- By Evan Papa
Gundua jinsi mazoezi yanaweza kusaidia watu wazima kuzuia kuanguka na kudumisha usawa. Jifunze mazoezi ya ufanisi na mabadiliko ya mtindo wa maisha kwa ajili ya kuzuia kuanguka.
Gundua athari chanya za kunyanyua uzani kwa wanawake wanaopitia kipindi cha kukoma hedhi. Kuanzia kuongeza msongamano wa mfupa na kudumisha misa ya misuli hadi kuongeza kimetaboliki na kuboresha hali ya hewa, kunyanyua uzani hutoa manufaa mbalimbali kwa ustawi wa kimwili na kiakili. Jifunze kwa nini kunyanyua uzani ni chaguo muhimu la mazoezi katika hatua hii ya maisha.
Watu wengi wanashangaa kwa usahihi ni ipi kati ya misombo hii iliyo halali, ikiwa ni salama kuitumia na ni ipi kati ya faida zao za kimatibabu zinazoshikilia uchunguzi wa kisayansi.
- By Scott Lear
Matatizo ya afya ya akili huathiri mtu mmoja kati ya watano kila mwaka. Chama cha Afya ya Akili cha Kanada kinakadiria kwamba kufikia umri wa miaka 40, karibu nusu ya watu watakuwa wameugua ugonjwa wa akili au kwa sasa watakuwa wanaugua.
Katika video hii "Elewa Paneli Yako ya Cholesterol & Vipimo vya Afya ya Kimetaboliki - Mwongozo wa Mwisho," Dk. Rob Lustig anatoa maarifa muhimu katika kutafsiri paneli ya cholesterol na vipimo vya afya ya kimetaboliki.
Chanjo za COVID hazitoi mwitikio dhabiti wa kinga kwa watu wazima na watu walio na kinga dhaifu.
- By Amy Rand
Per- na polyfluoroalkyl substances (PFAS), pia inajulikana kama 'forever chemicals' hutumika kama viambato vinavyoweza kufanya bidhaa zisiingie maji, zidumu kwa muda mrefu na kuzisaidia kuenea kwa urahisi kwenye ngozi.
Je, kuwatazama wengine wakila vyakula visivyofaa kunaweza kukandamiza hamu yetu ya kula na kutusaidia kupunguza uzito?
Usingizi mzito unaweza kusaidia kuzuia upotezaji wa kumbukumbu kwa wazee wanaokabiliwa na mzigo mkubwa wa ugonjwa wa Alzheimer's ...
Ingawa hili ni jambo zuri linapokuja suala la kuweza kushirikiana na wenzako, linaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yako - kulingana na muda wa safari yako.
Arcturus imeainishwa kama lahaja ya kupendeza na Shirika la Afya Ulimwenguni. Kwa hivyo tunajua nini kuhusu lahaja hii, na tunapaswa kuwa na wasiwasi?
Kukabiliwa na kelele za wastani za ndege kunaweza kutatiza usingizi, watafiti wanaripoti.
Sekta ya dawa inakuza fantasy ya maumivu ya sifuri: kuchukua kidonge na kuondoa maumivu. Lakini vidonge hutoa misaada ya muda tu, ya juu juu na mara nyingi huwa na athari mbaya.
Je, ungependa kuepuka kupitia vitabu vingi vya lishe ambavyo vinakuongoza kuhisi kuchanganyikiwa zaidi kuliko hapo awali? Je! umekuwa ukijijaza tu na vyakula vya haraka na vilivyochakatwa kwa urahisi?
Kuibuka kwa AI ambayo huchota kwenye mtandao mzima kwa majibu ya maswali badala ya kufungiwa kwenye hifadhidata zisizobadilika hufungua njia mpya za uwezekano wa kuongeza utambuzi wa matibabu.
Kwa watu wengi, majira ya kuchipua yameleta dalili za kutisha za homa ya nyasi, kama vile macho kuwasha, kupiga chafya na pua iliyoziba. Homa ya nyasi ni ya kawaida, inayoathiri hadi 42% ya watu. Inatokea wakati mfumo wa kinga unazidi kukabiliana na allergener ikiwa ni pamoja na poleni.
Tunazibeba kila mahali, tunazipeleka kitandani, chooni na kwa watu wengi huwa ndio kitu cha kwanza wanachoona asubuhi - zaidi ya 90% ya ulimwengu wote wanamiliki au hutumia simu za rununu na wengi wetu hatukuweza kumudu. bila moja.
Kufunga mara kwa mara kunaathirije utendaji wa riadha? Hakuna jibu rahisi.
Psychedelics inaweza kutibu vizuri dalili za unyogovu na wasiwasi kuliko dawa za kukandamiza kwa wagonjwa walio na saratani ya hali ya juu.
- By Duane Mellor
Huenda wapenzi wa aiskrimu ulimwenguni kote walikuwa wakishangilia wakati makala ya hivi majuzi ilipopendekeza kwamba kujifurahisha kwa ladha yako uipendayo kunaweza kuwa na afya.
- By Mike Lean
Kila siku ya kazi, Madaktari nchini Uingereza hugundua karibu watu 1,000 wenye kisukari cha aina ya 2. Ni moja ya magonjwa ya kawaida na ya gharama kubwa. Kitu ambacho watu wengi hawajui ni kwamba kwa bidii kidogo, inawezekana kuwa mtu asiye na kisukari tena.
- By Joshua Pate
Kwa kila hisia tunayopata, kuna biolojia nyingi changamano zinazoendelea chini ya ngozi yetu.
Ni nini husababisha ugonjwa wa mwendo? Hapa kuna jinsi ya kupatanisha kutolingana katika kile hisia zako zinauambia ubongo wako.