: By Wafanyakazi wa Ndani

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.

kuvunja

Image na John Hain

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Wakati huu wa mwaka, mara nyingi tunaona marafiki wa zamani au wanafamilia ambao hatujaonana kwa muda mrefu. Kwa kuzingatia utamaduni huo wa kutembelea marafiki wa zamani, sisi katika InnerSelf tunachapisha nakala kadhaa ambazo zilionekana katika miaka iliyopita ya safari ya InnerSelf. (1985-1995 imechapishwa, 1996-ipo mtandaoni).

Kwa hivyo toleo jipya la wiki hii ni mchanganyiko wa mapya na ya zamani -- baadhi ya makala mpya na baadhi ya kurejeshwa kwa ajili yako miaka ya nyuma. Sawa na harusi inayohitaji kitu cha zamani na kipya, toleo la wiki hii linachanganya ya zamani na mpya katika safari ya siku zijazo bora tunapoendelea katika wiki hii ya mwisho ya 2022.

Unapotafakari mwaka uliopita, na kuanza kuangazia mwaka mpya ujao, kumbuka kwamba makala mengi kati ya 20,000+ kuhusu InnerSelf hayana wakati na yanatuhusu sisi binafsi na kwa pamoja katika hatua nyingi za maisha yetu... na uwongofu wao hautakwisha. Ambayo pia inamaanisha kuwa unaweza tafuta InnerSelf kwa mada mbalimbali na utafute makala zilizochapishwa kwa miaka mingi ambazo zinaweza kukuletea maarifa na msukumo unapozihitaji. Tuko hapa kwa ajili yako, saa 24 kwa siku, siku 7 kwa wiki, likizo pamoja. :-)

Tunakutakia wiki njema ya mwisho ya 2022 iliyojaa ufahamu na maarifa.

Tembea chini kwa makala na video ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii, pamoja na zile zilizoletwa kwa ajili ya kufurahia kwako.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo.

Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MAPYA WIKI HII

Jinsi ya Kuishi Kupatana na Roho ya Kweli ya Krismasi

Dion Forster,

kuishi roho ya kweli ya Krismasi 12 20

Ikiwa vyombo vya habari, burudani zinazopendwa na watu wengi, na mazoea ya kuuza rejareja yanachukuliwa kuwa viashiria basi sherehe ya Krismasi si tena hifadhi ya Wakristo. Haya yana madhara fulani kwa watu wa dini na wasio wa kidini.

Kuungua Ni Nini na Jinsi Ya Kuzuia

Shahieda Jansen

kuzuia uchovu 12 22

Watu wa karibu nawe, wakiwemo wanafamilia, marafiki, na wafanyakazi wenza, mara kwa mara hueleza "mfadhaiko" wao wakati huu wa mwaka. Mwisho wa mwaka unapokaribia watu wanaweza kuhisi kuchoka, kukasirika na kuzidiwa.

Kwa Nini Watu Wengine Huchagua Kuishi Maisha ya Wahamaji

Angus J Duff

Watu wa kila rika na jinsia wanaishi maisha ya kuhamahama. Kwa wastaafu, maisha ya gari huwaruhusu kupanua thamani ya akiba yao ndogo ya kustaafu au mapato.

Hapa kuna Sababu Nyingine ya Kufanya Mazoezi Kila Siku wakati wa Likizo

William B. Farquhar

Hapa kuna Sababu nyingine ya Kufanya Mazoezi Kila Siku Wakati wa Likizo

Ndiyo, bila shaka sote tunajua tunapaswa kufanya mazoezi kila siku wakati wa msimu wa likizo ili kusaidia kukabiliana na mashambulizi ya kalori nyingi...

COVID ndefu: Ni Nini na Ninaweza Kufanya Nini Kuihusu?

Wibe Wagemans

lori kubwa lenye maandishi yanayosomeka "Long-Haul Covid"
Inaonekana cortisol ni kuku na yai, na cortisol ya juu kuongeza hatari ya kuvutia COVID, na cortisol ya chini inayohusika katika dalili za muda mrefu za COVID.

Kiungo Kinachoweza Kusaidia Kupunguza Cholesterol ya Damu Yako

Preethy D'Souza

Spice ya Krismasi ambayo inaweza kusaidia kupunguza damu yako ya cholesterol

Saminoni ni spice maarufu wakati wa Krismasi, kutumika kwa ladha kila kitu kutoka kwa divai ya diled kwa pie ya manyoya. Na, tofauti na vyakula vingi vya Krismasi, hii inaweza kuwa nzuri kwako.

Vidokezo vya Mazungumzo ya Kuokoka Likizo

Angie McArthur

Vidokezo vya Mazungumzo ya Kuokoka Likizo

Wakati mwingine, huwezi tu kuhusiana na jamaa zako. Ikiwa ni michezo, siasa, au hafla zilizopita, kukusanyika karibu na meza ya chakula cha jioni wakati wa likizo inaweza kuwa matarajio ya kutisha.

Kushughulika na Kuwa Mseja Wakati wa Likizo?

Elizabeth Akaumega

Usioolewa Wakati wa Likizo? Haimaanishi Kuwa Mpweke Au Peke Yako

Wakati wa msimu wa likizo unapoanza, single inaweza kukabiliwa na maswali kutoka kwa marafiki na familia: "Unakuwa lini mzito juu ya uchumba?"

Kwanini Sikukuu Zisijali ...

Alan Cohen

Ningependa kupendekeza kwamba likizo sio muhimu sana na hakuna chochote unachohitaji kufanya kuzihusu. Pendekezo kama hilo, bila shaka, linasomeka kama uzushi.

Saikolojia ya Muujiza wa Krismasi

Patrick Lonergan

Saikolojia Ya Muujiza wa Krismasi

Matukio machache yanajumuisha mvuto wetu na hadithi inayosimuliwa vizuri kama vile Krismasi. Hasa, tunapenda hadithi za kichawi kwa sababu huturuhusu kusimamisha ukafiri wetu kwa muda na kufurahiya kufanya hivyo.

Jinsi Desturi za Krismasi Zilivyobadilika Ulimwenguni kote

Carole Cusack

Jinsi Mila ya Krismasi ilibadilika Ulimwenguni Pote

Krismasi imekuwa hafla ya kitamaduni, inayohusishwa na kupeana zawadi na chakula cha kupendeza na marafiki na familia. Lakini uelewa wa jadi wa Krismasi ni kwamba ni sherehe ya Kikristo ya kuzaliwa kwa Yesu.

Kufahamu Hatari za Ulaji wa Sukari Kupita Kiasi

Sundeep Ruder

Kuelewa Hatari za Ulaji Sukari Kupindukia Kwa Likizo Au Wakati Wengine Wowote

Msimu wa likizo umekuwa msukumo wa ndege-ya kujifurahisha zaidi juu ya utamaduni tayari wa kupindukia wa matumizi.

Kwa Nini Krismasi Inaweza Kuwa Siku Yenye Uchafuzi Zaidi wa Hewa Mwakani

Ian Colbeck

Kwa nini Krismasi Inaweza Kuwa Uchafuzi wa Hewa Mbaya Zaidi ya Siku ya Mwaka

Siku ya Krismasi katika 1879 mchanganyiko wa ukungu na moshi ulikuwa mnene juu ya London kuwa ilikuwa giza mchana. Siku hizi ... hewa ndani ya nyumba inaweza kuwa mbaya zaidi.

Acha Mawazo kwa Marafiki Wetu wa Furry Msimu Huu wa Likizo

Clive Phillips na Sarah Zito

Spare A Thought For Our Friends Furry Hii Krismasi

Krismasi kwa kawaida ni wakati wa kusherehekea na kutumia wakati na wapendwa. Lakini wakati mwingine tunaweza kupuuza jinsi baadhi ya wanafamilia muhimu sana - wanyama wetu kipenzi - wanaweza kuathiriwa.

Hapa ni Baadhi ya Vidokezo vya Likizo yenye Furaha ya Kweli

Rachel Croson

Hapa kuna Vidokezo kwa Likizo za Kufurahi Kweli

Kila mwaka inaonekana safari yetu inazidi kuwa nje ya udhibiti. Kati ya likizo nyingi, familia tunahitaji kuitembelea iliyosambazwa kote nchini na misururu ya karamu za kazi na marafiki...

Je, unafanya kazi kwenye Likizo? Hauko peke yako

Andre Spicer na Carl Cederström

Kufanya Kazi Zaidi ya Likizo? Hauko peke yako

Mbali na mambo ya kidini, kwa watu wengi Krismasi imekuwa wakati huo wa pekee wa mwaka ambapo mahitaji ya kazi hutoweka, ikiwa ni kwa muda mfupi tu.

Kwa nini Maana ya Kweli ya Hanukkah Inahusu Kuishi

Alan Avery-Peck

Kwa nini Maana ya Kweli ya Hanukkah Ni Kuhusu Kuokoka kwa Wayahudi

Wakati wa mwezi wa Desemba, Wayahudi husherehekea sikukuu ya siku nane ya Hanukkah, labda sikukuu inayojulikana zaidi na kwa hakika ndiyo sikukuu ya Kiyahudi inayoonekana zaidi.

Njia 6 Za Kupunguza Upweke Krismasi Hii

Nilufar Ahmed

kuepuka upweke wakati wa likizo 12 20

Krismasi yenyewe ni ngumu ikiwa haiwezekani kutoroka kabisa. Lakini kuna mambo unayoweza kufanya ili kudhibiti uzoefu wako ikiwa unapanga kutumia wakati peke yako wakati wa ujio.

Vizuka vya Msimu vya Charles Dickens Bado vinafaa

Christopher Pittard

Charles Dickens Hakuanzisha Krismasi - Lakini Mizimu Yake ya Msimu Bado ni muhimu

Wakati huu wa mwaka, wasomaji ulimwenguni humgeukia Charles Dickens, na Carol wa Krismasi haswa. Huo ni ushirika wa Dickens na msimu ambao filamu mpya imemtaja kuwa "Mtu Aliyeingiza Krismasi" na hadithi yake maarufu. Kwa hivyo alifanya hivyo? Na Dickens alituambia nini haswa katika kurasa za Carol ya Krismasi?

Misukumo ya Wiki