakuja na wazo lenye msingi wa vitisho, kama vile mtu huyo hanipendi, or Nitafukuzwa kazi kwa hili, Au chochote, acha na chukua muda kuja na sababu mbadala kwa nini mtu huyo anatabia yake. Na kisha jiulize ikiwa hizo haziwezekani tu kama wazo la asili la msingi wa woga. Chagua kuburudisha uwezekano na njia mbadala ambazo zinakuunga mkono zaidi wewe na watu wengine wanaohusika.
Uvuvio wa Kila Siku wa Leo umenukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
Kukuza Fikra za Huruma
Imeandikwa na Marie T. Russell
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf, anayekutakia siku ya kutafuta njia mbadala chanya (leo na kila siku)
Ungana nami tena kesho kwa Uvuvio wa Kila siku na umakini wa siku hiyo.
Leo, sisi kutafuta njia mbadala chanya kwa mawazo yetu ya msingi wa hofu.
* * * * *
Machapisho ya Kila siku ya wiki hii yametiwa moyo kutoka:
KITABU: Kitabu cha Kazi cha Aibu
Kitabu cha Kazi cha Aibu: Chukua Udhibiti wa Wasiwasi wa Kijamii kwa Kutumia Akili Yako ya Huruma
na Lynne Henderson.
Aibu imeibuka kama hisia kwa maelfu ya miaka na inaweza kusaidia katika hali fulani. Hata hivyo, inaweza kuwa tatizo inapoingilia malengo ya maisha, kukua na kuwa ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii au kusababisha 'kujifunza kukata tamaa', kushuka moyo kidogo na hata 'kutojiweza kujifunza'. Kwa njia hii, aibu na aibu mara nyingi hutuzuia kutambua uwezo wetu na kujihusisha na wengine kwa moyo wote.
Hakuna kitu kibaya kwa kuwa na aibu - ni hisia ya asili ambayo kila mtu anaweza kupata. Lakini ikiwa aibu inaathiri maisha yako vibaya, Kitabu cha Mshiriki cha Aibu kinaweza kukusaidia kukuza imani yako.
Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
