Kuwa na uchovu wa maisha ni kukata tamaa ya kipekee. SasaStock/Shutterstock
Molly alikuwa na umri wa miaka 88 na mwenye afya njema. Alikuwa amewazidi waume wawili, ndugu zake, marafiki zake wengi na mwanawe wa pekee.
“Sina uhusiano wowote wa maana uliobaki, mpenzi,” aliniambia. "Wote wamekufa. Na unajua nini? Chini ya haya yote, nataka kuondoka katika ulimwengu huu pia." Akainama kidogo, kana kwamba ananiambia siri, aliendelea:
Je, nikuambie mimi ni nani? nina nguvu. Ninaweza kukubali kwangu na kwako kwamba hakuna kitu kilichosalia kwangu hapa. Niko tayari zaidi kuondoka wakati wangu ukifika. Kwa kweli, haiwezi kuja haraka vya kutosha.
Nimepata waliohojiwa wazee wengi kwa ajili ya utafiti. Kila mara, mimi huvutiwa na ukweli ambao watu wengine huhisi kuwa maisha yao yamekamilika. Wanaonekana kuchoka kuwa hai.
Mimi ni mwanachama wa Uropa Kuelewa Uchovu wa Maisha katika Mtandao wa Utafiti wa Wazee, kikundi cha madaktari wa magonjwa ya watoto, wataalamu wa magonjwa ya akili, wanasayansi ya kijamii, wanasaikolojia na wasomi wa kifo. Tunataka kuelewa vyema jambo hili na kubandua kile ambacho ni cha kipekee kulihusu. Mtandao huo pia unafanyia kazi ushauri kwa wanasiasa na mazoea ya afya, pamoja na walezi na usaidizi wa wagonjwa.
Profesa wa maadili ya utunzaji Els van Wijngaarden na wenzake nchini Uholanzi kusikiliza kundi la wazee ambao hawakuwa wagonjwa sana, lakini walihisi kutamani kukatisha maisha yao. Masuala muhimu waliyotambua katika watu kama hao yalikuwa: upweke unaouma, maumivu yanayohusiana na kutokuwa na maana, mapambano ya kujieleza, uchovu wa kuwepo, na hofu ya kupunguzwa kwa hali tegemezi kabisa.
Hili halihitaji kuwa matokeo ya mateso maishani, au jibu la maumivu ya kimwili yasiyovumilika. Uchovu wa maisha pia unaonekana kutokea kwa watu wanaojiona kuwa wameishi maisha ya kuridhisha. Mwanaume mmoja mwenye umri wa miaka 92 aliwaambia watafiti wa mtandao huo:
Huna athari kwa chochote. Meli inasafiri na kila mtu ana kazi, lakini unasafiri tu. Mimi ni mizigo kwao. Hiyo si rahisi. Huyo si mimi. Udhalilishaji ni neno lenye nguvu sana, lakini linapakana nalo. Ninahisi kupuuzwa, kutengwa kabisa.
Mtu mwingine akasema:
Angalia hali ya wale vikongwe katika jengo lililo kinyume. Mzito na nusu mfu, nikiendeshwa bila maana katika kiti cha magurudumu ... Haihusiani na kuwa mwanadamu tena. Ni hatua ya maisha ambayo sitaki kupitia.
Mateso ya kipekee
Mwandishi wa riwaya wa Marekani Philip Roth aliandika kwamba "uzee si vita, uzee ni mauaji". Ikiwa tutaishi kwa muda wa kutosha, tunaweza kupoteza utambulisho wetu, uwezo wetu wa kimwili, mpenzi, marafiki na kazi.
Kwa watu wengine, hii inaleta hisia ya kina kwamba maisha yameondolewa maana - na kwamba zana tunazohitaji ili kujenga upya hisia ya kusudi haziwezi kurejeshwa.
Profesa wa utunzaji Helena Larsson na wenzake nchini Uswidi wamewahi imeandikwa kuhusu hatua kwa hatua "kuzima nje ya taa" katika uzee. Wanasema kwamba watu huacha maisha kwa kasi, hadi kufikia hatua ambayo wako tayari kuzima ulimwengu wa nje. Timu ya Larsson inazua swali la kama hii inaweza kuepukika kwetu sote.
Bila shaka, aina hii ya mateso hushiriki sifa (inasikitisha na kuumiza) pamoja na uchungu tunaokumbana nao katika hatua nyingine za maisha. Lakini si sawa. Fikiria mateso yaliyopo ambayo yanaweza kutokea kutokana na ugonjwa usio na mwisho au talaka ya hivi karibuni. Katika mifano hii, sehemu ya mateso imeunganishwa na ukweli kwamba kuna safari zaidi ya maisha ya kufanya - lakini kwamba safari iliyobaki inajisikia kutokuwa na uhakika na haionekani tena jinsi tulivyofikiria.
Aina hii ya mateso mara nyingi hufungamanishwa na kuomboleza siku zijazo tunazohisi tulipaswa kuwa nazo, au kuogopa wakati ujao ambao hatuna uhakika nao. Moja ya tofauti katika uchovu wa maisha ni kwamba hakuna tamaa ya, au maombolezo ya siku zijazo; tu hisia kubwa kwamba safari ni juu, bado drags juu kwa uchungu na kwa muda usiojulikana.
Mtazamo wa ulimwengu
Katika nchi ambapo euthanasia na kusaidiwa kujiua ni kisheria, madaktari na watafiti wanajadiliana kama uchovu wa maisha hukutana na kizingiti cha aina ya mateso ya kihisia yasiyokoma ambayo inawapa watu haki ya euthanasia.
Ukweli kwamba tatizo hili ni la kawaida vya kutosha kwa watafiti kulijadili linaweza kupendekeza kwamba maisha ya kisasa yamewafunga wazee nje ya jamii ya magharibi. Labda wazee haiheshimiwi tena kwa hekima na uzoefu wao. Lakini si lazima. Nchini Japani, umri unaonekana kama chemchemi au kuzaliwa upya baada ya muda mwingi wa kufanya kazi na kulea watoto. Utafiti mmoja ulionyesha watu wazima wakubwa nchini Japani alama za juu juu ya ukuaji wa kibinafsi ikilinganishwa na watu wazima wenye umri wa kati, ilhali mwelekeo wa umri tofauti ulipatikana Marekani.
Daktari wa upasuaji na profesa wa matibabu Atul Gawande anasema kuwa katika jamii za kimagharibi, dawa imeunda hali bora za kubadilisha uzee kuwa "kufifia kwa muda mrefu, polepole". Anaamini ubora wa maisha umepuuzwa tunapoelekeza rasilimali zetu kuelekea maisha ya kibayolojia. Hili halijawahi kutokea katika historia. Uchovu wa maisha inaweza kuwa ushahidi wa gharama.
Kuhusu Mwandishi
Sam Carr, Msomaji katika Elimu na Saikolojia na Kituo cha Kifo na Jamii, Chuo Kikuu cha Bath
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Lugha Tano za Mapenzi: Siri ya Upendo Udumuo
na Gary Chapman
Kitabu hiki kinachunguza dhana ya "lugha za mapenzi," au njia ambazo watu binafsi hupeana na kupokea upendo, na kinatoa ushauri wa kujenga uhusiano dhabiti kulingana na kuelewana na kuheshimiana.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni Saba za Kufanya Ndoa Ifanye Kazi: Mwongozo wa Kitendo kutoka kwa Mtaalamu Mkuu wa Mahusiano wa Nchi.
na John M. Gottman na Nan Silver
Waandishi, wataalam wakuu wa uhusiano, wanatoa ushauri wa kujenga ndoa yenye mafanikio kulingana na utafiti na mazoezi, ikijumuisha vidokezo vya mawasiliano, utatuzi wa migogoro, na uhusiano wa kihisia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Njoo Jinsi Ulivyo: Sayansi Mpya Ya Kushangaza Itakayobadilisha Maisha Yako Ya Ngono
na Emily Nagoski
Kitabu hiki kinachunguza sayansi ya tamaa ya ngono na kinatoa maarifa na mikakati ya kuimarisha furaha ya ngono na uhusiano katika mahusiano.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Imeambatanishwa: Sayansi Mpya ya Kushikamana na Watu Wazima na Jinsi Inavyoweza Kukusaidia Kupata—na Kuweka—Upendo
na Amir Levine na Rachel Heller
Kitabu hiki kinachunguza sayansi ya kushikamana na watu wazima na kinatoa maarifa na mikakati ya kujenga mahusiano yenye afya na kutimiza.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Tiba ya Urafiki: Mwongozo wa Hatua 5 za Kuimarisha Ndoa Yako, Familia, na Urafiki
na John M. Gottman
Mwandishi, mtaalam mkuu wa uhusiano, anatoa mwongozo wa hatua 5 wa kujenga uhusiano wenye nguvu na wa maana zaidi na wapendwa, kwa kuzingatia kanuni za uhusiano wa kihemko na huruma.
