Hata wakati hatushindani na watu wengine, mara nyingi tunaweza kuhisi kama ulimwengu unaotuzunguka unashindana kwa wakati wetu, pesa, na umakini. Wakati nilichapisha Njia ya Msanii, moja ya zana zilizopingwa zaidi - na zenye tija - katika kitabu hicho ilikuwa moja inayoitwa "Kunyimwa Usomaji."
Kunyimwa Kusoma ni vile tu inasikika kama: hakuna kusoma. Inaturudisha nyuma kwetu, inatuwasiliana na mawazo na maoni yetu wenyewe, na mara nyingi huwa huru mengi ya wakati.
Kuweka Mipaka: Hakuna Ujumbe wa Barua, Barua pepe, Runinga ...
Leo, ninapofundisha zana hii, nimeisasisha ili kujumuisha vuta zingine nyingi kwa wakati wetu na umakini. Chombo hicho sasa kinaitwa "Kunyimwa Media." Kukata kusoma peke yake haitoshi.
Sasa tumepigwa na barua pepe, kutuma ujumbe mfupi, Runinga, redio. Tunabeba vifaa kwenye mifuko yetu - na vifaa hivyo hubeba matarajio ya kuwa tunapatikana kila wakati, kwa kazi zetu au kwa sababu yoyote. Hakuna jioni tena inayoheshimiwa kama wakati mtakatifu wa familia. Sisi ni jamii ishirini na nne / saba, na simu ya iPhone mfukoni hututoa kutoka kwa maisha yetu na kuzingatia masaa ishirini na nne kwa siku.
Jaribio la Wiki Moja: Zima Vifaa Vyote
Kwa wiki moja, nakuuliza ujaribu kuzima vifaa vyote. Hii bado haijumuishi kusoma. Lakini pia inapanuka kujumuisha kutokuwa na barua pepe, kutuma ujumbe mfupi, wala kutafuta mtandao. Hakuna redio ya mazungumzo, hakuna Runinga. Na ndio, ninaweza kuhisi maandamano ninapoandika hii.
"Lakini, Julia, nina kazi muhimu. Mimi kuwa na kuangalia barua pepe yangu: '"Ninafanya kazi kwa kituo cha Runinga. I kuwa na kutazama habari. "
"Ikiwa sitajibu maandishi ya binti yangu mara moja, atafikiria kuwa sijali."
Jiweke Kwanza! Kuzuia kupakia!
Sikuulizi uache kazi au ujitende kwa njia ambayo itakufukuza. Lakini, weka mbali kila kitu unachoweza. Kwa wiki moja. Na ikiwa huwezi kushinikiza kazi yako hadi kesho, hakika unaweza kuwa na ufikiaji ambao watu wanakujia bila kuwajibika. Sikuulizi kuwa uwajibikaji kwa kazi yako. Ninakuuliza uwajibike kwako mwenyewe.
Tunapokatizwa kila wakati, tunapoteza mafunzo yetu ya mawazo. Kuna masomo mengi kuhusu jinsi hatuwezi kufanya kazi nyingi - kwa kweli, tunaweza kufanya hatua moja tu inayohitaji mawazo kwa wakati mmoja. Kuna hadithi nyingi za kusikitisha za ajali za gari, ajali za gari moshi, ajali za kivuko zinazosababishwa na dereva kutuma ujumbe nyuma ya gurudumu.
Zima Vifaa Vyako! Au Punguza Wakati Wao
Kwa njia zote unazoweza, kwa wiki moja, zima vifaa vyako. Ikiwa lazima ukague, weka kando dirisha fupi la wakati ambapo utaenda na kujibu kile lazima ujibu. Lakini jipe changamoto hii. Je! Kuna sababu yoyote ya kweli kwamba barua pepe inahitaji kujibiwa saa saba jioni? Je! Inaweza kusubiri hadi asubuhi, hadi saa za biashara?
Unaweza kupata kwamba wakati unazima vifaa vyako, unahisi wasiwasi katika ukimya usiofaa wa "haki" wewe na mawazo yako mwenyewe. Lakini tunapojifunza kushiriki mazungumzo na mawazo yetu wenyewe, tunaanza kugundua kuwa tunatosha. Na wanafunzi wangu wanapojaribu kuzima vifaa vyao, mara nyingi hujaa mawazo.
Kuzuia kupakia: Kufungua kwa Ubunifu
Ni kana kwamba tunazuia ziwa kwa muda mrefu wa kutosha kuruhusu maji kupita, badala ya kuzuia utaftaji mdogo na utaftaji wa Google wa jina letu kwa sababu tumechoka, kuangalia sasisho za hali ya marafiki wa shule za upili kwenye Facebook, au kusoma mara moja matoleo kwenye barua pepe ambayo Pizza ya Domino ilitutumia tu. Changamoto mwenyewe kukomesha yote haya, Uturuki baridi, kwa wiki. Unaweza kukuta hauna hamu ya kuiwasha tena ukimaliza.
Tunapojielekeza, tunaingia katika jinsi tulivyo kweli. Tunapopanga wakati wa kukagua barua-pepe zetu, tuna ufanisi zaidi na sahihi katika majibu yetu. Hisia zetu za kuhisi kutawanyika na kuzidiwa hupotea tunapodhibiti vifaa vyetu badala ya kuviruhusu kuingia maishani mwetu wakati wote. Kama vile mtu mwenye ujinga, mwenye kiburi ambaye anauliza mengi kutoka kwetu, lazima tuweke mipaka na vifaa vyetu, tukijiachia kwa vifaa vyetu, na kujiruhusu tuwepo kwa maisha yetu.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, mwanachama wa Kikundi cha Penguin (USA).
© 2011 na Julia Cameron. www.us.PenguinGroup.com.
Chanzo Chanzo
Moyo Uliofanikiwa: Kuunda Maisha ya "Kutosha"
na Julia Cameron na Emma Lively.
In Moyo Uliofanikiwa, Julia Cameron anawasilisha programu ya wiki kumi ya kutumia moyo wako wa ubunifu na roho kukuongoza kwenye mafanikio katika maeneo yote ya maisha yako. Pamoja na zana na mikakati mpya ya kila siku inayofuatia ambayo inafuata nyayo za Julia Cameron's groundbreaking The Artist's Way, kitabu hiki kinawaongoza wasomaji katika kukuza maisha ambayo ni kamili na yenye kuridhisha kama vile walivyofikiria.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki juu ya Amazon.
Vitabu zaidi na Mwandishi huyu
Kuhusu Mwandishi
Julia Cameron amechapisha vitabu 30, hadithi fupi zilizosifiwa sana, insha zilizoshinda tuzo na uandishi wa habari mgumu wa kisiasa. Sifa zake zinatoka kwa Rolling Stone hadi The New York Times. Mwandishi wa riwaya, mwandishi wa hadithi, mtunzi wa nyimbo na mshairi, ana sifa tofauti katika ukumbi wa michezo, filamu na runinga. Kama mwandishi wa Njia ya Msanii, Julia anasifiwa kwa kuanzisha harakati ambayo imewawezesha mamilioni kutimiza ndoto zao za ubunifu. Julia anaepuka mtaalam wa ubunifu wa kichwa, badala yake anapendelea kujielezea tu kama msanii. Tembelea tovuti yake kwa http://juliacameronlive.com.
