Tunaishi katika wakati wa kushangaza: idadi inayoongezeka ya sisi tunaishi kwa muda mrefu zaidi ya hapo awali. Ni mafanikio makubwa ya sayansi ya kisasa na utunzaji wa afya. Sehemu ngumu ya maisha marefu inafanya kazi jinsi ya kuhakikisha miaka hiyo ya ziada ni ...
Ikiwa umewahi kuwa na wasiwasi juu ya kitu ambacho kinataka kutokea, basi huenda ukahisi hisia za kichefuchefu na "kupepea" - hisia inayotambulika na isiyo ya kawaida ndani ya utumbo wako inayojulikana kama kuwa na "vipepeo ndani ya tumbo".
Kila tukio hasi au mlipuko (kama vile sehemu ya kejeli, hasira, ghadhabu, au dhuluma) itaacha alama ya nguvu nyumbani kwako. Ikiwa haufanyi chochote juu yake, kwa kweli utaruhusu uzembe kujilimbikiza nyumbani kwako.
Fikiria kwamba unatafuta funguo za nyumba yako, na unajua zinaweza kuwa kwenye moja ya madawati mawili.
- By PMH Atwater
Tunayoona na uzoefu hutegemea kabisa pembe ambayo hutazamwa kwa ufafanuzi. Kuweka njia nyingine, mahali tunasimama huamua kile tunachokiona. Ni mitazamo yetu tu, imani yetu, inatuzuia kutambua muundo wa ulimwengu jinsi ulivyo.
Tangu uvumbuzi wa upigaji picha yenyewe, watu wametumia sitiari-zenye mada wakati wa kufikiria na kuzungumza juu ya kumbukumbu na kukumbuka.
"Hii haiwezi kutokea." "Nahisi kutapika." "Sitaki kuamka kitandani asubuhi." "Maisha yatazidi kuwa mabaya kwa watu kama mimi."
Naps huchukua jukumu muhimu katika kusaidia watoto hutegemea kile wanachojifunza. Sasa, utafiti mpya unaonyesha wakati wa naptime unaweza kuwa na athari sawa katika ujifunzaji wa lugha kwa watoto wa shule ya mapema.
Kulala hurekebisha seli za kumbukumbu za ubongo, na kuturuhusu tuimarishe yale tuliyojifunza na kuitumia tunapoamka, ushahidi mpya kutoka kwa panya unaonyesha.
- By Futa Fry
Kwa nini wengi wetu tunasahau mahali tunapoweka funguo zetu za gari, glasi za macho, au rununu? Je! Kumbukumbu inafanya kazije? Jinsi na kwa nini tunakumbuka vitu kadhaa na kusahau vingine? Ni wamesahau au tu "wamewekwa vibaya"?
Karma buzzword mara nyingi hutumiwa kuelezea wazo la hatima au hatima. Neno hilo pia limetumika kumaanisha wazo la kulipwa kwa watembea kwa miguu, na kwa watu wengi ambayo ni ya kina kadiri wanavyotoa mawazo ya karma.
Utafiti mwingi umeangalia majibu ya kihisia ya watu wazima kwa muziki. Lakini utafiti na watoto ni wa kiduchu na wa kimfumo, labda unaonyesha ugumu wa kuwauliza wanachopenda.
Nadhani amri kwamba Wamarekani wana haki ya "maisha, uhuru, na kutafuta furaha" inaunda shida ambayo inaelezewa sana katika tamaduni zetu. Kuna tofauti kubwa kati ya kutafuta furaha na kuwa tu mwenye furaha, na watu wengi hushikwa na shughuli hiyo.
- By AJ Earley
Kwa bahati mbaya, maisha sio jua na jua. Hapa kuna mawazo mazuri kutoka kwa watu mashuhuri kwa nyakati hizo wakati maisha yanaonekana kama kerfuffle na mchanga mchanga kuliko siku kwenye pwani.
Kwa wale wetu wanaopenda kujifunza masomo kuhusu sisi wenyewe kutoka kwa kile kinachotokea karibu nasi, kuna mengi ya kuchunguza. Kwa moja, tunaweza kuuliza kile tulikuwa tunauliza wakati tunapiga kura. Badilisha, ndio, lakini ni aina gani ya mabadiliko haswa, na jinsi gani?
Kuhisi kusisitiza? Njia tisa za ustawi wa kihemko zinazofuata zitakusaidia kudumisha nguvu yako, shughuli zako, na shauku yako ya jumla maishani.
- By Joyce Vissel
Kama mazoezi mazuri kabisa, kaa kwenye meza yako ya chumba cha kulia na krayoni au alama na karatasi na uweke ishara ambayo inashikilia hisia zako za kina juu ya kile kinachoendelea hivi sasa katika ulimwengu wetu. Ifanye iwe chanya, ya kutia moyo na ya kupenda ...
Ili kujifunza kitu haraka na fanya ustadi, fanya mafunzo kwa dakika 20 kupita hatua ya umahiri.
Ukakamavu, pia uitwao uvumilivu, uvumilivu, na nguvu, ni sehemu muhimu ya nguvu ya nguvu. Kuonyesha ukakamavu wakati wa hali isiyo na utulivu kunamaanisha kutokata tamaa mapema na kubaki kujitolea katika uwezo wetu wa kusimama, tukiendelea kutenda kwa ujasiri.
Uwezo wetu wa kudhihirisha mawazo yetu kwa njia kupitia taswira ya ubunifu ni moja wapo ya uwezo muhimu zaidi ambao tunayo. Kwa sababu hii, ni muhimu sana kuishi kwa kuzingatia. Tunapogundua jinsi mawazo yetu yanaweza kuunda ukweli wetu wa kibinafsi, tutathamini dhamana ya kukaa katika wakati huu ..
Kiongozi, tofauti na Watawala ambao wakati mwingine huchochea shida kupata ushawishi, hutoa nguvu ya kulazimisha, kuunganisha nguvu, kuchora wengine mbele, kuhamasisha kundi kupitia msukumo na matumaini.
Wakati asilimia inayoongezeka ya idadi ya watu wanaishi zaidi ya mia moja, tutaona kile kinachotokea kwa mwelekeo wa kisaikolojia na kiroho wa tamaduni yetu. Tunapoingia katika siku zijazo, tutakuwa tukielezea upya kuzeeka. Baada ya kupigana na mitazamo ya kitamaduni ambayo inajaribu kutufafanua na kujaribu kutuzuia, tutakuwa tukishiriki katika maisha kwa njia yoyote tunaweza ...
Hapa kuna hila kadhaa ambazo zimenifanyia kazi na zinaweza kukusaidia pia. Kutumia vidokezo hivi kunaweza kufanya jioni isiyoweza kuwa nzuri kuwa ya kupendeza kwa sisi ambao tunaingiliwa. Vitu hivi ni rahisi na inafanya kazi, kwa hivyo jaribu.