Ikiwa umewahi kuwa na wasiwasi juu ya kitu ambacho kinataka kutokea, basi huenda ukahisi hisia za kichefuchefu na "kupepea" - hisia inayotambulika na isiyo ya kawaida ndani ya utumbo wako inayojulikana kama kuwa na "vipepeo ndani ya tumbo".
Labda ulikuwa karibu kutoa hotuba kwa hadhira kubwa, ulikuwa kwenye chumba cha kusubiri mahojiano makubwa, ulikuwa karibu kupanda na kuchukua adhabu muhimu au karibu kukutana na hamu ya mapenzi. Badala ya vipepeo halisi vinavyozunguka utumbo wako mkubwa, kwa kweli, kuna jambo la kisayansi zaidi linaendelea - na yote ni chini ya mfumo wako wa neva.
Mifumo ya busara ya mwili
Mwili wa mwanadamu una uwezo wa kujitunza bila mawazo mengi ya hiari. Kwa furaha inasimamia kiwango cha moyo, mtiririko wa damu na usambazaji wa virutubisho kuzunguka mwili bila wewe kuingilia kati kwa njia yoyote - mchakato unaoendeshwa na mfumo wa neva wa kujitegemea (ANS).
ANS inaweza kugawanywa katika matawi mawili sawa - yenye huruma na parasympathetic, au, kama inavyokaririwa na kila mwanafunzi wa matibabu wa mwaka wa kwanza. "Kupigana-au-kukimbia" na "kupumzika-na-kumeng'enya" matawi. Matawi yote mawili ya ANS hufanya kazi kila wakati, na hufanya kinyume na kila mmoja.
Mfumo wa huruma ("pigana-au-kukimbia") unawajibika kuongeza kiwango cha moyo wako, wakati mfumo wa parasympathetic ("kupumzika-na-kumeng'enya") unapunguza. Kwa hivyo, kiwango ambacho moyo wako unapiga ni usawa wa shughuli za matawi mawili ya ANS.
Utawala wa tawi la parasympathetic ni kwa nini unahisi kuridhika na kulala baada ya chakula cha mchana kikubwa. Kiwango kidogo cha mtiririko wa damu kutoka moyoni huelekezwa kwa tumbo, na ANS yako inakuhimiza kukaa chini kwa muda kidogo ili usagaji ufanyike.
'Pigana-au-ndege'
Kwa hivyo hii ina uhusiano gani na vipepeo? Jukumu moja kuu la ANS ni kukuandaa kwa kile inachofikiria iko karibu kutokea. Hii inatoa faida ya mageuzi, kwani ukiona tiger yenye meno yenye sabuni iko karibu kupiga, hautaki damu yako ya thamani iliyojazwa na oksijeni iwe busy na chakula chako cha mwisho. Kwa kweli ungetaka damu hii ielekezwe kwa misuli kwa miguu yako ili uweze kukimbia haraka kidogo.
Kwa hivyo, mfumo wako wa "kupigana-au-kukimbia" wa huruma unaingia na kuwa mkubwa juu ya shughuli za parasympathetic. Hii pia inasababisha kutolewa kwa adrenaline, ambayo yote huongeza kiwango cha moyo wako (kusukuma damu zaidi na kwa kasi zaidi), hutoa sukari nyingi kutoka kwenye ini, na inashusha damu mbali na utumbo. Damu imeelekezwa kwenye misuli mikononi na miguuni ambayo huwafanya wawe tayari kukutetea, au kukimbia haraka - "vita-au-kukimbia" ambayo labda utaifahamu.
Walakini, upungufu huu mkubwa wa damu kwa utumbo una athari - kupungua kwa digestion. Misuli inayozunguka tumbo na utumbo hupunguza mchanganyiko wao wa yaliyomo mwilini. Mishipa ya damu haswa katika mkoa huu hupunguka, hupunguza mtiririko wa damu kupitia utumbo.
Wakati adrenaline ina mikataba ya ukuta wa utumbo ili kupunguza kasi ya kumeng'enya, hulegeza misuli maalum ya utumbo inayoitwa "sphincter ya nje ya nje”, Ndio sababu watu wengine huripoti hitaji kubwa la kutembelea bafu wakati wana wasiwasi. Upungufu huu wa mtiririko wa damu kupitia utumbo kwa upande hutoa hisia isiyo ya kawaida "vipepeo" katika shimo la tumbo lako. Inahisi uhaba huu wa damu, na oksijeni, kwa hivyo mishipa ya hisia ya tumbo inatujulisha kuwa haifurahii hali hiyo.
Kwa nini tunaziita vipepeo? Kwa kweli inajisikia kama na kuelezewa kama "kupepea" na watu wengi, na nadhani "jaguar katika yako jejunamu”Haisikiki kama ya kuaminika.
Kuhusu Mwandishi
Bradley Elliott, Mhadhiri wa Fiziolojia, Chuo Kikuu cha Westminster
Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana
at InnerSelf Market na Amazon
