Image na Gerd Altmann
InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Ingawa tunaweza kuwa tumefundishwa (au kupotoshwa akili) kufikiria kuwa "hatutoshi", hatuna uwezo wa kutosha, hatuna akili vya kutosha, hatuna uwezo wa kutosha, hatuna angavu vya kutosha, sio chochote cha kutosha... huo ni uwongo. Tunatosha... nzuri, smart, nguvu, angavu, upendo na kupendwa... Sisi ni kile sisi kudai kuwa. Ikiwa tunadai udhaifu, basi iwe hivyo. Ikiwa tunadai nguvu, basi iwe hivyo. Ikiwa tunadai Kupendwa na Kupendwa, basi ndivyo ilivyo.
Tunaweza kuwa chochote tunachochagua kuwa. Wiki hii, makala tulizochagua zinaangazia maamuzi tunayoweza kufanya na jinsi yanavyofungua mlango kwa ajili ya wakati ujao tunaotamani. Kwa hiyo, na tuhakikishe tuko wazi juu ya kile tunachotamani, ili kwamba tunaelekea kwenye mlango unaofungua kwa upendo, furaha, afya, na baraka, ambazo tunatamani. Tunaweza kufanya hivyo kutokea. Kwanza tunapata wazi kile tunachotamani, kisha tunachagua mawazo na vitendo ambavyo vitatufikisha hapo, na kisha tunachukua hatua. 1,2,3. Sio ngumu, lakini inahitaji tufanye chaguzi zinazotuongoza katika mwelekeo wa maisha na ulimwengu tunaotamani. Yote kwa Mmoja, na Moja kwa Wote. Iwe hivyo!
Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.
Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo.
Kwa Upendo na Shukurani,
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
MAKALA MAPYA WIKI HII
Jinsi Unavyojibu Inaweza Kubadilisha Ulimwengu wa Mtu -- Na Wako
Larry Thornton
Msemo unaojulikana sana unadai "Maisha ni asilimia 10 ya kile kinachotokea kwako na asilimia 90 jinsi unavyoitikia." Kukosekana kutoka kwa falsafa hii ya mawazo ndio jambo kuu ambalo maoni yako yanaathiri wengine kwa njia kubwa.
Jinsi ya Kuacha Kuhangaika na Mambo
Yuda Bijou
Kuzingatia "nini kama," nini nguvu kutokea, na kuhisi haja ya kudhibiti, ni dalili classic ya wasiwasi.
Fanya Ndoto Zako Zitimie kwa Kutumia Ufikra
Chris Fontanella
Ndoto zinaweza…na kufanya…kutimia; hakuna mipaka kwa kile tunaweza kufikia.
Ushahidi wa Wazee wa Psychedelic
Richard Louis Miller, MA, PhD,
Kila utamaduni unaodumu hutegemea sana wazee wake wa kabila ili kulisha vizazi vichanga kwa hekima inayokuja na uzoefu. Kwa uzuri au ubaya zaidi, ulimwengu wa kisasa wa Magharibi umeacha mapokeo yake mengi.
Jinsi Kuendelea Kujifunza na Kukubali Mabadiliko Kunavyoweza Kuleta Mafanikio
Robert Jennings, InnerSelf.com
Je, unahitaji usaidizi katika maisha yako ya kibinafsi au ya kitaaluma? Je, unahitaji usaidizi ili kuendana na mahitaji ya ulimwengu wa kisasa yanayobadilika kila wakati? Ikiwa ndivyo, hauko peke yako.
Karibu Kupoteza VW Vyetu --Na Kisha Muujiza
Barry Vissell
Hivi majuzi tulikuwa na mvua yetu ya kwanza ya mwaka, baada ya miezi kadhaa ya kutokuwa na mvua. Kwa kuwa tulikuwa wapya huko California, hatukutambua mvua hiyo ya kwanza ilifanya nini kwenye barabara za uchafu milimani.
Nini Mbadala kwa Dawa za Maumivu na Maumivu?
Saloni Sharma, MD, LAc
Sekta ya dawa inakuza fantasy ya maumivu ya sifuri: kuchukua kidonge na kuondoa maumivu. Lakini vidonge hutoa misaada ya muda tu, ya juu juu na mara nyingi huwa na athari mbaya.
Chakula Ni Njia Rahisi ya Maisha yenye Afya
Robert Jennings, InnerSelf.com
Je, ungependa kuepuka kupitia vitabu vingi vya lishe ambavyo vinakuongoza kuhisi kuchanganyikiwa zaidi kuliko hapo awali? Je! umekuwa ukijijaza tu na vyakula vya haraka na vilivyochakatwa kwa urahisi?
Jinsi ya Kuepuka Jeraha Wakati Unatembea Rafiki Yako Ya Furry
Wafanyakazi wa Ndani
Kutembea kwa rafiki yako mwenye manyoya inaweza kuwa njia nzuri ya kupata mazoezi na kutumia wakati na mwenzi wako wa miguu minne.
Muziki wa Gordon Lightfoot Uliongeza Uhamasishaji Kuhusu Maafa ya Baharini
Jack L. Rozdilsky
Mnamo Mei 1, 2023, msanii wa muziki wa kitamaduni wa Kanada Gordon Lightfoot mwenye umri wa miaka 84 alikufa katika Hospitali ya Sunnybrook ya Toronto.
Je, Kuna Uchovu Unaoongezeka wa Maisha?
Sam Carr
Molly alikuwa na umri wa miaka 88 na mwenye afya njema. Alikuwa amewazidi waume wawili, ndugu zake, marafiki zake wengi na mwanawe wa pekee.
Hata Kelele za Ndege za Wastani zinaweza Kukunyima Usingizi
Chuo Kikuu cha Boston
Kukabiliwa na kelele za wastani za ndege kunaweza kutatiza usingizi, watafiti wanaripoti.
Ni Nini Hufanya Mzazi Mwema? Je! Kutenda Kuhusu Mabadiliko ya Tabianchi ni Muhimu kama Hadithi za Mapenzi na Wakati wa Kulala?
Craig Stanbury
Katika kitabu chake, Uzazi Duniani, mwanafalsafa na mama Elizabeth Cripps anasema kwamba ili kufanya haki na watoto wao, wazazi lazima pia wajaribu kufanya kitu kuhusu matatizo yanayosababishwa na mabadiliko ya hali ya hewa.
Je! Mbwa Wako Anayezeeka Anapata Usingizi wa Kutosha?
Wafanyakazi wa Ndani
Usingizi ni muhimu kwa akili yenye afya, haswa kwa mbwa wakubwa. Wakati wa kulala, ubongo huondoa vitu vyenye madhara ambavyo vinaweza kusababisha kupungua kwa utambuzi.
Je, uko chini ya Dhiki ya Dijiti? Njia 3 Vichochezi vya Tech vinaweza Kuathiri Afya Yako ya Akili
Brittany Harker Martin
Mbali na kuongezeka kwa maswala ya afya ya akili, inaonekana kuna hali mbaya ya jumla kwa watu binafsi katika jamii.
Unachoweza Kufanya kuhusu Harufu Mbaya ya Kigaeti
Enzo Palombo na Rosalie Hocking
Watu wengi wangetarajia friji inaweza kuweka chakula kinachoharibika kikiwa safi na salama kutokana na kuharibika kwa miezi mingi. Kwa bahati mbaya, hii sio wakati wote.
Jinsi Kufanya Kazi Ofisini Kunavyoweza Kudhuru Afya Yako
Jaana Halonen na Auriba Raza
Ingawa hili ni jambo zuri linapokuja suala la kuweza kushirikiana na wenzako, linaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yako - kulingana na muda wa safari yako.
Mapato ya Msingi yanaweza Kusaidia Kuunda Mfumo wa Chakula wa Haki na Endelevu
Kristen Lowitt na Charles Z. Levkoe
Mfumo wa chakula wa Kanada unakabiliwa na mikazo inayoendelea kutokana na kukatizwa kwa ugavi, mfumuko wa bei na matukio mabaya ya hali ya hewa.
Jinsi AI Ina Uwezo wa Kubadilisha Huduma ya Afya
Mangor Pedersen
Akili Bandia (AI) inasonga haraka na itakuwa chombo muhimu cha usaidizi katika utunzaji wa kimatibabu. Utafiti unapendekeza algorithms ya AI inaweza kugundua melanomas kwa usahihi na kutabiri saratani ya matiti ya siku zijazo.
Dhuluma ya Kihisia Ni Kielelezo cha Ujumbe wa Kuumiza
Divna Haslam et al
Matokeo muhimu ya Utafiti wetu wa Unyanyasaji wa Mtoto wa Australia, uliochapishwa mapema mwaka wa 2023, ni kwamba unyanyasaji wa kihisia umeenea na unahusishwa na madhara sawa na unyanyasaji wa kingono.
Kwa Nini Wikendi ya Siku Tatu Ni Nzuri kwa Ustawi na Uchumi
Tony Syme na Maria Paola Rana
Kuwa na wikendi kadhaa za siku tatu katika mwezi mmoja huleta kuzingatia majaribio ya hivi majuzi ya wiki nne za kazi (bila hasara ya malipo) katika nchi nyingi.
Kwanini Jifunze Kufikiri Kama Mmea
Chris Thorogood
Ningesema vifo vingi vya orchid vilivyowekwa kwenye sufuria hutoka kwa mizizi iliyozama. Kinyume chake, nimeona watu wakiondoa cacti wakiamini kuwa hawahitaji maji.
Je, Picha Inaweza Kubadilisha Ulimwengu?
Beatriz Guerrero González-Valerio
Kuonyesha dhuluma si kitu cha riwaya. Tangu mwanzoni mwa karne ya ishirini hadi leo, wapiga picha wengi wamekuwa na wasiwasi juu ya kuacha alama zao. Lakini je, tunaweza kujaribu kubadilisha ulimwengu - hata kuufanya kuwa mahali pazuri zaidi - kupitia picha?
Unene kwa Watoto Una Madhara ya Kiafya ya Maisha
Christine Nguyen
Katika miongo miwili iliyopita, watoto wamekuwa wanene zaidi na wamepata unene katika umri mdogo. Ripoti ya 2020 iligundua kuwa watoto na vijana milioni 14.7 nchini Merika wanaishi na ugonjwa wa kunona sana.
Umakini Unaoungwa mkono na Sayansi, Kutafakari na Kujihurumia Huboresha Afya ya Akili
Rachel Goldsmith Turow
Kuzingatia na kujihurumia sasa ni maneno ya kujiboresha. Lakini kwa kweli, kundi linalokua la utafiti linaonyesha mazoea haya yanaweza kusababisha faida halisi za afya ya akili.
Hotuba Bila Malipo Inatumiwa Kuheshimiwa na Wote Kushoto na Kulia
Erica Goldberg
Mkuu wa shule hiyo ya sheria aliomba radhi hadharani kwa hakimu na kueleza umma kwamba sera za hotuba za Stanford haziruhusu juhudi zilizoratibiwa kuzima wasemaji walioalikwa.
Nini cha Kujua kuhusu Arcturus, Lahaja Mpya ya COVID
Manal Mohammed
Arcturus imeainishwa kama lahaja ya kupendeza na Shirika la Afya Ulimwenguni. Kwa hivyo tunajua nini kuhusu lahaja hii, na tunapaswa kuwa na wasiwasi?
Mambo ya Wiki Hii
Picha imechangiwa na Robert Jennings
Kukua kwa Athari za Hali ya Hewa Iliyokithiri nchini Marekani
Wafanyakazi wa Ndani
Filamu hii "Hali ya Hewa ya Baadaye" inachunguza athari zinazoongezeka za matukio ya hali ya hewa kali kwa jamii kote Marekani.
Je, AI Inaweza Kutuzuia Kurudia Makosa Yetu?
Anders Sandberg
Ni maneno ambayo kutojua historia humfanya mtu arudie tena. Kama watu wengi pia wameonyesha, jambo pekee tunalojifunza kutoka kwa historia ni kwamba mara chache tunajifunza chochote kutoka kwa historia.
Misukumo ya Kila Siku Wiki Hii
Iliyoratibiwa na Marie T. Russell
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kitendo Cha Kujenga
Yuda Bijou
Tarehe 6-7 Mei 2023 - Ni wakati wa kuchagua ujasiri wa kujumuisha maisha yetu bora kwa kuchukua hatua za kujenga.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kuondoa Ziada
Gail McMeekin
Mei 5, 2023 - Ninakuhimiza uondoe kila kitu ambacho huhitaji au hutaki maishani mwako.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Niko Makini
Osho
Mei 4, 2023 - Shida ni kwamba tunafanya kila kitu kwa akili, na tunapanga kila wakati kwa ajili ya siku zijazo.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Tuma Nishati Chanya na Isiyo Hukumu
Joseph Gallenberger, Ph.D.
Mei 3, 2023 - Kuwa mkarimu kwa furaha kwako na kwa wengine, kwa suala la pesa, tabasamu, wakati, umakini, na mawazo...
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Fungua kwa Uwezekano Mpya
Dominique Antiglio
Mei 2, 2023 - Mazoezi ya uboreshaji wa siku zijazo hutusaidia kujisikia ujasiri na chanya pamoja na kufungua ubongo wetu kwa uwezekano mpya.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kujihurumia na Kujihurumia
Julie M. Simon
Mei 1, 2023 - Jipatie zawadi ya fadhili na huruma, ambayo ni msingi wa uhusiano wowote wa upendo.
Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 8 - 14, 2023
Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.
Tazama sehemu ya Video hapa chini kwa kiunga cha Toleo la Video la Jarida la Unajimu.
Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii
Muhtasari wa Unajimu: 8 -14 Mei 2023
Chakula Ni Njia Rahisi ya Maisha yenye Afya
InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 6-7 Mei 2023
InnerSelf's Daily Inspiration Mei 5, 2023
InnerSelf's Daily Inspiration Mei 4, 2023
InnerSelf's Daily Inspiration Mei 3, 2023
InnerSelf's Daily Inspiration Mei 2, 2023
InnerSelf's Daily Inspiration Mei 1, 2023
? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
