mama na mtoto
Image na chiplanay na mpaka GordonJohnson

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Mara kwa mara pekee ni mabadiliko. Na hiyo ni habari nzuri kwani inatupa fursa, mara kwa mara, kujizua upya sisi wenyewe na ulimwengu wetu. Haijalishi fujo ambazo tumejiingiza, iwe kibinafsi au kimataifa, kwa sababu mabadiliko yanatokea kila wakati, kuna matumaini. Ilimradi tusikate tamaa. Ilimradi hatufikirii kuwa haiwezi kufanywa. Ilimradi tusinyanyue mabega yetu na kufikiria kuwa hakuna tunachoweza kufanya.

Tuko katika hatua ya kuwepo kwetu (binafsi na kimataifa) ambapo lazima tujizuie upya, tubuni upya njia tunayowasiliana, jinsi tunavyofanya biashara, jinsi tunavyoishi na wengine. Ni wakati wa kuchagua ... ni njia gani tunachukua? Ile ya zamani ambapo uchoyo na woga vimetuingiza kwenye fujo kama hiyo, au njia mpya ambapo tunafanya chaguzi zetu sio kwa msingi wa pesa au nguvu, lakini badala yake tunachagua njia ya jamii, ya umoja, ya kujali, ya huruma ... ya upendo. 

Ni rahisi, kweli. Njia ngumu ni pale ambapo nafsi inajaribu kutafuta njia za kupanda juu ya wengine, kuwaweka chini wengine ... Njia rahisi ni ile ambayo tunatafuta kusaidia, kufanya mambo kuwa bora zaidi. Ni wakati wa kujianzisha upya katika bodhisattvas... wale viumbe wanaokataa nirvana yao wenyewe, au mbingu, ili kuwasaidia wengine, ili sote kwa pamoja tufikie hali hiyo yenye baraka ya kuwa, ambapo tunaishi kutoka moyoni, si kutoka kwa ubinafsi. akili. Hebu tufanye! Wacha tujipange upya sisi wenyewe na ulimwengu wetu. Hapa na sasa hivi.

Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MAPYA WIKI HII

 Jinsi ya Kurudia na Kuachana na Tabia za Kujishinda

 Robert Jennings, InnerSelf.com

tabia ya kubishana 4 21

Kuvunja mwelekeo wa tabia kunahitaji kujitambua, ujasiri, na nia ya kupinga imani na mawazo yetu wenyewe. Inaweza kuwa mchakato mgumu na wakati mwingine chungu, lakini ni muhimu ikiwa tunataka kuishi maisha yenye kuridhisha na yenye maana.

Kutuliza na Kuunganishwa na Mama Dunia

 Anuradha Dayal-Gulati

uso wa dunia mama na ulimwengu nyuma

Wazee wetu waliheshimu uhusiano wao na dunia. Mitindo rahisi ya maisha iliunganisha watu na ardhi, na nishati yake ya asili, ya malezi, na ya upole ya umeme. Lakini, muunganisho wako kwenye ardhi unaweza kupotea.

innerself subscribe mchoro

Kutafakari Fujo Tuliyofanya

 Robert Jennings, InnerSelf.com

jinsi ya kusherehekea siku ya dunia 4 22

Siku ya Dunia ni siku ambayo ina umuhimu maalum kwa wanamazingira na wapenda mazingira duniani kote.

Dawa ya Matatizo ya Utengenezaji Wetu Wenyewe

 Dk. Edgar Mitchell

Mwezi na Sayari ya Bluu (Dunia)

Kuna makubaliano ya jumla kwamba matatizo ya ustaarabu wa baada ya viwanda ni ya kweli. Kwa miaka mingi nimekuja kugundua kuwa matatizo sio tu ya kweli, lakini pia ni makubwa ...

Kujipatia Upya Katika Kustaafu kwa Kusudi Jipya la Maisha

 Connie Zweig, Ph.D.

mwanamke mkuu mwenye nywele nyeupe na nguo nyekundu akiendesha baiskeli

Kwa watu wengi, kustaafu ni wakati wa kuunda upya bila mpangilio, mabadiliko ya wakati wa kubadilika, muda wa muda, kujitolea, huduma, kujifunza maisha yote, au utunzaji.

Kurekebisha Ubongo Wako kwa Shukrani

 Steven Washington

Kurekebisha Ubongo Wako kwa Shukrani

Kuzoeza shukrani kuna athari chanya kwa miili yetu, akili, na miunganisho ya kijamii; inaboresha afya na ustawi wetu kwa njia nyingi zinazoweza kupimika na zisizoweza kupimika. 

Jinsi ya Kutumia Fuwele na Sauti Kukuza Mantras

 Johndennis Govert na Hapi Hara

mikono iliyoshikilia bakuli kubwa la kuimba

Unaweza kukuza nguvu ya kuzingatia ya mantras kupitia uwanja wa mwili wako na aura na fuwele au madini mengine.

Psychedelics Kupunguza Unyogovu na Wasiwasi katika Wagonjwa wa Saratani ya Juu

  1. Michael White

psychedelics kwa wagonjwa wa saratani ya hali ya juu

Psychedelics inaweza kutibu vizuri dalili za unyogovu na wasiwasi kuliko dawa za kukandamiza kwa wagonjwa walio na saratani ya hali ya juu.

Wiki ya Kazi ya Siku 4? Maswali 4 Makuu Yanahitaji Majibu

 Anthony Veal

mwanamke ameketi nyuma akipumzika kwenye chandarua

Majaribio ya wiki ya kazi ya siku 4 yameitwa 'mafanikio makubwa'. Lakini maswali 4 makubwa yanahitaji majibu. 

Jinsi Kupika Kunavyochafua Nyumba Yako na Nini Cha Kufanya Kuihusu

 Asit Kumar Mishra na Marie Coggins

kupika huchafua 4 22 

Wengi wetu tutatumia zaidi ya theluthi mbili ya maisha yetu nyumbani. Lakini hata ndani ya nyumba, watu wengi bado watakabiliwa na viwango vya hatari vya uchafuzi wa hewa - sehemu kubwa ikitokana na kupikia.

Je, Ice Cream Ni Afya Kweli? Huu Hapa Ushahidi Unasema

 Duane Mellor

aiskrimu yenye afya 4 21

Huenda wapenzi wa aiskrimu ulimwenguni kote walikuwa wakishangilia wakati makala ya hivi majuzi ilipopendekeza kwamba kujifurahisha kwa ladha yako uipendayo kunaweza kuwa na afya.

Jinsi Michezo ya Shakespeare Huchunguza Masuala Yale Yale ya Kiikolojia Tunayokabiliana nayo Leo

 Todd Andrew Borlik

tufani 4 21

Mabadiliko ya hali ya hewa, ongezeko la miji, uchafuzi wa hewa, ukataji miti, kupungua kwa hifadhi ya samaki, bayoanuwai na upotevu wa spishi: haya si matatizo ya kisasa pekee ambayo yalizuka katika miaka mia chache iliyopita.

Kwa Nini Watu Hutamani Kuidhinishwa na Mzazi Mnyanyasaji au Mwenye Narcissistic?

 Gery Karantzas

mtu aliyekuzwa na sayari zinazomzunguka

Utafiti kuhusu mahusiano unaweza kutusaidia kuelewa ni kwa nini baadhi ya watu wanatamani kuidhinishwa na mzazi ambaye ni mnyanyasaji, asiyejali au asiye na msimamo katika mapenzi yao - au anayekadiria kile kinachojulikana kama mielekeo ya "tabia nyeusi" (narcissism, psychopathy na Machiavellianism).

Katika Ulimwengu Wetu Wenye Matatizo, Je, Bado Kuna Nafasi ya Ndoto za Utopia?

 Bryan Stanley Turner

Toy iliyojaa kwenye tovuti ya majengo yaliyoporomoka baada ya tetemeko la ardhi huko Hatay, Uturuki

Je! ndoto zozote zinazoaminika za ndoto huchora mustakabali wenye matumaini? Au je, tazamio la furaha ya kibinadamu limekataliwa na ukubwa wa matatizo yetu ya wakati wetu?

Je, Tunaweza Kulinganisha Ufahamu wa Wanyama na Wanadamu?

 Patricia MacCormack

paka amesimama juu ya uso wa kioo akicheza na kutafakari kwake

 Watu wengi wanaamini kuwa wanadamu wana ufahamu wa hali ya juu wa ulimwengu tunaoishi kuliko wanyama.

Ili Kushinda Ubaguzi wa Rangi Ni Lazima Tuheshimu Utu wa Kila Mtu

 Evelyn Namakula Mayanja

waandamanaji huko Toronto, Kanada wakiunga mkono haki za wafanyikazi wahamiaji

Nadharia za Magharibi za utu wa binadamu zinaashiria thamani ya msingi na ya asili ambayo ni ya watu wote. Katika falsafa, Cicero alianzisha wazo la "hadhi ya jamii ya binadamu."

Kusafiri Nje ya Nchi? Unaposafiri Usilipe na Sarafu Yako ya Nyumbani

 Dirk Gerritsen et al

 mpangilio wa mkahawa wa nje

Sehemu ya furaha ya kusafiri hutoka kwa uzoefu usio wa kawaida - hali ya hewa tofauti, utamaduni au vyakula. Lakini linapokuja suala la kulipia vitu nje ya nchi, tunaweza kujisikia vizuri zaidi kutumia sarafu tunayoifahamu zaidi, tunayotumia nyumbani.

Je, Unaweza Kuondoa Kisukari cha Aina ya 2 kwa Kupunguza Uzito na Lishe?

 Mike Lean

watu wenye uzito mkubwa katika darasa la mazoezi

Kila siku ya kazi, Madaktari nchini Uingereza hugundua karibu watu 1,000 wenye kisukari cha aina ya 2. Ni moja ya magonjwa ya kawaida na ya gharama kubwa. Kitu ambacho watu wengi hawajui ni kwamba kwa bidii kidogo, inawezekana kuwa mtu asiye na kisukari tena.

Ukame Unaweza Kutuacha Bila Maziwa, Bia - Na Mengine Mengi Sana

 Fernando Valladares

ukame na mandhari ya jangwa

Ukame una matokeo ya moja kwa moja kwa maisha yetu, sio kwa sababu unatishia vyakula vya msingi kama vile maziwa.

Jinsi ya Kudhibiti Ugonjwa wa Mwendo

 James Phillips

mtoto anayeugua ugonjwa wa mwendo kwenye kiti cha gari

Ni nini husababisha ugonjwa wa mwendo? Hapa kuna jinsi ya kupatanisha kutolingana katika kile hisia zako zinauambia ubongo wako.

Jinsi ya Kurudisha Ubongo Wako Unapopata Hisia za Maumivu

 Joshua Pate

mwanaume akishika shingo yake kwa maumivu

Kwa kila hisia tunayopata, kuna biolojia nyingi changamano zinazoendelea chini ya ngozi yetu.
    

Mambo ya Wiki Hii

Ili Kuelewa Siasa za Marekani, Unahitaji Kusonga zaidi ya Kushoto na Kulia

 Graham Wright na Sasha Volodarsky

alama za uwanja wa kisiasa 4 21

Ni kweli kwamba Wanademokrasia na Republican wanazidi kuchukiana na kuogopana. Lakini uadui huu unaonekana kuwa na uhusiano zaidi na uaminifu wa kikabila kuliko kutokubaliana kwa huria-dhidi ya kihafidhina kuhusu sera.

Ni Nani Wabunifu Halisi wa Kazi Katika Uchumi Ulioimarika?

 Robert Jennings, InnerSelf.com

kichocheo halisi cha uchumi 4 13

GOP kwa muda mrefu imekuwa ikitetea kauli mbiu, ambayo inapendekeza kwamba kwa kutoa punguzo la kodi na manufaa mengine kwa matajiri, ustawi hatimaye "utapungua" kwa watu wengine wote.

Clarence Thomas Ako Motoni kwa Mahusiano ya Kifedha

 Robert Jennings, InnerSelf.com

Clarence Thomas 4 17

Hivi karibuni zaidi kuhusu uhusiano wa kifedha wa Clarence Thomas na wafadhili wa mrengo wa kulia ni kwamba Jaji wa Mahakama ya Juu amekataa kujiondoa kwenye kesi zinazowahusisha wafadhili wake wa kifedha.
   

Misukumo ya Kila Siku Wiki Hii

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Njia ya Moyo

 José Stevens, Ph.D. na Lena Stevens

Aprili 23, 2023 - Njia ya moyo ina...

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Chanya Isiyo halisi

 Theresa Cheung

Aprili 22, 2023 - Kama vile uzembe unavyoweza kuzuia angalizo lako vivyo hivyo, pia, chanya kisicho halisi...

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kuchukua Muda Kusikiliza

 Eric Maisel

Aprili 21, 2023 - Kusikiliza huenda mbali zaidi ya kusikia maneno ya mtu mwingine kwa usahihi...

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Hotuba Takatifu na Ukimya

 Bill Plotkin, Ph.D.

Aprili 20, 2023 - Lishe ya kawaida ya hotuba takatifu na ukimya hulisha roho na kufungua ...

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Chagua Kuacha

 Ora Nadrich

Aprili 19, 2023 - Nyakati za maisha yetu ni muhimu. Hatutaki kuwapoteza...

 

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Uwezo wa Baadaye

 Frank Pasciuti, Ph.D.

Aprili 18, 2023 - Je, matumizi yako ya sasa yatakabiliwa na matatizo...

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Mawazo na Hisia

 Mchanga C. Newbigging

Aprili 17, 2023 - Uliza maswali mawili: Ninahisi nini na kwanini ninajisikia hivi?
 

Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Aprili 24 - 30, 2023

 Pam Younghans

 anga ya usiku katika Bonde la Yosemite

Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.

Kwa toleo la video la Muhtasari wa Unajimu, tazama Video hapa chini.
    

Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu: Aprili 24 - 30, 2023

Imeandikwa na Kusimuliwa na Pam Younghans.

 

Jinsi ya Kutambua na Kuachana na Tabia za Kujishinda

Imeandikwa na Robert Jennings.

Katika Ulimwengu Wetu Wenye Matatizo, Je, Bado Kuna Nafasi ya Ndoto za Utopia?

Imeandikwa na Bryan Stanley Turner.

 

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 23 Aprili 2023

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 22 Aprili 2023

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 21 Aprili 2023

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 20 Aprili 2023

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 19 Aprili 2023

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 18 Aprili 2023

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 17 Aprili 2023
  

? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?

? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.