Image na Engin Akyurt 

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Wakati mwingine tunaweza kuhisi kama maisha yetu, au hata sisi wenyewe, sote tumefungwa kwenye fundo. Mambo hayaonekani kutiririka, tunaonekana kukwama. Jambo moja tunaloweza kuwa na uhakika nalo ni kwamba tunapokuwa na hisia hii, hii ni njia ambayo Maisha yanatupunguza kasi ya kujiangalia sisi wenyewe na maisha yetu - na ikiwezekana kutupa fursa ya kuona ni wapi mabadiliko yanapaswa kuwa. kufanywa ili tuweze kufunguliwa na kupatana zaidi na Maisha yenyewe (ambayo bila shaka yanajumuisha kila mtu na kila kitu).

Wiki hii tunaangalia baadhi ya njia ambazo tunaweza kukwama (zote zimefungwa kwenye fundo) na kisha jinsi ya kutofunga... iwe katika mitazamo yetu, imani zetu, hofu zetu, uraibu wetu (au unaweza kuzifikiria kama mambo unayopenda sana au kama mapendeleo), katika mambo tunayoweza kufanya ili kurekebisha uhusiano wetu, afya yetu, mbinu zetu za kuwasiliana, n.k.

Habari njema ni kwamba chochote ambacho ni off-kilter katika maisha yetu (au katika ulimwengu), kinaweza kufunguliwa, kupangwa, na kurejeshwa kwa maelewano na usawa. Kwanza tunapaswa kukiri tatizo, kisha tutafute ndani ya akili na mioyo yetu suluhu litakalotumikia Mema Kubwa Zaidi. Jibu lipo siku zote tunapochagua kuangalia... tafuteni nanyi mtapata.

Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MAPYA WIKI HII

Upepo Kinyume na Thamani ya Kiroho

 kwa Alberto Taxo

mchoro dhahania wa uso wenye macho mawili ya sahani ya bluu

Ni rahisi kuwapenda watu wanaotupenda, lakini inawezekana na ni lazima kutoa upendo kwa watu ambao wametujeruhi kwa sababu hapa ndipo fursa ya kiroho ilipo.

Jinsi ya Kushinda Mapendeleo Yetu na Kujiepusha na Kuhukumu

 Michael Glauser

mwanamume na mwanamke waliosimama karibu sana wanatazamana kupitia darubini

Miongo kadhaa ya utafiti katika saikolojia imeonyesha kuwa tuna vikwazo vikubwa katika jinsi tunavyoona ulimwengu unaotuzunguka.

innerself subscribe mchoro

Upokeaji -- Desemba 18, 2022

 Robert Jennings, InnerSelf.com

tunakengeushwa 12 16

 Tunaishi katika zama zilizojaa mgawanyiko wa kisiasa, kutokubaliana na hasira dhidi ya kila mmoja. Sio bahati mbaya tuko hapa wakati huu kwa wakati. 

Tunaweza Kujifunza Nini Kutokana na Hofu Yetu ya Buibui?

 Dawn Baumann Brunke

Mtandao wa Buibui Uliofunikwa na Matone ya Maji

Ikiwa buibui huleta tishio kidogo sana kwa maisha yetu, kwa nini tunawaogopa sana? 

Jinsi ya Kukuza Mawasiliano ya Ishara na Wanyama

 Erika Buenaflor, MA, JD

kijana ameketi shambani na simbamarara mkubwa ameketi karibu naye

Kukuza mifumo ya mawasiliano ya ishara na wanyama kunaweza kusisimua na kuelimisha na kutusaidia kuendeleza ukuaji na ufahamu wetu wa kiroho.

Kula Udongo wa Kuponya kwa Kuondoa Sumu na Ulinzi

 Mbio za Knishinsky

sanamu ya udongo ya mtoto aliyeshikwa kwa mkono wa kuunga mkono

Ushahidi kamili zaidi wa athari za kiafya za udongo unaonyesha ulinzi na uondoaji sumu kama faida yake kuu.

Kukarabati Ghuba Iliyoundwa na Mahusiano Yasiofanya kazi ya Utotoni

 Ronni Tichenor na Jennie Weaver

ndugu wawili kwenye theluji

Mahusiano yote ya ndugu huwa na mazuri na mabaya, nyakati nzuri na mbaya. Lakini katika familia yenye unyanyasaji, uraibu, na ugonjwa wa akili, mahusiano yanapotoshwa na aina mbalimbali za mienendo isiyofanya kazi. (Dokezo la Mhariri: makala haya yalikuwa katika toleo la wiki iliyopita, kutokana na baadhi ya mabadiliko ya maudhui na masahihisho tunayajumuisha tena katika toleo la wiki hii.) 

Msukumo wa Leo: Nishati ya Moyo (Desemba. 18, 2022)

 Sandra Corcoran

mchoro wa majengo ya rangi na mti wa stylized ambao huzaa mioyo 

Msukumo wa Leo ni ujumbe mfupi wa kusaidia kuweka sauti kwa siku hii. Imeunganishwa na makala ndefu kwa tafakari ya ziada na msukumo.

Dyscalculia: Jinsi ya Kusaidia Mtoto Ambaye Ana Matatizo ya Hisabati

 Jo Van Herwegen, Elisabeth Herbert na Laura Outhwaite

mtoto anayefanya kazi za nyumbani za hesabu na kuhesabu vidole vyake

Sehemu kubwa yetu - hadi 22% - tuna matatizo ya kujifunza hisabati.

Mkutano wa Umoja wa Mataifa wa Bioanuwai: Je, Kuishi kwa Uwiano na Asili kunaonekanaje?

 Alexandra Zimmermann

Tembo wa Asia wakiwa kwenye shamba la chai nchini India wakiwa na mtoto kwenye nyasi ndefu wakitazama.

Nchi 196 zinazokutana kwa ajili ya Kongamano la Umoja wa Mataifa kuhusu Anuwai za Biolojia (COP15) huko Montreal, Kanada, zimejiwekea changamoto kubwa: kuhakikisha ubinadamu "unaishi kwa kupatana na asili" ifikapo 2050.

Msukumo wa Leo: Chaguo (Desemba 17, 2022)

 Marie T, Russell, InnerSelf.com

Msukumo wa Leo: Desemba 17, 2022

Msukumo wa Leo ni ujumbe mfupi wa kusaidia kuweka sauti kwa siku hii. Imeunganishwa na makala ndefu kwa tafakari ya ziada na msukumo.

Vyakula hivi vya Likizo vinaweza kuwa na sumu kwa wanyama wa kipenzi

 Leticia Fanucchi

vyakula vyenye sumu kwa wanyama kipenzi 12 16

Wakati wa likizo, ni kawaida kwa watu kujiingiza katika vyakula maalum. Kwa kuwa mmiliki wa mnyama mwenyewe, najua kuwa wazazi wengi wa kipenzi wanataka kuwapa watoto wao wa manyoya chipsi maalum pia.

Kwa Nini Wakristo wa Mapema Hawangepata Kuzaliwa kwa Bikira kwa Hadithi ya Krismasi Kwa Kushangaza Sana

 Rodolfo Galvan Estrada III

imani katika kuzaliwa na bikira 12 15

Kuzaliwa kwa bikira kunaweza kuonekana kuwa ya ajabu kwa watazamaji wa kisasa - na si tu kwa sababu inapingana na sayansi ya uzazi. Hata katika Biblia yenyewe, wazo hilo halitajwa mara nyingi.

Jinsi ya Kuzungumza na Ndugu zako ili Kuwafahamu

 Elizabeth Keating

jinsi ya kujua jamaa 12 16

Inawezekanaje kutumia wakati mwingi na wazazi wako na babu na babu na usiwajui kikweli?

Msukumo wa Leo: Calm & Kindhearted (Desemba 16, 2022)

 Sam bennett

mwanamke mwenye tabasamu la fadhili

Msukumo wa Leo ni ujumbe mfupi wa kusaidia kuweka sauti kwa siku hii. Imeunganishwa na makala ndefu kwa tafakari ya ziada na msukumo.

Kwa Nini 'Nunua Sasa, Ulipe Baadaye' Inaweza Kuwa Chaguo Hatari kwa Wengi

 Jay L. Zagorsky

tatizo la kufadhili Krismasi 12 15

Watoa zawadi wanaotarajia kuporomoka msimu huu wa likizo licha ya mfumuko mkubwa wa bei wana chaguo rahisi: nunua sasa, ulipe baadaye.

Sumu ya Kuvu Imeenea katika Ngano ya Ulaya Inayotishia Afya ya Binadamu na Uchumi

 Neil Brow na Louise Johns

fangasi wenye sumu kwenye ngano 12 15

Ngano hutoa 19% ya kalori na 21% ya protini inayotumiwa na wanadamu ulimwenguni. Lakini ugonjwa wa fangasi unaoitwa fusarium head blight (FHB), ambao unaweza kuambukiza mazao ya ngano na kuchafua nafaka na sumu, unaongezeka.

Barakoa Bado Ni Njia Iliyojaribiwa-na-Kweli ya Kujilinda na Virusi

 Emily Toth Martin na Marisa Eisenberg

 kuvaa barakoa ni kinga rahisi 12 15

Msimu wa baridi na mafua wa 2022 umeanza kwa kisasi. Virusi ambazo zimekuwa adimu isivyo kawaida katika kipindi cha miaka mitatu iliyopita zinajitokeza tena kwa viwango vya juu sana, na hivyo kuzua "ugonjwa wa mara tatu" wa COVID-19, homa na virusi vya kupumua vya syncytial, au RSV.

Msukumo wa Leo: Letting Go (Desemba 15, 2022)

 Marie T, Russell, InnerSelf.com

mtoto akiwa ameshikilia ndege ya mbao ya balsa

Msukumo wa Leo ni ujumbe mfupi wa kusaidia kuweka sauti kwa siku hii. Imeunganishwa na makala ndefu kwa tafakari ya ziada na msukumo.

Jinsi Falsafa za Wenyeji Zinavyoweza Kuboresha Jinsi Tunavyowatendea Wanyama

 Courtney Graham

mkono wa orangutan ukinyoosha mkono wa mwanadamu

 Mitazamo ya kiasili inaona uhusiano kati ya binadamu na wanyama kwa njia tofauti sana kuliko jamii za kisasa za kimagharibi.

Unavutiwa na Masoko, Duka au Vituo Vikuu? Vibes Nzuri Inaweza Kuelezea Kwa Nini

 Farzam Sepanta

kuhifadhi wanunuzi kwenye escalator

Msimu wa likizo umefika, na wengine wanaweza kupanga kwenda kufanya ununuzi kwenye Barabara Kuu za karibu, wilaya maarufu za jiji, maduka makubwa au kufurahia wakati na marafiki na familia katika mikahawa. 

Je! Kukoma Hedhi hudumu kwa Muda Gani? Vidokezo 5 vya Kuabiri Nyakati Zisizo na uhakika

 Yvonne Middlewick

wanawake wakicheka pamoja

Ingawa wakati wa kukoma hedhi ni wakati muhimu wa mabadiliko, hauzungumzwi sana, isipokuwa kama mstari wa kusisitiza.

Msukumo wa Leo: Hofu dhidi ya Kuaminiana (Desemba 14, 2022)

 Mwandishi wa Olivier

mwanamke mzee amevaa mkoba akipanda njia ya mawe

Msukumo wa Leo ni ujumbe mfupi wa kusaidia kuweka sauti kwa siku hii. Imeunganishwa na makala ndefu kwa tafakari ya ziada na msukumo.

Jinsi Kuahirisha Kunavyoweza Kuwa Muhimu, Wakati Mwingine

 Pragya Agarwal

ustaarabu unaweza kusaidia 12 13

Kuchelewesha ni aina ya kuvutia ya kuchelewesha ambayo haina mantiki kwa maana kwamba tunaifanya licha ya kujua inaweza kuwa na matokeo mabaya.

Masuala ya Muda wa Dawa -- Midundo ya Circadian na Mafanikio ya Matibabu au Kushindwa

 Tobias Eckle

ufanisi wa muda wa dawa12 13 

Kazi zote za mwili wa binadamu pia hufuata mdundo huu wa kila siku, na muda wa tabia kama vile mazoezi au ulaji wa chakula unaweza kuathiri afya yako kwa kiasi kikubwa.

Msukumo wa Leo: Kuchagua Wema (Desemba 13, 2022)

 Mtunza hekima wa Lakota Mathew King

picha ya moyo katika ufunguzi wa mlango wa giza

Msukumo wa Leo ni ujumbe mfupi wa kusaidia kuweka sauti kwa siku hii. Imeunganishwa na makala ndefu kwa tafakari ya ziada na msukumo.

Jinsi ya kuweka mti wako wa Krismasi safi kwa Wiki

 Curtis VanderSchaaf

kuweka mti wa Krismasi safi12 12

Kila mwaka kati ya miti milioni 25 na milioni 30 ya Krismasi huuzwa nchini Marekani. Ikiwa wewe ni mmoja wa watu wanaopamba kwa ajili ya likizo na mti wa Krismasi uliokatwa hivi karibuni, unaweza kuwa unashangaa jinsi ya kuifanya kuonekana vizuri wakati wote wa ziara ya Santa.

Akili zilizo na Vitamini D Zaidi zinaweza Kufanya Kazi Bora

 Taraneh Pettinato-

vitamini D na ubongo 12 12

Akili za watu walio na upungufu wa utambuzi huwa bora zaidi na viwango vya juu vya vitamini D, utafiti wapata.

Msukumo wa Leo: Uwezekano Mpya (Desemba 12, 2022)

  1. Brian Stanfield

 

Msukumo wa Leo ni ujumbe mfupi wa kusaidia kuweka sauti kwa siku hii. Imeunganishwa na makala ndefu kwa tafakari ya ziada na msukumo.
   

Ukingoni

Wakati, sisi katika InnerSelf, tunajitahidi kuwasilisha mtazamo wa kutia moyo na chanya wa maisha na matukio, wakati mwingine, mbinu inahitajika ambayo ni kali zaidi wakati ukweli unaonekana wazi na unahitaji kushughulikiwa. Hiyo ndio sehemu hii Ukingoni hufanya: kutoa mwanga juu ya masuala ambayo ni ya dharura kwa wanadamu na sayari. 

Upokeaji -- Desemba 18, 2022

 Robert Jennings, InnerSelf.com

tunakengeushwa 12 16

 Tunaishi katika zama zilizojaa mgawanyiko wa kisiasa, kutokubaliana na hasira dhidi ya kila mmoja. Sio bahati mbaya tuko hapa wakati huu kwa wakati. 
   

Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Desemba 19 - 25, 2022

 Pam Younghans

Jua linatua pale Stonehenge

Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi. (Angalia sehemu ya video hapa chini kwa kiungo cha toleo la video la Jarida la Unajimu.)
   

Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii

Je! Unaamini Miujiza?

Imeandikwa na Barry Vissell. Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Jipatie Wakati, Kuwa Mpole, na Uponye kwa Njia Yako Mwenyewe

Imeandikwa na Kusimuliwa na Marie T. Russell

Muhtasari wa Unajimu: Desemba 19 - 25, 2022

Imeandikwa na Kusimuliwa na Pam Younghans

? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?

? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.