Kushuka kwa kasi kwa mwili kwa umri hakuepukiki - hivi ndivyo mafunzo ya nguvu yanaweza kubadilisha mwelekeo
I
f kuna eneo moja ambapo matunda yaliyokaushwa [JN1] wamethibitisha thamani yao, ni kuleta cholesterol chini.
Wakati wa kulinganisha kila hisia ya msingi na chombo, usemi wa hisia hutumikia kusudi la kutatua matatizo.
Katika mazingira ya kisasa ya chakula, sukari, pamoja na sura nyingi, inaibuka kama mhusika mkuu wa kupotosha.
Kukosa usingizi ni jambo lililorekodiwa vyema katika historia. Inajumuisha ugumu wa kulala, au kukaa usingizi, na huja na dhiki ya mchana na wasiwasi.
Chakula cha viungo kinaweza kuungua kwa sasa, lakini hakitadhuru afya yako kwa muda mrefu
Je, watu huzaliwa wakiwa na uwiano mzuri? Mtaalamu wa kimwili anaelezea mifumo inayosaidia kukuweka kwenye vidole vyako
Wataalamu kutoka Chuo Kikuu cha Yale wana majibu kwako kuhusu chanjo mpya za COVID-19.
Upasuaji wa urembo huongeza afya ya akili ya baadhi ya watu - lakini kwa wengine hufanya matatizo kuwa mabaya zaidi
Kila mwaka, karibu watu milioni 2.4 nchini Uingereza hupata sumu ya chakula - hasa kutokana na uchafuzi wa virusi au bakteria. Watu wengi hupona ndani ya siku chache bila matibabu, lakini sio wote wana bahati hiyo.
Katika muongo uliopita, simu mahiri zimekuwa zikipatikana kila mahali sio tu kwa kutuma maandishi na kupata habari, lakini pia kwa ufuatiliaji viwango vya shughuli za kila siku.
Makampuni ya tumbaku yameharibu afya ya watu kwa bidhaa za tumbaku, na kusababisha madhara yasiyopimika na kusababisha magonjwa mengi yanayoweza kuzuilika. Lakini...
Mafuta ya samaki, ambayo yana asidi ya mafuta ya omega-3, yanakuzwa kwa manufaa kadhaa ya afya - kutoka kwa kuimarisha afya ya moyo wetu, kulinda ubongo wetu kutokana na shida ya akili, na kupunguza dalili za arthritis ya baridi yabisi.
Watu walio katika hatua ya zamani zaidi ya maisha ambao hujishughulisha mara kwa mara na shughuli za aerobics na mazoezi ya mafunzo ya nguvu hufanya vizuri zaidi kwenye majaribio ya utambuzi kuliko wale ambao hukaa au kushiriki tu katika mazoezi ya aerobic.
Watu wa kale walijua juu ya nguvu za Dunia muda mrefu kabla ya sayansi, bila shaka, kunufaika kwa asili kutoka kwa lishe yake kwa maisha yao rahisi pekee. Waliishi kama kitu kimoja na Dunia ...
Gaslight, msisimko wa kisaikolojia aliyeigizwa na Ingrid Bergman, ulivuma sana wakati ilipotolewa mwaka wa 1944, lakini wakati wake wa kujulikana ungeweza kuishia hapo.
Kunyoosha nywele kwa usahihi huongeza nafasi za kuzuia ugonjwa wa fizi, watafiti wa meno wanasema.
Ukisafiri kwa treni hivi majuzi, uliweza kujizuia kuwasikia wanawake wawili wakiwa katika mazungumzo kuhusu kuhangaikia chakula, ikiwa ni pamoja na vichochezi vya hisia vilivyowasukuma kuelekea chokoleti na pizza.
Unapoenda kwa daktari, unatarajia atakusikiliza wasiwasi wako na kukusaidia kurekebisha tatizo lolote ambalo unaweza kuwa nalo.
Katika enzi ambayo urahisi huchukua nafasi ya kwanza juu ya wasiwasi, plastiki imejipanga kwa raha katika karibu kila kona ya maisha yetu.
Katika maeneo mahususi duniani kote, watu hufurahia maisha marefu ambayo mara nyingi hufikia miaka ya 90 na kuendelea.
Unapokuwa mgonjwa na homa, daktari wako atakuambia ni ishara kwamba mfumo wako wa kinga unakulinda dhidi ya maambukizi.
Maumivu ya magoti ni tatizo la kawaida. Makadirio ya kimataifa yanaonyesha zaidi ya mtu mmoja kati ya watano walio na umri wa zaidi ya miaka 40 wana aina ya maumivu ya goti ya kudumu.