Vitabu vya lishe na miduara ya siha kwa kawaida hukuza protini kama njia ya ajabu ya kupunguza uzito, kujenga misuli na utendaji wa riadha. Lakini ni nini matokeo yasiyotarajiwa?
Ugonjwa wa mwanachama wa familia utapindua muundo mzima wa uhusiano ambao umeunganishwa kwa miaka mingi. Mkanganyiko huu ni mkubwa zaidi wakati ugonjwa ni ugonjwa wa Alzheimer's ...
Jambo kuu ni kuhamisha mwili wako, mahali fulani nje, bila usumbufu wa ulimwengu huu ambao tunaishi.
Kila mwaka ifikapo Machi 22, Umoja wa Mataifa huadhimisha Siku ya Maji Duniani kuangazia tatizo la maji duniani. Kuhakikisha upatikanaji wa maji na usafi wa mazingira kwa watu wote ni mojawapo ya Malengo ya Maendeleo Endelevu ya Umoja wa Mataifa, iliyopitishwa mwaka 2015 na Marekani na mataifa mengine 192.
Mifuko ya maji moto imejaa vijidudu vibaya kama unavyoogopa
Nywele huongea sana. Jinsi tunavyokata, mtindo na rangi mara nyingi hufanya kama uwakilishi wa sisi ni nani.
Tumesikia mengi kuhusu jinsi plastiki inavyosonga bahari zetu na kuhatarisha viumbe vya baharini.
Shayiri na oatmeal sio mbaya kwako, kama wengine wanavyodai - kwa kweli, zinaweza kuwa na faida zaidi za kiafya kuliko unavyotambua.
Msemo "wewe ni kile unachokula" una maana ya ndani zaidi tunapozingatia jinsi tabia zetu za kila siku zinavyoathiri afya yetu kwa ujumla na muda gani tunaishi.
Hotuba ya polepole inaweza kuonyesha kupungua kwa utambuzi kwa usahihi zaidi kuliko kusahau maneno
Ngozi yako ni kioo cha afya yako - hivi ndivyo unavyoweza kusema...
Kuketi ni mbaya kwa afya yako na mazoezi haionekani kumaliza athari mbaya
Lishe zenye protini nyingi na zenye kiwango cha chini cha wanga zimezingatiwa kwa muda mrefu kuwa njia ya kiwango cha dhahabu kwa wanaohudhuria mazoezi ya mwili na wajenzi wanaolenga kupata misuli na kupoteza mafuta.
Kutoka kwa mtindo wa haraka hadi pete nyingi, mitindo hii inaweza kudhuru afya yako
Bondia, kifupi na vaginosis ya bakteria: jinsi chupi yako inaweza kuathiri afya yako
Imechakatwa sana vyakula: mapitio makubwa zaidi kuwahi kutokea yanaonyesha madhara mengi kwa afya - jinsi ya kuelewa ushahidi
Lishe ya Atlantiki: jinsi inavyolinganishwa na mwenzake wa Mediterania - na ni faida gani inaweza kuwa nayo
Usingizi bora ni sababu ya kinga dhidi ya shida ya akili. Ukosefu wa usingizi, au usingizi duni, ni mojawapo ya sababu za hatari kwa ugonjwa wa Alzheimer. Kwa bahati nzuri, kuna njia za kuboresha usingizi.
Utafiti unaonyesha hivyo Covid-19 inaacha alama yake kwenye ubongo, pamoja na kushuka kwa alama za IQ
'Wanga uchi' na 'wavu wanga' - ni nini na unapaswa kuzihesabu?
Nataka kula kwa afya. Kwa hivyo kwa nini ninatamani sukari, chumvi na wanga?
Tuliangalia 700 kupanda makao vyakula ili kuona jinsi zilivyo na afya. Hivi ndivyo tulivyopata