Hapana, Hapana, Hapana. Usifanye hivi. Utafiti uliochapishwa mnamo Januari 2024 unapendekeza kwamba lita moja ya maji ya chupa inaweza kuwa na chembe 240,000 za plastiki, na takriban 90% ni nanoplastiki.
Tumesikia mengi kuhusu jinsi plastiki inavyosonga bahari zetu na kuhatarisha viumbe vya baharini. Picha za kuhuzunisha za kasa walionaswa kwenye pete za plastiki na nyangumi wanaoosha ufukweni na matumbo yaliyojaa taka za plastiki, kwa kufaa, zimezua ghadhabu ya kimataifa juu ya uraibu wetu wa plastiki. Lakini kama vile ushuru wa mazingira umekuwa mbaya, utataka kujistahi kwa sababu shida ya plastiki imekuwa ya kibinafsi sana. Utafiti wa hivi karibuni wa kisayansi imefichua kiungo kinachosumbua kati ya uchafuzi wa plastiki unaoenea katika mazingira yetu na hatari kubwa, inayoweza kutishia maisha kwa afya yetu ya moyo na mishipa.
Kwa miaka mingi, tumezingatia uchafuzi wa plastiki kuwa suala la "nje" ambalo linaathiri mifumo ikolojia ya baharini, kuchafua njia za maji na kutia doa mandhari ya asili. Lakini matokeo mapya ya kubadilisha dhana yameleta tatizo la plastiki moja kwa moja kupitia milango yetu ya mbele na ndani ya kuta za ndani za mishipa yetu muhimu. Ndio, umesoma kwa usahihi. Microplastics na chembe nyingine za plastiki zimewekwa ndani ya mkusanyiko wa plaque ya ateri ya masomo ya binadamu hai. Ni ufunuo wa kutisha ambao unabadilisha mjadala wa plastiki kutoka mjadala wa mazingira wa kitaaluma hadi tishio la haraka na dhahiri kwa afya yetu, na kutulazimisha kukabiliana na ukweli mpya wa kutisha - mgogoro wa plastiki umegeuka ndani.
Microplastics Kuvamia Mishipa Yetu
Je, unaweza kuamini kwamba vipande vidogo vya plastiki vimepatikana vimepachikwa kwenye tishu za ateri ya carotidi ya watu? Mishipa ya carotidi ni mishipa mikubwa ya damu ambayo hutoa ubongo, na kuwa na chembe za plastiki ndani yake sio nzuri. Watafiti walitumia darubini zenye nguvu kugundua polyethilini (kutoka kwa mifuko ya plastiki na chupa), kloridi ya polyvinyl, na hata misombo ya klorini iliyonaswa kwenye plaque ya ateri.
Kwa nini hili ni jambo kubwa sana? Waingiliaji hao wa plastiki husababisha kuongezeka kwa kuvimba kwenye kuta za ateri. Na kuvimba ni kichocheo muhimu cha magonjwa mengi sugu, haswa yale yanayohusisha moyo na mishipa ya damu.
Bado, je, kujaribu kushawishi tatizo hili la plastiki ndani yetu ni kubwa? Pata hii: Utafiti uligundua kuwa watu walio na uchafu wa plastiki kwenye mishipa yao ya carotid walikuwa na uwezekano wa karibu mara tano zaidi wa kupatwa na mshtuko wa moyo, kiharusi, au tukio lingine kuu la moyo na mishipa ikilinganishwa na wale wasio na chembe za plastiki.
Acha hiyo iingie kwa dakika moja. Kuna takriban 500% ya hatari iliyoongezeka ya ugonjwa wa moyo unaoweza kusababisha kifo kutokana tu na kumeza vipande vidogo vya plastiki ambavyo vimeingia kwenye miili na mishipa yetu. Ni sababu ya hatari ya moyo na mishipa ambayo hatujawahi kutarajia.
Tishio la Plastiki Lililopo Popote
Kwa wakati huu, labda unashangaa, "Je! plastiki inaingiaje kwenye mishipa yangu mara ya kwanza?" Ukweli wa kusikitisha ni kwamba plastiki imeenea sana katika mazingira yetu - bahari, mito, mandhari, unataja - kwamba ni vigumu kuepuka kiwango fulani cha mfiduo na kunyonya ndani ya miili yetu.
Fikiria juu ya bidhaa zote za plastiki tunazotumia na kutupa kila siku bila mawazo ya pili. Plastiki iko kila mahali kwenye vifungashio vya chakula, chupa, mifuko na vyombo. Na chembe hizo za plastiki huingia kwenye udongo na vyanzo vya maji, hatimaye kwenye sahani na miili yetu.
Utafiti huu ni zaidi ya sehemu nyingine ya data juu ya uchafuzi wa plastiki. Ni simu ya kuamsha ya punch-in-the-gut kwamba shida hii ya plastiki imekuwa tishio la moja kwa moja kwa afya na ustawi wetu.
Hatuwezi tena kutibu plastiki kama kero ya mazingira "huko nje" katika gyres za bahari za mbali. Ni suala ambalo limejipenyeza katika mazingira yetu ya ndani na linaweza kukata maisha kwa ugonjwa wa moyo na kiharusi.
Wakati wa Kuchukua Hatua ni Sasa
Kwa hivyo, tunaweza kufanya nini juu ya shida hii ya kibinafsi ya plastiki? Hatimaye, lazima tupigane vita kamili vya kijamii dhidi ya matumizi yasiyo ya lazima na ya kupita kiasi ya plastiki. Ni lazima mashirika yawe makini kuhusu kutengeneza vifungashio mbadala vya kuhifadhi mazingira, na wauzaji lazima wapunguze kwa kiasi kikubwa zawadi za mifuko ya plastiki.
Lakini sote tuna jukumu la kutekeleza kupitia chaguzi zetu za kila siku na tabia za watumiaji:
-
Tumia Vioo au Vyombo vya Chuma cha pua: Badilisha vyombo vya plastiki na chupa za maji kwa glasi au chuma cha pua kwa ajili ya kuhifadhi chakula na vinywaji.
-
Chagua Vyakula Vipya Zaidi ya Vilivyofungashwa: Chagua mazao mapya badala ya bidhaa zilizofungashwa katika plastiki. Hii inapunguza matumizi ya plastiki na kupunguza uwezekano wa chembe za plastiki kuchafua chakula.
-
Epuka Kupasha Chakula kwenye Plastiki: Usiwahi kuchemsha chakula kwenye vyombo vya plastiki, hata kikiitwa "salama kwa microwave," kwa kuwa joto linaweza kusababisha plastiki kuharibika na kutoa kemikali hatari.
-
Tumia Mavazi ya Asili ya Nyuzinyuzi: Zinapooshwa, nyuzi sintetiki kama vile polyester na nailoni zinaweza kumwaga microplastiki. Kuchagua nguo zilizofanywa kutoka nyuzi za asili (pamba, pamba, kitani) zinaweza kupunguza kutolewa kwa chembe hizi.
-
Lete Mifuko Yako Mwenyewe: Ili kuepuka plastiki zinazotumika mara moja, tumia mifuko ya ununuzi inayoweza kutumika tena, toa mifuko na vyombo vingine unaponunua.
-
Chagua Vitu vya Kuchezea vya Mbao au Vyuma: Kwa watoto, chagua vifaa vya kuchezea vilivyotengenezwa kwa mbao, chuma, au vifaa vingine vya asili badala ya plastiki. Hii inapunguza mfiduo kutoka kwa vinyago wenyewe na ufungaji wowote.
-
Chagua Bidhaa za Utunzaji wa Kibinafsi kwa Hekima: Epuka bidhaa za utunzaji wa kibinafsi zilizo na shanga ndogo (mara nyingi hupatikana katika bidhaa za kuchubua) na uchague njia mbadala za asili. Soma lebo ili kuhakikisha kuwa bidhaa hazina poliethilini (PE), polipropen (PP), polyethilini terephthalate (PET), polymethyl methacrylate (PMMA), na polytetrafluoroethilini (PTFE).
-
Tumia Vifuniko vya Nta: Badilisha filamu za kushikilia za plastiki na mbadala endelevu kama vile vifuniko vya nta kwa kufunika chakula au kufunga mabaki.
-
Epuka Vipandikizi vya Plastiki na Mirija inayoweza kutupwa: Unapokula mikahawani au nyumbani, tumia vitu vinavyoweza kutumika tena au vinavyoweza kutungwa badala ya vipandikizi vya plastiki, nyasi, na vitu vingine vinavyoweza kutumika.
-
Epuka, Epuka, Epuka: Ifundishe familia yako kuhusu kupunguza matumizi ya plastiki na wahusishe katika kufanya maamuzi yenye afya. Uelewa unaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa matumizi ya plastiki na yatokanayo na nanoplastiki.
Kila kitu cha plastiki tunachotumia kinaonekana kuweka hatua ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Sio tena suala la mazingira tu; ni muhimu kwa afya ya kibinafsi.
Fursa kwa Athari pana
Ingawa matokeo haya yanatatizo, pia yanatoa fursa ya kukusanya usaidizi mpana wa umma kushughulikia mzozo wa plastiki. Wakati watu wanaelewa kuwa mafuriko ya plastiki yanaweza kuwanyoa miaka mingi kutoka kwa maisha yao kwa kukuza mashambulizi ya moyo na viharusi, inakuwa vigumu kupuuza.
Utafiti huu unabadilisha mjadala wa plastiki kutoka mjadala wa kitaaluma wa mazingira hadi tishio la haraka na dhahiri kwa afya ya familia. Mabadiliko hayo ya mtazamo yanaweza kuwa cheche inayohitajika kuendesha hatua halisi, iliyoratibiwa ili kuzuia uzalishaji wa plastiki na upotevu kwa kiwango cha kimataifa.
Chembe za plastiki katika ateri zetu muhimu ni kiashirio cha kusikitisha cha jinsi doa la plastiki limepenya. Lakini pia ni nafasi ya kuweka upya mazungumzo kwa njia inayoonyesha jinsi vita vya plastiki vimegeuka kuwa vya ndani - vita kwa afya ya moyo na mishipa yetu na maisha marefu. Na hiyo ni vita ambayo hakuna mtu anayeweza kumudu kukaa nje.
Microplastics Inaweza Kuongeza Hatari ya Mshtuko wa Moyo
Kuhusu Mwandishi
Robert Jennings ni mchapishaji mwenza wa InnerSelf.com na mkewe Marie T Russell. Alihudhuria Chuo Kikuu cha Florida, Taasisi ya Ufundi ya Kusini, na Chuo Kikuu cha Central Florida na masomo ya mali isiyohamishika, maendeleo ya mijini, fedha, uhandisi wa usanifu, na elimu ya msingi. Alikuwa mwanachama wa Kikosi cha Wanamaji cha Merika na Jeshi la Merika akiwa ameamuru betri ya kombora huko Ujerumani. Alifanya kazi katika ufadhili wa mali isiyohamishika, ujenzi na maendeleo kwa miaka 25 kabla ya kuanza InnerSelf.com mnamo 1996.
InnerSelf imejitolea kushiriki habari ambayo inaruhusu watu kufanya uchaguzi wenye elimu na utambuzi katika maisha yao ya kibinafsi, kwa manufaa ya commons, na kwa ajili ya ustawi wa sayari. InnerSelf Magazine iko katika miaka 30+ ya kuchapishwa kwa kuchapishwa (1984-1995) au mtandaoni kama InnerSelf.com. Tafadhali tunga mkono kazi yetu.
Creative Commons 4.0
Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi Robert Jennings, InnerSelf.com. Unganisha tena kwenye makala Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
