Ujumbe wa Mhariri: Wakati nakala hii imeandikwa kwa wasanii, hekima yake inatumika kwetu sote, iwe tunajiona kama wasanii, wabunifu, au la.
"Msaada huanza nyumbani" sio bromide. Ni mwelekeo. Inamaanisha kuanza na kuwa mzuri kwako mwenyewe, kibinafsi chako halisi, kisha jaribu kuwa mzuri kwa kila mtu mwingine. Tunapojiweka chini sana kwa mpangilio wa kujikunyata, tunahisi kupigwa hen na, ndio, tunahisi peckish. Tunapuuza kazi yetu au kuifanya kwa ovyo. Hivi karibuni kazi yetu inaweza kukuza sauti kali, tamu na dyspeptic, kama sisi wenyewe. Wakati tunajithamini, tunajizika halisi katika maisha sio yetu. Kukidhi matarajio ya wengine, tunaweza kuweka vibaya maadili yetu wenyewe.
Mifumo ya thamani ni ya mtu binafsi kama alama za vidole. Kila mmoja wetu ana seti ya vipaumbele ambavyo vinaweza kuwa ngumu kwa wengine lakini ni muhimu sana kwetu. Kuvunja nafsi zetu za kweli, hivi karibuni tunahisi kuwa hatuna thamani na hatustahili. Hii nayo inazuia kutenda kwetu kwa niaba yetu wenyewe, na kwa hivyo tunateseka zaidi.
Kuweka Ndoto Zako Kwenye Kichoma Moto Nyuma Ignite Hasira Yako
Nilipokuwa mama mchanga asiye na mume, nilijiona nina hatia kwa sababu nilitamani wakati wa kukaa mbali na binti yangu. Nilitaka kimya. Nilihitaji kusikia mawazo yangu mwenyewe. Nilihitaji pia kuchukua roho yangu mwenyewe kwa mkono mara kwa mara na sio kuwa na wasiwasi juu ya kushika mkono mdogo wa binti yangu. Ndoto zozote nilizohifadhi zilikuwa bora kuchukua kichomacho nyuma, nilijifundisha mwenyewe - ingawa sikuacha kuandika - na kwa hivyo nilijaribu kuweka ndoto zangu kwenye kichoma moto nyuma, ambapo ziliendelea kuchemsha - na hasira yangu pia.
Domenica alikuwa mtoto wa kupendeza. Nilianza kumwona sio wa kupendeza sana. Nilikuwa snappish, hasira, na hatia. Kutamani muda zaidi wa kuandika, anasa ya miaka yangu ya ujana, nilihisi nimefungwa pembe na nikiwa mtego. Je! Mtoto wangu hakuwa muhimu kuliko watoto wangu wa akili? Nilijifundisha. Sikuweza kuona njia ya kutoka.
"Chukua likizo ya usiku," rafiki mzee mwanamke, mwigizaji, alinishauri. "Mtunze msanii wako. Hiyo itakufanya uwe mama bora zaidi. Unahitaji kupata ukweli hapa. Jamii inakuambia uzazi unakuja kwanza, lakini - na wewe - haifanyi hivyo. Ikiwa wewe ni mkweli juu ya hilo na uweke msanii wako mbele, unaweza kuwa mama mzuri. Uongo mwenyewe juu yake - na ulijua unyanyasaji mwingi wa watoto unatokana na kuungana sana? "
Sana "Nzuri" Husababisha Hasira
Sikuwa nimejua kuwa "nzuri" nyingi ilisababisha unyanyasaji wa watoto, lakini niliamini. Kuchukua ushauri mkali wa rafiki yangu, nilianza kuamka saa moja mapema kuandika Kurasa za Asubuhi wakati binti yangu amelala. Nilianza pia mazoezi ya kuchukua Tarehe za Msanii, kunipatia mimi na ufahamu wangu wa ubunifu aina kadhaa za burudani za sherehe ambazo nilikuwa nikitengeneza - na kuchukiza - kwa binti yangu. Nilituzwa na huduma hii ya kibinafsi na wazo la sinema - niliandika hati na kuiuza kwa Paramount.
Kilicho "muhimu zaidi" zaidi ni hii: Niligundua kuwa mama yangu alikuwa sahihi kabisa kuchapisha juu ya kuzama kwake jikoni shairi ndogo ambayo nilikuwa nikimfukuza kama mbwa wa mbwa. Ilisomeka:
Ikiwa pua yako imeshikwa kwa jiwe la kusaga
na unaishikilia chini kwa muda wa kutosha
hivi karibuni utasema hakuna kitu kama hicho
kama vijito vitambaavyo na ndege wanaoimba.
Mambo matatu dunia yako yote itatunga -
wewe tu, jiwe la kusaga, na pua yako ya zamani iliyopigwa.
Nimefundisha kwa miaka ishirini na tano. Nimekuwa na wanafunzi wengi wasiwasi kwamba walikuwa wabinafsi. Ni maoni yangu ya kuzingatiwa kuwa watu wengi wa ubunifu ni kweli wasio na ubinafsi. Badala ya kuuliza "Julia, je! Mimi ni mbinafsi" wanapaswa kuuliza, "Julia, je! Nina ubinafsi wa kutosha?" "Ubinafsi wa kutosha" hutupa ubinafsi kwa kujielezea.
Kama wasanii, tunapokuwa wazuri sana kwa muda mrefu, tunaacha kuwa wazuri hata kidogo. "Ninahitaji tu kwenda kwenye piano inayopendeza," tunasema kwa usahihi, au "Sijaandika kwa siku na inanitia wazimu," kwa usahihi, au "Ikiwa sitafika kwenye easel, watoto hawa watakuja tembea ubao. " Moto wetu uliosimama polepole wa chuki - unaosababishwa na yesses nyingi sana ambapo hapana kwa wakati ingekuwa mwaminifu zaidi na ikatupa muda na nafasi ya kufanya kazi - kuwa kuweka hasira zetu kwa kuchemsha na kisha kuchemsha.
Ikiwa tunaendelea kuwa wazuri bado, tunapata kupika kidonda au kupata shinikizo la damu. Kwa msanii, kuwa mwema sana sio fadhila kabisa. Inaharibu na haina tija. Je! Nimetaja kuwa sio raha?
Kuwa Mzuri dhidi ya Kuwa Mkweli
Kuwa mzuri sio muhimu kama kuwa halisi. Tunapokuwa vile tulivyo na kusema kile tunamaanisha kweli, tunaacha kuchukua jukumu la mapungufu ya kila mtu mwingine na kuwajibika kwetu. Tunapofanya hivyo, mabadiliko ya kushangaza hufanyika. Tunafungamana na nguvu zetu za kweli za juu, na neema ya ubunifu inapita kwa uhuru.
Tunapoacha kucheza Mungu, Mungu anaweza kucheza kupitia sisi. Nilipoacha kuokoa mwandishi-mpenzi wangu aliyezuiwa, nilihama kutoka kuandika nakala na hadithi fupi hadi kuandika vitabu. Ndio nguvu nyingi alizotumia. Mtunzi alipoacha msichana wake wa matengenezo ya hali ya juu, mwishowe alimaliza albamu ambayo ilikuwa imechemka kwa muongo mmoja. Mchoraji rasmi wa "kuchomwa moto" mwanamke aliacha kujitolea wakati wake kwa kikundi cha mazingira kinachotumia kila kitu na akagundua ghafla alikuwa na wakati wa kuchora na kufundisha, akiongeza tija yake na mapato yake. Kujitolea kwake kwa muda mrefu kulikuwa na hali ya hiari. Akiwa tayari kuonekana mtakatifu kidogo, alijiona yuko huru zaidi.
Kukumbuka Vipaumbele Vyetu
Kufundisha wale wanaotuzunguka ni vipaumbele vyetu ni nini - na kukumbuka sisi wenyewe - hufanya uhusiano wa usawa. Kujielezea kwa wengine huleta unganisho wa kweli ambao umewekwa katika kuheshimiana. Uaminifu huanza na sisi. Kutambua wale ambao kawaida hunyanyasa wakati wetu na nguvu zetu ni muhimu, lakini kuwatambua ni hatua moja tu. Kuepuka ni hatua ya pili, na hapa ndipo wengi wetu hujikwaa. Ni kana kwamba tuna shaka kuwa tuna haki ya utulivu, heshima, na ucheshi mzuri. Je! Hatupaswi kuteseka? Je! Hatupaswi kupata kiroho zaidi kutokukasirisha hali ilivyo?
Kukubali bandia kwa watu na hali ambazo tunachukia hutufanya tukasirike. Upendo mdogo wa uaminifu hufanya maajabu kwa utu wetu, na kwa sanaa yetu. "Lakini, Julia," Nimesikia watu wakiomboleza, "unasema tunapaswa kuwa wabinafsi?"
Binafsi, napendelea ubinafsi kuliko kusumbua, ujinga, uhasama, na uvumilivu. Na je! Ni ubinafsi kweli kuchukua wakati wa kuwa na ubinafsi? Unahitaji kujitegemea kwa kujieleza mwenyewe - na unahitaji kujitegemea kwa mambo mengine mengi pia. Ikiwa maisha ambayo hayajafafanuliwa hayastahili kuishi, maisha ambayo hayajaishi hayastahili kuyachunguza, au kupaka rangi, au kuchonga, au kuigiza.
Mwanamume aliye juu kabisa ya fomu yake ya sanaa alijiona amezidiwa sana na amelemewa sana na kuwashauri wengine na kukopesha jina lake la kifahari kwa sababu zinazofaa kuwa maisha yake hayakuwa yake tena. Taasisi za kifahari ambazo alikuwa amejiunga nazo zilionekana kuwa na hamu ya kula. Kila ombi lilikuwa "la busara," kila sababu ilikuwa "inastahili." Alichokuwa amechoka, amechoka, na kuchanganyikiwa. "Niko juu," aliniambia, "ambapo nilikuwa nikitakiwa kufika kila wakati, lakini sipendi sana." Bila shaka hapana. Hakuwa na wakati wa sanaa yake ya kibinafsi, gari mpendwa ambalo lilikuwa limempeleka juu.
Kujisema Ndio Kwetu Wakati Mwingine Hitaji Kusema La Kwa Wengine
Haiwezekani kusema ndio kwa sisi wenyewe na sanaa yetu hadi tujifunze kusema hapana kwa wengine. Watu haimaanishi sisi kudhuru, lakini wanatudhuru wakati wanaomba zaidi ya vile tunaweza kutoa. Tunapoendelea kuwapa, tunajidhuru wenyewe pia.
"Nilijua ningepaswa kusema hapana," tunaomboleza - mpaka tuanze kuifanya. Hapana, hatuwezi kuchukua mwanafunzi mmoja wa ziada. Hapana, hatuwezi kuchukua kamati moja zaidi. Hapana, hatuwezi kuruhusu kutumiwa au tunaacha kuwa muhimu.
Fadhila - na fadhila ya uwongo ya kuwa mwema sana - inajaribu sana. Shida na sababu zinazostahili ni kwamba wanastahili.
"Hauwezi kuwa na afya na maarufu wakati wote," mwigizaji mkongwe aliyefanikiwa mara moja alinionya. "Watu wanataka kile wanachotaka na usipowapa, watakasirika."
Ukweli wa kutosha, lakini msanii wetu pia anataka kile inachotaka na ikiwa hatutampa msanii wetu, msingi wetu hukasirika. Ikiwa tunafikiria juu ya sehemu yetu ya kibinafsi ambayo inajifanya kuwa kama kijana mwenye nguvu na mwenye vipawa wa ndani, tunaanza kufikiria jinsi mfululizo wa "Sio sasa, kuwa mzuri, tu kuwa mchezo mzuri na subiri hadi baadaye" kutupwa sehemu inaweza kuifanya iwe kuhisi.
Tena, fikiria msanii huyo kuwa mchanga sana. Je! Mtoto hufanya nini ikiwa nidhamu kali sana? Inasumbua. Inapita kimya. Inaigiza - msanii wetu anaweza kutegemewa kufanya zingine au tabia hizi zote wakati tunasisitiza kuwa "wazuri" badala ya kuwa waaminifu.
Haijawahi Kuchelewa Kuanza
Hujachelewa kuanza tena. Haijawahi kupita hatua ya kurudi kwa msanii wetu kupona. Tunaweza kurundika miaka, miongo, maisha ya matusi juu ya msanii wetu na ni thabiti sana, yenye nguvu sana, na ni mkaidi hivi kwamba itafufuka tunapompa fursa ndogo zaidi.
Badala ya kubanwa katika overextension moja zaidi ya nguvu zetu kwa jina la kusaidia wengine, tunaweza kujisaidia wenyewe kwa kumshawishi msanii wetu na ahadi ya wakati fulani wa ulinzi kusikilizwa, kuzungumzwa na, na kushirikiana.
Ikiwa tunampenda msanii wetu, msanii wetu pia atatupenda. Wapenzi huambia siri na kushiriki ndoto. Wapenzi hukutana bila kujali jinsi hali zilivyo mbaya, wakitoroka kwa mkutano. Tunapomshawishi msanii wetu kwa umakini wetu wa umakini na wakati wa faragha, itatupatia tuzo ya sanaa.
Kuwa Mzuri kwako
Wengi wetu hufanya kazi kwa bidii juu ya kutokuwa na ubinafsi. Tunasahau kuwa kweli tunahitaji ubinafsi kwa kujielezea. Chukua kalamu mkononi na ufanye akiolojia kidogo - chimba kupitia "mabega" yako hadi ufikie "makopo" kadhaa. Kamilisha sentensi zifuatazo na matakwa 5. Andika haraka ili kukwepa udhibiti wako wa ndani.
Ikiwa haikuwa ubinafsi sana, ningependa kujaribu ...
1.
2.
3.
4.
5.
Ikiwa haingekuwa ghali sana, ningependa kujaribu ...
1.
2.
3.
4.
5.
Ikiwa haingekuwa na ujinga sana, ningependa kumiliki ...
1.
2.
3.
4.
5.
Ikiwa haikuwa ya kutisha sana, ningependa kusema ...
1.
2.
3.
4.
5.
Ikiwa ningekuwa na maisha mengine matano, ningependa kuwa ...
1.
2.
3.
4.
5.
Orodha hizi ni ndoto zenye nguvu. Wanaweza kujitokeza katika maisha yako haraka na bila kutarajia. Kwa sababu hii, unaweza kutaka kuweka orodha hizi kwenye jarida lako la Mungu zihifadhiwe. Usishangae ikiwa "sehemu" za maisha yako "mengine" zinaanza kuonekana katika maisha uliyo nayo kweli.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Uchapishaji wa Tarcher / Putnam. © 2002.
www.penguinputnam.com
Chanzo Chanzo
Kutembea katika Ulimwengu huu: Sanaa ya Vitendo ya Ubunifu
na Julia Cameron.
Katika mwendelezo huu uliosubiriwa kwa muda mrefu kwa muuzaji bora wa kimataifa Njia ya Msanii, Julia Cameron anawasilisha hatua inayofuata katika kozi yake ya kugundua na kupona ubinafsi. Kutembea Katika Ulimwengu Huu huchukua wapi Njia ya Msanii kushoto ili kuwasilisha wasomaji kozi ya pili - Sehemu ya Pili katika safari ya kushangaza kuelekea kugundua uwezo wetu wa kibinadamu. Julia Cameron anaonyesha wasomaji jinsi ya kuishi ulimwenguni na hali ya kushangaza, udadisi kama wa watoto ambao kila mmoja wetu alizaliwa nao. Imejaa mikakati na mbinu mpya muhimu za kuvunja uwanja mgumu wa ubunifu, hii ndio "kiwango cha kati" cha mpango wa Njia ya Msanii.
Maelezo / Weka kitabu hiki cha karatasi na / au pakua Toleo la fadhili.
Vitabu zaidi na Mwandishi huyu
Kuhusu Mwandishi
JULIA CAMERON amekuwa msanii hai kwa zaidi ya miaka thelathini. Yeye ndiye mwandishi wa vitabu vingi ya hadithi za uwongo na zisizo za kweli, kati yao Njia ya Msanii, Mshipa wa Dhahabu, na Haki ya Kuandika, kazi zake zinazouzwa zaidi kwenye mchakato wa ubunifu. Mwandishi wa riwaya, mwandishi wa hadithi, mtunzi wa nyimbo, na mshairi, ana sifa nyingi katika ukumbi wa michezo, filamu, na runinga. Julia hugawanya wakati wake kati ya Manhattan na jangwa refu la New Mexico.
