Nguo, kifupi, johns ndefu, g-string, boxer, vigogo: kuna safu ya kushangaza ya undies huko nje. Lakini ni zipi zinazofaa zaidi kwa afya ya maeneo yako ya chini?
Naam, mtindo wa chupi unaochagua sio muhimu zaidi kuliko nyenzo zilizofanywa. Nyuzi asilia kama vile pamba ni bora zaidi kwa ngozi, haswa sehemu nyeti karibu na sehemu za siri, ambapo upumuaji wa vazi ni muhimu.
Lakini, hata kama droo yako ya suruali imejaa kifupi cha pamba, bado utahitaji kuwa mwangalifu na kufaa, rangi na uchafu. Hivi ndivyo wanawake na wanaume wanahitaji kujua kuhusu uhusiano kati ya nguo zao za ndani na afya zao.
Kwa wale ambao wana moja, ni muhimu kukumbuka kuwa uke ni chombo cha kujisafisha. Ni huzalisha hadi 5ml ya maji kwa siku na ina microflora iliyosawazishwa inayojumuisha bakteria nyingi tofauti - ingawa kwa kawaida inatawaliwa na wale wa jenasi lactobacillus.
hizi bakteria hutoa asidi lactic ambayo inahakikisha uke unadumishwa kwa usahihi, kwa kawaida tindikali kidogo, pH, kupunguza hatari ya kuambukizwa.
Kuna utafiti mdogo kuhusu jinsi mtindo wa chupi unaweza kuathiri afya ya uke. wengi zaidi utafiti mashuhuri, ingawa, iligundua kuwa watu wanaovaa kamba walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuripoti maambukizi ya njia ya mkojo (UTIs), maambukizo ya chachu ya uke na ugonjwa wa vaginosis ya bakteria.
Hata hivyo, inaweza isiwe kamba yenyewe inayosababisha maambukizi: katika utafiti, UTIs zilihusishwa na ngono ya mdomo na vaginosis ya bakteria ilihusishwa na chupi zisizo za pamba.
Ugonjwa wa vaginosis ya bakteria ni dysbiosis - usawa wa bakteria - katika uke ambao unaweza kusababishwa na chupi isiyoweza kupumua. Nyuzi za syntetisk, na rangi zinazotumiwa kuzipaka rangi, zinaweza kubadilisha masharti ya uke inayopelekea a hali ndogo ya mojawapo kwa bakteria nzuri (kama vile lactobacilli) kuwepo.
Nguo za ndani zilizotiwa rangi zinaweza kusababisha viwango vya pH kuongezeka hadi zaidi ya 4.5 kuruhusu bakteria anaerobic kustawi na lactobacilli kuangamia. Hali hizi zinaweza kusababisha vaginosis ya bakteria, au kuongezeka kwa ukuaji wa fangasi kama vile albida za candida, na kusababisha thrush.
Hata hivyo, inaonekana kwamba kuvaa nguo za kubana, ikiwa ni pamoja na chupi, baada ya muda inaweza kuongeza candida viwango katika groin.
Nguo za ndani ambazo zinabana sana zinaweza pia kusababisha msuguano na muwasho karibu na sehemu za siri. Hii inaweza kusababisha chochote kutoka vitambulisho vya ngozi (ambazo zinaweza kuonekana kama warts kulingana na eneo lao), nywele zilizozama na malengelenge.
Wasahau wasafirishaji wa budgie
Kwa wanaume, testes ni tovuti ya msingi ya uzalishaji wa manii. Wananing’inia mbali na mwili ili kufikia hali ya baridi ya 2°C-4°C. Joto la korodani ni muhimu sana hivi kwamba mwili una njia zake - plexus ya pampiniform - hii poza damu ya ateri inapoingia kwenye korodani.
Kuna utafiti mdogo juu ya athari halisi za aina ya chupi kwenye ubora na wingi wa manii. Hata hivyo, utafiti uligundua kwamba wale ambao waliripoti kuvaa mara kwa mara ya kaptula walikuwa mkusanyiko wa juu wa manii kuliko wale waliovaa nguo za ndani za aina nyingine. Mabondia, pia walionyesha na kudumisha halijoto iliyopunguzwa ya scrotal.
Pia kuna utafiti wa kuonyesha hivyo uliongezeka joto la scrotal kwa wanaume kutoka kwa aina mbalimbali za mazingira na kazi, ilisababisha kupunguza alama katika hesabu ya manii kwa wiki. Kwa bahati nzuri, katika mazingira mengi idadi ya manii ni inayoweza kupatikana.
Athari kwa muda wa wiki kadhaa inawezekana kwa sababu inachukua takriban siku 74 kwa mbegu ya kiume kuzaliwa na kufikia ukomavu na uwezo wa kutoka nje ya mwili, na halijoto inaweza kuathiri manii wakati wowote katika safari yake.
Hata hivyo, wanaume wanaofanyiwa vasektomi wanashauriwa kuvaa chupi zinazobana kwa angalau masaa 48 na hadi siku saba baada ya upasuaji. Kushikamana kwa nguvu husaidia kusaidia majaribio, kupunguza harakati zao na mzigo kwenye tabaka nyembamba sana za kichwani na misuli inayofunika korodani. Movement husababisha maumivu, pamoja na hatari ya kufungua majeraha yoyote, na huongeza uwezekano wa maambukizi.
Weka safi
Usafi wa mwili na chupi ni muhimu kwa kila mtu. Utafiti unaonyesha kuwa hata chupi safi inaweza kuwa na 0.1b-10g ya kitu cha kinyesi, na bakteria hao wana uwezo wa kukufanya mgonjwa.
Kusafisha ngozi, pamoja na chupi yako, hupunguza uwezekano wa maambukizi ya fangasi pia, kama vile cruis tinea, wakati mwingine hujulikana kama jock itch.
Upele huu mwekundu au kahawia huwashwa mara nne zaidi katika wanaume kuliko wanawake. Wanariadha kwa kawaida huwa na maambukizi ya fangasi kwenye kinena zao kutokana na ongezeko la joto na jasho linalotokana na mazoezi. Wanamichezo huwa na uwezekano wa kupata maambukizi kwenye mpasuko kati ya korodani na paja kwa sababu ya nguo za ndani za kubana huvaliwa wakati wa michezo ya mawasiliano.
Unaweza kwenda komando - lakini jihadhari na zipu
Kutanguliza chupi za kizuizi kati ya maeneo nyeti kunaweza kuwa na faida. Kikomandoo cha kwenda huwezesha hewa kuzunguka, kuruhusu majimaji kukauka kiasili, kupunguza hali ya unyevu ambayo inaweza kuchangia maambukizi.
Hatari kuu ya kwenda bila chupi inaonekana kuwa ya wanaume ambao hawajali na kufunga suruali. Majeruhi kutoka vifungo vya zip karibu kila mara huhusisha wanaume kuharibu uume au korodani zao.
Kwa hivyo, kuokota vitambaa vya asili, vinavyoweza kupumua - na labda vifungo vya vifungo - ni bora kwa afya huko chini. Na kumbuka kila wakati, ikiwa kitu hakionekani au harufu sawa ni bora kukiangalia.
Adam Taylor, Profesa na Mkurugenzi wa Kituo cha Mafunzo ya Kliniki. Chuo Kikuu cha Lancaster
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
