Image na kubwa choi 

Msukumo wa Leo

iliyotolewa na Marie T. Russell, InnerSelf.com

Desemba 22, 2022

Lengo la msukumo wa leo ni:

Ninaacha matarajio yangu ambayo watu
wanapaswa kuwa tofauti na wao.

Ukiacha matarajio yako kwamba vitu (au watu) vinapaswa kuwa tofauti kuliko wao, utafurahia mawazo chanya zaidi na kujisikia upendo na moyo mwepesi zaidi. Utasitisha ajenda yako kwa wengine, ambayo itaweka msingi wa mazungumzo na miunganisho yenye maana zaidi.

Tengeneza orodha ya kila mtu na kila kitu usichopenda, usichokubali au kuamini kinapaswa kuwa tofauti. Kisha chukua kipengee cha kwanza kwenye orodha na ubinafsishe taarifa ya jumla "Watu na mambo ndivyo walivyo, sio jinsi ninavyofikiria wanapaswa kuwa," kama vile "Baba yangu ndivyo alivyo, sio jinsi ninavyofikiria anapaswa kuwa." Rudia taarifa yako hadi uipate kweli. Kisha nenda kwenye kipengee kinachofuata na urudie utaratibu huu.

Badala ya kuamini kwamba ulimwengu unapaswa kupatana na maoni yetu, tuna uwezo wa kukazia fikira mambo mengine, kama vile kuhesabu baraka zetu, kufurahia siku hiyo nzuri, au kustaajabia watu wa ajabu tulio nao maishani mwetu.

* * * * * 

ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulitolewa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
      Hatua nne za Kutoa Matarajio Yako na Kuhisi Upendo Zaidi
      Imeandikwa na Jude Bijou, MA, MFT
Soma makala hapa.


Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf.com, anayekutakia siku ya kuacha matarajio yako kwamba watu wanapaswa kuwa tofauti na wao (leo na kila siku)

Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "Msukumo wa Leo".

Leo, mimi kuacha matarajio yangu kwamba watu wanapaswa kuwa tofauti kuliko wao.

* * * * *

KITABU KINAPENDEKEZWA: Ujenzi wa Mtazamo

Tabia ya Kuijenga upya: Mchoro wa kujenga Maisha bora
na Yuda Bijou, MA, MFT

Kwa zana za vitendo na mifano halisi ya maisha, kitabu hiki kinaweza kukusaidia kuacha kutulia kwa huzuni, hasira, na woga, na kuyajaza maisha yako kwa furaha, upendo, na amani. Mchoro wa kina wa Jude Bijou utakufundisha: ? kukabiliana na ushauri wa washiriki wa familia ambao haujaombwa, tiba ya kutoamua kwa kutumia hisia zako, shughulika na woga kwa kuieleza kimwili, jenga ukaribu kwa kuzungumza na kusikiliza kikweli, boresha maisha yako ya kijamii, ongeza ari ya wafanyakazi kwa dakika tano tu kwa siku, shughulikia kejeli kwa kuziona. kuruka, jitengenezee muda zaidi kwa kufafanua vipaumbele vyako, omba nyongeza na upate, acha kupigana kupitia hatua mbili rahisi, ponya hasira za watoto kwa njia inayojenga. Unaweza kujumuisha Uundaji Upya wa Mtazamo katika utaratibu wako wa kila siku, bila kujali njia yako ya kiroho, asili ya kitamaduni, umri, au elimu.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Jude Bijou ni mtu aliye na leseni ya ndoa na mtaalamu wa familia (MFT), mwalimu huko Santa Barbara, California na mwandishi wa Tabia ya Kuijenga upya: Mchoro wa kujenga Maisha bora.

Mnamo 1982, Jude alizindua mazoezi ya faragha ya kibinafsi na akaanza kufanya kazi na watu binafsi, wanandoa, na vikundi. Pia alianza kufundisha kozi za mawasiliano kupitia Elimu ya Watu Wazima ya Santa Barbara City.