Jinsi ya Kujifunza na Kubaki Ujuzi Mpya

Ili kujifunza kitu haraka na fanya ustadi, fanya mafunzo kwa dakika 20 kupita hatua ya umahiri.

Utafiti mpya katika Hali Neuroscience, ambamo watu walijifunza kazi za mtazamo wa kuona, inaonyesha kuwa "kusoma zaidi" kunaweza kufunga katika mafanikio ya utendaji.

Masomo ya awali na hii mpya pia inaonyesha kwamba wakati watu wanajifunza kazi mpya na kisha kujifunza kama hiyo hivi karibuni, tukio la pili la ujifunzaji mara nyingi huingilia na kudhoofisha ustadi uliopatikana hapo kwanza.

Utafiti mpya unaonyesha kuwa kusoma zaidi kunazuia uingiliaji kama huo, kuimarisha masomo vizuri sana na haraka, kwa kweli, kwamba aina tofauti ya kuingiliwa hufanyika badala yake. Kwa muda, kusoma juu ya kazi ya kwanza huzuia ujifunzaji mzuri wa kazi ya pili-kana kwamba ujifunzaji unafungwa kwa sababu ya kuhifadhi bwana wa kazi ya kwanza.

Utaratibu wa msingi, watafiti waligundua, inaonekana kuwa mabadiliko ya muda katika usawa wa wadudu wawili wa neva wanaodhibiti kubadilika kwa neva, au "plastiki," katika sehemu ya ubongo ambapo ujifunzaji ulitokea.

innerself subscribe mchoro

Ijapokuwa utafiti huo ulilenga kazi ya ujifunzaji wa kuona, mwandishi anayehusika Takeo Watanabe, profesa wa sayansi ya utambuzi wa lugha na saikolojia katika Chuo Kikuu cha Brown, anasema ana imani kuwa athari hiyo inaweza kutafsiri kwa aina zingine za ujifunzaji, kama kazi za gari, ambapo matukio kama kuingiliwa fanya kazi vivyo hivyo.

Ikiwa tafiti zaidi zitathibitisha kuwa athari za kusoma zaidi kwa kweli zinaendelea na ujifunzaji kwa jumla, basi matokeo kama hayo yangependekeza ushauri fulani unaolenga wakati wa mafunzo:

  • Ili saruji mafunzo haraka, ujifunzaji unapaswa kusaidia, lakini tahadhari inaweza kuingiliana na ujifunzaji kama huo unaofuata mara moja.
  • Bila kujali zaidi, usijaribu kujifunza kitu kama hicho kwa mfululizo haraka kwa sababu kuna hatari kwamba pambano la pili la ujifunzaji litadhoofisha la kwanza.
  • Ikiwa una muda wa kutosha, unaweza kujifunza kazi mbili bila kuingiliwa kwa kuacha masaa machache kati ya mafunzo hayo mawili.

"Ikiwa unataka kujifunza kitu muhimu sana, labda kupuuza ni njia nzuri," Watanabe anasema. "Ikiwa utajifunza zaidi, unaweza kuongeza nafasi ya kuwa kile unachojifunza hakitakwisha."

Vitalu vya mafunzo

Matokeo hayo yalitokana na majaribio kadhaa ambayo Watanabe, mwandishi kiongozi Kazuhisa Shibata, na waandishi wao waliuliza jumla ya wajitolea 183 kushiriki katika jukumu la kujifunza kugundua ni ipi kati ya picha mbili zilizowasilishwa mfululizo zilikuwa na mwelekeo wa muundo na ambayo ilionyesha tu isiyo na muundo kelele. Baada ya raundi nane, au "vizuizi," vya mafunzo, ambavyo vilichukua kama dakika 20 jumla, wajitolea wa kwanza 60 walionekana kusimamia kazi hiyo.

Pamoja na hayo, watafiti waliunda vikundi viwili vipya vya wajitolea. Baada ya jaribio la mapema kabla ya mafunzo yoyote, kikundi cha kwanza kilifanya kazi hiyo kwa vizuizi vinane, ikasubiri dakika 30, na kisha ikafunzwa kwa vizuizi nane kwenye kazi mpya kama hiyo. Siku iliyofuata walijaribiwa kwa kazi zote mbili kutathmini kile walichojifunza. Kikundi kingine kilifanya hivyo hivyo, isipokuwa kwamba waligundua jukumu la kwanza kwa vitalu 16 vya mafunzo.

Katika vipimo vya siku iliyofuata, kikundi cha kwanza kilifanya vibaya kwenye kazi ya kwanza ikilinganishwa na jaribio la mapema lakini ilionyesha maendeleo makubwa kwenye kazi ya pili. Wakati huo huo kikundi cha upelelezi kilionyesha utendaji mzuri kwenye kazi ya kwanza, lakini hakuna uboreshaji mkubwa kwa pili. Masomo ya kawaida ya kujifunza yalikuwa hatarini kuingiliwa na jukumu la pili (kama inavyotarajiwa) lakini wataalam hawakuwa hivyo.

Katika jaribio la pili, tena na wajitolea wapya, watafiti waliongeza mapumziko kati ya mafunzo ya kazi kutoka dakika 30 hadi masaa 3.5. Wakati huu kwenye majaribio ya siku inayofuata, kila kikundi — wale ambao walijifunza na wale ambao hawakufanya — walionyesha mifumo sawa ya utendaji kwa kuwa wote wawili walionyesha uboreshaji mkubwa kwa kazi zote mbili. Kwa kupewa muda wa kutosha kati ya kazi za ujifunzaji, watu walifanikiwa kujifunza zote mbili na hakuna aina ya kuingiliwa iliyoonekana.

Peek ndani ya ubongo

Nini kilikuwa kikiendelea? Watafiti walitafuta majibu katika jaribio la tatu kwa kutumia teknolojia ya uchunguzi wa mwangaza wa ufuatiliaji wa magnetic ili kufuatilia urari wa wadudu wawili wa neva katika wajitolea kama walivyojifunza.

Kuzingatia eneo la "kuona mapema" katika ubongo wa kila somo, watafiti walifuatilia uwiano wa glutamate, ambayo inakuza plastiki, na GABA, ambayo inazuia hiyo. Kikundi kimoja cha wajitolea kilifanya mazoezi ya kazi kwa vitalu vinane wakati kikundi kingine kilifanya mazoezi kwa hiyo kwa 16. Wakati huo huo wote walipitia skana za MRS kabla ya mafunzo, dakika 30 baadaye, na masaa 3.5 baadaye, na kuchukua mazoezi ya kawaida ya mapema na baada ya mafunzo. vipimo vya utendaji.

Wataalam wa masomo na wanafunzi wa kawaida walifunua muundo tofauti kabisa katika jinsi uwiano wa viwango vyao vya neurotransmitter ulivyobadilika. Wote walianza kutoka kwa msingi mmoja, lakini kwa wanafunzi wa kawaida, uwiano wa glutamate kwa GABA uliongezeka sana dakika 30 baada ya mafunzo, kabla ya kupungua karibu kurudi kwenye msingi kwa masaa 3.5. Wakati huo huo, wataalam wa masomo walionyesha kupungua kwa kasi kwa uwiano wa glutamate kwa GABA dakika 30 baada ya mafunzo kabla ya kurudi karibu na msingi kwa masaa 3.5.

Kwa maneno mengine, katika hatua wakati wanafunzi wa kawaida walikuwa kwenye kilele cha plastiki (ikiacha mafunzo yao ya kwanza yakiwa hatarini kuingiliwa na mafunzo ya pili), waangalizi walikuwa wamefunikwa na kizuizi (kulinda mafunzo ya kwanza, lakini wakifunga mlango kwa pili) . Baada ya masaa 3.5 kila mtu alikuwa amerudi kawaida.

Katika jaribio la mwisho, watafiti walionyesha kuwa kiwango cha kupungua kwa glutamate kwa uwiano wa GABA kwa kila kujitolea kilikuwa sawa na kiwango ambacho mafunzo yao ya kwanza yaliingiliana na mafunzo yao ya pili, ikidokeza kwamba uhusiano kati ya uwiano wa neurotransmitter na athari za kujifunza zaidi haikuwa bahati mbaya.

Taasisi za Kitaifa za Afya, Msingi wa Sayansi ya Kitaifa, na Jumuiya ya Japani ya Kukuza Sayansi ilifadhili utafiti huo.

chanzo: Chuo Kikuu cha Brown

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon