Image na Gerd Altmann
Imesimuliwa na Marie T. Russell.
Kwa toleo la video, tumia hii Kiunga cha YouTube.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf
Aprili 17, 2023
Lengo la msukumo wa leo ni:
Ninahisi nini na kwanini ninajisikia hivi?
Wakati wowote unapopata mhemko ni kawaida kwa akili yako kuuliza maswali mawili kiatomati: Ninahisi nini na kwanini ninajisikia hivi?
Labda haujui maswali haya yanaulizwa, lakini ikiwa utapambana na mhemko wako basi unaweza kuwa na hakika kuwa yanatokea. Akili yako iliambatanisha lebo kwenye nishati inayotokana na hisia, na huelezea hadithi kujaribu kuelezea ni kwanini zinatokea; kwa hivyo maswali haya mawili hupunguza mtiririko wa asili wa mhemko wako.
Kwa maoni yangu, ni swali la pili juu ya hisia ambazo zina athari kubwa kwa ustawi wako wa kihemko na ikiwa, wakati wa maisha yako ya kila siku, unapata utulivu au mafadhaiko.
ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulitolewa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
Kuruhusu hisia zako zikusaidie Unda Matokeo Unayotamani
Imeandikwa na Sandy C. Newbigging
Soma makala kamili hapa.
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf.com, nakutakia siku ya kuwasiliana na wkofia unayohisi na kwanini unahisi hivyo (leo na kila siku)
Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".
Mkazo kwa leo: Ninahisi nini na kwanini ninajisikia hivi?
* * * * *
KITABU KINACHOPENDEKEZWA: Thunk!
Thunk !: Jinsi ya Kufikiria Kidogo kwa Utulivu na Mafanikio
na Sandy C. Newbigging.
Akili yako ni chombo cha ajabu ambacho unakusudiwa 'kuchukua' na kutumia inapohitajika, na kisha 'kuweka chini' unapomaliza kufikiria. Walakini, ikiwa huwezi kuacha kufikiria wakati wowote unapotaka, basi hufikirii - badala yake unakuwa THUNK!
Kwa kitabu hiki cha kufurahisha na kuelimisha, mwalimu wa kutafakari Sandy C. Newbigging anashiriki ushauri na mazoezi ya kubadilisha uhusiano wako na akili yako ili uweze kufurahia utulivu na mafanikio yanayotokana na kujiweka huru kutokana na kufikiri sana.
Bonyeza hapa kwa habari zaidi na / au kuagiza Kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.
Vitabu zaidi na Sandy D. Newbigging.
Kuhusu Mwandishi
Mchanga C. Newbigging ni mwalimu wa kutafakari na muundaji wa Njia za Akili Detox na Akili ya Akili. Yeye ndiye mwandishi wa vitabu kadhaa, Ikiwa ni pamoja na Kupoteza Uzito Kubadilisha Maisha, Detox ya Maisha, Mwanzo Mpya, Amani kwa Maisha, na Nuru! Kazi yake imeonekana kwenye Discovery Health Channel na yeye ni mwandishi wa kawaida wa Huffington Post na Yoga Magazine. Akipongezwa na Shirikisho la Madaktari wa Kitaifa kama 'Mkufunzi Bora wa Mwaka', ana kliniki nchini Uingereza, anaendesha mafungo ya makazi kimataifa na kutoa mafunzo kwa Madaktari kupitia Mind Detox Academy.
Tembelea tovuti yake katika http://www.sandynewbigging.com/