* Toleo la video linapatikana pia kwenye yetu YouTube channel. Tafadhali tembelea na ujiandikishe.
Sikiliza toleo la sauti/mp3 hapa:
Uvuvio wa Kila siku wa Marie T. Russell
Lengo la leo ni: Nilijiruhusu kuongozwa na maandishi ya nafsi yangu ya huruma.
Kuandika, au kujiandikia mwenyewe, ni njia nzuri ya kuwasiliana na hisia zako na mwongozo wako wa ndani. Kuandika, bila vizuizi, hukuruhusu kutoa na kuachilia hisia zako, na kisha pia hutoa nafasi kwa ubinafsi wako wa huruma kuingilia kati na kutoa mwongozo wa utulivu.
Keti chini na uandike mafadhaiko yako, iwe na wewe mwenyewe au na wengine. Hebu hisia ziende, basi maneno yatoke kwenye karatasi. Usijichunguze. Hii ni kwa macho yako tu.
Kisha wakati umeelezea jinsi unavyohisi, ruhusu nafsi yako ya huruma ieleze maarifa, faraja, na mwongozo. Acha maneno yatiririke, tena bila kukaguliwa, na yaandike. Acha tu huruma na maarifa yatiririke kwa hali uliyokuwa ukiandika kuhusu, na kwa ajili yako mwenyewe na watu wengine wanaohusika. Acha uongozwe na yale ambayo maneno yako yaliyoandikwa yanafichua.
Uvuvio wa Kila Siku wa Leo umenukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
Kukuza Fikra za Huruma
Imeandikwa na Marie T. Russell
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf, anayekutakia siku ya huruma (leo na kila siku)
Ungana nami tena kesho kwa Uvuvio wa Kila siku na umakini wa siku hiyo.
Leo, sisi tujiachilie tuongozwe na maandishi ya nafsi yetu ya huruma.
* * * * *
Machapisho ya Kila siku ya wiki hii yametiwa moyo kutoka:
KITABU: Kitabu cha Kazi cha Aibu
Kitabu cha Kazi cha Aibu: Chukua Udhibiti wa Wasiwasi wa Kijamii kwa Kutumia Akili Yako ya Huruma
na Lynne Henderson.
Aibu imeibuka kama hisia kwa maelfu ya miaka na inaweza kusaidia katika hali fulani. Hata hivyo, inaweza kuwa tatizo inapoingilia malengo ya maisha, kukua na kuwa ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii au kusababisha 'kujifunza kukata tamaa', kushuka moyo kidogo na hata 'kutojiweza kujifunza'. Kwa njia hii, aibu na aibu mara nyingi hutuzuia kutambua uwezo wetu na kujihusisha na wengine kwa moyo wote.
Hakuna kitu kibaya kwa kuwa na aibu - ni hisia ya asili ambayo kila mtu anaweza kupata. Lakini ikiwa aibu inaathiri maisha yako vibaya, Kitabu cha Mshiriki cha Aibu kinaweza kukusaidia kukuza imani yako.
Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
