Fibroids ya uterine, au leiomyomas, ni uvimbe usio na nguvu unaotokea kwenye uterasi. Huathiri wanawake wengi, hasa Waamerika wa Kiafrika, na inaweza kusababisha dalili za kimatibabu kama vile kutokwa na damu kusiko kwa kawaida, maumivu ya nyonga, na utasa.
Leo, milima ya vyakula vyenye kalori nyingi (na mara nyingi maskini wa lishe) na maziwa ya vinywaji vyenye sukari hupatikana kwa urahisi katika sehemu kubwa ya dunia. Sio lazima tena kuondoka nyumbani - au hata kusimama - ili kufikia cornucopia hii.
Lab-mzima Mbinu za nyama sio mpya - tamaduni za seli ni zana za kawaida katika sayansi, lakini kuzileta kwa kiwango ili kukidhi mahitaji ya jamii ya nyama kutahitaji maendeleo zaidi.
Unapoenda kwenye lishe, haupotezi mafuta tu - unapoteza misuli pia. Hii inaweza kuwa na athari nyingi - sio tu kwenye usawa wako na nguvu, lakini kwenye kimetaboliki yako.
AI inaweza kuhalalisha ushauri wa lishe, lakini usalama na usahihi lazima vije kwanza
Kupata dawa mpya - inayoitwa "ugunduzi wa dawa" - ni kazi ya gharama kubwa na inayotumia wakati. Lakini aina ya akili bandia inayoitwa kujifunza kwa mashine inaweza kuharakisha mchakato na kufanya kazi hiyo kwa sehemu ya bei.
Ukitazama juu angani siku ya angavu, unaweza kugundua miundo midogo kama utando inayoteleza kwenye uwanja wako wa maono. Wanajulikana kwa kuelea au, rasmi zaidi, muscae volitantes - Kilatini kwa nzizi za kuruka.
Nyuzinyuzi ni mwongozo wa asili wa mwili wako wa kudhibiti uzito - badala ya kukata wanga kutoka kwa lishe yako, zile kwenye kifungashio cha asili cha nyuzinyuzi badala yake.
- By Monica Dus
Uwezo wetu wa kuhisi utamu, na vilevile ladha nyinginezo, unahusisha kucheza dansi kati ya chembe zetu za urithi na vyakula tunavyopata kutoka tumboni hadi kwenye meza ya chakula cha jioni.
Ninapenda vyakula vya kitamu na vya viungo. Lasagna iliyosheheni basil na oregano. Curri za dhahabu maridadi zilizowekwa manjano, au wali wenye ladha ya zafarani.
- By Amanda Avery
Watu mashuhuri wameeneza kila aina ya mitindo ya lishe isiyo ya kawaida kwa miaka. Mojawapo ya mitindo ya hivi karibuni kati ya watu mashuhuri ni lishe ya "mlo mmoja kwa siku" (au "Omad").
Unywaji pombe kupita kiasi umehusishwa kwa muda mrefu na matatizo mbalimbali ya kiafya, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa ini, saratani na magonjwa ya moyo.
Sio tu kwamba matunda na mboga huwa na vitamini na madini mengi muhimu ambayo mwili wetu unahitaji kufanya kazi vizuri zaidi, pia huweka utumbo wetu kuwa na afya na hata inaweza kusaidia kudumisha uzito mzuri.
Mchele ni chakula kikuu kwa mabilioni ya watu barani Asia na Afrika. Pia ni kiungo kinachoweza kutumika kwa sahani nyingi maarufu kutoka duniani kote, ikiwa ni pamoja na dolmades kutoka Ugiriki, risotto kutoka Italia, paella kutoka Hispania na puddings za wali kutoka Uingereza.
- By Nick Fuller
Ikiwa umewahi kujaribu kupunguza uzito, kuna uwezekano mkubwa kwamba umeambiwa kuwa yote yanatokana na formula rahisi ya "kalori ndani, kalori nje": kuchoma kalori zaidi kuliko unayotumia, na kilo zitatoweka.
Supu ina historia ndefu na ya kuvutia, kutoka asili yake katika Enzi ya Mawe hadi tofauti zake za kisasa. Gundua mageuzi ya supu, kutoka kwa supu rahisi ya mifupa hadi michanganyiko ya krimu na uvumbuzi wa supu ya makopo. Gundua umuhimu wa kitamaduni na mvuto wa ulimwengu wa sahani hii ya kufariji.
Vipimo 10 rahisi unaweza kufanya nyumbani ili kuangalia kama asali yako ni halisi. Hakikisha unanunua asali halisi kwa vidokezo hivi muhimu.
Je, unatazamia kuinua uokaji na upishi wako kwa kiwango kipya cha afya na lishe? Usiangalie zaidi ya unga wa ngano uliochipuka, nyota inayokua katika unga mbadala.
Fichua ukweli wa usafi na ubora wa mafuta ya parachichi ya lebo ya kibinafsi. Elewa athari za matokeo ya hivi majuzi na ujifunze kuhusu hitaji la uwazi katika soko la mafuta ya parachichi.
Jijumuishe na madhara ya vyakula vilivyochakatwa zaidi, asili iliyofungamana ya sekta ya chakula iliyochakatwa na kanuni za serikali, na hitaji la dharura la kutanguliza afya na ustawi wetu.
Gundua jinsi mabadiliko rahisi ya mawazo yanaweza kubadilisha mvuto wa chakula bora kwenye mitandao ya kijamii. Jifunze jinsi ya kushirikisha watumiaji na kukuza tabia bora za ulaji katika ulimwengu unaotawaliwa na vyakula ovyo ovyo.
- By Duane Mellor
Turmeric ni kirutubisho maarufu cha afya chenye manufaa yaliyoripotiwa, lakini utafiti unasema nini? Chunguza athari za kiafya za manjano na curcuminoids.
Watu wengi wanashangaa kwa usahihi ni ipi kati ya misombo hii iliyo halali, ikiwa ni salama kuitumia na ni ipi kati ya faida zao za kimatibabu zinazoshikilia uchunguzi wa kisayansi.